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不老傳奇！74歲婚紗女王Vera Wang 曝凍齡4秘訣
這位時尚奶奶真的太強了！全球頂級婚紗品牌Vera Wang創始人王薇薇，真的是「活到老、美到老」的最佳典範！已經是當奶奶的年紀，卻擁有不可思議的少女身材！近日Vera Wang王薇薇還在社群平台曬出自己的健身照，你說~夢想擁有好身材的姊妹們，還有什麼理由不運動！2023/08/17 15:48 -
42歲Ella曝「瘦死」減肥法 吃對2食物成關鍵
S.H.E成員Ella（陳嘉樺）6月18日在她的42歲生日派對上引人矚目，展現出令人讚嘆的驚人好身材。這樣的美麗並非來自偶然，而是經過長時間的不懈努力和特定的飲食選擇。透過《浪姐4》節目的幕後花絮，Ella揭示其「減肥秘訣」。2023/08/17 14:16 -
減肥不用餓肚子！「佛系瘦」秘訣公開 堅果每餐1匙無負擔
許多人為了瘦身，費盡心思節食、斷食，反而變得更不健康，甚至容易復胖。營養師高敏敏表示，只要掌握好每餐的營養份量，就能「佛系瘦」，並養出不易胖的體質。2023/08/17 05:05 -
居然奔5了！許路兒神凍齡震驚外媒 「4習慣」養成易瘦體質
每次看見許路兒的凍齡美貌，看一次就驚嘆一次！真的不敢相信這是年紀即將奔5的狀態！以前許路兒的神仙美顏就曾讓英國媒體讚嘆「你絕對不敢相信她幾歲」！日前她和家人一起歡度慶祝48歲生日，不變的高顏值再次引來全球網友朝聖！2023/08/16 14:11 -
玖壹壹洋蔥暴瘦10kg！型男西裝照曝光 網驚：要變E.SO了？
「本土饒舌天團」玖壹壹由春風、建志及洋蔥三人組成，因相當接地氣的台語饒舌歌曲受到矚目。自2009年出道的他們，今年也邁入第14年，更曾兩度入圍金曲獎。不過團員「洋蔥」近期似乎看起來「小一號」，讓不少人驚呼與過去的他判若兩人，不僅知名造型師李明川直言「我有錯過什麼勵志的故事嗎？」更有網友笑稱「再瘦下去變成E.SO（頑童MJ116團員瘦子）了」。2023/08/15 21:48 -
簡廷芮秀川字肌！產後火速瘦回少女身材 公開減肥飲食成功秘訣
簡廷芮生下小兒子還不到一年，身材就已經火辣出圈~不愧是網路最美辣媽代表！生下二寶後簡廷芮不但火速恢復少女身材，川字肌還不離不棄，維持體態的功力真的太強大！近日簡廷芮就公開了自己的飲食秘訣，不必痛苦戒口，說：「效果不錯，心情也能保持愉悅！」2023/08/15 13:21 -
調體質還能減重！ 中醫推3款「瘦瘦水」三個月狂瘦15kg
胖不一定是因為懶，有時候是因為體質出問題，因此中醫減肥才盛行多年！在小紅書就有一位專治肥胖的中醫師劉岩，常分享簡單的中醫「瘦瘦水」，運用好取得的藥材、簡單的藥方，從調理體質開始幫助減脂減重，幫助求診者在3個月瘦了15公斤！馬上來分享劉岩醫師的瘦瘦水！2023/08/14 15:51 -
56歲擁S曲線！瘦身女王鄭多燕教「超強瘦腿操」 甩開大象腿
韓國瘦身女王鄭多燕，相信大家對這個名字絕對不陌生。她的故事就像一場關於堅持和改變的傳奇，不僅在瘦身界掀起風潮，更在56歲時，以驚人的身材和青春的姿態示人，她曾在小紅書，親自示範瘦腿操。2023/08/11 15:56 -
趙露思瘦身後首部作品！控訴男主角吻戲「超NG行徑」他急澄清
