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7成民眾睡覺打呼 「睡眠呼吸中止症」恐增中風、心梗風險
人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺，但根據統計，全台約有460萬人患有睡眠障礙，而台灣睡眠醫學學會以此推估，患有阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名，已嚴重威脅國人健康，臨床上也不乏患者在睡眠中猝死的案例；醫師指出，睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率增加。2024/03/04 10:09 -
顱微電流刺激療法 微電流夾耳傳腦 治療文明病新招
現代人因為生活壓力大，不少人長期因頭痛問題，經常失眠感到情緒低落和焦慮。然而，尋求醫生協助，透過身心科藥物，卻又因為副作用，如腸胃不舒服、白天想睡、全身無力等，感到相當不適。現在有一種頭顱微電流刺激(CES)治療法。竟然幫一位年近五十歲的女性患者，治癒長期壓力導致的頭痛精神官能疾患。2024/02/28 18:37 -
影音／失眠元凶NG行為大解析！ 睡前「這舉動」興奮整晚
2024/02/28 12:31 -
女友答應求婚！下秒提「3婚前協議」 網一看搖頭：把你當盤子
許多人在結婚前都會選擇簽署「婚前協議書」，以白紙黑字的方式保障婚後的權益。近日，一名網友卻發文透露，和交往2年的女友準備結婚，沒想到對方卻列「婚前協議書」，開出3條件讓他很猶豫。貼文PO出後，不少網友看了紛紛搖頭勸退「我是女生都看不下去」、「不要簽！ 她要的只是錢跟長期飯票」。2024/02/27 18:30 -
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
現代人很多都有睡不好的困擾，經過診斷以後，有些人是失眠症，有些則是睡眠呼吸中止症，而想要好好睡一覺，除了對症下藥、找出壓力源等等，其實睡覺的環境也要注意，有研究顯示，睡覺時戴眼罩不被光線刺激干擾到，可以改善注意力和早晨的清醒程度，而其實如果長時間失眠或睡不好，對身體危害很大，像是睡眠呼吸中止症，如果沒有治療的話，會增加心血管疾病的風險，還有失智症等等疾病。2024/02/26 22:57 -
「真人版娜美」梓梓健康亮紅燈 心悸、失眠1週！隱瞞隊友病情曝光
女團養成實境節目《炸裂吧！女孩》將在3月6日迎來總冠軍賽，今（26）日黃隊Sparkle成員梓梓（董梓甯）、畇二、JUDY、珮含、草莓、于齊薇特別進練舞教室排練。身為黃隊隊長的梓梓，不只親自排舞，還要督促隊員，還有自己的事業要忙，多方壓力之下，梓梓健康竟亮紅燈。2024/02/26 14:18 -
五臟累積毒素現象 如舌苔黃等解毒祕笈是「這些」
這幾個月，因為新冠確診的患者增加，醫院的中醫門診，來看長新冠的人不少，中醫師提醒，如果是失眠、睡不好，也可能是長新冠導致；而平常也要多注意身體症狀，像是口臭、舌苔黃、牙齦腫脹、眼睛紅等等，代表五臟累積了過多的毒素，可能會引發各種疾病，甚至是癌症，醫生認為，除了中藥調理外，改變生活習慣，是最好的排毒解方。2024/02/21 23:04 -
有片／南港男開車睡著撞橋墩 超衰女騎士被甩尾撞倒骨折
