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重訓不影響「身高」！研究：有助兒童發育 醫揭2招穩定核心
不少家長關心孩子的成長發育是否順利，發育中的兒童怎麼運動比較好？目前不少健身房仍規定未滿14歲不能入內使用，然而也有家長疑惑，發育中的孩子不能做重量訓練健身嗎？讓孩子重訓會不會長不高、影響生長板？以下讓醫師破解迷思。2024/01/06 15:35 -
腸胃炎「只能吃粥」？營養師破解迷思：4種類飲食好消化
近期是各種病毒，包含流感、腸病毒、腸胃炎等高峰期，急診、家醫門診等幾乎天天爆滿，此外中秋連假剛結束，大家在節日大魚大肉，更有可能吃到腸胃不適拉肚子。對此，營養師破解迷思，教大家腸胃炎時「不只能吃粥」，還有許多種類食物可吃，另外4種類型則要避免。2023/10/03 09:00 -
胸大容易得乳癌？醫揭5大常見迷思 「1類人」罹癌機率高
乳癌為台灣女性發生率首位的癌症，讓許多人聞之色變。只是民眾對於乳癌的迷思也不少，像是胸部越大，罹患乳癌的機率越大？一直幫自己檢查胸部沒發現硬塊，代表胸部很健康？曾經做過檢查，就再也不用擔心了？名醫江坤俊一一破解迷思！2023/09/28 15:41 -
颱風預報路徑「為何圓圈越來越大？」 氣象局破解迷思
中颱卡努最新預報路徑大轉彎，原本預估將直撲大陸華東一帶，變成轉往東北朝日韓方向移動，卡努明後兩天離台灣最近，中央氣象局預估明（1）日晚上有機會發布海上警報；有網友見到颱風路徑後就好奇「為何颱風要越畫越大？」對此，氣象局曾解答，表示颱風紅圈的範圍越大，代表不確定性越大。2023/07/31 13:04 -
黃豆屬高普林食物！網傳「痛風不可吃豆花」 醫破解迷思
天氣那麼熱，想來點冰冰涼涼的豆花。過去流傳「豆製品是痛風患者的禁忌」一說，如今有專家打破舊觀念，坦言黃豆製品不屬於高普林食物，植物性食物也不會引發痛風或高尿酸血症發作。2023/07/20 05:40 -
私密處感染就吃蔓越莓？專家破解迷思 1情況=沒用
許多女性都有私密處感染的經驗，除了看醫生解決，日常也會吃蔓越莓保養。然而保健營養專家陳怡錞卻指出，很多人其實都吃錯，建議民眾先了解感染的原因及細菌來源，才不會白吃，讓其發揮真正效用。2023/05/03 21:41 -
懷孕不能愛愛？蕾菈破迷思 懷胎6月羞認「昨天才行房」
人氣YouTuber蕾菈去年底宣布懷二寶，目前孕期來到6個多月，她特別搜集了許多關於懷孕的幾個迷思，為同樣是孕婦的粉絲們解答，其中最受討論的就是不能行房的傳聞，蕾菈直接否認該傳聞，大方表示「我昨天才行房」，打趣表示：「所以我現在看起來意氣風發」心情很好。2023/04/30 17:55 -
蛋白質加熱會流失？營養師2字解答 破解迷思：蛋黃要吃
百萬YouTuber Joeman近日跟超商聯名推出7款食品，其中一款「8倍歐姆蛋蛋包飯」卻被網友質疑標榜不實。對此，他親上火線說明，該款食品確實有放到4顆蛋，但因加熱中「蛋白質流失」，才會有所落差。只是此發言很快就被專家打臉，正妹營養師也在臉書以2字回應Joeman的說法。2023/03/07 19:15 -
喝豆漿養出子宮肌瘤？營養師破解迷思 「2食物」更地雷
子宮肌瘤是相當常見的婦科疾病，雖然它是女性常見的良性骨盆腔腫瘤，但所衍生的經痛、月經量過多，或壓迫其他器官等問題，則令人十分困擾。網路傳言說「喝豆漿會造成子宮肌瘤變大」是真的嗎？營養師指出，有研究顯示，食用天然大豆食物對子宮肌瘤其實具有潛在的保護作用，但紅肉、火腿則可能增加子宮肌瘤2倍風險，才是女性朋友須注意的地雷食物。2022/11/10 15:34 -
綠豆其實是澱粉！豆類營養大不同 一張圖破解迷思
同樣都是豆類，為什麼有些營養書籍上說紅豆、綠豆、毛豆、豌豆等都屬於豆類，但是又有一說是紅豆、綠豆屬於主食類呢？高敏敏營養師近日在臉書分享「豆類」營養組成，表示曾經門診有一個患者，三個月內的血糖飆高，一問之下才知道，這位病人竟以為綠豆是蔬菜，每天喝綠豆湯，她錯愕表示「但綠豆是澱粉呀！」2022/08/31 05:30 -
減脂適合喝氣泡水！增飽腹、減緩便秘 營養師破解迷思
天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹感與減輕便祕症狀，不過不建議空腹或胃食道逆流的人喝，以免腸胃不適。2022/06/25 22:22 -
天冷就易感冒？醫破解迷思 授5招增強免疫力撇步
