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動起來！甩肥油必跳燃脂舞 TABATA「5好處」一次看
現代生活十分忙碌，許多人想在繁忙之中維持體態、卻又抽不出時間去健身房或其他運動場所，因此居家運動的風氣逐漸盛行，其中TABATA更是許多民眾甩肉減肥時的首選；而究竟TABATA有哪些好處呢？2023/05/11 15:47 -
一天突胖3公斤？ 營養師揭8原因「害體重起伏大」：糞便積太多
大家有沒有莫名其妙體重就突然增加的經驗呢？感覺踩上體重計就像玩數字猜謎，永遠猜不透！營養師高敏敏特別整理「體重忽高忽低的8大原因」，她也呼籲大家，不要過度在意體重計的數字，維持健康的體態最重要！2023/05/11 05:10 -
女星曝減肥菜單片！百公斤男照做「肚子瘦一圈」 十天狂甩7公斤
以《宮野蠻王妃》、《咖啡王子1號店》等劇走紅的南韓女星尹恩惠，近日在其經營的Youtube個人頻道公開減肥菜單，沒想到，一名男性依菜單照3餐吃，10天內瘦下7公斤，影片曝光，在韓國掀起熱議。2023/05/08 11:44 -
狠甩16KG！楊繡惠奔6身材超辣 堅決「3不吃」自律不復胖
58歲的楊繡惠是演藝圈的美魔女代表之一，年近60身材卻保持得非常好！近日她在《女人我最大》節目自爆黑歷史，原來她也曾胖到體重飆破60大關！下面馬上就來分享，她是怎麼讓自己從62kg瘦到46kg，而且還持續維持不復胖！2023/05/06 10:58 -
男星變政治犯遭「反手吊掛」刑求 下戲留滿手瘀青：像吊豬肉
電視劇《四樓的天堂》導演陳芯宜的VR電影《無法離開的人》，榮獲第79屆威尼斯影展沉浸式內容競賽單元「最佳體驗大獎」，今（4）日導演和演員群林鉅、許時豪、黃姵嘉、潘麗麗、陳家逵出席記者會分享拍攝過程，許時豪透露為了詮釋白色恐佈時期受刑的政治犯「阿青」，花了3個月瘦身，還天天穿著內褲到頂樓曬太陽。2023/05/04 19:23 -
一次中傷兩人！季芹遭指「胖到像王仁甫」 鍾欣凌瞪：妳看看我
藝人王仁甫的老婆季芹，透露日前體重達到人生新高峰，因此靠爬百岳、路跑積極瘦身，距離目標體重還有5公斤，爆料老公居然說自己「胖到令人髮指」，只是這話聽在同場活動的鍾欣凌耳裡，心裡略有不甘，開玩笑表示那自己怎麼辦。2023/05/03 17:42 -
應援辛酸／負能量out！扛起職業啦啦隊招牌 女孩有苦暗自吞
球迷眼中的啦啦隊，身材曼妙、面容姣好、舞技精湛，是球隊最亮眼的招牌，在場上應援時，她們用笑容融化觀眾、帶領球迷享受比賽，然而背後看不到的，是嚴格的體重控管、飲食控制和舞蹈訓練。為了讓觀眾賞心悅目，有啦啦隊成員瘦身，從早到晚只吃一個漢堡，也有女孩為了舞技不落人後，工作一整天後仍然要用休息時間加強舞蹈訓練。隨著啦啦隊競爭白熱化，女孩不僅要擁有基本的舞台魅力，還須具備對相關運動的專業知識，才能在眾女孩中脫穎而出，證明自己扛得起「職業球隊啦啦隊」的招牌。2023/04/30 10:13 -
好身材迎接夏天！專家授6招無痛「視覺減肥法」 保證不挨餓
常在減肥路上覺得事倍功半嗎？明明肚子非常餓，卻因怕胖不敢吃東西，結果最後體重還是沒有減少，久而久之信心倍受打擊，每次瘦身都以失敗收場。營養師Angela張家榕就表示，許多人在減重期間面臨最大的問題就是覺得「好難控制自己的食量」、「我吃這麼多好糟糕喔」，導致壓力過大，出現暴飲暴食的反彈情況，這時不如使用「視覺減肥法」來助自己一臂之力。2023/04/30 05:30 -
