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注意！「午」睡睡太久 小心罹患這個疾病致死風險超過三成
現在比較規律的上班族，通常都有午休時間至少一個鐘頭甚至90分鐘，不少人都會趁著吃完午飯後，小睡片刻，過去研究指出午睡能增加認知能力，但最新歐洲心臟病學會研究認為如果睡午叫超過一個鐘頭，會對身體造成危害，真的如此嗎？來看臺大醫院心臟內科醫師群，觀點分析。2020/09/08 23:11 -
跨欄王子陳傑合體Lulu 宣傳國民體育日
推廣「運動99、健康久久」全民運動精神，今年國民體育日找來藝人Lulu及跨欄王子陳傑宣傳代言，並端出公立運動中心、體適能免費等好康，希望增加民眾對規律運動的重視。2020/08/26 00:21 -
李登輝影響政壇半世紀 靠「雙打」延年益壽
罹患糖尿病，心臟血管又裝了許多血管支架，前總統李登輝為何能長壽又健康？除了吃有一套外，專家認為，他從中學起就養成打坐的習慣，有助穩定自律神經，加上長年打高爾夫球規律運動，或許就是他從政數十年來，能抵抗強大壓力、延年益壽的秘訣！2020/07/30 22:03 -
險摘除子宮…她「經血敷臉30分」澆花繪畫：月事超順
經血敷臉可讓皮膚變得晶瑩剔透？美國一名36歲女子米蘭達（Mary Miranda）過去飽受生理痛、經期不規律所苦，並患有卵巢囊腫及子宮肌瘤，險些摘除子宮；為了婦科健康，她發展出一套「月血儀式（Moon Blood）」，每個月使用經血敷臉30分鐘，並用它繪畫、跳舞，澆灌植物使血液回歸大地，希望能藉此鼓勵女性歡迎自己的月經到來，不再需要為此感到羞恥。2020/07/26 17:12 -
銀行業「金飯碗」薪資優 隱藏版福利荷包賺飽
金融業一直被外界視為金飯碗的行業，除了薪資好、工作時間規律，更吸引人的是，其實還有幾項隱藏版的員工優惠，像是信貸優惠、以及房貸優惠，優惠存放款利息，尤其公股銀行的福利更優渥，以第一銀行來說，一半的員工年薪就超過百萬元。2020/07/16 23:35 -
堅果首次跨界結合運動營養品 萬歲牌沛力堅果添加「乳清蛋白」，天天充沛好活力！
「我不是在運動，就在前往運動場的路上。」應該最近許多國人的生活寫照，根據最新調查顯示台灣有八成以上的人，持續且規律地在運動，不管是家附近散散步、跑步、在河濱騎腳踏車，甚至上健身中心，都是為了身體健康，保持良好體態，不斷自我挑戰與突破。堅果專家萬歲牌，針對廣大運動族群與日常的微運動時機，特別設計推出萬歲牌「沛力堅果」，以營養健康的堅果與果乾，搭配運動營養素「乳清蛋白 Whey Protein」，給予運動後補充能量更好選擇，天天充沛好活力！2020/07/09 09:00 -
從女漢子變自信熟女 Ella分享美麗秘訣
女星Ella陳嘉樺出道18年，從女漢子轉變自信熟女，愈來愈有女人味！她分享健康年輕秘訣，除了作息正常、規律運動、心情開朗之外，有過敏體質的她也會補充益生菌。2020/06/02 22:01 -
黃秋生居家檢疫出關 最想吃冠軍滷肉飯
香港影帝黃秋生，來台灣拍電視劇《四樓的天堂》，26日才剛結束14天居家檢疫，在隔離期間他透露自己生活規律，喝咖啡、看劇本、做運動，還親自下廚，還大讚台灣防疫政策，如今解禁最想嚐嚐滷肉飯。2020/05/27 20:29 -
23歲妹仔經痛3天！醫師檢查驚「懷5個月雙胞胎」
中國大陸浙江省一名23歲的雜技女演員，每個月生理期都不規律，近期還出現經痛難耐的情況，只好前往醫院檢查，怎料竟得知已懷孕5個月，而且還是雙胞胎。2020/05/14 21:32 -
男頭暈手腳無力送急診 輕忽症狀險中風
一名66歲男子罹患高血壓近4年，期間從未出現任何不適症狀，因此，對治療逐漸懈怠並未規律測量血壓。直到一天，他因為頭暈、手腳無力緊急送往急診，診斷為缺血性腦中風，住院檢查排除顱內及頸部血管動脈硬化問題，經24小時心電圖檢查才發現是心房顫動惹的禍。所幸，在醫師評估下使用抗心律不整藥及抗血栓藥，治療迄今3年，控制穩定也未出現二次中風，壓在他心上的大石終得以放下。2020/04/15 10:56 -
健康吃、規律運動 維持好身材不二法門
維持好身材，是許多人一生的功課，醫師表示，想控制體重得靠少吃多運動，並且要吃得健康，如果遇到撞牆期，也可以補充水果酵素，作為輔助品。2020/04/13 22:35 -
好想睡！疲勞加精神差 當心「春困」找上門
春天來了，天氣變化大，許多民眾都會有疲勞想睡，整天昏昏沉沉沒有精神症狀，從中醫角度來看，這些都是因為春困，再加上疫情影響，民眾情緒都好緊繃，生活作息更可能因此大亂，中醫師說，除了透過食補，規律的運動和生活作息，都可以讓春困症狀舒緩一些。2020/04/07 15:27 -