近日天氣變化大，不少人一不注意恐會輕易感冒。然而自小就常聽見長輩叮嚀「風很大，不穿衣服會感冒」的諫言，對此雙和醫院家醫科主治醫師陳敬睿也解釋感冒形成的2個前提，並分享4大預防方法，助民眾增強免疫力。2022/02/03 15:23 -
便當店炸雞「左右腿」分開賣！口感真有差？ 專家這樣說
有民眾分享桃園一間便當店，把雞的左腿和右腿分開賣，大家也好奇，難道口感有差別嗎？有些人就說，雞是單腳站立，所以右腿結實、左腿軟嫩，不過專家就破解迷思，強調雞不常單腳站立，而且實際從肌肉紋理來看，左右腿沒有太大區別。2022/01/18 15:50 -
破解迷思「吃飽就拉等於瘦」 醫曝2疾病容易虛胖
有些人腸胃不適，容易吃飽就排遺，許多人對這類人羨慕不已，以為他們吃不胖。但有中醫師指出，「吃完就拉的人，很有可能是疾病造成，身體胖的比例反而比較高」，他更強調，應養成每日定時排便的習慣，才是正確的觀念。2021/11/20 19:30 -
易流腳汗會得香港腳？別擦凡士林治香港腳 醫師破迷思
你有香港腳的困擾嗎？坊間或網路上有各種關於香港腳的說法與偏方，例如：泡熱水、泡醋、泡鹽水能緩解香港腳症狀，甚至還有用薑、牙膏塗抹、擦凡士林等說法。到底哪些才是真有用？以下讓皮膚科醫師來破解迷思！2021/08/23 23:26 -
吃香蕉配水會腹瀉、嚴重休克暈厥？食藥署破解迷思
破解香蕉迷思！香蕉是台灣民眾常吃的水果，因此也衍生許多香蕉相關的迷思，快來看看食藥署如何破解，讓你吃的安心健康。2021/03/02 14:35 -
日專家提醒早餐吃麵包易罹乳癌？名醫親揭真相
健康的早餐是開啟一天的關鍵，但現代人生活忙碌，早上匆匆忙忙趕出門，常會隨手抓個麵包當早餐。但近日有媒體報導，日本營養權威指出，得到乳癌的患者中，高達八成的人早餐都吃麵包，此番話一出立刻引起不少人擔憂。對此，外科名醫江坤俊醫師直言「這是謠言」，並透過解釋破解迷思。2020/11/25 15:36 -
晚睡真的會爆肝？ 中醫師回1句話秒破解迷思！
不少長輩都會將「早睡早起身體好」這句話掛在嘴邊，希望孩子能夠早點就寢，也有不少人認為，經常太晚睡會導致「爆肝」。對此，中醫師沈瑞斌日前上節目時強調，其實晚睡不會造成肝膽功能失調，但是會造成體力、免疫力下降。2019/11/13 16:03 -
「零卡汽水」沒熱量更健康？美專家研究破解迷思！
「零卡碳酸飲料」名稱聽起來比普通碳酸飲來的健康，但它是真的對身體比較無害嗎？外媒報導最新醫學期刊研究顯示，零可軟性飲料中添加的阿斯巴甜，可能會對身體造成影響，因此喝「零卡碳酸飲料」不一定比「一般碳酸飲料」，更健康。2019/09/08 13:46 -
破解迷思！夏天穿白衣曝曬嚇死人 「這顏色」才真抗暑
台灣即將進入夏季，許多民眾為了適應炎熱天氣，都準備好淺色系的服裝，認為這樣能減少熱量吸收；事實上，白色上衣通常含有大量螢光增白劑，會間接造成曝曬效果，真正想消暑，最佳選擇其實是「紅色」。2019/06/15 22:58 -
傳聞耳鳴是腎虧沒藥醫？ 耳科醫師破解迷思
坊間傳聞耳鳴是腎虧的表現、久了聽力會受損且醫不好，其實是錯誤迷思。醫師表示，耳鳴是可以治療、診斷的疾病，和焦慮、睡眠、疾病有關，只要對症下藥，耳鳴也會隨之改善。2019/05/17 16:13 -
戒澱粉不會瘦！這8種澱粉讓你苗條又健康
許多減肥的人提到澱粉皆退避三舍，但臉書粉專《營養師天團－新營養食代》破解迷思，表示為了減肥而捨棄澱粉，反而會出現負面效果。2019/03/28 12:14 -
常洗頭戴安全帽恐禿頭？ 醫師破解迷思
禿頭患者常認為戴安全帽、常洗頭會增禿頭風險，其實是迷思。醫師說，安全帽除非長期配戴且流汗悶著，使毛囊發炎，才會導致落髮，但只要天天洗頭清潔毛囊，就可降低禿頭風險。2018/12/20 13:23 -
旅客私帶疫區肉品 常誤以為真空包裝就沒事
政府防範非洲豬瘟繃緊神經，旅客卻私帶肉品闖關，違規者常聲稱不知新規定，或以為非生肉、非生鮮、真空包裝豬肉產品就可入境，防檢局今天破解迷思，盼民眾了解並勿心存僥倖。2018/12/17 17:49 -
核電重啟非首相說了算 環團破解福島現況迷思
日本首相安倍晉三宣布重啟核電，民眾疑惑核災國日本都宣布重啟，是否代表核災不嚴重，廢核團體全國廢核行動平台今天破解迷思指出，日本核電是否能重啟非政府說了算。2018/08/16 14:20
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