李奧納多「瘦身成功」幫財團之女復仇 真相反轉竟是誤會一場
由法國影壇才子克羅維斯柯尼拉克（Clovis Cornillac）執導的新作《燃燒的玫瑰》，日前因他在片中造型，竟與奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）太過神似，被媒體誤認而引發國際影壇騷動，在國際上做足宣傳，可說是最美麗的誤會。2023/04/29 13:57 -
安內甘賀？警眷「進派出所」賣直銷品 民：觀感不好
高雄右昌派出所一名杜姓員警遭到指控，太太到派出所來探班，還連帶兜售直銷產品，大剌剌拍照錄影，引起爭議，還有員警拍攝對比照，分享瘦身成果，宛如代言人，不過身上也都穿著制服，對此警方表示，杜姓員警沒有制止家人的行為，會記過處分，而其他人穿警服拍攝照片，調查後將會移請衛生單位懲處。2023/04/29 13:24 -
體重拉警報！減肥不敢吃晚餐 營養師列4壞處：越減越肥
夏天快到了，許多人開始積極減肥、不吃晚餐，就是想在「露肉的季節」展現完美曲線。不過營養師谷傳玲就提醒，長期不吃晚餐恐對減肥造成反減果，甚至還有4大壞處「越減越肥」。2023/04/24 20:22 -
阿妹就是吃這個瘦！熱量「每百克僅37大卡」爽吃到飽不怕胖
很多人喜歡喝蛤蜊湯，巨星張惠妹甩肉成功的減肥菜單中也有一道「蛤蜊湯」。蛤蜊煮湯或炒絲瓜、煮蛤蜊冬瓜湯，喝起來味道鮮美無敵，每百克去殼的蛤蜊肉熱量只有37大卡，蛋白質高達7.6克，低熱量、營養高，喝到飽、吃到飽都不怕胖。最近農業委員會水產試驗所透過DNA鑑定技術，發現我國養殖的文蛤竟然是全新的台灣新種，而不是以為的日本麗文蛤，現在也正式命名為「台灣文蛤」！2023/04/24 14:15 -
買吳宗憲代言「瘦身粉」收咖啡！ 冒名粉專詐客
有民眾在臉書上購買吳宗憲代言的瘦身粉沒想到卻收到咖啡粉，原來他誤觸假的粉專下單，而且這個假粉專裡面的照片、影片也都是盜用正版內容。另外一家健康食品業者也發現近期反應被詐騙的消費者多了25%，而且大多都用臉書粉專聯結一頁式網站的手法詐騙消費者。2023/04/20 19:52 -
48活成28！謝金燕驚爆「24小時縮小腹」盡量不笑有內幕
出道33年、48歲的「姐姐」謝金燕，無疑是美魔女天花板！視覺年齡比實際年齡小個20歲、說她28歲我也信！緊緻的臉蛋與苗條身材，外加冰塊腹肌與0贅肉修長美腿~根本是「完美」兩個字最好的典範！而近日姐姐謝金燕受邀《TVBS看板人物》訪問，笑說漂亮是為了美化市容，也分享了自己祕訣~想知道快往下看！2023/04/20 11:37 -
在家就能瘦！56歲鄭多燕S曲線超吸睛 1招練出0贅肉大腿
韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！到今年她已經56歲了，身材依然沒有走樣！而她也靠著出書、開設健身會所、建立官網、影片頻道和瘦身品牌，近年則前往中國直播帶貨經營起小紅書，光是一個月的直播營業額就高達4千萬人民幣！事業越做越大！2023/04/19 16:29 -
看不出57歲！藍心湄穿熱褲「翹臀美腿全露」 曝每天做1運動
藝人藍心湄史上最大尺度！穿小熱褲做運動，美臀美腿全都露，性感破表！2023/04/16 21:58 -
微風女神陳若穎尾椎受傷！砸2千萬開店營業額驚人 穩交2年練台生兒
