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51歲陳慧琳仍少女感！奇蹟凍齡「4秘訣」 謝金燕也用這招
不敢相信陳慧琳再過幾天就要51歲了！即將在澳門舉辦《SEASON 2》演唱會的她，狀態好得驚人！穿上VALENTINO小黑洋裝，纖細苗條的身材、白皙緊緻的肌膚，視覺年齡根本只有30歲！到底陳慧琳是怎麼把時間凍住的？想知道馬上往下滑~2023/09/05 23:10 -
「康普茶」降血糖又可瘦身！這類病友注意 過量恐超標
連好萊塢女星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga都愛喝的「康普茶」，很多人一定以為這是西方人發明的飲品，其實康普茶的「祖先」是來自中國秦朝時期，從西域傳到歐洲、再傳回亞洲。這幾年康普茶被認為有健康益處，市場上很多品牌，最近經研究發現，喝康普茶能讓第2型糖尿病患者降低血糖值！不過營養師提醒，康普茶「有熱量」，只能喝「237c.c.」，喝過量小心反而可能讓血糖飆高！2023/09/04 14:41 -
64歲超壯！胡瓜颱風天曬肌肉照 整排藍勾勾狂喊：太帥了
64歲「綜藝大哥」胡瓜，經典節目《綜藝大集合》家喻戶曉，並曾藉此榮獲第53屆金鐘獎綜藝節目主持人獎；值得關注的是，胡瓜日前還愛上健身，不僅能夠完成倒立動作，最新成果更是展現結實肌肉，掀起一排藍勾勾明星藝人暴動，同時網友們也驚訝不已。2023/09/04 07:53 -
日劇女神松嶋菜菜子超凍齡！靠「小碗瘦身法」一個月減重7公斤
曾演出過《麻辣教師》、《魔女的條件》、《大和拜金女》、《家政婦女王》等多部膾炙人口的日劇女神松嶋菜菜子，近日出席活動依舊耀眼。她的保養方法相對輕鬆、符合人性，尤其利用「小碗瘦身法」的視覺效果提升飽足感，更容易控制進食量，連營養師都大讚很有技巧。2023/09/01 22:03 -
歲月不敗美人！舒淇亮相威尼斯影展 「全黑深V」辣翻全場
世界矚目影壇盛事「第八十屆威尼斯電影節」，昨日（30日）於義大利威尼斯開幕，電影節雲集世界各地演員及電影製作人出席。舉世知名的華語電影女演員舒淇，於威尼斯電影節開幕紅毯亮相，以一身高貴超低胸套裝長裙現身，才一踏上紅毯便成為全場焦點。而舒淇也罕見地以超低胸造型現身，大秀性感上圍，也繼續保持纖瘦身型，狀態絕佳！2023/08/31 11:25 -
名醫江坤俊親授減10kg秘辛！「2招」超簡單 客廳也能做
想要健康、輕鬆地瘦10公斤，快來看江坤俊醫師的獨門減肥方法！有在關注《健康2.0》的朋友~應該都有發現當家扛壩子外科名醫江坤俊醫師這陣子瘦了好多~粉絲都說「最明顯是肚子跟臉頰」、「年輕了10歲以上」、「整個煥然一新太勵志了」，而江P江坤俊醫師也大方拍影片跟網友分享自己的減肥法，一起來看看！2023/08/30 14:01 -
《偷偷藏不住》趙露思「佛系減肥菜單」曝光 搭配3秘訣更有效
大陸女星趙露思長相甜美，但剛出道時因身材較肉感，讓她曾被笑是「最胖女演員」，為了瘦身她下足功夫，也調整自己的飲食習慣。營養師高敏敏分享趙露思瘦身法的一周減肥菜單，並提供分析及營養建議。 2023/08/29 23:20 -
KIMIKO細腰翹臀根本身材天花板！親授「1動作」不跑不跳瘦全身
44歲的KIMIKO老師一直是演藝圈好身材代表~水蛇腰、小翹臀、纖細美腿，緊緻的線條不知讓多少女人羨慕！KIMIKO老師說：「維持體態管理的習慣，是我對自己的溫柔。」兼顧體態與健康，一直是她的堅持！所以她從來不喜歡說變瘦、總是說「打薄身形」，這次她在節目《今晚開讚吧》又傳授了超簡單的打薄身形小妙招，不跑不跳、站著和坐著都能做！一起來學吧~2023/08/29 10:56 -
