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想養出一口好牙!這飲食習慣要注意 醫提「5撇步」不蛀牙
許多人愛吃甜食、喝飲料,但不注重日常牙齒清潔,因此容易造成蛀牙的困擾。不過牙醫師表示,不蛀牙體質是可以後天養成的,要徹底清潔牙齒,除了每天刷牙之外,也要併用牙線和牙間刷;此外也要養成飯後漱口的習慣、使用「氟」來增強牙齒防禦力、平日里避免食用酸蝕牙齒的飲食。2023/06/29 14:33 -
愛吃辣活更久?研究曝:每天吃風險降14% 醫搖頭揭長壽秘訣
因飲食習慣不同,有些人傾向口味清淡,有些人則偏愛重口味,每日飲食重鹹又嗜辣,而大部分不吃辣者都表示,只要嘗到一點點辣,腸胃就會不舒服,甚至引起胃痛。醫學博士、重症醫療醫師黃軒指出,日前曾有媒體問及「吃辣可以延長壽命嗎?」即使搬出醫學研究文章,也讓他直搖頭。2023/06/29 10:34 -
暑假帶小孩放電!小7暑期同樂會報名開跑 還有免費地瓜
暑假要來了!超商7-ELEVEN結合永續推出兒童暑期同樂會,藉由繪本讓孩子從中瞭解環境友善、低碳飲食與惜食習慣,7月1日起首播活動報名開跑,且只要參加還有機會吃到免費地瓜。2023/06/28 15:47 -
天氣濕又悶好難受!中醫推「4款自製茶飲」:好喝消水腫
現代人飲食習慣時常大魚大肉、餐餐外食,不少人因此攝取過多鈉,尤其夏天天氣悶熱,體內容易累積濕氣,導致身體水腫、脹氣不適。對此中醫師分享4款飲品有助調理體內濕氣,包括綠豆薏仁湯、酸梅湯、清心舒胃茶及蓮子茶。翰醫堂中醫診日前在臉書分享4款飲品來幫助調理體內濕氣,並表示可依個人口味、需求調整。其中,酸梅湯不只有清熱消暑作用,也可舒緩脹氣及胃部不適。2023/06/24 08:13 -
白宮擺「全素國宴」迎莫迪 拜登:美印最親密盟友
美國總統拜登,以最高規格迎接印度總理莫迪到訪,國宴罕見配合莫迪的飲食習慣,推出全素菜單。雙方閉門會談後強調,美國跟印度是最親密的盟友,從經濟到區域安全,「攜手抗中」是美印兩國的共同利益。2023/06/23 18:04 -
2個成人就有1個胖子 台灣肥胖率比日本高10倍
台灣人愛運動,疫情後參與運動的人口比例達到81.8%,但很奇怪的是,肥胖率卻是不愛運動的日本的十倍,醫師認為,關鍵在於飲食習慣。2023/06/20 22:53 -
上班族注意!大腸癌年輕化 每天多坐2小時罹癌風險增8%
大腸癌直腸是國人最多人罹患的癌症,大腸直腸癌連續15年蟬聯十大癌症首位,平均約31分鐘就有一人被診斷為大腸直腸癌,甚至有年輕化的趨勢,出了飲食習慣有關,醫師提醒「久坐不動」也是直腸癌的危險因子。2023/06/03 09:53 -
陳致遠爆血崩! 「染紅馬桶」憂罹癌求醫:我不能倒下
前職棒球員陳致遠日前上中天頻道《健康點點名》,透露因長期不良飲食習慣導致反覆痔瘡,甚至上廁所時大血崩,加上身邊長輩陸續罹癌,讓他一度擔心大腸癌找上門。2023/06/02 11:18 -
每天喝熱豆漿!婦喉嚨卡卡罹癌 「1習慣惹禍」超多人踩雷
癌症蟬聯40年位居國人十大死因第一位,普遍多認為吸菸、飲酒、嚼食檳榔等是致病的危險因子,但飲食習慣與癌症也有相當大的關聯。一名50歲的中年婦女,由於喉嚨有異物感就醫,結果檢查出罹患下咽食道癌,事後醫生發現問題恐怕就出在她非常喜歡喝熱飲,過高的溫度嚴重傷害食道黏膜,增加細胞病變的機率。2023/06/01 05:40 -
預防腎結石!醫點名避開高草酸食物 「這些蔬菜」是地雷
想要預防腎結石,除了多喝水,腎臟科醫師陳佑丞也分享,病人的飲食習慣其實某些食物也可能導致結石發生,像是高草酸的食物,如菠菜、紅茶等,都容易使草酸鈣結石生成,共盤點四大類食物恐導致結石。2023/05/29 09:35 -
女工程師「三餐清淡」竟罹脂肪肝 專家揪1禍因…超多人中標
現代人工作繁忙常吃外食,一位女工程師三餐都有吃,並且飲食習慣清淡,但還是罹患「脂肪肝」,營養師李婉萍就揪出1元兇!2023/05/28 12:05 -
減肥總是復胖?營養師授「飲食紅黃綠燈」 喝手搖飲也不長肉
減肥方式百百種,透過飲食控制或運動都可以達到瘦身效果。營養師高敏敏分享,若要瘦下來後不再復胖,可透過「漸進式改變飲食習慣」著手,無痛養成健康又不易胖的體質。2023/05/25 05:00 -
39歲男愛吃「1食物」險大腸癌!腸道爆腺瘤 醫嘆:高度癌化風險
39歲莊先生習慣外食,平常又偏愛油炸食物,少吃蔬菜,因為知道飲食習慣不健康,因此做了大腸鏡健康檢查,結果赫然發現腸道長了一顆息肉,經病理送驗確定是具有高度癌化風險的進行性腺瘤。2023/05/23 13:35 -
