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偏愛吃「這一類」食物！易導致血管受損 增加心肌梗塞風險
心血管健康與飲食是息息相關的。高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二，飲食中精緻澱粉，含糖食物，都會讓血糖變高，甚至引起糖尿病，進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇，多存在於油脂，紅肉類，帶殼海鮮以及加工食品等等，食用過多，膽固醇又無法代謝便會造成高血脂症。謹慎的選擇飲食內容很重要!中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳表示，不飽和脂肪酸魚油等，在近期的醫學上已經證實，有一定程度可以保護血管，降低心血管風險。2023/11/29 23:15 -
主人逛市場低血糖突昏倒 萌柴「忠心護主」陪等救護車
日前在南投縣埔里鎮發生一起路倒事件，一名67歲的賴姓男子牽著柴犬外出，結果走到一半感到頭暈目眩，當場昏倒在菜市場，柴犬並沒有亂跑，反而一直待在主人旁邊，直到救護車將賴男載走，而柴犬則乖乖跟著員警回到派出所，最後由賴家人將愛犬接回。2023/11/29 15:38 -
別再忽略！研究證實這時間吃早餐最佳 「罹糖尿病風險降近6成」
吃早餐時間有眉角！早餐是一天當中最重要的能量來源，不過有許多人經常因為上班忙到沒時間吃，或是到了假日睡到自然醒，直接省略，但其實早餐吃與不吃、食用時間點都攸關到我們的身體健康，國外有研究指出，超過9點才吃早餐，罹患二型糖尿病風險將大大增加。2023/11/29 15:15 -
逆向開車連撞爆兩台車！駕駛稱：我糖尿病「突然低血糖」
彰化市區發生一起嚴重車禍，駕駛患有糖尿病，自稱身體不適還開車，逆向撞上路邊兩台車，警方說駕駛58歲，車禍當下右手骨折，酒測後沒有喝酒，本來要去台中烏日高鐵站，最後卻在彰化出車禍。2023/11/29 13:08 -
不一定健康！醫「吃養生餐」血糖狂飆180嚇壞 竟含1隱藏陷阱
養生食物不一定健康！新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜分享，為了觀測血糖變化裝上了血糖監測儀（CGM），某天食用了一份素食餐點，血糖竟直接飆升至180，讓她嚇了一大跳，事後她回想該道食物所有配菜、佐料等，揪出隱藏陷阱─糖分。2023/11/26 15:52 -
護眼又降血糖！烹調櫛瓜避免3NG方式 吃到苦味恐中毒
櫛瓜無論是乾煎或焗烤都很好吃，在義式料理中是不可或缺的食材之一，櫛瓜營養豐富、熱量低，有助於排便，不過吃櫛瓜要特別注意哪些狀況？櫛瓜有毒嗎？吃櫛瓜要削皮嗎？櫛瓜能不能生吃？營養師特別說明，吃櫛瓜有5個好處，選對烹調方式可安心吃櫛瓜。2023/11/26 09:47 -
運動也沒用！醫曝「降膽固醇」必吃3飲食 喝這飲料超有效
現代人因偏愛重口味、高熱量的飲食，導致許多人都出現「膽固醇過高」的問題，且還有許多患者納悶，為什麼即使自己保持運動、控制飲食，都還是沒辦法有效降低膽固醇？對此，馬光中醫診所醫師李姿宜就特別點出關鍵原因，並推薦可以多吃、多喝3種飲食。2023/11/22 09:43 -
助減肥又降膽固醇！「燕麥2吃法」超神 3類人注意恐傷身
