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好身材迎接夏天！專家授6招無痛「視覺減肥法」 保證不挨餓
常在減肥路上覺得事倍功半嗎？明明肚子非常餓，卻因怕胖不敢吃東西，結果最後體重還是沒有減少，久而久之信心倍受打擊，每次瘦身都以失敗收場。營養師Angela張家榕就表示，許多人在減重期間面臨最大的問題就是覺得「好難控制自己的食量」、「我吃這麼多好糟糕喔」，導致壓力過大，出現暴飲暴食的反彈情況，這時不如使用「視覺減肥法」來助自己一臂之力。2023/04/30 05:30 -
李奧納多「瘦身成功」幫財團之女復仇 真相反轉竟是誤會一場
由法國影壇才子克羅維斯柯尼拉克（Clovis Cornillac）執導的新作《燃燒的玫瑰》，日前因他在片中造型，竟與奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐（Leonardo DiCaprio）太過神似，被媒體誤認而引發國際影壇騷動，在國際上做足宣傳，可說是最美麗的誤會。2023/04/29 13:57 -
安內甘賀？警眷「進派出所」賣直銷品 民：觀感不好
高雄右昌派出所一名杜姓員警遭到指控，太太到派出所來探班，還連帶兜售直銷產品，大剌剌拍照錄影，引起爭議，還有員警拍攝對比照，分享瘦身成果，宛如代言人，不過身上也都穿著制服，對此警方表示，杜姓員警沒有制止家人的行為，會記過處分，而其他人穿警服拍攝照片，調查後將會移請衛生單位懲處。2023/04/29 13:24 -
體重拉警報！減肥不敢吃晚餐 營養師列4壞處：越減越肥
夏天快到了，許多人開始積極減肥、不吃晚餐，就是想在「露肉的季節」展現完美曲線。不過營養師谷傳玲就提醒，長期不吃晚餐恐對減肥造成反減果，甚至還有4大壞處「越減越肥」。2023/04/24 20:22 -
阿妹就是吃這個瘦！熱量「每百克僅37大卡」爽吃到飽不怕胖
很多人喜歡喝蛤蜊湯，巨星張惠妹甩肉成功的減肥菜單中也有一道「蛤蜊湯」。蛤蜊煮湯或炒絲瓜、煮蛤蜊冬瓜湯，喝起來味道鮮美無敵，每百克去殼的蛤蜊肉熱量只有37大卡，蛋白質高達7.6克，低熱量、營養高，喝到飽、吃到飽都不怕胖。最近農業委員會水產試驗所透過DNA鑑定技術，發現我國養殖的文蛤竟然是全新的台灣新種，而不是以為的日本麗文蛤，現在也正式命名為「台灣文蛤」！2023/04/24 14:15 -
買吳宗憲代言「瘦身粉」收咖啡！ 冒名粉專詐客
有民眾在臉書上購買吳宗憲代言的瘦身粉沒想到卻收到咖啡粉，原來他誤觸假的粉專下單，而且這個假粉專裡面的照片、影片也都是盜用正版內容。另外一家健康食品業者也發現近期反應被詐騙的消費者多了25%，而且大多都用臉書粉專聯結一頁式網站的手法詐騙消費者。2023/04/20 19:52 -
48活成28！謝金燕驚爆「24小時縮小腹」盡量不笑有內幕
出道33年、48歲的「姐姐」謝金燕，無疑是美魔女天花板！視覺年齡比實際年齡小個20歲、說她28歲我也信！緊緻的臉蛋與苗條身材，外加冰塊腹肌與0贅肉修長美腿~根本是「完美」兩個字最好的典範！而近日姐姐謝金燕受邀《TVBS看板人物》訪問，笑說漂亮是為了美化市容，也分享了自己祕訣~想知道快往下看！2023/04/20 11:37 -
在家就能瘦！56歲鄭多燕S曲線超吸睛 1招練出0贅肉大腿
