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肚子餓就生氣？醫警告恐是糖尿病前兆 1飲食習慣救健康
肚子餓就脾氣「牙起來」？小心可能是糖尿病前期的徵兆！台安醫院家醫科主任羅佳琳表示，有病人來求診時表示，才一感覺肚子餓，就出現手抖、全身無力，陪著來的太太跟著說「而且肚子餓就生氣、脾氣暴躁」。她提醒，這些都是血糖驟然降低時的症狀，恐怕已經是糖尿病前期！不過不要緊張，趕快改變飲食習慣，可以延緩惡化，甚至有機會逆轉、並預防糖尿病上身。2022/12/29 13:30 -
別花冤枉錢！輕鬆養成水嫩肌 醫揭護膚「3維生素、2地雷」
20出頭的年紀，正是女生的黃金時期，肌膚Q彈緊致、充滿年輕活力。一旦過了30歲，你可能會發現肌膚的細緻度呈直綫下滑趨勢，且開始出現法令紋、斑點、鬆垮跡象。缺少水分、油分或是營養素，都是加速皮膚老化的兇手。為了保持美麗，許多女生會咬咬牙買下昂貴護膚品，或是上醫美診所尋求幫助。但其實皮膚的好壞，和平日飲食習慣有很大的關係。保養好肌膚，除了維持良好生活作息，飲食和食補也很重要。2022/12/17 15:46 -
加速老化還致癌！營養師曝「6大皮膚殺手」：紫外線最兇
作為台灣數據顯示的第九大癌症，皮膚癌近年發生率正在不斷上升，其中最大的因素就與陽光中的紫外線有直接關係；營養師吳映澄便分析指出，除了紫外線可能致癌之外，還是造成皮膚老化的最大元兇，而所謂的「皮膚老化」則又分為「內在老化」、「外在老化」兩種。2022/12/17 10:18 -
冬天更容易患胃病！醫曝「4原因」示警：潰瘍風險多4倍
胃痛起來要人命！多項醫學研究指出，胃部病變、消化性潰瘍好發率冬天急遽增加，其中風險更是夏天的4倍之多，其中包含潰瘍、出血、穿孔甚至死亡都是常見情況，因此基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘也透過臉書發文指出4點注意事項。2022/12/14 10:47 -
正常吃還是餓？哈佛研究：「這2飲食習慣」有效控制體重
我們在日常生活中往往面對這樣的情況－明明三餐都有正常吃，但過了午夜，肚子還是不爭氣地餓了。從床上坐起來的你，忍不住打開冰箱看看有什麽好吃的，這時候不禁感到猶豫，應該選擇忍耐一時的口腹之慾，還是大吃大喝呢？坊間流傳「睡前吃東西會胖」的傳説，讓人將信將疑。國外就有研究指出，吃宵夜確實會增加肥胖風險，因此下次深夜肚子餓時，可能要管住自己的嘴巴了。2022/12/13 15:00 -
日本美食研究所評選年度菜餚 竟是「冷凍料理」奪冠
每年都會評選年度菜餚的日本美食平台「美食導航研究所（Gurunavi）」公布了最大年度獎項，今年獲選的竟是平時看似再普通不過的「冷凍食品」！由於新冠疫情嚴重影響了日本人日常用餐的飲食習慣，餐廳內用受限的情況下，各式各樣的冷凍食品蓬勃發展，每個家庭的平均支出也在增加，更有許多新奇的冷凍食品開始出現在市場上。2022/12/09 12:15 -
逾2成國人有腸躁症！醫揭7大祕密 吃過多高纖食物恐惡化
腸胃疾病是現代人跑不掉的大問題，精緻的飲食習慣加上高壓力的生活步調，讓許多民眾罹患上「腸躁症」。腸胃科醫師說明，腸躁症的治療單靠吃藥未必有效，還必須從飲食習慣上去改變才行。2022/12/09 11:02 -
吃飽胸悶「恐是心血管警訊」 半小時內出現1症狀快就醫
受到不同的生活作息、飲食習慣等因素影響，不少人都有胃食道逆流、也就是俗稱的「火燒心」困擾的經歷，然而其實並不是每次吃飽後的胸悶胸痛都跟消化有關，有些時候這些不適症狀反而是心血管相關的病兆所致，千萬不能掉以輕心。2022/12/05 16:59 -
營養午餐有蟋蟀！遭「碾碎入菜」師生竟讚：吃過就回不去