燕麥可以降膽固醇、幫助減肥？到底燕麥有那些好處？吃法上又該注意什麼？營養師表示，燕麥有3大好處，可以促進排便、降壞膽固醇、維持身體能量代謝等，甚至能幫助減肥，不過有3種人吃燕麥要小心了，以免害血糖增加。2023/11/19 10:23 -
三高初期難察覺！7招自測體質 2食材這樣吃輕鬆降
三高是現代人常見問題，又害怕常吃藥對身體不好，不妨試試中醫調理身體，防止三高加劇，中醫師表示，預防三高要從調理脾胃下手，民眾不妨以薏仁、山藥入菜，防止身體出現高血壓、高血糖、高血脂等問題。2023/11/18 23:05 -
擔心熱量超標？吃拉麵注意5件事 「進食順序」緩血糖飆升
隨著天氣轉冷，不少人都想來上一碗熱騰騰的食物，像是充滿日式風味的拉麵。不過營養師提醒，減重時吃拉麵要注意幾件事，除了熱量陷阱，透過小技巧吃法，能延緩血糖快速飆高，降低脂肪形成。2023/11/17 14:49 -
轎車撞淡水輕軌護欄！駕駛低血糖意識不清 同一警救他2次
日前新北市淡水警分局接獲民眾報案，指稱有一輛汽車不慎擦撞輕軌捷運濱海沙崙站軌道護欄，且車輛仍在怠速，卻不見駕駛下車。警方火速趕抵現場，發現駕駛虛弱無力，而車輛一度下滑失控，員警趕緊鑽進車內拉起手剎車，本以為駕駛是喝醉酒，但仔細一看，驚覺該名男駕駛去年也昏倒在自家社區門口，研判可能與上次一樣都是因「低血糖」造成，緊急找到救護人員到場，施打葡萄糖液後，駕駛才終於恢復意識，家人們也都相當感謝員警及時救援。2023/11/15 14:29 -
年僅1歲！女嬰「1顆糖都沒吃」罹糖尿病 醫師2因素解答
糖尿病為慢性疾病，導致原因多與生活型態有關，像是：高糖高油飲食、運動量不足、肥胖等。然而，近期大陸有一名1歲大女嬰竟罹患糖尿病，讓父母相當崩潰無解，稱從未給女嬰吃過糖，醫師對此也給出解答。2023/11/15 08:49 -
年齡倒流！維持「心臟健康」活更久 8檢查成關鍵
當鐘表走過的每一秒都在提醒我們時光飛逝，科學家卻找到了逆轉生物時鐘的方法，不需走進科幻小說中的時光機，僅透過維持心臟健康，就有可能讓我們的生物年齡「倒流」六年。這是美國心臟協會即將在費城舉行的2023年科學研討會上，分享的初步研究結果。那麼，怎樣才能把握住這個讓生物鐘倒轉的秘密呢？請跟隨我們繼續閱讀。2023/11/12 12:14 -
胰臟癌首列十大癌！「癌王2前兆」要警覺 存活率僅10％
國健署今天公布最新癌症報告，因惡性度高、有「癌中之王」稱號的胰臟癌首度進入前十大。醫師提醒，血糖變高、體重減輕是胰臟癌早期徵兆，尤其50歲後罹患糖尿病者，務必提高警覺。2023/11/10 20:31 -
「這棘手疾病」症狀不明顯未就醫！全台隱形人數達30萬人醫師憂心
您知道嗎？台灣糖尿病友 大約有230萬人左右，臨床觀察發現，有30萬人還沒有被診斷發現，主要原因糖尿病初期症狀不明顯，再加上45歲以上成人健檢使用率低，沒有辦法早期發現糖尿病，而肥胖會導致糖尿病病人，出現糖胖症，目前已有年輕化趨勢，一定要特別注意！2023/11/09 22:57 -
立冬食補注意！慢性病者「這些藥材」別亂吃 小心越補越大洞
立冬到，利用藥膳食補是國人習俗，事實上，夜市的藥燉排骨、薑母鴨、當歸鴨、羊肉爐飄香，但專家提醒，服用血壓、血糖或抗凝血藥物的三高患者，注意中西藥物交互作用，以免健康越補越大洞。2023/11/08 15:53 -
公車總統府前急剎停路中間 司機痛苦蜷曲駕駛座