泰式料理怎點最好？這道「熱量炸彈」別碰 青木瓜超營養可多吃
最近天氣炎熱，不少民眾會選擇酸酸辣辣的泰式料理來開胃，但要點那些料理，才能吃的清爽還無負擔？營養師建議，泰式料理中的沙拉涼拌類熱量低，而泰式打拋豬看似很健康，但因為料理口味太重很下飯，容易熱量大爆炸。2023/08/29 10:53 -
iPhone 15 Pro可能因它瘦身！ Pro Max有望成歷代最輕
蘋果（Apple）四款iPhone 15機型將於9月發布，傳iPhone 15 Pro系列將首度採用「鈦合金」外框，比歷代的不鏽鋼更耐用，機身重量也更輕盈，提升手持握感體驗，一改過去手持過久易手痠的問題。2023/08/28 09:49 -
白飯也OK！醫推運動前吃「9種碳水」 增肌減脂效果加倍
碳水化合物為身體提供能量，是膳食中的三大營養之一。近年來出現「低糖」、「戒澱粉」等瘦身方式，減重醫師分享，碳水化合物可區分為乾淨碳水、精緻碳水以及原型碳水，飯後如果要立刻運動，應攝取「乾淨的精緻碳水」，更能達到「增肌減脂」的效果。2023/08/27 05:15 -
「校花女神」要嫁了！超美婚紗照曝光 親揭大囍之日
以電影《我的少女時代》中「校花陶敏敏」一角走紅的女星簡廷芮，暫別演藝圈3年的她，宣告今年即將復出螢光幕！不過，在此之前，她要先完成人生大事，9月24日將步上紅毯舉行婚禮。今天率先公開婚紗照，她與同齡31歲的老公恩愛入鏡，一對兒女也俏皮亮相。雖然身為二寶媽，但她勤於健身運動，對照懷孕時體重，如今已瘦身18公斤。2023/08/26 12:36 -
瘦掉半個自己！日男靠1招「瘦全身0復胖」 公開傲人腹肌秘訣
天生胖，就真的無法變瘦嗎?那可不一定！日本這位跨性別健身模特兒，就以毅力和努力克服了天生肉肉體型的困擾，成功剷除63公斤後，至今沒有發胖之外，更練出精實的體型喔！究竟，他怎麼辦到的呢？快來看看。2023/08/24 22:30 -
減重別只看熱量、碳水化合物！醫揭「多方管理」撇步更有效
市面上減肥的方式百百種，是從熱量控制來減重最有效？還是從碳水化合物的攝取控制來減重才更健康？三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，減重是要從多方面進行管理，找到最適合自身的方式，才最有利於達到瘦身目標。2023/08/24 15:54 -
Makiyo狂瘦22公斤！ 推產後「必穿1物」小腹瞬間消失
Makiyo自從和小金離婚恢單後，在臉書重啟直播賣衣服，一肩擔起養家重責，而不少網友發現她身型大消風，Makiyo也表示自己體重從70kg→48kg，足足剷肉22公斤！瓜子臉都回來了！2023/08/24 13:15 -
仙女背、螞蟻腰全都有！ 邵雨薇曝「3招好習慣」維持身材
身高167cm、體重長期維持在4字頭的邵雨薇，並不是天生吃不胖的仙女體質！其實，她是靠著好習慣的養成，才有令人稱羨的纖細身材喔！2023/08/23 14:08 -
年奔50身材依舊！林熙蕾凍齡秘訣曝 下午4時後不吃2食物
47歲的林熙蕾自結婚後淡出演藝圈，一直低調生活，然而對自己的容貌和身材管理，始終沒有放鬆！較少在社群平台分享私生活的她，今（23）日在限動中分享了近況，除了和好友們聚會，更有認真上運動克的樣子，身穿運動服的她，47歲好身材真實曝光！2023/08/23 11:57 -
才認愛張書偉！謝京穎「腹部隆起」疑有喜 胖到被高層關切