蟲蟲危機！不少國家都有把蟲子當作食物的飲食習慣，但卻仍有不少人因為沒有辦法跨過心裡的那道坎，因此每當知道自己在「吃蟲」就會感到相當崩潰；不過日本某間學校就用粉末的方式將蟋蟀入菜，讓學生除了可以攝取高營養之外更不會感到噁心。2022/12/01 05:30 -
盤點超夯「5減肥法」優缺點 英天后靠1招半年甩19kg
斷食法是近年來最火紅的飲食法之一，因其方便、易懂，可依據每個人的生活與健康狀況，自行調整飲食習慣，因此廣受國内外名人的推崇。除了斷食法，還有許多熱門的減重法，例如地中海飲食、原始人飲食、生酮飲食等等。看著明星藝人或親朋好友減重成功後，大方分享自己采用的飲食法，不僅讓人感到好奇，究竟哪一種飲食法最適合我？這裏就爲大家詳細解析每一種飲食法的利與弊，可依據自身狀況選擇合適的飲食法。2022/11/29 16:02 -
營養不足恐干擾腦部運作！醫授5方法挑「護腦食物」
工作忙到連吃飯時間也變得相當寶貴？相信這一類人在日常進食時，也不會花太多心思去想接下來這餐要吃什麼，甚至對他們來說吃飯只是為了要獲取能量，常常都是「有什麼就吃什麼」，根據功能醫學歐瀚文醫師表示，這種飲食習慣長期下來會導致微量營養素不足，甚至干擾腦部運作，千萬別仗勢著自己年輕就亂吃，現在就教你5方法挑對正確飲食來護腦！2022/11/24 12:43 -
偏愛吃高油、高熱量食物！上腹出現悶痛 醫師：罹「這癌」已晚期
偏愛吃高熱量、高油食物，小心易罹膽管癌，發現時已晚期．如果您飲食不忌口，又偏愛吃高熱量高油食物，真的要特別注意！因為有部分膽結石與飲食習慣有關，經常抽菸喝酒，本身有三高疾病、代謝症候群，都是膽管癌高危險群，醫師進一步指出罹患膽道癌的患者，感覺不舒服時，9成都會有上腹部悶痛感、沒胃口、體重迅速下降等症狀，值得注意的是，膽管癌初期症狀不明顯，等到發現時已經是晚期。2022/11/21 23:05 -
心臟衰竭不容小覷！嚴重恐致死 當心早期4大症狀
以《你把我灌醉》等金曲紅遍大街小巷的57歲知名歌手黃大煒，數月前驚爆因心臟衰竭導致呼吸困難，而被緊急送醫，經檢查發現病況也影響腎臟，出現嚴重水腫情形，後經治療，已出院返家休養。心臟衰竭可以說是一種全身性疾病，症狀表現也十分多元，嚴重者甚至會導致死亡，因此身體早期出現的細微症狀，都不容忽視。2022/11/21 19:22 -
長期「慢性發炎」導致嚴重細胞病變恐引發癌症 醫警告「別做這件事」
肥胖問題對很多人來說，不只是外觀體型問題，其實長期讓身體持續肥胖，有可能造成身體產生長期慢性發炎，關鍵在於體重增加會導致脂肪細胞增大，但細胞被擠壓到極限之後就會破裂死亡。在細胞死亡後，免疫系統會開始清理組織，同時也會釋放發炎物質，就形成慢性發炎，中山醫學大學校長暨糖尿病學會理事長黃建寧醫師表示，不健康的生活型態，再加上不健康的飲食習慣，會導致我們的腸內菌相失衡，因而引發過多的革蘭氏陰性細菌，釋放內毒素造成慢性發炎。2022/11/17 22:56 -
冬季該如何保腎？勿亂用成藥、憋尿 注意6大傷腎行為
冬季氣溫低，除了留意心血管問題外，腎臟疾病也不能大意！醫師提醒，想保養腎臟，平日就應養成良好的飲食習慣與喝水狀況，若經診斷腎功能無法恢復時，就要遵照醫囑接受治療，以減輕不適症狀。2022/11/17 11:10 -
百年農會辦「穀東會」 鼓勵「小穀東」零股交易
飲食習慣改變，米吃得越來越少，農民們辛苦種的米也越來越難賣出去，台中霧峰農會鼓勵農民種有機米，為了幫農民賣米，農會辦認購，不只打造「穀東會」，還鼓勵小穀東們「零股」交易！2022/11/12 20:48 -
後疫情時代！餐廳內用網最重防疫 「這縣市」拍照可領5千
自2019年底爆發新冠疫情，至今邁向第3年，回想三級警戒期間，人人提高警覺減少外出，飲食習慣改為外帶或自煮，到現在逐漸恢復餐飲內用、可以到餐廳享受美食。雖然生活習慣慢慢回歸正常，但在和病毒共存的情境下，有哪些到餐廳內用的重點是大家最為關注的呢？今天《網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統調查（2022/07/26～2022/10/21）近三個月來民眾在外用餐最在意的要點，趕快一起來看看吧！2022/11/01 11:14 -
