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聲音沙啞2週別拖！醫曝「1茶飲＋3穴位」 放鬆喉嚨又舒壓
你的職業是靠聲音吃飯嗎？重度使用喉嚨，很容易出現「喉嚨累、心也累」的狀況。彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師表示，從中醫觀點來看，會傷到喉嚨的原因通常不只一個，長時間用聲、睡眠不足、空氣乾燥及飲食偏燥熱，都可能讓咽喉失於滋養而沙啞。一道常備茶飲+3穴道按摩可以隨時讓喉嚨放鬆一下。
37 分鐘前｜健康
聲音沙啞2週別拖！醫曝「1茶飲＋3穴位」 放鬆喉嚨又舒壓
37 分鐘前｜健康
小心成為「眼中釘」！4生肖職場能力太突出 恐被同事默默盯上
職場上最讓人無奈的事情之一，就是明明只是認真把工作做好，卻莫名其妙成了別人眼中的「競爭對象」。有些人能力普通，反而可以安安穩穩待在團隊裡；但有些人工作效率高、學習速度快，主管交代的事情總能漂亮完成，甚至不知不覺就成為團隊裡被看見的人，這時候反而容易引來一些微妙的人際壓力。可能是同事開始比較，可能有人刻意放大你的失誤，也可能明明是團隊共同完成的成果，卻有人想把功勞攬到自己身上。從生肖性格的娛樂觀點來看，以下4個生肖就是職場上比較容易出現「能力被看見，因此競爭也跟著變多」情況的人。他們未必真的愛出風頭，有時甚至只是習慣把事情做到最好，卻因為執行力、表現力或存在感太強，讓周圍的人感受到壓力。當一個人越來越受到主管肯定，職場上的人際關係自然也需要更加小心經營，除了努力工作，更重要的是懂得保護成果、留意溝通方式，不讓自己辛苦累積的表現，反而成為別人攻擊自己的理由。
1 小時前｜生活
小心成為「眼中釘」！4生肖職場能力太突出 恐被同事默默盯上
1 小時前｜生活
減重族不敢碰堅果？研究曝可增腦容量 掌握「這關鍵」不怕熱量
堅果熱量不低，讓不少減重中的人不敢多吃，怕一不小心熱量超標。不過，堅果除了補充營養，可能還和大腦健康有關。分享澳洲蒙納許大學研究團隊分析美國佛萊明罕心臟研究資料發現，平時堅果吃得越多，認知功能測驗分數也越高，而且在飲食品質較差、運動量較少的族群身上，這項關聯更加明顯。
2 小時前｜健康
減重族不敢碰堅果？研究曝可增腦容量 掌握「這關鍵」不怕熱量
2 小時前｜健康
狂打瞌睡別只喝咖啡！營養師教「3招」提神好習慣
連假後開工昏昏欲睡？擺脫咖啡因依賴，不再下午就電力耗盡！分享3個超實用的日常微習慣，從調整早餐內容、正確補水到改變晨間滑手機的動作，幫你找回自然好精神，不再依靠咖啡啦～
3 小時前｜健康
狂打瞌睡別只喝咖啡！營養師教「3招」提神好習慣
3 小時前｜健康
狂吃生菜沙拉仍胖4公斤！中醫：可改吃「這2熱食」
更年期發胖，每天只吃兩餐、狂吃生菜沙拉，體重卻紋風不動？你以為在節食，其實身體早就進入飢荒模式！中醫師提醒，生冷食物會摧毀新陳代謝，讓你變成「連喝水都會胖」的體質。以下中醫教你如何逆轉勝！
4 小時前｜健康
狂吃生菜沙拉仍胖4公斤！中醫：可改吃「這2熱食」
4 小時前｜健康
155家臺企參展創新高！ 美國台灣形象展德州登場 聚焦產業聚落
經濟部主辦的「2026美國台灣形象展」於上個月24日在美國德州達拉斯盛大登場，今年以台灣創新技術、產業整合及供應鏈為主軸，共有155家台灣企業參展，創下歷年來新高。經濟部期盼透過產業聚落模式，降低台商赴美布局的門檻，同時看好德州具備地理位置、AI伺服器供應鏈等優勢，成為台企重要據點。
5 小時前｜國際
