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「舌苔厚重白膩」是身體發警訊！ 外媒：恐是5疾病導致
舌頭是人類身體重要的一部分，有了舌頭我們才能嘗遍美食、品出食物不同的味道。但很多人不知道的是，舌頭還能反映出身體的健康狀況，其中一項就是舌苔。舌苔的狀態與健康息息相關，舌苔厚重白膩，極有可能是身體出現狀況的現象，因此刷牙時需要多加留意舌頭的狀況。2022/06/19 13:54 -
春夏交替「偏頭痛」牙起來！專家曝預防法 5營養素必吃
春夏交際是偏頭痛好發期！營養師王證瑋表示，曾有研究指出造成偏頭痛的原因是體內與外在環境刺激，導致腦內神經傳導物質改變引發疼痛感，除了荷爾蒙、血清素、遺傳、心血管疾病、壓力、睡眠品質不佳外，天氣變化和飲食習慣也會造成偏頭痛。2022/06/18 15:58 -
偏頭痛禁喝咖啡！ 「4類食物」別碰：起司、巧克力上榜
每當春夏季節轉換，有些人就會開始頭痛不已，也就是我們俗稱的「偏頭痛」，每個人偏頭痛的症狀、程度都不同。營養師阿罐提醒，天氣變化與飲食習慣也是造成偏頭痛很大的誘因，如果想要改善，也可以靠營養的攝取來預防。2022/06/18 05:30 -
喝咖啡會膽固醇上升！2大成分造成 「這種沖泡法」影響小
50歲林先生工作繁忙又應酬多，有三餐不定時及常吃消夜習慣，而有膽固醇、三酸甘油酯過高等問題。易明中醫診所院長楊斯宇表示，血液中的膽固醇或三酸甘油脂濃度高於正常值，即稱為高血脂症。部分發生原因與體質有關，另一部分原因則與生活作息、飲食習慣相關。古代中醫遇到此類疾病，將它歸類在「膏脂代謝失常」，進而產生的「痰濁」、「血瘀」。2022/06/16 15:30 -
內外銷都困難！石斑魚大王：國內市場小、「活魚運輸」外銷難
大陸以含有禁藥的名義，對台灣下「石斑魚禁令」，但擁有全台最大石斑魚養殖場的「石斑魚大王」戴崑財分析，過去外銷市場佔超過8成，內銷大約只有2成左右，國內大多都是餐廳在使用，近幾年疫情影響，內銷更少。而外銷不只歐美國家飲食習慣不同，「活魚運輸」的時間成本也是問題。2022/06/15 18:23 -
小心高血脂造成中風 3食物降膽固醇、日常1茶飲改善
50歲林先生工作繁忙又應酬多，有三餐不定時及常吃消夜習慣，而有膽固醇、三酸甘油酯過高等問題。易明中醫診所院長楊斯宇表示，血液中的膽固醇或三酸甘油脂濃度高於正常值，即稱為高血脂症。部分發生原因與體質有關，另一部分原因則與生活作息、飲食習慣相關。古代中醫遇到此類疾病，將它歸類在「膏脂代謝失常」，進而產生的「痰濁」、「血瘀」。2022/06/15 11:18 -
藍心湄大談「紅酒經」 親揭最愛4支高CP值紅酒
之前，粉絲敲碗瘋問，想知道藍心湄也愛喝的高CP紅酒，究竟是哪幾支！這次，編編終於為大家揭曉了！同時，教主也首度公開，她個人小酌與紅酒存放的小技巧，實用滿滿~一定要好好收藏！2022/06/12 23:04 -
愛吃「這食物」惹禍！她上腹悶痛就醫 檢查驚見恐怖癌王
飲食習慣和健康息息相關，一不注意可能就會釀成大禍！肝膽腸胃科醫師錢政弘就分享，有位年近80歲的老太太平時不菸不酒，也沒有三高問題，但卻經常感到上腹悶痛，就醫檢查後才發現罹患胰臟癌，而起因原全是因為「甜食」惹禍。2022/06/10 09:19 -
「排毒水果」最厲害前5名！農委會：清除亞硝酸鹽就吃它
