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保健食品不是有吃就好！營養師曝六大地雷 沒注意恐傷身
在高速運轉的都會生活中，現代人面對工作壓力和不規律的作息，常使得飲食不均衡，為了維持健康，很多人會選擇吃保健品，如維生素B群、維生素C、魚油等；然而，營養師彭逸珊提醒，保健品只能輔助健康，並不是萬能藥。她也分享了吃保健品的六大地雷，勸請大家在補充營養時必須小心以免傷身。2023/09/14 14:22 -
錯過再等4百年！新發現綠彗星下週飛掠地球 有望肉眼捕捉
彗星因運行規律及星貌不同於人類平時觀測的行星與恆星，始終令不少人著迷；天文學家表示，新發現的綠彗星「西村彗星」（Comet Nishimura）將於下周飛掠地球，這期間北半球有望透過望遠鏡或「肉眼」直接欣賞，而這顆彗星上次經過地球推估已是400年前。2023/09/10 11:19 -
長時間不重視「這件事」 專家：罹癌風險增壽命變短
現代人工作忙碌，再加上壓力大，往往加班後回到家，習慣吃宵夜再加上又沒有規律運動情況下，長期下來健康確實會受到影響，TVBS壯世代健康大調查50到64歲壯世代，發現47％每周不運動，很少或不常運動，另外壯世代不愛運動的主要原因是下班太累，工作太忙等，臺灣健身運動醫學推廣協會理事長陳俊忠表示運動非常重要特別是對中壯，他們因為長期間不運動，會慢慢累積慢性疾病，因此壽命會縮短。2023/08/26 22:47 -
不一定要喘吁吁！靜態運動也能降血壓 英研究「這訓練」最有用
規律做運動可以降血壓，但做哪一種運動降血壓效果最好？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，想要用運動降血壓，不一定要操得喘吁吁，做一些相對靜態的「等長運動訓練」也很有幫助。2023/08/24 15:39 -
29歲男3習慣心肌梗塞險死！醫驚「血管全塞住」 提早發病了
長期不吃早餐的人注意了！一名29歲男子因為白天跑業務，晚上還要兼差當保全，導致年紀輕輕就心肌梗塞發作，3條心臟冠狀動脈嚴重堵塞，飲食長期不規律，加上作息不正常，提早面臨心血管疾病。2023/08/15 22:58 -
謝忻真的脫了！男友視角「全身剩內衣內褲」網驚：怎忍得住？
41歲女星謝忻揮別和阿翔婚外情的低潮後，努力工作運動一步步找回自己，也因為長期規律鍛鍊，造就了她凹凸有致的惹火身材。近來謝忻真的脫了！她突在IG曬出「男友視角」的照片，全都脫掉僅剩內衣內褲，頂出蜜桃美尻讓網友全暴動。2023/08/02 10:17 -
為拚業績忍便30年！5旬男腹脹竟是大腸癌 醫搖頭嘆：第3期了
有一名50歲的男子，他在20多歲退伍後就從事著業務的工作，除了飲食不規律外，還因為在外拚業績的關係而長期忍便，導致自律神經失調，必須靠藥物才能順利解便，直到腹脹難耐才就醫，不料檢查後竟發現已是大腸癌第3期。2023/07/30 14:22 -
營養不足恐影響孩童成長 專家籲多重視
孩子轉骨，也就是轉大人階段，是成長重要時期，營養師表示，這時候家長可以多注重小孩的營養補充，因為如果營養不足，有可能會影響身高或膚況，建議在這時期，更要養成良好規律作息，及均衡飲食。2023/07/29 19:02 -
規律生活、飲食、運動多管齊下 助孩童成長
