Makiyo自從和小金離婚恢單後,在臉書重啟直播賣衣服,一肩擔起養家重責,而不少網友發現她身型大消風,Makiyo也表示自己體重從70kg→48kg,足足剷肉22公斤!瓜子臉都回來了!
Makiyo產後狂瘦22公斤
Makiyo在直播中賣衣服,不避諱穿著塑身衣直接出現在鏡頭前,不少網友都發現她身材真的瘦回來了!Makiyo以自己恢單的經驗,笑說:「離婚還滿簡單的!」樂觀呼籲單親媽媽們不需要傷心,把自己的狀態恢復好最重要!現在的她體重約48公斤,相較產前一度胖到70公斤,足足少掉22公斤的肉肉!許多網友都在敲碗問她瘦身方法,Makiyo說:「我有很多方法讓你們瘦,但你們會有看到地獄的感覺。」
Makiyo分享自己的瘦身法,是靠「一日一餐」,這一餐吃的食物不會太嚴格的控制,但就盡量拉長空腹時間,類似168的概念,讓身體能「提取脂肪燃燒熱量」!這方法小S也曾公開分享過,自己在重要活動前2週就會開始執行一日一餐,早上可以吃點小東西,但正餐只有吃晚餐,她會在這餐把所有營養速補齊,如澱粉、纖維質和蛋白質,小S說真的很有用!2週能瘦3、4公斤!
塑身衣幫助收小肚子
還有一個方法也是小S推薦的!產後想要恢復身材,就不能不靠塑身衣的幫助!Makiyo說穿上塑身衣後小肚子都收進去了!生了三胎依然擁有仙女身材的隋棠也曾公開說自己產後恢復身材,是有穿塑身衣的;生了小王美身材火速恢復的王思佳,也說塑身衣真的幫了她大忙!如果一開始穿不住,可以一天只穿4小時,再慢慢把時間拉長,到後面她幾乎可以整天穿著塑身衣,原本鬆了的肚子真的有變緊緻!
曾經體重只有43公斤,Makiyo這樣做
曾經有段時間Makiyo只有43公斤的仙女體重,而且是沒在運動、純粹靠飲食瘦的,她分享當時的瘦身法是「不吃澱粉」,吃很多好的蛋白質,例如她會吃茶葉蛋、雞肉、牛肉,忌口「澱粉與糖份」!她還分享如果是少女正在發育時期,可以多吃海鮮類,例如蚵仔、鮑魚等,能幫助胸部的發育。
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原文請見:Makiyo恢單後狂瘦22公斤!直播賣衣瘦回少女腰!直言減肥方法「很地獄」
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