韓國瘦身女王鄭多燕，這名字相信大家都很熟悉！從33歲才開始減肥人生，一路從70公斤瘦回49公斤，靠著分享瘦身秘訣而爆紅！到今年她已經56歲了，身材依然沒有走樣！而她也靠著出書、開設健身會所、建立官網、影片頻道和瘦身品牌，近年則前往中國直播帶貨經營起小紅書，光是一個月的直播營業額就高達4千萬人民幣！事業越做越大！2023/04/19 16:29 -
看不出57歲！藍心湄穿熱褲「翹臀美腿全露」 曝每天做1運動
藝人藍心湄史上最大尺度！穿小熱褲做運動，美臀美腿全都露，性感破表！2023/04/16 21:58 -
微風女神陳若穎尾椎受傷！砸2千萬開店營業額驚人 穩交2年練台生兒
「微風女神」陳若穎去年與朋友合夥砸2000萬元，在台北東區開餐酒館，即使在疫情期間開幕，生意頗好，月營業額最高衝上600萬元，投資7個多月就回本。陳若穎日前在自家參酒館辦記者會，曝光籌畫3年的單曲〈You Don’t Know Me〉，透露為了發歌瘦身8公斤，最近還要登上台北小巨蛋，擔任「母娘文化季」開場嘉賓。2023/04/14 10:10 -
林青霞靠2招半年甩12公斤！地雷食物曝 1運動加速燃脂
68歲巨星林青霞息影多年，仍是許多影迷心中的頭號女神，不過原來女神曾在2020年胖到68公斤，還因為發福變得不愛拍照，更喜歡穿寬鬆衣物遮掩身材，直到女兒看不下去力勸減肥，才成功在半年內甩肉12公斤，而她的減肥方法也不藏私公開了。2023/04/13 14:51 -
明年還可能缺蛋？陳吉仲：用語與實際有差
蛋荒難解，農委會邀請專家學者討論，平面媒體報導，農委會主委陳吉仲坦言，國內雞蛋生產量能不足，不只今年，明年也可能缺蛋，不過，今天他又改口說，這是媒體用語跟實際有差距，他認為，透過進口與庫存補足，這個月就可以解決缺蛋問題，至於農委會即將升格農業部，是否出任第一任部長，陳吉仲說要交由總統與閣揆決定，在野黨則砲轟，組改瘦身不成，還要增胖，一切都是選舉考量。2023/04/12 13:38 -
當甜妹不違和！40歲陳意涵登《浪姐4》超凍齡 驚人運動量曝
最近《乘風破浪的姐姐4》開錄，邀請到賈靜雯、陳意涵、Ella陳嘉樺、徐懷鈺、張嘉倪等女星，陣容十分豪華！而在機場被捕捉到抵達長沙的陳意涵，一雙筷子細腿讓人太羨慕~臉蛋也是驚人凍齡！2023/04/07 11:55 -
阿妹演唱會驚喜重回V型小臉 醫揭神招：瘦超快還防失智
「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！2023/04/06 23:33 -
超自律！貝克漢妻25年來只吃「2食物」 為了美從未破戒
結婚24年，47歲的大衛貝克漢和48歲的維多莉亞貝克漢，無論在感情、事業、家庭都是令人羨慕的人生贏家！日前維多莉亞貝克漢分享了兩人一起跳莎莎舞的畫面，老夫老妻加起來快100歲，令人驚豔的是身材還是保持得那麼好！2023/04/06 15:20 -
74歲張小燕1年鏟肉10KG 曝「黃金進食時段」道別脂肪
74歲綜藝教母張小燕日前出席音樂人黃國倫生日會，一現身引起眾人驚豔！原來小燕姐成功減肥10公斤，整個人除了臉變小外，身體也變得更輕盈，更有活力，而小燕姐也不藏私公開減肥祕招，竟然全靠1招！2023/04/04 13:09 -
辣慘！張惠妹「深V超誠意」 催淚組曲逼人邀她合作
天后張惠妹高雄演唱會在3號進行到第三場，換上超深V蕾絲長洋裝大秀好身材，更一連演唱多首慢歌組曲，現場氣氛催淚；團隊透露這陣子，她靠青菜、蛤蠣、牛肉瘦身，不過營養師也提醒若沒有專家陪在旁，這樣的飲食過量恐怕傷身。2023/04/04 13:07 -
別只吃雞胸肉！減脂期「4種類食材」神助攻 超市輕鬆買