三高20歲男愛吃「奶+雞」血管塞住 醫揭「3致命因素」
不少疾病因為現代人的飲食,而提早報到。心肌梗塞就是一門逐年年輕化的疾病,醫師表示,他個人目前看過最年輕的案例是一名20歲左右的阿兵哥,因為抽菸、加上三高且飲食習慣也不太健康,某一天出操時突然胸悶,休息後到醫護所確認,發現有心肌梗塞,後送醫院確認血管塞住了。2023/05/22 23:53 -
排便不順煩惱多 腸道通暢氣色好,保濟堂「酵素王」回購率超高成首選
與疫情共處的時代終於到來,但這段時期對人們帶來的劇烈衝擊仍實實在在地出現在你我的周遭,飲食習慣、生活作息、心理狀態等改變已然造成。國民迫切需要透過運動健身、均衡營養等方式將生活逐漸導回正軌,而「酵素」能夠幫助消化分解、促進新陳代謝並調節生理機能,成為當今炙手可熱的保健食品之一。2023/05/22 15:00 -
長新冠症候群增 營養師建議調整飲食習慣
疫情解封、近期天氣變化大,診所求診病患明顯增加,醫師表示,最近以呼吸道及腸胃道問題患者居多,建議民眾可從預防醫學角度出發,降低患病機率。2023/05/22 10:00 -
皮膚總黯淡?快戒掉「6大飲食習慣」 秒找回亮麗牛奶肌
「皮膚」是個容易透露出年齡的地方,每個人希望自己的素顏也能很迷人,不用一直依賴美肌軟體。營養師表示,只要糾正這6種飲食習慣,就能大大改善現在皮膚差的劣勢。2023/05/20 23:28 -
G7紀念禮「熊野筆」 媒體中心曝光多樣美食進駐
G7會議今年在廣島舉行吸引大批國際媒體關注,國際媒體中心裡,也展示多樣日本美食,像知名拉麵店,就為了配合與會者不同飲食習慣,設計出「全素食」的拉麵,另外廣島美食之一和牛,也找來師傅直接進駐,現場讓大家吃到現煎的美味牛排。2023/05/20 19:56 -
太火辣!賈靜雯《浪姐4》體重44KG創新低 2飲食秘訣曝
48歲賈靜雯自登上《浪姐4》,接受魔鬼訓練後體重就破新低來到44.9kg,近日她在後台曝光自己私下的飲食習慣,只要照著吃就不怕胖!2023/05/17 17:31 -
不是手搖飲!男每天吃1類食物 「血糖失控」慘釀糖尿病
糖尿病患者逐年攀升,全國約有200多萬人罹患糖尿病,多年來位居國人十大死因之一,每年奪走近萬人寶貴性命,平均每小時就有1.2人死於糖尿病,台灣更是亞洲地區糖尿病盛行率最高的國家。一名在大陸工作的台商,由於尿液裡總出現很多泡泡,返台檢查後糖化血紅素跟蛋白尿都超標,醫生細問之下才知道,問題就出在日常的飲食習慣。2023/05/13 05:21 -
還沒到就累趴!搭飛機惹身體不適 「6飲食習慣」擺脫疲憊
出國旅行時,搭飛機是個痛苦的事情,飛機內空間狹窄,坐經濟艙時只坐著睡,容易屁股痛,睡眠品質也不好,一旦長途飛行只會更辛苦,還沒到當地就先累趴在飛機上。營養師指出,想減輕旅途中的不舒服,可以適當補充一些特定營養素,還能提高免疫力,避免在旅行途中生病掃興。2023/05/12 14:36 -
都有吃飯!20歲女「膽囊全是沙」慘變高血糖 全是這餐釀禍
許多糖尿病患者認為不吃飯就可降血糖,不過錯誤的飲食習慣恐怕也會增加高血糖。一位20多歲、身材纖細的女子常睡到自然醒,每天起床後也都有吃飯,怎料就醫檢查後,竟發現是糖尿病前期,外科醫師陳榮堅揪出元兇!2023/05/04 09:41 -
每4人就1人胃食道逆流!醫曝「這個性」最易得 教4穴位改善
根據健保數據統計,胃食道逆流的就醫人數約有76萬人,臨床預估國內約每4人就有1人罹患胃食道逆流,人口比例還在逐年攀升,;中醫指出,除了飲食習慣會導致胃食道逆流外,壓力大、追求完美、個性急躁者也易導致肝氣鬱結,胃食道逆流,患者平常也可自行以指腹按壓合谷、太衝、內關、足三里等穴位1-2分鐘,也要培養細嚼慢嚥、規律運動的良好生活習慣。2023/04/28 10:49 -
愛吃4健康食物!女童慘嚴重過敏 「全身癢爆」抓破皮流血
隨著飲食習慣、生活品質等因素的改變,越來越多人飽受過敏的困擾,根據全民健保資料,全台灣約每5人就有1人是「過敏兒」,環境、食物跟藥物都是常見的過敏原。一名年僅4歲的小女生,經常全身發癢,皮膚都抓到破皮結痂。檢測食物過敏原後,發現問題出在女童的飲食,對4種食物嚴重過敏,之前的治療都未對症下藥,情況才一直沒有改善。2023/04/28 05:20 -
常疲倦+尿有泡「腎臟恐破損」 他改2習慣…1個月後全沒了
一位30歲男子經常感到疲倦,而且總覺得尿尿有泡泡,疑似腎臟破損,醫師請他改變2個日常習慣後,困擾半年的問題全沒了!2023/04/22 05:40