現代人飲食習慣不太好，加上不少人喜歡吃香腸、培根、火腿、肉乾等加工肉製品，這些添加亞硝酸鹽的加工肉品，已被世界衛生組織列入致癌黑名單，想吃愛吃的人，想讓毒素排出，其實可以多吃「解毒水果」！農委會農業試驗所鳳山分所針對29種水果取樣，結果發現，排毒最強的水果是「芭樂」，只要１顆芭樂就能分解18條香腸的毒素！2022/06/09 15:20 -
飲食習慣決定壽命？外媒：多吃「3種食物」助延壽10年
改變飲食習慣延壽10年？ 研究稱「3食物」是關鍵 飲食是維持健康的基礎，全球飲食風險預估造成每年11萬人死亡以及2.55億失能調整生命年（編按：WHO所開發，指的是因過早死亡而損失的潛在壽命，也包括因失能而損失的健康年歲）。改變飲食習慣有助於延長壽命？近期刊登於《PLOS Medicine》的統合研究顯示，年輕人透過飲食調整，可能有助延長預期壽命約10年時間，且對60歲以上長者同樣具顯著效果。2022/06/09 09:27 -
免怕營養不良！彈性素食減重輕鬆瘦 葷素好處一次吸收
想減重但是記不住太多原則？168或輕斷食都做不到？不想餓肚子減肥？或許可以試試彈性素食減肥法！營養師分享，一週內選擇幾天吃素，用葷素交替的方式進行，提高植物性天然食物如蔬果、豆品攝取，少吃加工和甜品，逐步改變飲食習慣，以達到瘦身效果。2022/06/07 15:53 -
含糖量太高！天天2杯半糖手搖飲解渴 他罹糖尿病前期
台中市李姓男子多年來每天習慣喝2杯半糖紅茶解渴，他日前健康檢查發現罹患糖尿病前期，決定要戒除手搖飲，並搭配營養師指導，希望與糖尿病和平共存。2022/06/02 18:21 -
確診解隔仍發燒 營養師：改變飲食「吃菜抗發炎」
住在台北的江小姐確診第13天了，卻依然持續低燒37.5度，出現「長新冠」的常見症狀，國內營養師就建議，或許可以調整飲食習慣，食用「植物性食材」，像是堅果、蔬菜、豆製品，可以有效降低體內發炎反應，研究指出，食用植物性食材者比起紅肉者，中重症比例降低73%。2022/05/27 19:05 -
東方人更容易罹胃癌！醫曝6症狀 「只是胃痛」也要當心
現代人生活壓力大，再加上飲食習慣不正常，一不小心就容易搞壞身體，禾馨民權健康管理診所院長林相宏也分享，很多年輕人以為的「胃痛」，往往在診斷後卻發現是胃癌，尤其東方人更容易罹患胃癌，提醒有6症狀時就要特別留意。2022/05/19 11:33 -
女星愛咬冰塊！鬆口認「1隱疾」纏身 肥胖黑歷史曝光
女星吳怡霈出身自體育主播，轉戰演藝圈後表現不俗，在主持、戲劇領域都交出亮眼成績單，也不時透過社群平台與粉絲分享生活點滴。近日她開放網友提問，從閱讀的書單、料理食譜、旅遊經驗、理財觀念到身材管理等，各種問題五花八門，吳怡霈耐心地一一解答，也意外透露自己曾是一名體脂很高的「泡芙女孩」，靠著導正飲食習慣加上持續運動，成功換來健康的體態。2022/05/15 20:17 -
愛喝手搖杯當心！每天2杯就超標 研究：易啟動癌化
高糖飲食伴隨致癌風險，中研院研究團隊近日透過動物實驗證實，高糖飲食習慣易在胰臟造成糖代謝異常、引發胰臟組織DNA損傷，研究成果將發表在國際期刊。2022/05/14 18:11 -
有「5症狀」恐是腎臟長水泡！ 醫揭1關鍵擺脫壯年洗腎
據健保署統計，我國洗腎人口已超過9.2萬，被冠上「洗腎王國」的稱號，民眾普遍認為洗腎的元兇是飲食習慣不良或糖尿病，但事實上，卻有2至3%的洗腎原因源於「多囊腎」這種遺傳疾病。中國醫藥大學附設醫院內科部腎臟系主治醫師張耘綸醫師說明，多囊腎致病原因源於基因變異，一旦開始增生水泡，腎臟將會慢慢膨脹、可能大如橄欖球，同時讓腎臟失去原有的功能，導致無法正常排水、排毒等，這時就必須開始洗腎。尤其是突變基因PKD1的多囊腎患者進入洗腎時間會更早，大約落在52至54歲，影響生活甚鉅！2022/05/13 22:57 -