日前台北市南港區玉成國小附近發生一起車禍，一名48歲的男子開車開到一半睡著，直接撞上天橋橋墩，而車輛瞬間失控甩尾，擦撞一旁經過的無辜女騎士。女子遭重擊當場連人帶車倒地，緊急送醫後發現膝蓋骨折、四肢多處擦挫傷，暫時沒有生命危險，而肇事的男子表示，他是因為前一晚失眠才會開車開到一半打瞌睡釀禍。2024/02/21 13:12 -
幼稚園就失眠！守夜人旭章超狠「48小時不睡」 認有特殊體質
「療癒系樂團」守夜人（Night Keepers ）推出新專輯《Retune》，其中新歌〈捨不得睡〉寫下眾多失眠者及夜貓的心聲，也是團長旭章的經歷，有「特殊體質」的他笑說，一忙起來可以48小時不睡，是團內公認的「狠角色」，但他表示：「只要工作結束一放鬆下來，我可以睡超過24小時。」更睡到沒人找得到他。2024/02/20 16:25 -
過年過太爽？營養師列「6大常見症狀」 小心健康亮紅燈
農曆新年期間，與親朋好友通宵打牌、熬夜追劇以及餐餐大魚大肉，這些不良的生活習慣都會對我們的健康產生負面影響，你是不是開始感覺到肩頸酸痛、脹氣便秘、失眠、體重增加，甚至血糖失控呢？2024/02/17 15:38 -
過年失眠追劇小心！ 醫：病患掛急診、血壓飆220
有醫師在過年期間觀察到，病患晚上失眠掛急診血壓飆到220以上，一問之下才知道病人都在熬夜追劇，醫師示警，如果晚上用手機，發現「眼眶不適、頭暈、想吐」3症狀就要小心，血壓一旦高出180以上，就要就醫。2024/02/12 13:18 -
好萊塢女星也提倡！國外颳「睡眠離婚」潮 夫妻分房睡好處曝
近年來越來越多夫妻放棄「同床共枕」，提倡「分房睡」的好處，包括好萊塢女星卡麥蓉迪亞（Cameron Diaz）；美國一項最新研究顯示，如果夫妻的睡眠目標是連續八小時不中斷，則分開睡其實比一起睡更有益。2024/02/10 15:41 -
八點檔女星爆車禍！不甘淪小三「開車撞正宮」出意外 滿臉是血陷昏迷
周宇柔及傅小芸日前到新北郊區，為民視八點檔《愛的榮耀》拍攝高速撞擊車禍的重頭戲，劇組斥資近7位數字，邀請特技團隊，動員近百位工作人員，堪稱是電影規格等級。周宇柔透露，自己從拿到駕照就沒有上路，所以當得知要她開車甚至撞人，還緊張到失眠，而男友黃豪平知道後，也不斷給予暖心鼓勵。劇情安排傅小芸被車撞，她表示其實要背對著呼嘯而過的高速車也不輕鬆，因為可以感受到引擎聲越來越靠近自己，那種不確定感油然而生，所以開拍前兩人都特地去參拜祈福。2024/02/05 13:05 -
自閉、減肥都有效？「腦波能量儀」離譜行銷術 業者恐涉詐欺罪
一家名為「藍海樂活」的公司透過網路推銷一種腦波能量儀，宣稱結合聲波、光波、音樂，進行所謂的「腦SPA」，能藉此調整腦波，達到改善失眠、開發潛能等功效。整套設備包含一副耳機、一副眼鏡、一個播放器，要價近8萬到17萬元不等，十分昂貴。2024/02/04 08:41 -
開冰箱見「癌逝母驚喜」秒淚崩 女星懊悔：以前沒珍惜
45歲香港女星陳敏之，上（1）月底歷經喪母之痛，令她難過到夜夜失眠、食不下嚥，沉浸在悲傷情緒中久久不能自已。好不容易她決定重新振作、好好生活，卻在打開冰箱的那一刻，看到媽媽臨終前為她準備的美食，讓她再度悲從中來，感嘆以前總是不懂得珍惜，如今卻是最後一次吃到了，「心很痛、很痛。永遠不能忘記的味道，現在後悔已太遲…。」2024/02/02 17:22 -
「貝克小姐」台南開唱嚇壞了 主唱太忙崩潰驚喊：家中有神仙
由主唱筱卿、吉他手秉恩組成的雙人組合「貝克小姐 Miss Bac.」，成團6年的他們去年底推出首張專輯《還在失眠的人啊》，近期展開北中南巡迴演出，農曆年後將在2月17日台中、3月9日台北開唱，透過溫暖歌聲撫慰對生活感到疲憊與困惑的年輕人。2024/02/01 13:54 -
