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只剩30公斤！3旬女「胃下垂到骨盆」 醫驚：滿肚都食物
有1名30多歲的女子因長期出現噁心、溢酸及便秘問題，因此瘦到只剩30公斤，沒想到當她就醫檢查後，醫師更是發現她的胃嚴重下垂，甚至已經垂到骨盆腔的位置。經醫師問診後，得知女患者因工作緣故，使得養成了三餐不規律、暴飲暴食等壞習慣，導致胃在長期不健康影響下，呈現無法蠕動的癱瘓慘況。2023/02/04 14:43 -
冬季首選蘿蔔！醫揭最強「5招防癌」 死亡率有效降2成
2月4日為「世界癌症日」，癌症蟬聯國人死因首位長達40年，每年高達12萬名國人罹癌，到底預防癌症有什麼方法呢？2023/02/04 11:34 -
出現這「兩大症狀」應提高警覺 醫師：主動脈瓣膜狹窄死亡率高達五成
心臟問題真的要特別注意！尤其主動脈瓣狹窄初期都沒有症狀，隨著主動脈瓣狹窄惡化，器官得不到足夠的血液供應時，便會出現問題，例如冠狀動脈血流不足，會導致胸悶、胸痛；腦部血流不足，會出現頭暈、昏厥；最嚴重可導致心臟衰竭，一開始的主動脈瓣狹窄，都是以藥物控制為主，隨著時代的進步，現在也可以利用導管從血管內進行主動脈瓣膜植入手術，手術的時機與方式，都須要與醫師做完善的溝通與討論，因此規律在門診追蹤與定期檢查，才是治療主動脈瓣膜狹窄最重要的方式。2023/02/01 22:58 -
爸媽好苦惱！小孩寒假NG 「四行為」 醫：日曬補鈣很重要
寒假到了，許多家長可能會擔心小孩在寒假時間怎麼顧健康，醫師發出提醒，千萬不要讓小孩待在家中足不出戶、甚至生活日夜顛倒，冬天還是要保持到戶外曬太陽、運動的習慣、每日攝取2杯鮮奶、並且確保規律睡覺及起床時間，這樣小孩才能吸收足夠的維生素D和鈣質、刺激生長激素的分泌。2023/01/31 15:36 -
過完年肥一圈！規律三餐更能消耗熱量 醫推6種燃脂食物
年後體重飆升、腰圍又大了一圈？醫師提供一招減重祕訣「攝食產熱效應」，透過三餐正常吃，就能自然瘦身。2023/01/30 13:55 -
過年大魚大肉怕爆肥？網球國手線上教你居家運動
今年春節彈性放假期間假期長達10天，過年與家人團聚，煩惱為規律作息與運動一不小心體重就會直線上升嗎?別擔心教育部體育署「i運動」四大平臺，春節期間不打烊，特別邀請國民體適能指導員及網球國手吳東霖、保齡球國手王雅婷、前桌球國手王李中羿以及馬拉松治療師林世奇，推出i運動線上教練課程，陪伴民眾過好年，運動路上鴻「兔」大展。2023/01/27 15:23 -
刮刮樂有選碼秘訣？他曝「頭獎規律」 知情人士給答案
過年期間，不少民眾喜歡到彩券豪買刮刮樂試手氣。就有網友想要提高中獎率，因此詢問網友是否能分享中獎的末二碼供他參考，貼文曝光後，就有人稱知曉「頭獎的規律」，掀起熱議。2023/01/24 00:05 -
買1張就中1萬！神人曝刮刮樂「選號規律」爽翻10倍賺
刮刮樂頭獎上看2000萬，今（23）日已經初二了，刮刮樂還沒有中？別難過，一名神人發現刮刮樂不為人知的「規律」，讓他一發入魂，刮1張就爽中1萬元，刮刮樂選號技巧大曝光！2023/01/23 13:18 -
經常做「這件事」！加速腦退化 醫師：認知功能受影響
腦退化症是多種腦部功能衰退疾病!如果高於實際年齡，會增加未來十年內心血管腦血管相關的風險。在預防與治療方面，大致上是針對可改變的危險因子來處理，基因基本上無法改變，但是抽菸、喝酒、熬夜等不正常的生活習慣可以改變，高血壓、糖尿病、高血脂症、慢性疼痛、憂鬱症、焦慮症等疾病可以積極治療，另外，可以增加運動，尤其是規律地從事有氧運動，可以降低血管風險，延緩腦部的老化。2023/01/13 23:01 -