「這類人」100％罹癌！大腸癌真的躲不掉 快就醫續命
現代人飲食習慣不好，三餐不定，有些人因而養成吃胃藥的習慣，醫師提醒，沒事不要亂吃胃藥，小心會長「胃息肉」，且有「特定族群」因此會有很高的罹癌風險，需要追蹤做胃鏡。2022/05/01 00:11 -
13種癌症跟「它」有關 乳癌腫瘤變大中研院揭關鍵原因
台灣18歲以上成人，過重和肥胖比率高達47.9%，根據研究顯示，有13種癌症被證實和肥胖有關!中研院基因體研究中心和台大醫院合作，他們發現了乳癌患者的脂肪細胞，會讓乳癌惡化；而要維持正常體重防癌、降低心血管疾病風險、治高血壓，在美國曾多次被選為年度最佳飲食的得舒飲食，就是不錯的飲食策略。2022/04/30 23:21 -
一天嗑4便當！OL「2惡習沒改」 息肉切了又長恐致癌
一名年紀42歲的女性上班族，由於工作忙碌，回家又要照顧小孩，往往選擇外食購買便當解決三餐，做例行性健康檢查時看到有息肉，動刀切除並開始保養身體、多吃蔬菜後，息肉竟然又長了出來，經醫生細問才知道，原來還是跟飲食習慣有關。2022/04/24 13:06 -
患腸躁症 林宥嘉喊「我好了」醫師曝國人2成：情緒壓力導致
歌手林宥嘉日前透露自己罹患腸躁症，無法正常飲食，還導致器官發炎，今天(12日)他現身替時尚品牌站台，喊話歌迷不要擔心，身體已經好轉，現在也不需要再特別控制飲食，還在記者會上飆唱新歌。2022/04/12 18:22 -
愛嗑火鍋！17歲弟半夜腹痛 體內竟藏「5顆結石漂浮」
飲食習慣和身體健康息息相關，胃腸肝膽科醫師錢政弘就在臉書分享，一名17歲的高中生，半夜都會不明腹痛，有時痛起來就長達2、3個小時，結果檢查發現至少有5顆結石在膽囊中漂浮，而起因全是因為他太常把火鍋當作宵夜來吃。2022/04/10 22:19 -
愛吃2地雷食物！中年婦長息肉拒切 2年後血便罹大腸癌
根據國健署統計資料，大腸癌連續14年位居國人十大癌症榜首，每年約有1.7萬人被診斷為大腸癌。一名年紀50多歲的婦女，由於特殊的宗教信仰，照大腸鏡時即使看到有息肉也拒絕切除，醫生警告若放著不管，可能會在5到10年間變成癌症，她仍選擇不處理。結果2年後因血便就醫，經檢查已是大腸癌第三期，醫師分析飲食習慣，發現她長期吃加工素，加上體型肥胖，本身就是罹癌的高風險族群，必須立即接受治療。2022/04/10 11:05 -
缺「鎂」恐出現失眠等6症狀 專家推：必吃6類食物
礦物質「鎂」是人體代謝的重要角色之一，而營養師陳心驊指出，它卻是國人攝取狀況最差的物質之一，其中可能和飲食習慣有關，她也盤點6大缺鎂會發生的症狀，並表示有6種食物能讓大家越活越「鎂」麗。2022/03/29 05:15 -
腸癌連14年蟬聯癌王！醫：每日1杯優格降風險6好處曝
大腸癌已連14年蟬聯10大癌症榜首，成為國人的「癌王」。對此，毒物科專家招名威指出，保持良好的飲食習慣，就能降低罹癌風險，而根據美國華盛頓大學研究結果顯示，「每天一杯優格，就能降26%罹患大腸癌風險」。2022/03/15 05:45
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