心血 結果共2,338筆

《美國新聞與世界報導》每年針對Best Diet項目，從眾多飲食法中進行分析，從飲食對心臟健康程度、長期減重效果、飲食實施的難易度、食物營養全面性等來做評估。今年從多達30種飲食法分析，並公布最佳飲食排行與去年最佳飲食排行無太大差異，其中「地中海飲食法」再度蟬聯冠軍。

過年期間，現代人飲食精緻化再加上偏愛吃高油高糖食物，容易導致體重過胖，有許多醫學專家學者認為飲食習慣鼓勵多吃蔬菜水果，依據哈佛大學研究，建議每日飲食的50%當中，在三分之二的部分，大概以吃蔬菜為主，而東京大學新創科學廖誼青博士認為以植物為基底的飲食，可以降低心血管死亡率，像是蔬食能促進有益菌叢的生長，進而減少腸道發炎並改善必需營養素的吸收。

過年天氣不穩！今天（8日）冷空氣持續增強，加上華南雲雨區東移影響，天氣潮濕寒冷，全台有雨，中部以北、宜蘭及外島降雨最廣泛、持續，應注意中部以北及山區有局部較大雨勢，尤其迎風面的基隆北海岸及大台北山區有局部大雨發生的機率，若水氣與低溫配合，中部以北3000至3500公尺以上高山可望有降雪，並有路面結冰、霧淞發生的機率，山區活動務必留意安全。受強烈大陸冷氣團影響，各地天氣寒冷，中部以北及東北部早晚低溫12至14度，其他地區15至18度，白天北部及宜蘭僅14、15度，其他地區高溫約16至22度；其中金門有持續12度以下、連江縣有持續6度以下低溫的機率，請注意保暖，農漁養殖業和山坡地作物應嚴防寒害，心血管疾病者應注意保重身體，使用熱水器及瓦斯器具應注意通風安全。

春節連假氣溫再度下探10℃，前一波冷氣團來襲時，全台就傳出多起不幸個案，其中一名科技男在尾牙時豪飲導致心肌梗塞，幸經友人反應快速與醫院即時救治，成功挽回生命。醫師呼籲，年節正值寒流低溫，務必注意節制飲酒，過個平安好年。  

氣溫又再度下降，近日溫度忽升忽降，要小心的可不只心血管問題。兒科醫師傑登提醒，當氣溫溜滑梯，要小心5種健康問題找上門，包括免疫力降低、心血管疾病、呼吸系統疾病、皮膚問題，以及注意力、反應下降。

想降血壓怎麼做？高血壓平時不會有明顯症狀，若長期高血壓可能會導致中風和心血管疾病等嚴重後果。比走一萬步更有效！營養師分享日醫的8秒跳，改善高血壓還能達到減重效果。

台糖的梅花肉片，被驗出瘦肉精。即便食藥署表示，已經立刻下架回收，但根據各縣市回報資料，恐怕有超過621公斤已經被民眾吃下肚，而農業部也正在針對同批肉品檢測。只是有台大獸醫教授表示，西布特羅比萊克多巴胺毒將近千倍。醫師也說，如果誤食可能會增加心血管疾病風險。

過年期間氣溫恐降，醫師提醒，低溫可能導致血管急遽收縮而引起急性心肌梗塞，讓發生腦中風的風險激增2.9倍，且根據台灣本土研究指出，氣溫每降低2.9度，腦中風機率也會增加11%；而導致國人暴露於急重症風險的原因，與代謝症候群，特別是長期被忽略的高血脂問題有關，高血脂民眾的診斷率僅約5成，若平時沒有透過穩定服藥、良好的生活習慣控制，一旦出現血栓，或是因為天氣、情緒激動等原因造成血管收縮，會導致血管堵塞，腦中風、心肌梗塞等疾病隨時都可能找上門。

都知道吸菸有害身體健康，但過年前夕不少社交聚餐，而「交際菸」已成為一種人情壓力難以拒絕，甚至認為偶一為之沒關係，但研究證實，偶爾吸菸所造成的健康危害不亞於長期吸菸者，而且心血管、消化系統癌症，以及引發各種疾病風險也會增加。

中央氣象署表示，過年前預計迎來一股強勁的冷空氣，此次冷空氣的影響時間較為廣泛且持久，可能會持續至除夕後。宜蘭羅東礁溪神經外科的謝炳賢醫師指出，寒流來襲，氣溫驟降，是中風的高峰期。

78歲的徐先生去年9月從外院送至林口長庚急診，呈現休克狀態、沒有意識，經診斷是腹主動脈瘤破裂，必須緊急開刀處置，手術過程中因出血量非常大，情況數度危急，瀕死3次，經醫療團隊與死神拔河，最終患者成功存活下來，去年11月底安然順利出院；醫師指出，腹主動脈瘤就像身體內的隱形殺手，幾乎毫無症狀，發生率約2至7％，一旦破裂死亡率大增，往往預後非常差，包含老煙槍、高血壓、高血脂、男性、年紀大於65歲、心血管疾病等都屬於高風險族群。