陳亞蘭心律不整恐是這原因！ 長期睡不好被指「最容易失眠星座」
「金鐘影帝」陳亞蘭最近剛結束與公益戲台辦桌的活動，忙了一整年的她很期盼著農曆年節到來，因日前她在主持的《命運好好玩》節目中，被命理老師說她今年生肖屬蛇會有喜事發生，但命理老師也叮嚀陳亞蘭要多注意健康的問題，因為在節氣交接的時候，特別容易受影響，所以平時就要吃好睡好，更建議要定期做檢查。2024/01/29 11:35 -
又睡不著！3成的人有失眠問題 營養師曝「5大食物」改善
在現代社會快節奏的生活下，多數人面臨著巨大的生活壓力，導致他們無法享受充足的三餐與放鬆的休息時間，這種狀況嚴重影響了他們的睡眠品質，不良的睡眠品質不僅可能拖垮工作效率，還可能對人際關係構成負面影響。2024/01/26 11:26 -
做錯了？睡前刷牙反而不易入睡 「3件事」影響睡眠品質
想要擁有良好的夜間睡眠，創建一個放鬆的睡前流程至關重要。但是，你知道在睡前有哪些習慣應該避免嗎？根據外媒報導，睡眠專家們指出，有三個晚間習慣，尤其是在睡前一小時內進行的活動，可能會嚴重影響你的入睡品質。2024/01/25 12:12 -
失眠、睡不好超痛苦？趴睡易做惡夢、春夢 3招有效提高睡眠質量
你睡著後是一直翻來覆去，還是都不動？胸腔暨重症醫師黃軒表示，每晚睡覺時，大約會翻身20次左右，不過也因人而異。睡眠狀態中，一般都是無意識的翻身，但是若過度翻身，就可能是睡眠障礙的現象。2024/01/23 10:10 -
暈眩有解！她靠「1營養素」已3個月沒發作 失眠、掉髮也改善
一名50多歲陳女士，最近半年眩暈常發作，嚴重時連走路都不穩，做了許多初步及高階檢查都找不出原因。後來經小兒神經科醫師胡文龍檢查後，發現陳女士血中維生素D嚴重不足，給予補充維生素D並調整作息後，已3個多月沒發作。2024/01/22 15:57 -
河錫辰台灣見面會儼然白馬王子！ IQ132竟然因為「這件事」失眠
韓星河錫辰在實境節目《魔鬼的計謀》拿下冠軍，展現他的聰明才智，在台灣擄獲許多粉絲的心！今天(20日)中午在舉辦見面會，自曝非常喜歡台灣的涼爽天氣，還許願希望之後有機會來台灣自駕環島旅遊。2024/01/20 18:12 -
根本睡不著？過來人推10大助眠食物 「第1名」還能穩定情緒
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月網友熱議的「助眠食物」相關話題，帶您了解網友熱議的助眠食物排行。2024/01/18 13:30 -
「癌王」胰臟癌、大腸癌等疾病都跟「它」有關 年輕人罹癌增多！
根據國外研究發現，1990年以後出生的人，更有可能在50歲之前罹癌，年輕癌友之所以增加，醫生認為跟抽菸、喝酒、含糖飲料、肥胖、熬夜等等原因有關，而像是常常攝取高糖分，會讓身體長期處在發炎狀態，就會增加罹患肝癌、胰臟癌、大腸癌等癌症的風險。2024/01/17 22:51 -
選後低落恐引「神經中毒」！補充10安神好物 蘋果香助攻
選舉之後幾家歡樂幾家愁，尤其如果支持的候選人沒有當選，更是容易心情低落，該如何釋懷，回到正常的生活？毒物專家說明，長期遭受外在刺激，可能會讓大腦誤以為身體是中毒了，建議可以多吃10種食物對抗神經刺激性中毒。2024/01/16 15:47
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