規律 結果共395筆

失智人口逐年攀升，年長者如果走路速度變慢，罹患失智症的機率就越高，尤其現在人口老化嚴重，疾病照護需求增加，失智症病友腦部神經細胞退化，出現各種認知功能障礙，對病友和照顧者來說，生活勢必受影響，失智症早期發現與介入，可延緩退化速度，避免持續惡化。

今（13）日台灣熱門搜尋話題為「腦霧」。醫師點出長新冠患者有40%可能會出現「腦霧」的症狀。腦霧會導致忘東忘西，至於如何改善，醫師也強調多運動，規律作息。以下為最受網友歡迎、點閱率最高的5則新聞。

長新冠患者可能出現腦霧，有民眾分享，開車回家開到一半，就不知道自己在哪，也有人忘記自己待了16年的公司電話，醫師點出去年6個月內，收治的長新冠病患中，就有40%出現腦霧，腦霧忘東忘西，要怎麼改善，醫師建議規律作息，多運動。

鄭宜農「新世紀的女兒」台北演唱會將於8月6日在台北流行音樂中心開唱，門票於13日開賣，演唱會主視覺昨（9）日公開，結合演唱會動感和電子風格，並詮釋同名歌曲中，描寫突破困境的女性，將鄭宜農塑造成未來世界中的「無敵角色」。隨著演唱會倒數，鄭宜農近來展開超自律生活，規律練習及不間斷運動，為防疫更是幾乎不出門，希望保持最好狀態。

花蓮一名33歲的莊姓孕婦，4日突然背部疼痛延伸到胸部，送醫後經過電腦斷層，是非常罕見的急性主動脈剝離。因為處置難度高，醫護團隊決定先剖腹取出嬰兒，再搶救媽媽。而這名孕婦本來就是妊娠高血壓患者，又沒有規律服藥，血壓升高才會導致主動脈剝離，還好最後母子均安。

66歲的寶媽驚傳確診，因為自己獨居，怕睡覺會燒到不清醒，一度不敢睡還恐慌症發作，所幸已順利度過難關。醫師表示，恐慌症患者染疫後除了規律服用原本藥物，更要有充足睡眠，研究發現，睡得好、情緒穩定可以讓抗體提高2至3倍。

小樂（吳思賢）2022年「單曲馬拉松計畫」來到第5首歌曲，找來先前合作P. LEAGUE+主題曲〈All The Way〉的KIRE二度合作，兩人曲風與聲線截然不同卻一拍即合，寫下新歌〈WANT TOO〉，歌詞裡「I want You, to want too」我想要你，我更想要的是，你也想要我，是這首歌的核心理念，創作靈感來自於小樂生活周遭和經驗，遇到喜歡的人，不只想要擁有對方，而對方也有相同的想法，才能遇見愛情美好的樣子。

中國外交部長王毅30日出訪斐濟時說，美國的「印太經濟架構」（IPEF）連商品貿易都要符合美式價值觀，違背經濟規律，「給自由市場戴上鐐銬」，恐將無疾而終。

每逢世界盃年，足球迷們熟知的賽事規律是各大職業聯賽提前在5月上、中旬結束，接著是決賽圈各國開始訓練營與公布大名單並縮減至最終23人，以及約戰國際友誼賽，然後在6月迎接大賽。但今年6月，和世界盃相關的只有5場資格賽，因為要到11月21日，4年1度足壇盛會才會在卡達登場。 

又一減肥成功的真人實例！女網友分享自己從14年前生完小孩後，就胖了14年！所有能想到的減肥方法都試過，只差沒有吃蟯蟲！後來執行減醣生活，體重從77→61kg~整個人瘦回少女Feel，而且也沒有復胖！她在《爆瘦公社》分享自己的減肥經驗，馬上被網友問爆！

居家隔離容易影響身心狀態，精神科醫師陳豐偉建議，打斷久坐可維持心情與健康，老劇新看可充實生活，早晚調整室內亮度有助維持規律作息，排除寂寞則有賴親友陪伴或照顧動植物。

根據國民健康訪問調查結果顯示，國內45至54歲女性6成有經期不規律或已停經的更年期變化，而55至64歲女性族群則有9成以上。北投健康管理醫院營養師潘富子表示，更年期在生理方面帶來的影響如發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、胸悶、心悸、陰道乾澀、性交疼痛、頻尿、尿失禁及骨質流失等症狀。

今（23）日本土新增4126例，遍布全台22縣市，其中北北桃基共有3254例，占比近8成，不過同樣位在北部地區，新竹縣市合計的確診數，連3日守在百例以內，令網友驚呼：「怎麼那麼強？」貼文一出引發熱議，大批網友點出關鍵原因，在於每天幾乎是兩點一線，生活單純規律，「不是上班就是在上班的路上」。