總統府前凱達格蘭大道日前突然出現一輛公車，因不明原因急剎停在路中央，交崗員警發現後隨即上前了解，這才看到馮姓司機整個人蜷伏在駕駛座上，臉色相當不好，疑似身體出現狀況。好在員警機警，當下攔下另輛公車，協請司機幫忙將馮姓司機的車開到安全空曠位置，避免阻礙凱達格蘭大道交通，之後也叫救護車將他送醫，初步了解馮姓司機有中風、高血糖症狀，經治療後暫無生命危險。2023/11/07 10:52 -
「1蔬菜」能抗癌！降血糖、膽固醇 保命神物快吃
大多數人對黃瓜的印象可能僅限於沙拉或泡菜，但這種平凡的食材其實擁有令人驚艷的營養價值和健康效益。從抗癌到降血糖，黃瓜的神奇功效遠不止於此。2023/11/06 14:38 -
枕邊人有1症狀要小心！57.7％糖尿病男性有 快就醫檢查
糖尿病是一種全球性的健康問題，根據英國糖尿病協會（Diabetes UK）的數據，僅在英國就有約340萬人患有糖尿病，另有240萬人面臨高風險。儘管多數人對糖尿病的常見症狀，如口渴和頻尿有所了解，但仍有一些不太為人知的症狀值得關注。其中一個可能被忽視的症狀是男性勃起功能障礙（ED）。2023/11/05 10:29 -
睡醒就1瓶可樂！網美日灌4公升「不喝就頭痛」：像隨時要昏倒
不管是任何的聚會、派對現場，「碳酸飲料」都是必不可少的飲料搭配，然而凡事畢竟過猶不及，再可口的食物吃多了都會給身體帶來一定程度的負擔；英國一名網美娜塔莎（Natasha）透露，自己當初在醫生的建議下，透過喝含糖飲料的方式應付低血糖問題，沒想到自己不僅喝到對可樂上癮，甚至還嚴重到「無法停止」，否則嚴重的戒斷症狀就會讓她痛苦不已。2023/11/05 05:16 -
控制血糖很簡單！3食物有效遠離「糖尿病」 它還可以顧腸胃
血糖高怎麼辦？醫師表示，想要控制血糖很簡單，只要做好3件事情就可以，也可以多吃3種降血糖食物，像是鮭魚、秋葵、亞麻仁籽等，甚至可以提高胰島素的敏感性，遠離糖尿病威脅。2023/11/01 15:29 -
全身都是寶！「南瓜籽」可抗癌、助生髮 8營養成分一次看
萬聖節的南瓜怎麼處理？專家指出其實南瓜全身都是寶！南瓜籽，這個秋季的經典食材，其實一年四季都值得我們關注。除了豐富的營養成分，它還具有多種對身體和心理健康有益的效果。2023/11/01 14:19 -
一堆人犯！專家實測吃飯「先吃這2樣」虐胰臟 糖尿病風險高
雖說食物下肚，都是進入胃裡全部攪在一起，但其實血糖的變化是會照著你的進食順序有所變化的，台灣營養基金會董事吳映蓉親自實測，發現先吃「2食物」，血糖便像坐雲霄飛車般波動，起伏非常大。2023/11/01 12:50 -
膳食纖維怎麼分？專家曝「水溶性」4優點 糖尿病患者很有感
膳食纖維可分為「水溶性膳食纖維」及「非水溶性膳食纖維」，兩種纖維都各有優點。營養師指出，水溶性膳食纖維能改善便祕，還能控制血糖水平、降低膽固醇、增進飽腹感等問題，想藉由蔬果汁補充纖維也是可以的，但過度烹調可能會破壞蔬菜的營養成分，不過對纖維的影響其實不大。2023/10/28 11:31 -
缺氧還是想睡覺？運動一直「打哈欠」 專家：恐是身體在暗示
打哈欠是常見的生理反應，但有些人在跑步、重訓運動的時候，會一直打哈欠，這是什麼原因？以下中醫師王大元告訴你，打哈欠在運動的前、中、後可能會發生的原因。2023/10/25 13:07
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