藝人陶晶瑩及李李仁經營的副業，日前和合夥人撕破臉，演變成互告的局面，李李仁今天(31日)露面回應事件後續，坦言品牌是他和陶晶瑩的心血，原本是一件浪漫的事卻變調。

近日氣溫驟降，提防心血管疾病與腦中風外，也要注意「眼中風」！恩主公醫院眼科陳彥晟醫師表示，一名5旬婦人早上起床後，發現自己突然單眼且無痛性視力模糊，一個月後視力仍不見改善，就醫檢查才發現是眼中風併發黃斑部水腫，所幸治療後症狀減輕，視力也逐漸恢復。

前幾日的寒流，讓各大門診、醫院都塞滿人潮，尤其呼吸道疾病與心血管患者更是不在少數。日前一名年僅2歲的小女孩不斷發出明顯的喘鳴聲，讓醫師嚇瘋趕緊將她送進加護病房，一測發現血氧僅87%（room air），恐需要插管治療；孰料女孩下午早已有此症狀，父母卻看似不緊張，僅稱「每次感冒都這樣」，讓醫師當場傻眼。

冬天最怕溫差大，亞東醫院心臟血管內科主任張藝耀表示，許多人習慣透過食補暖身，但高熱量、高油脂的食物，如薑母鴨或羊肉爐，可能會對心臟疾病的患者造成負擔，要維持心臟健康，要養成6點日常飲食習慣，，包含攝取健康油脂、控制鹽分和糖分的攝取、挑選健康蛋白質等，也建議有心臟相關疾病民眾，在進行飲食調整之前，應該諮詢醫生的建議，以確保調整飲食的安全性。

前總統陳水扁今（29）自述罹患睡眠呼吸中止症，醫師指出，約25％成年人有某種程度的睡眠呼吸中止障礙，若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身；此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下顎短小及服用安眠鎮定劑之病人，且常伴隨有精神不集中、頭痛、口乾、睡著時被嗆到或喘氣、脾氣暴躁不易控制。

你是否常常感到疲勞、白天嗜睡、睡眠品質不佳、甚至被另一半發現睡覺時呼吸暫停？若是，你可能正患有「睡眠呼吸中止症」。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫提醒，這種疾病不僅常伴隨其他健康問題，還可能導致嚴重的交通事故，甚至是中風。  

台灣入冬最強寒流上周來襲，全台急凍，低溫容易引發心血管疾病，導致猝死，非創傷送醫到院死亡人數暴增，衛生單位提醒務必注意保暖，尤其年長者及慢性病患者更要留意。醫師呼籲，針對心肌梗塞，及早檢查是關鍵，突發性的胸痛不可輕忽，抓住黃金時間就醫，以預防生命威脅。

高膽固醇是不少民眾的困擾，而根據衛福部公布2022年台灣十大死因，心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等皆與高血脂症相關。國健署統計2017至2020年18歲以上國人高達27%患有高血壓，11%有高血糖，而高血脂的比例更是高達26%，這些三高患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍；醫師指出，市面上有些魚油、薑黃或紅麴等保健食品，其實對於降低壞膽固醇無顯著效果，建議患者仍是要配合醫囑治療。

低溫寒流持續發威，除了導致心血管疾病、中風或是呼吸道症狀增加之外，不斷變異的新冠疫情亦仍在悄悄滲透，耳鼻喉科張弘醫師表示，近期新增的新冠個案中，雖也有多次確診的民眾，但也不乏「天選之人」的落馬，千萬不可鬆懈。

堅果富含豐富的營養，其中的「單元不飽和脂肪酸」，更能幫助人體調節血脂、減少心血管疾病發生。但對於堅果過敏的人來說，若是不小心攝入，則有可能出現蕁麻疹、呼吸困難等症狀，嚴重甚至可能陷入休克。美國紐約一名年輕舞者，就因為吃下沒有標示堅果成分的餅乾導致過敏發作，儘管她立即使用隨身攜帶的藥物自救，但仍於事無補，送醫搶救後宣告不治。

在現代社會快節奏的生活下，多數人面臨著巨大的生活壓力，導致他們無法享受充足的三餐與放鬆的休息時間，這種狀況嚴重影響了他們的睡眠品質，不良的睡眠品質不僅可能拖垮工作效率，還可能對人際關係構成負面影響。

寒流導致急診病患增加，25日上午台大醫院急診候床人數超過70人，急診主任分析，有一半都是呼吸道疾病的病患，大約占30到40人左右，至於心血管、腦血管疾病急診人數，也明顯攀升。也有醫師認為，和2016年霸王級寒流、流感疫情升溫的情境類似，擔心今年春節，急診癱瘓的狀況重新上演。

入冬最強寒流持續發威，全台極凍冷颼颼！由於另一波冷高壓無縫接軌，導致回暖時間延後，而連日低溫已造成數十人猝死，內政部特別發聲提醒保命2招，直呼「賴床是必要的！」

大家耳熟能詳的三高「高血壓、高血脂、高血糖」，這慢性病惡魔三兄弟，現在變成新四高，多了高尿酸需要警覺！台灣尿酸偏高的人越來越多，如果控制不好，最嚴重可能會洗腎，而高尿酸與三高存在共病關係，也會讓發生動脈硬化等等心血管疾病的機率增加。