孩子轉骨，也就是轉大人階段，是成長重要時期，營養師表示，這時候家長可以多注重小孩的營養補充，因為如果營養不足，有可能會影響身高或膚況，建議在這時期，更要養成良好規律作息，及均衡飲食。2023/07/28 23:35 -
只花6200！俄正妹「找好友幫整屁股」 10分鐘後慘死
什麼才是「美」？相信所有人都會給出與眾不同的答案和見解，或許「美」本就不該被定義，而各種各樣的審美觀同時存在也並不衝突。為提升自己，有些人會透過均衡飲食、規律運動來改變體態，但也有人索性動刀整形，國外一名年輕女子亦此，遺憾的是，她卻因盲目追逐理想身形而喪命，躺在手術台短短10分鐘就離開了世界。2023/07/25 11:39 -
月經突排出「巴掌大肉團」！醫檢查驚呆：24週胎兒...沒了
痛失寶寶！湖北武漢市一名38歲女子懷有身孕數月卻不自知，誤以為是月經不規律，豈料，日前在家中竟排出「巴掌大肉團」，立即到醫院檢查，才發現自己流產了，頓失腹中胎兒，讓她悲痛不已。2023/07/21 13:19 -
營養師曝「4飲食」可吃出好心情 養成規律排便竟還能護腦
現代人面對生活壓力，很可能遭遇憂鬱和挫折，因此，許多人會透過美食，重新找回快樂感，但若經常食用披薩、炸雞等高熱量、高油鹽產品，身體也將難以負荷。營養師劉馥萱在臉書發文，分享「4種健康飲食」，幫助改善情緒，吃出正能量。2023/07/19 05:10 -
愛吃6食物！當心罹「奪命癌王」動物皮、糕餅都上榜
肺癌高居臺灣癌症死亡率第一位，營養師指出，良好的生活作息、飲食習慣、規律運動對預防癌症發生至關重要。要增強肺部保健，除了飲食上以均衡飲食為基礎，平日也可多攝取維生素A、C、E、D和植化素，並且少吃煙燻燒烤和含飽和脂肪酸的食物。2023/07/14 13:44 -
助侯打柯？ 李四川再談民眾黨提「自作自受」
台北市副市長李四川跟民眾黨議員的紛爭，本來幾天前和解，沒想到李四川又發文說被批傲慢，是因為他們不了解議事規則，還提到人生規律是自作自受，被解讀助侯打柯，李四川直說想太多，反而是民眾黨議員很好奇，怎麼突然有感而發。2023/07/02 18:36 -
癌症連41年死因第一 大腸癌發生率最高
國人聞癌色變，根據衛福部資料顯示，癌症連續41年，蟬聯國人十大死因第一，其中大腸癌更有年輕化趨勢，醫師建議，平日就要養成多吃蔬果、定期檢查、規律運動等良好習慣，另外也補充好菌，幫助維持腸道健康。2023/06/29 15:48 -
失蹤潛水器氧氣快耗盡 搜尋敲擊聲未果 生還難樂觀
周日在加拿大外海失蹤的觀光潛水器「泰坦號」，專家悲觀預估，氧氣量恐怕只剩幾小時；週二，搜救隊偵測到規律敲擊聲，立刻鎖定聲音擴大搜索範圍；但一天過去，依舊沒有傳來好消息。曾經搭乘過泰坦號的乘客表示，雖然艙內空間狹小，但雙腿可以伸展，也備有廁所，他們行前的逃生訓練，僅教導如何穿救生衣。潛水救援專家表示，就算在氧氣耗盡前找到潛水器，深海救援相當耗時，情況也很難樂觀。2023/06/22 20:00 -
與時間賽跑！氧氣剩不到10小時 加速搜救鐵達尼觀光潛艇
海底探索鐵達尼號殘骸的潛水器「泰坦號」，至今已經失蹤超過三天，內部5名乘客可以使用的氧氣量，剩不到10個小時。不過這兩天，加拿大巡邏機偵測到水下，不時會出現規律的敲擊聲，疑似就是乘客製造的聲音。這回搜救人員精銳盡出，出動可以潛水到3.6公里深的機器人，希望能為救援行動帶來好消息。2023/06/22 14:03 -