「八點檔女神」謝京穎今年5月認愛男星張書偉，即將在本月31日迎接30歲生日的她，給自己最好的生日禮物便是成功瘦身。謝京穎因為食量很大，長年為身材困擾，尤其脂肪容易囤積在腹部，所以只要體重一上升、馬上就變小腹婆，甚至因此被工作人員詢問：「是不是懷孕了？」讓她趕緊連忙撇清，無奈的心情只能往肚裡吞。2023/08/22 16:56 -
楊謹華辣爆！芭比粉禮服「深V開到腰」 S曲線養成法曝光
又被楊謹華辣到了~近日她出席卡地亞晚宴，一口氣連換2套開深V禮服，尤其是芭比粉NOOKIE火辣破尺度，超級貼身又一路深V開到腰！盡現45歲苗條纖細又有料的好身材！之前楊謹華在跟老公在國外度假，穿上芭比粉泳裝驚豔全網，這次又辣又高級~身材管理真的太強大！連孫芸芸、劉品言都讚嘆：「到底是什麼仙女身材！」曾公開說自己不是運動派的楊謹華，到底是怎麼減肥的呢？以下整理楊謹華6個瘦身秘訣分享給大家！2023/08/21 22:43 -
可升免疫力別相信！北市上半年違規廣告裁罰破2千萬 8成來自網路
台北市政府衛生局統計112年上半年違規廣告查緝成果，違規食品廣告以宣稱提升免疫力類占第1位，共36件（15.1％），其次依序為宣稱皮膚美容類33件（13.9％）及宣稱減肥瘦身類32件（13.4％）。罰鍰累計最多的違規產品為中華海洋生技股份有限公司的「小分子褐藻醣膠」，遭罰173萬元，七寶創意有限公司的「拉蓓青木瓜豐盈飲」，則遭罰83萬元位居第二。2023/08/21 15:35 -
水腫人必看！郭雪芙公開甩肉減肥餐 5招養出仙女腰、鉛筆腿
以前是水腫體質、近年越來越瘦的郭雪芙，每次在活動見到本人編編就被美到一次！就算照片0修圖生圖直出，郭雪芙身材也苗條纖細、美得無可挑剔！近日她在小紅書分享自己的「芙芙廚房」減肥餐，馬上就來看看郭雪芙減肥吃什麼！2023/08/21 11:21 -
減重必學！「熱量赤字」原理輕鬆瘦身 簡單公式計算總能量消耗
你是否曾經為了追求理想身材而感到困擾？明明已經試過各種減肥方法，但還是沒辦法得到理想的結果。不過別擔心！現在就要來揭開減肥的另一個秘密武器，重要關鍵就在「基礎代謝率」和「總能量消耗」！究竟這兩個名詞是什麼？以及減肥跟他們之間到底有什麼關聯？讓我們告訴你吧！2023/08/21 11:12 -
蕾菈產後一個月狀態驚人！上圍超透全看光 親曝體重：出道最胖
人氣YouTuber「反骨男孩」成員蕾菈，時常在社群軟體上分享日常美照，人氣超高，Instagram上更擁有超過125萬名粉絲。七月時迎來二寶，近期PO出一系列美照，讓不少網友都不敢相信，這是產後一個月多的體態！2023/08/21 10:02 -
最簡單的懶人運動！超慢跑好處多 醫揭最佳跑步時間
近年來超慢跑，成為熱門運動趨勢。透過放慢節奏，注重呼吸、姿勢和節奏的平衡，有助於增強心肺功能、鍛鍊肌肉還能達到降血糖、逆轉脂肪肝、減少內臟脂肪等功效。但超慢跑真的適合所有人嗎？哪些時間做效果最好？超慢跑後吃什麼可以幫助瘦身？2023/08/18 15:02 -
韓版「李子維」來了！ 安孝燮抵台「眼鏡Look」大方打招呼
韓星安孝燮將在19日舉辦台灣粉絲見面會，週四中午抵達桃園機場，一身帥氣打扮，熱情揮手打招呼，先前他主演的韓版《想見你》預告曝光，他被網友說臉太腫，跟許光漢模樣差很大，不過瘦身後亮相仍被大讚男神降臨，週五他預計也會現身公開活動引發關注。2023/08/17 17:58
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