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不是香港腳!OL夜半腳癢「如蟲狂竄」慘失眠 就醫竟是這疾病
近半年來,一名上班族女性因為睡前腳板、腳踝、腳底處奇癢無比,導致嚴重睡眠困擾。儘管她嘗試過看診、擦藥膏或是按摩等多種治療方法,但症狀仍未見改善,後來確診不寧腿症,醫師表示,民眾容易忽視不寧腿症的症狀,並且分享不寧腿症的治療方式。2024/06/23 08:40 -
康康遭女星甩巴掌!「接棒白冰冰」收視率出爐 搭檔壓力大失眠
由康康、許志豪、陳隨意、陳孟賢、李子森、杜忻恬主持的中視大型歌唱節目《綜藝一級棒》,首播收視告捷,4歲以上平均收視高達1.76,廣吸114萬人觀看。康康緊張又興奮地說:「這是我重回中視周末晚上的大節目,對我而言非常重要。」尤其他看到有網友留言「節目好看、好聽又好笑」,讓康康覺得這正是作節目的宗旨,就算錄影錄到半夜也都值得。2024/06/20 19:11 -
吃宵夜怕睡不著?4大原則「助眠這樣吃」 1姿勢更好入睡
有些人加班熬夜時總喜歡來一頓宵夜,但又害怕自己會因為吃太飽,肚子不舒服,而影響到睡眠品質。「王牌營養師」劉怡里在她的臉書粉專上分享,4大重點吃完宵夜又可以輕鬆入睡。2024/06/18 18:11 -
維他命吃錯時間恐睡不著 藥師曝維他命最佳服用時機
市面上的保健食品種類琳瑯滿目,同樣的東西,有些人覺得吃了精神變好,有些人不僅沒效,還造成失眠、不易入睡。藥師提醒,維生素中確實有些成分,晚上吃可能會睡不著或是無法發揮應有的功用,因此建議綜合維生素應該改在白天吃。2024/06/15 21:18 -
邱瓈寬喪母瘦了大半圈!寇乃馨深夜待命 心疼喊:擔心她睡不好
知名導演、製作人「寬姐」邱瓈寬的母親,日前因肺炎逝世,享耆壽93歲,追思會自6日起至14日上午10點至下午6點開放,黃國倫、寇乃馨今(14)日下午3點40分現身靈堂,停留45分鐘離開,2人在靈堂裡陪伴邱瓈寬禱告,寇乃馨說:「我們最擔心的就是她不好睡,她本來就容易失眠。」夫妻倆都是夜貓族,表示若邱瓈寬深夜需要陪伴,「隨時待命陪她」。2024/06/14 17:27 -
65歲王家衛為拍戲!一天只睡3小時 醫教3招提升睡眠品質
65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影,最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇,掀起各界好評。而胡歌近日來台參加活動,提及與王家衛的合作,透露王家衛為了拍劇,每天只睡3小時。醫師表示,長時間睡眠不足,恐讓大腦膠淋巴系統變差,提升罹病風險。2024/06/14 16:16 -
早上困晚上睡不著?博士生曝3高效睡眠法 4大NG行為千萬別做
好的睡眠不僅能讓你精神煥發,還能增強免疫力、促進新陳代謝,甚至有助於控制體重。可是,很多人晚上躺在床上翻來覆去,難以入睡。到底是哪裡出了問題?本篇帶你來看連博士生都推薦的最強睡眠法,掌握訣竅一覺醒來不用黑咖啡也能精力充沛!2024/06/07 10:02 -
母逝前就有狀況!唐治平欠債百萬 拍戲搞失蹤:有聲音叫我不要去
藝人唐治平母親卻在昨(3日)驚傳在自家頂樓輕生,被鄰居發現陳屍牆角。而警方到現場時,發現同住的唐治平疑似酒精中毒,說話語無倫次,直到過了2天後才意識到自己母親離世的消息。然而,唐治平近年來生活窘困,不僅欠債百萬,還每個月都需借錢才能度日,令人唏噓;唐治平經紀人接受《三立新聞網》訪問時表示,他前陣子才剛進新劇組,最近卻一直無故消失,還直喊:「有一個聲音叫我不要下去(花蓮拍戲)。」2024/06/04 17:15 -