5萬年一遇！新發現綠彗星飛掠地球 13日有機會肉眼捕捉
彗星因運行規律及星貌不同於人類平時觀測的行星與恆星，始終為不少人著迷；天文學家表示，一枚新發現的長週期綠彗星「C/2022 E3 」（又名ZTF），將在13日和2月2日飛掠太陽和地球，這期間有機會透過望遠鏡或「肉眼」直接欣賞，為5萬年首見，上次見到它的可能是舊石器時代的史前人類。2023/01/11 15:16 -
連假熬夜又睡不著！「臉爛口破」惱人 中醫曝2解方助眠
年節將至，連假期間民眾常相聚難免熬夜，往往到要入睡時又輾轉難眠，但中醫師指出，多日作息不規律或熬夜會造成精神恍惚、皮膚粗糙、口乾舌燥、口苦、口破、耳鳴、鼻塞、頭痛、眼睛乾澀等症狀，甚至有罹患失智症、癌症以及猝死的風險，民眾可以透過日常飲用和睡前按摩，達到助眠效果。2023/01/09 11:52 -
日期有規律！「2023、2017年排序同」月曆可通用
民眾每到年底就會開始張羅下個年份的月曆，近期，有網友發現，月曆放一段時間，其實是可以通用的，像是2023年的日期排序，就跟2017年一模一樣，數學老師就指出，一年365天，一周7天，正常來說，每7年就會循環一次，但相隔4年又會有一個閏年，想要重複使用月曆，可以收集28年，不過有的時候5到6年，就能重複一次。2023/01/05 13:46 -
瘦身族快看！出現10徵兆＝將減肥成功 排便、多喝水都上榜
苦苦減肥卻看不到成績？別擔心，出現這10種徵兆，代表妳要開始變瘦了！2023準備迎向更輕盈健康的自己吧！2022/12/22 17:12 -
幫男友洗內褲抓包偷吃 女星見鹹濕對話「下跪求哭別分手」
曾競選過香港小姐的36歲女星鍾雨璇（原名：蘇慧恩），因長相甜美圈粉不少，但她日前卻在節目中自爆，曾交往一任大她10多歲的男友，對方起初非常疼她，生活也相當規律、健康，怎料，一切直到兩人同居後全變了！男友不僅被她抓包衣褲上沾有別的女生的分泌物，還和其他女生鹹濕調情，讓她當場崩潰，卻因愛到卡慘死，跪著哭求別分手。2022/12/21 22:20 -
冬至湯圓少吃！吃完竟「胸口像火燒」 醫認這病纏身難治
現在生活步調緊湊繁忙，連帶影響飲食作息相對不規律，也因此不少人在吃過飯後都會有些許「胸悶」、「胸痛」的不適症狀，而造成這樣不舒服的很大一部分原因就是俗稱火燒心的「胃食道逆流」，這樣的情況在冬天常吃火鍋、宵夜的情況下也更為常見。2022/12/21 11:45 -
小心低溫猝死！運動避開早晚 出現「3徵兆」8小時內送醫
今年入冬首波冷氣團影響，各地氣溫直直落，氣象局針對全台多縣市發布低溫特報，統計從昨天（16日）統計至今日中午為止，雙北市總計已有34人OHCA送醫。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，氣溫驟降容易造成血壓突然升高，提醒有慢性病或有抽煙、酗酒、肥胖等高風險族群特別留意，最好規律監測血壓，同時也提醒有運動習慣的年輕人，最好避開早晚低溫時段。另外也呼籲當身邊人出現「三徵兆」時可能是急性促發徵兆，應儘速就醫。2022/12/17 14:51 -
世足／非洲黑馬摩洛哥崛起 堅持15年改變世界足球版圖