155家臺企參展創新高！ 美國台灣形象展德州登場 聚焦產業聚落
5 小時前｜國際
2026國慶焰火在台東！ 長達30分鐘、1.9萬發照亮東海岸
2026年國慶焰火確定落腳台東，台東縣長饒慶鈴正式發表整體規劃，今年以「世界的方舟・南島台灣」為主題，預計於10月10日晚間8點在卑南溪出海口南岸施放長達30分鐘、超過19000發焰火，届時將照亮整片東海岸，主舞台設於台東海濱公園國際地標，並安排音樂演出及市集活動。
5 小時前｜生活
2026國慶焰火在台東！ 長達30分鐘、1.9萬發照亮東海岸
5 小時前｜生活
外送電商廢棄物暴增！桃園辦論壇 盼減廢成可擴大模式
桃園市環保局舉辦2026桃園外送快遞電商減廢治理高峰論壇，從循環經濟、低碳物流等面向，共同探討在外送、快遞、電商快速成長的趨勢下，如何兼顧便利生活與廢棄物減量，期盼透過產官學對話，將減廢行動形成可複製、可擴大的城市治理模式。
5 小時前｜社會
外送電商廢棄物暴增！桃園辦論壇 盼減廢成可擴大模式
5 小時前｜社會
百貨週年慶開跑 搶攻消費體驗新話題
百貨週年慶陸續登場，面對年末消費旺季，業者除了加碼會員回饋，也持續調整商品及服務內容，希望吸引消費者進場，帶動整體買氣。
5 小時前｜生活
百貨週年慶開跑 搶攻消費體驗新話題
5 小時前｜生活
首波競選廣告談願景 看到「文青」江啟臣
立法院副院長江啟臣，代表國民黨參選台中市長，首波競選影片，說明建設家鄉的願景。影片中也看到他20多年前，在美國取得博士學位的「文青」模樣。
5 小時前｜政治
首波競選廣告談願景 看到「文青」江啟臣
5 小時前｜政治
iPhone送回收機「秒多缺角」！價格從8千慘跌剩1500 業者僅賠300元券
民眾將功能正常的iPhone 14送進自動回收機估價，原本市場行情約6000至9000元，卻因多次測試後手機側邊出現大缺角與刮痕，回收價從7000至8000元一路慘跌至僅剩1500元。當事人向客服反映，卻得到無法確認損傷是否為機台造成的回覆，業者僅提供300元折價券作為補償。律師建議，民眾送檢前應完整拍照錄影，留存手機原始狀態以自保。
6 小時前｜生活
iPhone送回收機「秒多缺角」！價格從8千慘跌剩1500 業者僅賠300元券
6 小時前｜生活
俄軍無人機撞進基輔校舍！2樓驚見未爆彈 澤倫斯基親赴現場
俄羅斯無人機於10月1日直接撞進烏克蘭首都基輔一所學校校舍，引發火勢，所幸防空警報及時響起，讓104名學生和60名教職員得以躲進避難所，全員平安。烏克蘭總統澤倫斯基親赴現場關切，感謝校方迅速疏散師生。俄軍近期加大對基輔的轟炸力度，頻繁空襲嚴重影響居民日常生活。
6 小時前｜國際
俄軍無人機撞進基輔校舍！2樓驚見未爆彈 澤倫斯基親赴現場
6 小時前｜國際
杜航劫機新畫面曝！駕駛艙傳怒吼「我會殺了你」 英雄乘客「耳機線」捆兇嫌
杜拜航空副機師持刀攻擊機長、企圖墜機，劫機當下的機艙新影片曝光！畫面中有人大喊「坐下！」維持秩序，有人急著找醫生，駕駛艙內傳出「我要殺了你」的怒吼，最後英雄乘客衝進駕駛艙，徒手制伏了阿曼籍副機師。受重傷的印度籍機長撐著打開艙門，成了救下全機170多人的關鍵。以色列總理納坦雅胡說，凶器可能不只有刀，還有斧頭；美國總統川普則暗示事件跟伊朗有關，放話伊朗會被狠狠打擊。
6 小時前｜國際
杜航劫機新畫面曝！駕駛艙傳怒吼「我會殺了你」 英雄乘客「耳機線」捆兇嫌
6 小時前｜國際
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