比熱牛奶還優!心理師曝睡前閱讀「3好處」 1內容恐成反效果
你是否經常在床上翻來覆去睡不著?或是滑手機滑著滑著,不知不覺就到了半夜三點?那麼或許你可以試試「睡前閱讀」。根據薩塞克斯大學(University of Sussex)的研究,閱讀6分鐘就可以有效降低壓力,效果甚至比聽音樂或散步還要有用。2024/06/02 13:35 -
心臟病有危險「不能愛愛」? 醫闢謠示警:5症狀快就醫
心臟病是常見的慢性疾病之一,日常生活中需要特別注意。其中,性生活是否會增加心臟負擔,進而影響病情控制,是許多人關心的問題。對此,醫師也出面闢謠,坦言對於控制良好的心血管疾病患者來說,性活動是安全且有益的。不過,若出現5症狀,那就要盡快就醫了。2024/05/29 14:40 -
低潮!41打席未開轟、讓出打擊王 大谷翔平認「失眠影響」
美國職棒大聯盟,「銀河系軍團」洛杉磯道奇,終於結束暌違五年的五連敗;不過主砲大谷翔平的低潮還在繼續。他不只連9場、41個打席沒有全壘打,寫下本季新高;最近六場比賽打擊率甚至只有1成92,已經拱手讓出打擊王。大谷翔平受訪時坦承,因為翻譯水原一平涉賭案影響,這個球季出現失眠問題。2024/05/29 12:43 -
女性「開小夜燈睡覺」當心!5年後恐怖下場曝:變胖元凶
能夠好好睡上一覺,是件幸福的事。但就怕怎麼樣也睡不著,還讓自己越睡越累。究竟有哪些壞習慣,會讓人越睡身體越差,甚至變胖?關於睡眠,又有哪些你不知道的事?醫師解答。2024/05/28 12:23 -
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做
現代人壓力大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大NG食物及活動恐會抑制睡意。2024/05/26 13:48 -
壓力失眠別忽視!「4好習慣」延緩腦退化 活化思緒延緩失智
現代人長期處在高壓過勞的環境下,容易出現健忘、偏頭痛、失眠的情況,還可能影響腦部及自律神經功能,進而加速腦部老化。對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,雖然大腦老化不可避免,但可以透過日常的4大好習慣來延緩腦部老化的速度,及早做好神經保養、維持思緒清晰。2024/05/24 21:24 -
選秀女星驚人背景曝光!爸爸竟是音樂大神 豪砸5位數送禮
創作〈聽海〉的作曲家凃惠源日前獲韓國電影節「SCENE STEALER FESTIVAL」頒發的「國際功勞獎」,成首位受到此電影節肯定的外國人,他的才女女兒夏沐特別準備五星級手工床墊,送給音樂大神老爸,作為她勇闖歌壇後的第一份大禮,原來她深知爸爸為了苦思創作,有失眠困擾,希望爸爸能日日好眠,激發新的創作靈感,也敲碗老爸未來替她的作品創作。2024/05/21 16:29 -
失眠搞這招? 持鐵撬砸鄰居門、毀洗衣機
新北市有住戶,睡夢中被驚醒,一走出門外,發現大片玻璃門被砸,破了一個大洞,連洗衣機也被波及,調閱監視器才知道,動手嫌犯是樓下鄰居,半夜不睡覺,竟然把「鐵撬」當武器,居民徹夜難眠,衝進派出所求救。2024/05/21 15:53 -
南韓睡眠時長OECD吊車尾!首爾競賽「比誰睡最熟」