「微風女神」陳若穎去年與朋友合夥砸2000萬元，在台北東區開餐酒館，即使在疫情期間開幕，生意頗好，月營業額最高衝上600萬元，投資7個多月就回本。陳若穎日前在自家參酒館辦記者會，曝光籌畫3年的單曲〈You Don’t Know Me〉，透露為了發歌瘦身8公斤，最近還要登上台北小巨蛋，擔任「母娘文化季」開場嘉賓。2023/04/14 10:10 -
林青霞靠2招半年甩12公斤！地雷食物曝 1運動加速燃脂
68歲巨星林青霞息影多年，仍是許多影迷心中的頭號女神，不過原來女神曾在2020年胖到68公斤，還因為發福變得不愛拍照，更喜歡穿寬鬆衣物遮掩身材，直到女兒看不下去力勸減肥，才成功在半年內甩肉12公斤，而她的減肥方法也不藏私公開了。2023/04/13 14:51 -
明年還可能缺蛋？陳吉仲：用語與實際有差
蛋荒難解，農委會邀請專家學者討論，平面媒體報導，農委會主委陳吉仲坦言，國內雞蛋生產量能不足，不只今年，明年也可能缺蛋，不過，今天他又改口說，這是媒體用語跟實際有差距，他認為，透過進口與庫存補足，這個月就可以解決缺蛋問題，至於農委會即將升格農業部，是否出任第一任部長，陳吉仲說要交由總統與閣揆決定，在野黨則砲轟，組改瘦身不成，還要增胖，一切都是選舉考量。2023/04/12 13:38 -
當甜妹不違和！40歲陳意涵登《浪姐4》超凍齡 驚人運動量曝
最近《乘風破浪的姐姐4》開錄，邀請到賈靜雯、陳意涵、Ella陳嘉樺、徐懷鈺、張嘉倪等女星，陣容十分豪華！而在機場被捕捉到抵達長沙的陳意涵，一雙筷子細腿讓人太羨慕~臉蛋也是驚人凍齡！2023/04/07 11:55 -
阿妹演唱會驚喜重回V型小臉 醫揭神招：瘦超快還防失智
「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！2023/04/06 23:33 -
超自律！貝克漢妻25年來只吃「2食物」 為了美從未破戒
結婚24年，47歲的大衛貝克漢和48歲的維多莉亞貝克漢，無論在感情、事業、家庭都是令人羨慕的人生贏家！日前維多莉亞貝克漢分享了兩人一起跳莎莎舞的畫面，老夫老妻加起來快100歲，令人驚豔的是身材還是保持得那麼好！2023/04/06 15:20 -
74歲張小燕1年鏟肉10KG 曝「黃金進食時段」道別脂肪
74歲綜藝教母張小燕日前出席音樂人黃國倫生日會，一現身引起眾人驚豔！原來小燕姐成功減肥10公斤，整個人除了臉變小外，身體也變得更輕盈，更有活力，而小燕姐也不藏私公開減肥祕招，竟然全靠1招！2023/04/04 13:09 -
辣慘！張惠妹「深V超誠意」 催淚組曲逼人邀她合作
天后張惠妹高雄演唱會在3號進行到第三場，換上超深V蕾絲長洋裝大秀好身材，更一連演唱多首慢歌組曲，現場氣氛催淚；團隊透露這陣子，她靠青菜、蛤蠣、牛肉瘦身，不過營養師也提醒若沒有專家陪在旁，這樣的飲食過量恐怕傷身。2023/04/04 13:07 -
別只吃雞胸肉！減脂期「4種類食材」神助攻 超市輕鬆買
愈來愈多人重視體態健康，開始實行增肌減脂的計畫，不過減脂只能吃雞胸肉嗎？其實減脂不只有雞胸肉可以吃，還有4大類食物都是必吃的安全食材。像是蔬菜類熱量低又有飽足感，除此之外，乳品、全穀類、蛋白質食物也燈飾在超市就可以方便獲取的食材。2023/04/04 13:00
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