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最完整星巴克熱量表！這杯=一個便當 營養師教4招健康喝
你到星巴克都喝什麼咖啡？營養師高敏敏公布「最完整星巴克熱量圖鑑」，最推薦想瘦身的人可以喝黑咖啡，其中美式咖啡僅22大卡，而經典巧克力熱量最高，喝一杯等於吃下一個炸雞腿便當。2022/12/11 23:57 -
蕭秉治甩肉10公斤長這樣！台上突嗆粉絲：不會唱就離開
蕭秉治10日在台北流行音樂中心舉辦「Project X Live Tour 巡迴演唱會」，「X」除了是蕭秉治英文名開頭字母，也象徵著只要和歌迷在彼此身邊就是無限（∞），因此演唱會上特別重金打造Double X天地舞台，以及360度無限璀燦鑽石光塔，印照出無限希望，延伸舞台觸角，直達觀眾席最近的距離觸動歌迷情緒，他感動萬分，「大家好我是蕭秉治，終於～終於～讓我開到屬於自己的大型演唱會了。」並開心和歌迷分享瘦身成功，半年瘦了10公斤，接著演唱〈LongLiuLan〉、〈天生廢〉、〈戰神〉、〈痛快世代〉、〈毒藥〉等歌曲掀起一波波感官狂熱。2022/12/11 13:52 -
別再喊喝水也會胖！輕鬆養成4關鍵習慣 身體易瘦0負擔
「喝水就會胖」、「呼吸就增重」！我的易胖體質讓減肥目標遙遙無期怎麼辦？營養師Ricky透過臉書分享，其實沒有所謂的「易瘦」或「易胖」體質，重點是要養成關鍵4習慣，身體自然零負擔。2022/12/11 05:30 -
夢幻陣容！昆凌曬8名男女神同框照 網驚呼：含金量太高
29歲的混血女星昆凌，2015年和天王周杰倫結婚晉升為「天王嫂」，兩人家庭美滿感情甜蜜，讓外界十分稱羨。產後她也積極瘦身，身材迅速恢復，也參加不少代言和精品活動，她還在昨（8）日曬出一張聚餐合照，結果有眼尖網友發現，裡面全都是大咖，讓網友們都驚呼，「這陣容太扯了！」2022/12/09 17:32 -
瘦身好幫手！網議10大優格口味 第1名料多飽足感佳
優格有豐富的益生菌及蛋白質，是許多人早餐、點心的好選擇。而優格的口味也十分多樣，從無調味的原味到各種水果口味，都有許多的擁護者。到底哪些口味最受大家喜愛呢？快來看看網友怎麼說！2022/12/09 15:48 -
獨家／郭婷筠才甩肉30公斤！驚喜宣布懷孕了 尪反應竟是怎麼辦
33歲女星郭婷筠2019年與老公彭正結婚，同年也生下寶貝兒子彭Q，而先前她因為多囊性卵巢症候群，被斷定不易懷孕，就在她積極瘦身，甩肉30公斤後，傳出了好消息，郭婷筠獨家向《TVBS新聞網》透露自己已經懷孕五個月，原本打算明年再生第二胎，沒想到可能因為瘦下來身體變健康，導致受孕機率大增，只是沒想到老公第一時間的反應竟是「怎麼辦？」令她非常意外。2022/12/09 12:00 -
比爸爸還老！前AKB48偶像嫁大31歲男 爆瘦11KG辣照曝
日本前「AKB48」成員、23歲的西野未姬於11月22日宣布和整整大她31歲、今年54歲的搞笑藝人山本圭一結婚，而山本的年紀甚至比她的親生父親還大。西野未姬在離開「AKB48」後曾歷經爆肥、瘦身又復胖，她昨（7日）在IG貼出自己減肥成功的照片，只見她穿著超短的迷你裙，一雙美腿又細又長，彷彿回到她過往在AKB48的全盛時期，讓網友看了直呼：「身材太好了吧！」2022/12/08 16:19 -
瘦身有成助國王領先群雄 牧倫斯獲選11月MVP
P. LEAGUE+ 今日（12/08）公佈2022-23賽季Porsche 11月最有價值球員，新北國王的牧倫斯（Byron Mullens）本月出賽5場、繳出平均20.6分13籃板3助攻1.4阻攻的成績，全方位的表現幫助新北國王11月拿下4連勝、以4勝1敗位居聯盟龍頭寶座，牧倫斯也獲選PLG史上第一位11月最有價值球員。2022/12/08 13:43 -