蝗災恐襲西藏雲南 中國國家林草局發緊急通知
中國國家林業和草原局今天在官網發布緊急通知，坦言在東非、中東、南亞肆虐的蝗災恐隨季風襲擊西藏、雲南，一旦侵入，將面臨發生「規律未知、監測技術缺乏、防控困難」等諸多不確定性。2020/03/02 17:13 -
疫苗研發屢傳捷報 專家：遠水救不了近渴
近期有中國團隊宣稱研發出2019年冠狀病毒疾病（COVID-19）疫苗，但專家說，疫苗研發有其科學規律，新型冠狀病毒的疫苗最快8月才能上市，對於疫情防控是「遠水救不了近渴」。2020/02/27 13:51 -
18天沒大號！佩甄驚爆「腹部長出大腫瘤」嚇到崩潰
現代人因生活忙碌、壓力大，再加上飲食不規律，常會遇到便祕的困擾。43歲女星佩甄透露自己先前到土耳其出外景，曾便祕長達18天，最後竟還長出1顆腫瘤，讓她直呼便祕真的很可怕。2020/02/10 11:42 -
平日睡眠不足、假日補眠 小心這可怕疾病找上您
如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。2019/11/26 23:09 -
不忌口！愛吃油炸食物 全身油膩膩！小心這個..找上你
心和腦血管疾病，很多民眾都沒有太重視，尤其對於高血脂的人，醫師指出大部分罹患高血脂病友，有九成是沒有症狀的，但等到出現身體不適，病情已經很嚴重了，專家建議飲食攝取和規律運動，非常重要!別讓可怕高血脂找上您！2019/11/22 23:13 -
新北運動聚點 健身中心、運動天幕倍增
新北市規律運動人口比例增加，因此除了原先規劃的16座國民運動中心，市府再推"新運動聚點"，都會區打造中小型健身中心，偏鄉設置運動天幕，目標4年至少34處。2019/11/13 23:33 -
乏力感增加、尿液異常深黃！肝臟亮警訊 盡速就醫
說到了肝病！國人其實都知道過去因為B肝和C肝引發相關肝臟疾病，但現在隨著飲食西化，民眾不忌口的情況下，天天吃美食，甚至是高油脂食物，再加上又沒有規律運動習慣，形成脂肪肝，因此除了隨時提高健康警覺外，當您發現尿液變深黃或者是右腹部和右上腹部和右肩出現異常疼痛，很有可能您的肝臟出現了問題！2019/11/13 00:24 -
「秋葵綠茶」3星期減5公斤？ 專家：可緩血糖升
想減肥有新招，最近網路上討論度很高的「秋葵綠茶」，有日本女星號稱靠這個，3個星期瘦了5公斤，營養師解釋，主要是因為秋葵有豐富的膳食纖維，加上綠茶的兒茶素，可以延緩血糖上升，抑制脂肪堆積，加在一起效果更好，但還是要控制總熱量，加上規律運動，否則仍沒有效。2019/11/11 12:40 -
不忌口！肥胖上身 體重變化與死亡率有關聯
肥胖大家都知道，因為飲食不正常，經常暴飲暴食，不忌口引起攝取過多的糖和油脂引起的，其實過去許多研究指出隨著年紀越來越大，代謝會變慢，如果又不養成規律運動習慣，肥胖可以說是如影隨形跟著你，有學者研究指出不同時期體重變化與死亡率有密切關係！2019/11/06 23:18 -
測腦部年齡！腦若超齡一歲 死亡風險增6%
大腦老化超過實際年齡每增一歲，死亡風險就相對高6.1%，陽明大學最新研發AI偵測腦部年齡，從灰質區和腦室判斷，發現腦年齡差越多，可能會有失智症或致死率高風險，因此建議多運動和規律生活作息，能降低腦部老化。2019/10/15 13:50 -
【觀點】時也命也 不死鳥宋楚瑜成最大贏家？
從1995年的總統直選開始，非國民黨也非民進黨的「小黨」在台灣，向來有著在中央層級（立委選舉）泡沫化的詛咒，新黨和台聯黨就是最好的例證。無論這些小黨能如何憑藉關鍵少數的優勢依違於藍綠，但只要造就其崛起的時勢不再，他們往往就會失去選民的注意力及青睞。就如同黨內紛擾不賺的時代力量，看來也正在重蹈這些先輩的覆轍，一步步重演泡沫化的規律。2019/10/03 18:00 -
運動人口連年增 健身產業再夯5到10年
台灣運動風氣越來越興盛，體育署調查，規律運動人口已超過三成達到10年新高，也帶動健身房揮汗商機，財政部的資料顯示，健身場館年營收上看百億，而且市場仍未飽和，預期還會夯五到十年。2019/09/13 23:13 -
痛風、蕁麻疹、關節炎都是它惹的禍 掛診2科以上不單純
「風濕免疫過敏科」顧名思義就是有關風濕、免疫及過敏方面的疾病，常見的疾病包括痛風、全身性紅斑性狼瘡、多種形態關節炎、蕁麻疹．．．等；若患者需要掛兩科以上的門診，則要當心免疫系統是否在拉警報了。2019/08/21 15:26
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