想在世界盃賽場狂飆疾進，運氣不會無故光臨，今天世人見識摩洛哥創造歷史成就，攀上世界盃四強地位，足球在摩洛哥國境不只有從不言棄的熱愛，還有科學和專業的探索，才能為他們的非洲足球夢提供源源不斷的強勁動力，尤其他們執著把正確的路堅持了至少10年以上，那就是尊重足球的基本規律，用最簡單的方式走在最正確的路上。這樣厚積薄發的摩洛哥，實則就是今天日本足球在非洲的翻版！而這背後有位高人，很重要的總軍師叫納塞爾•拉格特（Nasser Raghat）。2022/12/16 15:48 -
氣溫驟降！這類的人「出現這症狀」 當心心肌梗塞找上你
最近氣溫驟降！民眾保暖注意身體狀況真的要特別注意了，尤其心肌梗塞一旦發生後，不能掉以輕心，根據健保資料顯示，國人在發生心肌梗塞後，一年內仍有15%的風險，會再發生心肌梗塞、中風、甚至是心因性死亡，因此積極與醫師討論，規律服用藥物，健康飲食和加強運動，可降低心肌梗塞發生率！2022/12/13 22:52 -
半夜「小腿抽筋」痛爆！醫6招神預防 多吃5食物也有效
天氣突然變冷，睡覺睡到一半，腳抽筋痛到不行？醫師建議，睡前進行小腿拉筋，平時多喝牛奶、多喝水、規律運動、注意足部保暖、多補充鈣、鉀、鎂等電解質，可以減少半夜發生小腿抽筋的可能性。2022/12/06 15:51 -
刷牙流血恐是糖尿病！口腔驚見「5症狀」 醫：快去檢查
現代人應飲食不均衡、生活作息不規律，導致罹患糖尿病的機率提升，甚至還有年輕化的趨勢。對此，牙醫師范綱信就指出，其實從口腔的健康狀況，就能判斷出患者是否有糖尿病史，假如出現刷牙流血、口乾舌燥等症狀，務必多加留意、及早就醫。2022/12/06 05:38 -
節氣「大雪」將報到！4生肖要留意健康 做足「6件事」養元氣
民俗專家楊登嵙表示，2022年12月7日11點47分節氣來到「大雪」，他提醒，「大雪」這半個月，生肖屬虎、蛇、猴、豬的人要注意健康問題；大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。2022/12/05 23:07 -
最強懶人減肥法！號稱「不運動也能瘦」 佛系12招一次看
胖不是命、胖起來要人命！生活步調較快的現代社會，有太多人忙於生活以至於忘了維持身體狀態，甚至在工作壓力大、心情不好時總是借助零食、手搖杯等高熱量食品舒緩身心，長期不規律飲食加上缺乏運動習慣，導致身體健康早早就亮起了紅燈。2022/12/05 05:45 -
低溫來襲「心血管風險↑」 營養師曝1關鍵：4種食物護心
隨著冷空氣的接連報到，全台明顯轉涼、也終於算是有了點冬天該有的樣子，不過也同樣隨著低溫來襲，心血管相關的疾病問題也同樣引起關注，劉馥萱營養師便提醒指出，控制心血管問題最好的方法就是透過飲食跟規律生活型態。2022/12/02 11:31 -
睡眠不足影響智商？ 研究：低於6小時「非常不妙」
現代人工作時間長，睡得越來越少，到底睡多久才夠、睡眠品質怎麼顧，床墊是否有影響。專家分析Apple Watch睡眠偵測功能數據指出，良好睡眠品質的重要條件是就寢規律性，如果失眠，最好離開床鋪一下，不要一直滑手機。2022/11/24 23:17 -
梁洛施5大苗條原則 營養師再+1招：晚餐這時間吃最瘦
曾為香港首富李嘉誠的兒子李澤楷誕下3名兒子的梁洛施，身型窈窕動人，多年來靠著運動和自律，維持結實身型。她分享自己瘦身祕訣，包括制定小目標、規律用餐等，並強調不要一直量體重！營養師表示，梁洛施的瘦身方式適合有自制力的人，現代人晚睡，很難早點吃晚餐，建議可以依自己作息調整，吃完飯到睡覺的間隔時間，不要超過4小時較好。2022/11/06 15:56
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