46歲0贅肉！燒酒雞泡澡法促進循環 李佩甄曝瘦身4秘訣
46歲穿上比基尼還沒有贅肉，真的要很努力！李佩甄就是一個最好的例子！曾經也不愛運動的她，現在變成天天都要運動，全身上下沒有一絲贅肉！李佩甄說：「運動和不運動的人，10年後會是兩種不同的人生！」2022/12/05 16:06 -
不是修圖是真瘦！崔佩儀「3招」狠甩14公斤 找回自信美
崔佩儀曾在節目上回憶，169公分的她，體重從54公斤狂飆到82公斤，體脂更是高達51%，甚至在節目中被命理老師說前世是豬靈，讓她徹底崩潰大哭。後來，她在女人我最大的節目中，立志一定要減肥成功！之後，她成功甩肉14公斤，整個人變得更年輕有精神了~快來看看，崔佩儀的方法吧！2022/12/05 15:26 -
減肥好難！營養師激推「12種佛系減重法」 不動就會瘦
減肥方式千百種，許多人會選擇節食或是運動。營養師程涵宇特別在臉書整理「12種懶人減肥法」，讓大家可以「無痛減肥」。她也提醒，少吃不等於瘦身，如果吃少、吃錯反而會越減越肥，更糟糕還可能拖累代謝，讓減重更加困難！2022/12/05 05:56 -
綠拿鐵要這樣喝！營養師授「6祕招」 減重又助排便
現代人生活忙碌，早餐都會打一杯綠拿鐵，快速補充身體所需營養。營養師表示，經常在諮詢時聽到「早上都會喝一杯綠拿鐵減重，但為什麼體重、體脂不降反升？」營養師提醒，綠拿鐵隨意喝，還是會影響減脂成效。2022/12/03 20:27 -
男星日吃4顆蛋狂瘦！「快速減重法」適合5類人 甜食也能吃
F.I.R飛兒樂團阿沁日前分享，短短一個半月減肥14公斤，他公開瘦身菜單，早餐吃2顆水煮蛋或煎蛋、午餐沒吃，晚餐再吃2顆水煮蛋加上水煮雞肉，網友大讚「瘦了整個也變年輕、超帥！」2022/12/02 16:50 -
美女醫甩肉31公斤！「科學減重」不復胖 選擇蛋白質是關鍵
減肥是每位女人的一生志業，就連醫師也不例外！嘉義基督教醫院家庭醫學科美女醫師安欣瑜曾與脂肪為伍20多年，胖到80公斤，最後透過科學減重，成功瘦到49公斤，體脂更從24％降至17％，成為身材超辣、線條超美的美女醫師代表。究竟醫師的減肥祕技是什麼？該如何成功減重又不復胖？2022/12/02 16:18 -
石門水庫清淤404萬立方公尺 水力發電量創20年新高
石門水庫除了肩負供水重任，也是綠電供應者。經濟部今天表示，今年截至目前，石門水力發電量已達4億度，創下近20年新高；水庫更是「瘦身有成」，清淤量遠超過平均值、達404萬立方公尺，有助延長水庫使用壽命。2022/12/02 13:32 -
裁員潮吹向銀行界？ 瑞信、匯豐傳出大規模「瘦身」計畫
繼美國科技龍頭臉書、谷歌啟動裁員計畫，讓員工人人自危後；如今這股裁員潮恐將吹向銀行金控產業，《路透》（Reuters）與《金融時報》（FT）等多家財經媒體報導，兩大跨國銀行瑞信（Credit Suisse）與匯豐（HSBC）都傳出大規模「瘦身」計畫，一家將裁撤近3000名人力、另一家則將砍掉全球200多位中高層主管，藉此降低公司營運成本，同時消除不斷擴大的虧損數字。2022/12/02 11:49 -
盤點超夯「5減肥法」優缺點 英天后靠1招半年甩19kg
斷食法是近年來最火紅的飲食法之一，因其方便、易懂，可依據每個人的生活與健康狀況，自行調整飲食習慣，因此廣受國内外名人的推崇。除了斷食法，還有許多熱門的減重法，例如地中海飲食、原始人飲食、生酮飲食等等。看著明星藝人或親朋好友減重成功後，大方分享自己采用的飲食法，不僅讓人感到好奇，究竟哪一種飲食法最適合我？這裏就爲大家詳細解析每一種飲食法的利與弊，可依據自身狀況選擇合適的飲食法。2022/11/29 16:02 -