好痛！醫警告「3症狀」恐胃癌中末期 點名1族群最危險
工作到一半，肚子又一陣絞痛！現代人工作壓力大、飲食習慣不正常，導致「胃痛」、「胃潰瘍」成為現代文明病。然而，土城醫院內科部部主任、台灣小腸醫學會理事長蘇銘堯表示，同時出現3大症狀，恐怕已是癌中末期。2022/10/23 09:55 -
美研究：新冠加速衰老 腎臟「快轉」3至4年
確診新冠肺炎後不但不會獲得「無敵星星」，根據美國最新研究發現，還會加速人體器官老化，包含腦部、心臟和腎臟等，其中腎功能在一年內就損失了3-4%，相當於快轉了3-4年；而且並非重症患者獨有，少數輕症者的器官也產生了巨大變化。另外，全球早發性癌症，也就是50歲以下癌症病例正在攀升，關注自身飲食習慣和生活方式不容忽視。2022/10/19 19:57 -
不菸酒無病史！女罹患食道癌 亞洲人「1飲食習慣」釀禍
秋冬將至，氣溫逐漸降低，許多人喜歡喝點熱飲暖身子，不過當心「癌從口入」。一名女子不菸不酒、家族無病史，卻被診斷出罹患食道癌，醫生細問後才知道，她非常喜歡喝熱水，甚至溫度要高達99度，因此研判長久累積的飲食習慣，導致癌症上身。2022/10/14 21:57 -
【看見台灣新亮點】金門入口=觀光起點！最美博物館長翻轉冷衙門 打造文化新地標
說到金門，你會聯想到什麼？是太武山的標語「毋忘在莒」、鬼斧神工的翟山坑道，還是精心雕琢的洋樓建築呢？今年才32歲的金門歷史民俗博物館館長郭怡汝說，金門這座島嶼，就是一間超大型博物館，這裡有戰地遺跡，有造型各異其趣的風獅爺，有南洋移民的飲食習慣，還有傳承自大陸的宗族聚落等等。這位全台灣最年輕的博物館館長上任後，把多媒體、增加互動的策展模式帶進金門，希望遊客以博物館作為認識金門的入口，也是暢遊金門的觀光起點。2022/10/06 16:54 -
35歲男從小猛嗑炸物罹癌 醫點名7癌症：都是吃出來的
國健署今（2022）年初公布的最新癌症登記報告顯示，大腸癌再度蟬聯「十大癌症」榜首，已連續14年位居第1。而罹患大腸癌與不良飲食習慣有關。腎臟科醫師洪永祥特別點名7大癌症「都是吃出來的。」2022/10/02 17:23 -
龐佩奧飲食禁忌...「海鮮、辣」不吃 訪台晚宴充滿高雄元素
龐佩奧訪台，他的飲食習慣也從菜單上曝光，原來他不吃海鮮，也不吃辣的，第一天晚宴由高雄市長陳其邁，盡地主之一款待，菜單就特別註記，主廚利用高雄各地食材，融入牛小排和其他幾道特色餐，只不過龐佩奧或許有點累，午餐就沒什麼吃，倒是猛喝可樂，而午宴之後，受湧言會邀請，到駁二特區欣賞港灣美景。2022/09/27 17:51 -
學生三餐成「老外」！ 外送+外食致「肥胖問題」增
疫情影響下，改變不少國高中生的飲食習慣，除了戶外活動量降低，點外送的頻率也增高，導致學童過重及肥胖盛行率提升，就有學生因此胖了10公斤左右，而天天外食下，有超過3成以上的學生，營養攝取不足，營養師建議，點外送不是不行，盡量選擇能自選菜色的餐點，真想吃炸物，則降低頻率。2022/09/25 13:58 -
愛吃肉恐讓癌症找上門！ 料理加「1抗癌食材」降風險
「癌症」讓人聞風喪膽，人人都想避而遠之。2015年世界衛生組織國際癌症研究總署（IARC）將「加工肉品」列為一級致癌物（充分證據顯示對人類致癌），而紅肉則被列為2A級致癌物（很可能對人類致癌）。營養師宋明樺在臉書表示，飲食習慣和癌症的發生有密切的關係，若想降低罹癌機率，除了減少紅肉量和多吃蔬菜水果外，還可搭配俗稱「抗癌之王」的調味料來避免罹患癌症。2022/09/25 05:00
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