不菸不酒又愛慢跑！輕熟女「易喘」驚罹肺癌4期　出現5症狀快就醫

50歲女耳朵癢狂挖！塞住檢查竟「罹癌」　醫：慎選挖耳工具

耳鳴聽力下降竟是癌症前兆？耳鼻喉科醫師吳昭寬近日分享一名50歲女性病患因長期使用掏耳棒挖耳朵，導致發炎及腫瘤的案例，提醒民眾若有耳朵不適應及早就醫，並慎選挖耳工具，以免造成傷害。吳昭寬在Facebook粉專「健康多1點」的短影片中表示，該名女病患因為耳朵搔癢，每天都會用掏耳棒掏耳朵。但由於次數太頻繁，導致耳朵發炎，並常出現膿性分泌物。起初病患並不以為意，僅用棉花棒清理，但久而久之發現棉花棒難以推入耳道，同時出現耳悶、耳鳴、聽力下降等症狀。直到不舒服到無法忍受，才至醫院求診。經檢查、清理及切片後，確診為耳部的「鱗狀上皮細胞癌」。吳昭寬指出，耳朵罹癌的機率相當低，但若發炎物質持續堆積未妥善清理，或遭外力機械傷害，導致細胞反覆破壞且修復過程中失控，就可能引發癌變。吳醫師提醒，若有耳朵不適的情況，應慎選挖耳工具並小心使用。耳耙子可能造成耳道破皮，而棉花棒則易將耳屎往內推，更難清除。建議若有不適應儘早就醫診治，以免延誤病情。 

最慟的一課！毒理博士母「癌王復發病逝」　致癌關鍵竟是冰箱

衛福部昨（17）日公布國人十大死因，癌症果不其然再次蟬聯榜首，且癌症死亡時鐘再次快轉了14秒！毒理專家招名威透露，母親就是罹患癌王病逝，他悲慟揭露「媽媽的癌症是省出來的！」揭露致癌3關鍵，呼籲全天下母親一定要慎用冰箱。

夏季「這款」水果甜汁汁！驚人研究曝：血糖沒飆還抗發炎

炎炎夏日，也為芒果的盛產期，芒果的酸甜滋味時常成為甜品與冰品的主角之一。日前有醫師就分享，國外研究顯示，吃了芒果後血糖沒有飆升，也讓體內發炎情況減低，和一般對芒果甜份高血糖會飆的認知大相逕庭。

吃清淡運動也沒用！過勞「腦血管疾病」風險增35%　 男性死亡最多

現代人工作壓力大，工時經常超時，醫師就提醒，工作時間過長腦血管、缺血性心臟病風險都會明顯增加，而研究也發現，男性是主要的死亡族群，且大部分老年人死於腦血管和心血管疾病也是因為工作時間太長。

9分鐘死1人！最新奪命癌王曝　重症醫揭1關鍵：已成新國病

衛福部昨（17）日公布2023年國人十大死因，其中「癌症」依舊高居首位，且死亡速度加快了14秒，而十大癌症死因前4名都和呼吸系統有關。對此，胸腔暨重症專科醫師蘇一峰點出其中1項離奇關鍵，直言這已成為台灣的「新國病」！

夏天愛躲冷氣房？醫教「4妙招」　防熱感冒找上門　

炎炎夏日，外頭高溫令許多人想長時間待在冷氣房內。不過，醫師就提醒，冷氣吹多了恐容易引發「熱感冒」症狀。為預防熱感冒找上門，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳就分享了「四大實用」防範要訣，民眾不妨來看看，預防感冒！耳鼻喉科醫師胡皓淳近期在臉書粉專分享，夏天很多人冷氣吹多了，反而會出現喉嚨痛、發熱、痰黏稠等熱感冒症狀，因此，他分享了四大建議，提醒民眾吹冷氣之餘仍要注意身體的狀態，避免冷氣越吹越虛。【開除濕機】他指出台灣夏天濕度高，容易影響呼吸系統，導致鼻過敏、長期咳嗽和氣喘等問題，溼度高且可能影響到關節與肌肉；甚至加重身體痠痛感，關節無法靈活活動。另外，當室內濕度超過70％，就應啟動除濕機，並搭配電扇使用，讓環境更加乾爽舒適。【電扇對牆壁吹】睡覺時別讓電扇直接對著身體吹，以免引發感冒。最好將電扇放在離身體較遠處，開啟擺頭功能或調大風量，或直接將風向對準牆壁，一樣能達到通風效果。更多新聞：【不要頻繁進出冷氣房】室內外溫差最好不超過攝氏4度，不過有時外頭溫度若高達30幾度，建議將冷氣調至27至28度。進入冷氣房前，先在沒冷氣的房間適應一段時間，避免體溫驟降引發不適。【多喝水】充足的水分有助消化吸收、轉化食物為能量，還能增強免疫力、排除毒素。即使待在冷氣房不易流汗，仍要定時補水，讓體內毒素隨尿液排出體外。 