失聯鐵達尼觀光潛艇求救？ 海底現規律撞擊聲
前往探索鐵達尼號殘骸的觀光潛艇，在失聯兩天後，搜救隊首度偵測到，海底出現規律的撞擊聲，懷疑有人發出求救訊號。不過無法確認，是否就是這艘失蹤的潛艇。現在情況相當危急，因為這艘潛艇的存氧量，已經剩下不到24個小時，必須在氧氣耗盡前，趕緊救人。2023/06/21 23:27 -
國小數學難到看不懂！父母急發文求救 神人「1條線」秒解答
近日有1名家長發文分享了國小孩子的數學作業，表示自己已經被這道「動動腦」題目給傷透腦筋。從原PO曬出的題目照片可以發現，該題是要求孩童能夠找出題目中的圖形規律，並畫出第6個圖形的模樣。對此，就有熱心網友現身解題，並表示其實只需要「一條線」就夠了。2023/05/28 12:20 -
要講嗎？他目睹女同學「經血外漏」怕尷尬 過來人曝1招秒解
女性每個月都會來生理期，至於經期是否規律、血量多寡，則跟自身健康狀態有關，而有些女性還會出現頭暈、腹痛、情緒多變以及肌肉痠痛症狀，嚴重的話恐怕會影響生活。一名男網友指出，他意外看見陌生女同學經血外漏，不過礙於異性身分，糾結是否該主動告訴對方，掀起網友熱議。2023/05/23 15:52 -
經期爆血塊！熟女腹凸像4個月孕肚 檢查揪2顆爆大子宮肌瘤
一名42歲女性從2、3年前開始出現經期不規律、血量血塊多、頭痛、腰痛等症狀，到婦產科診所檢查發現子宮內長了一顆近10公分大的肌瘤，她因擔心遲遲不敢手術，直到症狀越來越嚴重且腹部明顯凸出，看起來像懷孕四個月大，再度就醫，意外發現有另一顆7公分大的肌瘤。2023/05/22 10:17 -
每4人就1人胃食道逆流！醫曝「這個性」最易得 教4穴位改善
根據健保數據統計，胃食道逆流的就醫人數約有76萬人，臨床預估國內約每4人就有1人罹患胃食道逆流，人口比例還在逐年攀升，；中醫指出，除了飲食習慣會導致胃食道逆流外，壓力大、追求完美、個性急躁者也易導致肝氣鬱結，胃食道逆流，患者平常也可自行以指腹按壓合谷、太衝、內關、足三里等穴位1-2分鐘，也要培養細嚼慢嚥、規律運動的良好生活習慣。2023/04/28 10:49 -
太晚睡影響生長激素 恐為孩童成長期隱憂
孩童的成長，是家長最關心的事情，醫師表示，太晚睡，可能會影響小孩生長激素分泌，建議家長在睡前不給3C產品，另外也可以透過規律運動及營養補充，幫助孩子成長。2023/04/13 11:17 -
血友病易出血應幼年及早預防 規律運動也有幫助
血友病患者一旦受傷可能血流不止，造成不可逆的關節損傷，生活大受影響。醫師指出，若能在幼年及早進行預防治療，可降低關節病變風險，規律運動也有助預防關節出血和受傷。2023/04/08 15:59 -
太辣了！張惠妹激瘦傲秀深V鉛筆腿 「演唱會專屬套餐」全公開
天后張惠妹（阿妹）時隔6年重返高雄巨蛋，此次亮相，除了精采演出與美聲，她的火辣美體以及纖瘦鉛筆腿更讓歌迷驚呼連連，她7年前研發「演唱會專屬套餐」，演唱會期間只吃1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且每天下午3點完成用餐，加上早睡早起的規律生活，讓她體能達到最佳狀態。2023/03/31 20:57
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