愈來愈多人重視體態健康，開始實行增肌減脂的計畫，不過減脂只能吃雞胸肉嗎？其實減脂不只有雞胸肉可以吃，還有4大類食物都是必吃的安全食材。像是蔬菜類熱量低又有飽足感，除此之外，乳品、全穀類、蛋白質食物也燈飾在超市就可以方便獲取的食材。2023/04/04 13:00 -
跟著吃還是胖？專家揭「韓女星減肥法」致命缺點 改良祕笈曝
女明星的身材總是纖細又玲瓏有緻，因此不少民眾皆把藝人的減重方法奉為聖旨，期待自己有朝一日能達到零贅肉體態。不過營養師Ricky張家祥指出，女星的瘦身方式不一定適合每個人，建議了解自身需求後稍作改進，才能事半功倍，早日完成減肥目標！2023/04/03 11:00 -
張惠妹「結合2飲食法」瘦成鉛筆腿！醫見菜單驚：長期恐致死
睽違6年，天后張惠妹自3月31日起至4月16日於高雄巨蛋舉行10場演唱會，日前登場全場驚呆，因為阿妹整個人瘦到變鉛筆腿，目測疑似暴瘦10公斤。經紀人透露，阿妹靠著7年前研發的「演唱會專屬套餐」回到最佳狀態，不過減重名醫蕭敦仁對此表示，這份菜單雖然短期內可大幅減重，但長期執行或增心肌病變風險，嚴重恐致死。2023/04/03 08:34 -
張惠妹激瘦鉛筆腿菜單曝 醫警告：長期缺「這」恐出問題
歌后「阿妹」張惠妹在高雄巨蛋演唱會，不只全場歌迷開心熱舞狂歡，阿妹的服裝和身材更成為討論熱點，尤其昨（1）晚身穿黑色平肩抓皺連身短裙，大露鉛筆腿，也讓不少粉絲直呼「好瘦」。張惠妹團隊透露演唱會食譜是1碗燙青菜、1碗蛤蠣和4片涮牛肉，且要每天下午3點吃完，早睡早起達到瘦身效果。對此台安醫院體重管理名醫林毅欣表示，對健康的人而言，短期內採取較為極端的低熱量減肥法的確效果顯著，但也建議不要長期如此，因為可能導致肌少症，甚至女性恐出現骨質疏鬆。2023/04/02 14:50 -
爬山突瘦3公斤！妹子「牛仔褲變超鬆」 嗨喊：效果真好
大陸江蘇省近日有1名女子透露，她去爬了一趟泰山後，意外發現原本身上穿的合身牛仔褲，竟然變得超級寬鬆。為了釐清真相，女子當場量了體重，證明自己居然一口氣了瘦了3.2公斤，令她興奮地把親身經歷PO上網。不過，隨著影片曝光，卻引來不少人質疑「造假」，認為她只是想紅而已。2023/03/31 14:21 -
你有嗎！出現5徵兆＝養成易瘦體質 口味改變、愛喝水都上榜
夏天就快到了，又開始到了要控制體態的艱難時刻啦！相信，大家都知道，比起瘋狂運動，養成良好日常習慣，才是維持身材的不二法門！那麼，今天就來分享，當以下5個徵兆出現時，代表你漸漸養成易瘦好體質，開始慢慢變瘦～恭喜啦！2023/03/30 22:05 -
半年暴瘦10公斤！她「這裡泛黃」罹癌王 醫驚：二期了
有1名60歲且體重約為70公斤的婦人，過去曾在半年內暴瘦10公斤，被不少親朋好友大讚瘦身有成。不過，家人後來發現，儘管婦人身材明顯纖細許多，但發覺她的氣色不佳，於是她便就醫接受健檢。結果，醫師驚見婦人的眼白呈現淡黃色後，馬上替她安排進一步檢查，原來她其實罹患了胰臟癌2期。2023/03/30 08:19 -
別再吃垃圾食物！營養師5招擊退「泡芙肥」 洗澡睡覺有標準
有時候工作到一半，會突然很想吃點什麼，這是因為大腦太累了，想要代償性的來點熱量，久而久之就會把自己吃成「泡芙型肥胖」。營養師指出，養成良好的睡眠習慣是改善泡芙肥的最佳途徑，大腦有休息到，自然就不會嘴饞。2023/03/29 22:27
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