吃火鍋「2行為」快戒！心衰竭死亡率達50％　醫嘆：我也喜歡

新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任近日在《健康晚點名》節目中指出，心臟衰竭就像是「心臟癌症」，統計上其5年死亡率高達50%，比例超越卵巢癌、子宮頸癌、攝護腺癌和女性乳癌。面對該疾病，除了水分、鹽分要限制外，台灣人吃火鍋愛喝湯、必沾沙茶醬，成為天冷後心衰竭患者暴增的主因。陳冠任解釋，心臟衰竭是指任何會導致心臟功能退化的狀況，如嚴重的心律不整、心肌梗塞等都可能引發，心衰竭的3大症狀包括喘、腫、累。陳冠任表示，「靜態時易喘氣、呼吸困難，下肢水腫、肺水腫、尿量減少，易疲累、活動力降低」，一旦3症狀同時發生，即建議就醫檢查心臟。心臟衰竭是可以逆轉的，陳冠任分享，心衰竭患者要注意水分與鹽分限制，愛吃重口味、較重鹹食物者，容易把水分帶入體內，使心臟負荷過大。陳冠任曾遇過一名阿姨覺得喘而求診，發現有肺積水，原因出自於她吃火鍋時除了愛喝湯，還會沾沙茶醬，「沙茶醬是台灣之光，我自己也喜歡吃，但口味實在太重了」，這也說明為何天冷過後，門診中心衰竭的患者就會暴增。陳冠任推薦食用十字花科蔬菜如花椰菜、白菜，能防止發炎指數增加、預防血管栓塞；紫色食物如紫洋蔥、茄子及藍莓等含有紫植素，對心血管有益；木耳也是不錯的選擇。除了蔬果外，蛋白質（白肉優先）及高纖維澱粉類（燕麥片、糙米飯）較不易引起血糖問題，從飲食上調整就能讓心臟獲得更好保護。 

夏天泌尿道易感染！醫曝「4水果」有助預防　它含大量水分助排尿

夏季天氣悶熱，加上現代人經常因工作忙碌習慣憋尿、攝取過少水份等，使泌尿道感染機率大增。對此，好幸福泌尿科診所院長戴槐青分享，夏天多吃西瓜、芒果、葡萄和水梨，有助於降低泌尿道感染的風險。戴槐青於臉書專頁《》發文表示，西瓜含有大量的水分，不僅能有效保持身體水分充足，也具有利尿作用，可幫助排出體內多餘的尿液，減少細菌在泌尿道滋生的機會，同時含有豐富的維生素A和維生素C，有助於增強免疫力，對於預防泌尿道感染十分有益。戴槐青指出，芒果含有大量水分，能協助保持泌尿道組織的水分平衡，而且芒果富含維生素C、維生素A和類黃酮等抗氧化物質，能抵禦自由基的侵害，減少泌尿道組織的氧化損傷；葡萄則含有豐富的抗氧化劑，有助於清除體內的自由基，減少對泌尿道組織的損害，進而維持泌尿系統健康。