想靠走路減肥？4不良習慣腿變更粗 「享瘦步行走法」快速瘦一圈
「走路」是日常基本動作，但很多人卻在不知不覺間養成不良習慣，也因為這樣導致肌肉不足、關節位置不正，而成為全身肌肉失衡的原因；戒除壞習慣，正確走路就是「享瘦步行法」的真髓。2022/11/28 22:38 -
體重總卡關？營養師曝2隱藏原因 改善問題後直甩8公斤
減肥總是卡關？再怎麼斤斤計較熱量也瘦不下來？家醫科醫師陳欣湄和營養師宋明樺就在《明欣醫聊事》中分享，原來是「這2個隱藏關卡」讓你減肥老是失敗！2022/11/28 18:19 -
半年就剷20公斤！她曝5大甩肉術：把IU設手機桌布
減肥是許多人一生都在努力的目標，雖然心裡都希望有穠纖合度的身材，卻往往敗給意志力而作罷。有位網友李李哩在自己的Youtube頻道上分享自己瘦身的經驗，僅花6-8個月就瘦下將近20公斤，而這起因來自於她久違站上體重機時被數字嚇到，加上當時要跟朋友出國玩想要拍美照以及正逢失戀，於是她下定決心這次減肥絕對要成功！她透過以下5種方法，從前兩個月僅瘦2-3公斤，到第3-4個月瘦到5公斤後，循序漸進一路狂瘦，快來看看她是怎麼辦到的吧～2022/11/28 18:02 -
要苗條必知！營養師曝「9種體態」 懂落點才能輕鬆瘦
我們平常只會用胖、瘦、壯等形容詞來表達自己身材，但你知道嗎？體態可以分成數種類型，營養師杯蓋在臉書分享了九種體態，就是要民眾清楚知道自己的身材大致是落在哪種類別，好讓大家客製化瘦身、增肌計畫，輕鬆達標喔！2022/11/28 05:30 -
1個半月甩14公斤！阿沁曬減肥對比照 不藏私公開瘦身菜單
一個月半狂瘦14公斤！F.I.R飛兒樂團阿沁曬出驚人對比照！從中年大叔變回帥氣吉他手，阿沁也大方不藏私，分享了自己的減肥歷程與瘦身菜單，馬上往下看~2022/11/26 16:07 -
來踩場？女星當伴娘「炸飽滿深溝」背全裸 新娘反應超展開
混血女星杜姸頂著「無名小站女神BeBe」的封號闖蕩演藝圈，陸續在《全民最大黨》、《康熙來了》等綜藝節目嶄露頭角，近來透過電視劇《村裡來了個暴走女外科》再次受到關注。昨（25）日晚間，她與交往5年男友「K先生」，在文華東方酒店舉辦盛大婚禮，圈內好友皆出席給予祝福，其中同期出道的小優是伴娘之一，不只特地瘦身，還穿上十分性感的伴娘服，酥胸、美背全都露，不過杜姸絲毫不在意被搶走鋒頭，態度相當大氣。2022/11/26 15:59 -
復仇成功！被男友狂嫌「腿粗、大餅臉」 肉肉女1招狠甩
網路流行語：「今天你對我愛搭不理，明天我讓你高攀不起」，一名女網友便分享，男友在追求她時，口口聲聲說：「肉肉的很可愛，不用減肥」，但交往後卻開始瘋狂嫌棄女方的外表和身材，而在原PO成功瘦身後，男友的態度變得十分熱情，讓她十分傻眼，決定與對方分手。2022/11/26 05:00 -
營養不足恐干擾腦部運作！醫授5方法挑「護腦食物」
工作忙到連吃飯時間也變得相當寶貴？相信這一類人在日常進食時，也不會花太多心思去想接下來這餐要吃什麼，甚至對他們來說吃飯只是為了要獲取能量，常常都是「有什麼就吃什麼」，根據功能醫學歐瀚文醫師表示，這種飲食習慣長期下來會導致微量營養素不足，甚至干擾腦部運作，千萬別仗勢著自己年輕就亂吃，現在就教你5方法挑對正確飲食來護腦！2022/11/24 12:43
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