衛福部109年死因統計資料顯示，有1萬1737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3964人，肝癌則高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7773人。國健署表示，有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關，但目前脂肪肝並無治療藥物，主要還是靠規律生活、減重、飲食改善。

掉髮困擾不分男女，只要壓力大、作息不規律或飲食不均衡，都可能遇上落髮危機。

陳子鴻近來接下「1500 SOUND ACADEMY 聲量音創學院」校長職務，然而本就有多重身分的他，既是唱片公司老闆又是製作人、評審、副教授、歌手、樂手及天后經紀人，工作忙碌不已，他上Podcast節目「萬秀孫代客洗衣」與主持人張瑞夫分享「護肝方法」，直說：「最重要是生活要規律！」他也記取江蕙給他的鼓勵，不輕言退休，堅持做音樂傳承。

天氣變化、季節轉換是過敏好發原因，醫師表示，過敏症狀可能會導致孩子睡不好、降低學習專注力，建議家長得培養小孩規律作息及運動，幫助打造好體質。

國寶級資深演員顧寶明今（19）日驚傳因心肺衰竭逝世，享壽72歲。近年來他健康狀況亮紅燈，2017年出現左手顫抖、臉部肌肉不協調等症狀，一度傳出罹患帕金森症，當時他強調沒得帕金森氏症也不是小中風，經醫生診斷為自律神經失調，透過規律作息及運動已改善許多，也積極尋求中醫針灸治療，陸續減少工作量，逐漸淡出螢光幕。果陀劇團表示，「我們敬愛的顧寶明寶哥，在今天清晨6時因腸胃道出血導致心肺衰竭，不敵病魔於7時30分病故，告別了人生的舞台，享壽72歲。我們慟失了一位在舞台上全力投入的演員、在生活上溫暖幽默的朋友，感謝他帶給我們這麼多精彩生動的角色和生命故事。相關治喪事宜，待家屬與果陀劇場安排妥當後再公布。」

近期氣候不穩定，潮濕悶熱的環境，特別容易讓婦科疾病找上門，華育生殖醫學中心副院長王呈瑋表示，這段時間因陰道感染黴菌而就診的女性會增加2至3成，最常見的就是念珠菌感染導致發炎、搔癢難耐，在預防上，建議女性要維持規律作息、規律運動且盡量不要選穿貼身legging，也可多以溫水泡腳，增進體內循環，達到暖宮的效果。

不管是因為追劇、工作壓力大、心情低下等因素，造成晚睡、睡眠品質不佳，進而會影響隔天的精神狀況之外，也與像是糖尿病、食慾失調、免疫力減低等身體狀況有關。充足的睡眠，對於調節身體荷爾蒙來說相當重要，而會被影響的荷爾蒙包括，皮質醇、雌激素、胰島素、瘦素、褪黑激素、生長激素等，因此不得大意。

除了財富，你的健康存摺夠嗎？大家年輕時都努力工作賺錢，常常會忽略掉健康的重要，像是腦力、肌力、骨本還有心肺都是要逐年累積下來，在年老後才有本錢慢提取，醫師指出，要趁著年輕時體力高峰，要規律運動保持心肺功能和肌力、骨骼，因為一旦流失後，就很難再補回來了。

哈囉 凱云今天帶大家來出外景（凱云今天來帶大家出外景） 來到石牌當一日大使 其實健康跟整個環境是息息相關的 其實我們健康2.0呢 曾經列出10大名人的養生金牌榜（曾經列出10大名人養生金牌榜） 在當中兩個養生要點 一個就是要吃的健康 第二個要規律運動 石牌幾乎可以說是 最具備養生生活機能的地區

過年大魚大肉，打亂平日規律的飲食，也導致不少脂肪堆積在腸胃，或是平日工作壓力大，讓大便也卡卡。營養師高敏敏特別整理高纖清腸食譜，年後鏟肉、清便跟著吃就對了。

年節每天大魚大肉，開春期間許多人忙著調整自己的狀態，不過營養師表示，很多人撐不過「關鍵黃金期」，因此分享了「高纖豆漿7+7計畫」，以豆漿跟輕食，搭配良好作息及運動，幫助民眾自信回歸職場。

過年最開心的事情，莫過於與好久不見的家人和朋友聚餐。不過，從年夜飯開始就是餐餐大魚大肉，加上每天晚飯後坐在沙發上看電視、聊天、打麻將，偶爾搭配宵夜和啤酒，打亂了平日規律的飲食和生活作息，是否讓你感覺到滿滿的罪惡感呢？