失眠是現代人普遍的文明病之一,美國愛荷華大學近期開設「快樂人生」課程,推廣規律運動和好好睡覺,增加生活品質,來上課的年齡層主要分布在18到29歲之間,也是美國不快樂族群的主流;丹麥國家衛生機構研究發現,有睡眠障礙的人數正逐年升高,去年有21.7%的丹麥人有失眠困擾;南韓是OECD會員國中,睡眠時間最短的國家,上週末在首爾一場睡眠比賽,比誰能睡得深沉,躺著睡覺就有機會獲獎,吸引上百人參加。2024/05/20 19:38 -
「你是誰」?情侶淡水約會 突遭陌生男攻擊
新北市淡水一對情侶,假日到淡水玩,在真理大學旁散步,半路卻被一名陌生男子攻擊,女友被踹了一腳、手臂受傷,嚇得報警,嫌犯說是因為最近失眠,才會情緒失控。2024/05/20 13:37 -
低頭族必看!3招預防烏龜脖 中醫治療「1方法」有效又美觀
現代人因長時間使用電腦、低頭滑手機,容易被烏龜脖、椎間盤突出和滑鼠手等3大病症纏身。中醫提醒,想治療烏龜脖,最重要的是預防勝於治療,建議民眾養成正確的使用習慣,適時舒展放鬆,避免疼痛問題惡化,若已出現明顯問題,則應及早就醫治療,以免影響生活品質。2024/05/16 22:25 -
「這類人」喝咖啡心血管風險增105% 醫:8種人不適合
不少人每天都要來上一杯咖啡提神,過去也有研究顯示,正常血壓的民眾,和從不喝咖啡的人相比,每天一杯和喝超過兩杯咖啡的人,心血管疾病風險降低了16%和25%。但是醫師提醒,如果沒有控制好自己的血壓,反而會提高心血管疾病,另外也有8類人不適合喝咖啡。2024/05/15 10:18 -
貴婦住豪宅仍失眠! 紀錄片《睏寐之際》用睡眠解構人生百態
紀錄片導演賀照緹的最新作品《睏寐之際》將在6月7日全台正式上映,賀導提到《睏寐之際》是一部有別以往,突破自己風格的紀錄片。導演笑說:「是自己想突破創作舒適圈,用新的形式,希望挑戰不同手法的的作品」。全片以睡眠之神:台灣民俗信仰的神明『床母』作主觀視角,寫實卻又夢幻地拍攝多位為生活打拼、面對各式問題的芸芸眾生,絕對是觀眾從未感受過的觀影體驗。2024/05/14 23:34 -
5大壞習慣易讓人短命!醫師示警:日抽1包菸會少活10年
近年來國人的平均壽命為79.84歲,其中男性76.63歲、女性83.28歲。壽命長短除了與先天基因有關,也受日常生活習慣影響。洪永祥診所院長洪永祥引述國外多項研究表示,有5大因素容易讓人在不知不覺間縮短壽命,包含肥胖、吸菸、久坐、孤獨及失眠。2024/05/14 15:25 -
控噪音害失眠!退休公務員殺了老鄰居還躲入海裡 判14年定讞
基隆市許姓退休公務員聲稱,樓上老鄰居黃男長期製造噪音,害他失眠,前年趁黃去倒垃圾時,拿水果刀將對方刺死,行兇後還跑到八斗子漁港的船板下,身體浸泡在海裡好幾個小時才被警方逮補。最高法院依殺人罪判處許14年定讞。2024/05/13 13:59 -
地震嚇到失眠!狂吃「色胺酸」抗失眠 醫警告:1情況恐反效果
近來地震頻繁,不少人常處在精神緊繃睡不好、一直感覺在搖的狀態。有民眾就問,補充色胺酸能不能改善睡眠和頭暈的感覺?醫師表示,色胺酸功效雖然與對抗焦慮及調節睡眠有關,但有一種情況吃了反而造成反效果。2024/05/12 15:11 -
母親節一到女主管就心悸 悲傷記憶害她得「康乃馨身心症候群」
母親節到來,多數人會選擇帶著媽媽吃大餐、歡度節日,但阮綜合醫院洪櫻娟醫師指出,母親節的到來並非對每個人都帶來歡樂和感恩的氛圍。對於缺乏母愛或與母親有心結難以解開的人來說,各種形式的慶祝活動可能反而加重了情緒上的糾結和痛苦,導致憂鬱、失眠、酗酒等問題,這種現象被稱為「康乃馨身心症候群」,洪櫻娟醫師分享了一則案例,高雄一名33歲的女主管如何透過治療,重新與母親和解。2024/05/11 18:04