保健品別一起吃！專家示警「3NG組合」：沒效又傷荷包

現代人時常會服用保健食品以補充身體所需營養，然而要怎麼搭配服用也為重中之中。日前營養師劉雅惠就指出，若不注意搭配方式，不僅無法達到預期效果，還可能對健康造成負面影響。同時，她也列出「三組NG搭配」，提醒民眾千萬不要同時一起服用。劉雅惠日前在其粉專《營養師Emma》中拍攝影片，詳細說明「3組保健品」千萬不能一起吃，她直言「真的不是吃越多越好，保健品全部一起吃，沒有效果又傷荷包」，並警告民眾這些搭配可能影響吸收率及腸胃健康。第一組：魚油、藻油、月見草油與甲殼素、纖維粉和洋車前子她解釋，因脂溶性營養素與減重排油纖維的甲殼素、纖維粉與洋車前子為膳食纖維，會吸附油脂，降低脂溶性營養素的吸收率。第二組：鈣與魚油過多油脂會影響鈣的吸收，且可能讓腸道不適。建議魚油在飯後服用，而鈣則在睡前服用以幫助睡眠。第三組：葉黃素與β-胡蘿蔔素兩者在腸道的吸收途徑相似，微量的β-胡蘿蔔素不會有影響，但若大於15毫克，就應間隔服用以避免競爭吸收。更多新聞：根據食藥署官網說明，魚油應在飯後服用，因其含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，主要成分為DHA與EPA，這類脂溶性物質透過腸胃道吸收，與含脂肪的食物一起服用能提高吸收效率，並減少胃部不適的可能性。食藥署提醒民眾，應遵守每日建議量，以避免可能的副作用，如腸胃不適或凝血時間延長。此外，食藥署指出，適度攝取胡蘿蔔對於葉黃素的吸收影響不大，只有在同時服用且攝入大量β-胡蘿蔔素時，才會影響葉黃素的吸收。葉黃素和β-胡蘿蔔素同屬類胡蘿蔔素，因為在腸胃道的吸收路徑相似，可能會產生競爭吸收的情況。根據臨床試驗，同時服用高劑量的葉黃素與β-胡蘿蔔素時，會明顯降低兩者的吸收。建議將兩者攝食時間間隔，以降低競爭問題。更多新聞：美國食品藥品管理局建議每日攝取6毫克葉黃素，以預防黃斑部病變；而β-胡蘿蔔素在人體內可轉換為維生素A，改善因缺乏維生素A而導致的眼睛及皮膚疾病。食藥署提醒民眾，天然蔬果中所含的β-胡蘿蔔素及葉黃素量不足以造成競爭吸收的疑慮，民眾不需過度擔憂。如需服用大量的β-胡蘿蔔素及葉黃素，應諮詢專業醫師、藥師或營養師，依個人需求選擇補充量，並將服用時間間隔拉長，以避免相互影響。 

2023國人最新10大死因！榜首蟬連42年　8成7集中55歲以上族群

衛生福利部今（17）日公布2023年國人死因統計結果，癌症已連續42年位居死因榜首，總死亡人數為20萬5575人，較2022年減少2863人，主要原因是嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）死亡人數減少。2023年死亡率為每十萬人口880.7人，以WHO 2000年世界人口結構調整後之標準化死亡率為每十萬人口429.6人，分別下降1.5%和3.2%；2023年主要死因前三位為惡性腫瘤、心臟疾病和肺炎，其中COVID-19由2022年第3名降至第6名。十大死因依序為：更多新聞：惡性腫瘤（癌症）心臟疾病肺炎腦血管疾病糖尿病COVID-19高血壓性疾病事故傷害慢性下呼吸道疾病及腎炎腎病症候群及腎病變十大死因死亡人數合計15萬4,181人，占總死亡人數75.0%。其中，肺炎死亡人數增加16.6%，而COVID-19死亡人數減少38.9%。就年齡別觀察，1至24歲死亡原因以事故傷害居首位；25歲以上則以癌症為主。2023年癌症死亡人數為5萬3126人，占總死亡人數25.8%，死亡率為每十萬人口227.6人，較2022年上升2.2%，標準化死亡率為每十萬人口115.4人，下降0.5%。其中，8成7的癌症死亡集中於55歲以上族群。十大癌症死因依序為氣管、支氣管和肺癌，肝和肝內膽管癌，結腸、直腸和肛門癌，女性乳癌，前列腺癌，口腔癌，胰臟癌，胃癌，食道癌及卵巢癌。十大癌症死因順位同2022年。更多新聞：此外，慢性肝病及肝硬化死亡人數長期顯著下降，2023年死亡人數為3813人，較2022年減少294人，降幅達7.2%。孕產婦死亡人數則為12人，較2022年減少6人，為自105年生產事故救濟條例實施以來最低。