大陸女星趙露思演出夯劇《星漢燦爛》後事業攀向高峰，近期她主演的純愛校園作品《傳聞中的陳芊芊》也備受討論，談到這部新作，趙露思自嘲：「《傳聞中的陳芊芊》應該是我第一部瘦身的劇。」謙虛自稱是運氣特別好的女演員，「減肥之前大家覺得我圓圓的挺好看的，減肥之後大家覺得我瘦點更好看！」2023/08/09 17:25 -
影音／三上悠亞暴瘦8公斤 接好戲「願意賣點」
2023/08/09 10:04 -
吳姍儒超冤！罕見開轟「腦袋破掉嗎」 爆氣罵到全身汗：去死吧
吳姍儒（Sandy）在8日突然開啟直播，她先向爸爸們說：「父親節快樂。」隨後表示自己相當氣憤，吳姍儒透露有不少網友誤買到詐騙商品，購買後傳訊要她負責，她火大公開不肖詐騙廠商的頁面，要大家購買前認清楚粉絲專頁，強調自己沒有代言瘦身糖、木瓜飲、刮鬍刀，罕見動怒的她罵到全身汗，直呼：「詐騙零容忍！」2023/08/09 07:00 -
45歲楊謹華芭比泳裝照辣翻 認不愛運動只嚴守「5秘訣」
又被楊謹華辣到了~近日和老公一起出國旅遊的她，不但狂放閃還頻發美照，最新一張身穿芭比粉的泳裝照，再度電暈全網，楊謹華不科學的纖細身材完全看不出有45歲！連孫芸芸、劉品言都來朝聖，讚嘆：「到底是什麼仙女身材呀！」曾公開說自己不是運動派的楊謹華，到底是怎麼減肥的呢？40+女人真的該認真看看！馬上就來分享~2023/08/08 14:37 -
郭婷筠內臟脂肪近30！醫曝「偽瘦型」最危險 這樣揪隱藏風險
曾入圍第26屆金曲獎最佳台語歌后的歌手郭婷筠健檢發現內臟脂肪達高危險等級，醫師警告「再不瘦身、就等臥床」，讓二寶媽的她加速減重，最高一度減重30幾公斤！內臟脂肪飆高，為什麼會有臥床的危險？醫師表示，內臟脂肪雖然具有固定內臟和維持內臟穩定的作用，但是過多卻可能引起身體發炎，不僅可能增加罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病等代謝性疾病的風險，罹癌風險也激增！2023/08/07 15:13 -
40歲女3年不吃早餐！竟養出2公分膽結石 醫：再拖恐動刀
一位40歲的女士為了控制體重3年不吃早餐，但近日因聽說這個方法「會增加2成膽結石風險」而感到非常擔心，便上門求醫，果然超音波竟發現有2公分的膽結石！2023/08/07 14:14 -
54歲美魔女何如芸大秀鉛筆腿 曝4秘訣瘦出最美體態
女人50+最美美腿代表絕對是何如芸！一雙又細又長的腿，穿起短熱褲比20來歲妹子還辣，不知讓多少女生羨慕！日前何如芸就在《女人我最大》節目分享自己的美腿保養和瘦身秘訣，兒子都比自己高了、身材還如此少女，一定要看！2023/08/07 10:48 -
減肥喝蔬果汁排毒！反釀「便秘、脂肪肝」 醫揭20種甩肉食物
減肥陷阱｜不少女生為瘦身減肥費盡心思，不惜節食、斷食，也只為了養出一身纖瘦身形。坊間流傳各式各樣減肥大法，由168斷食法到蔬果減肥法，林林總總的減肥秘訣層出不窮，也引來不少女生盲目跟從。相信不少女生都有聽過，多吃蔬果有助排毒瘦身，甚至用「排毒蔬果汁」取代一餐效果更為顯著。不過，早前就有位40歲上班族，一心打算喝蔬果汁減肥，最終引致中度脂肪肝。2023/08/05 13:31 -
吃什麼都胖？半夜嘴超饞 專家推「6宵夜聖品」瘦又會飽
半夜看電視看到一半最容易嘴饞，但吃什麼心裡的罪惡感都好重，該怎麼辦？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」上分享，宵夜想吃的低卡無負擔，不妨可以吃以下6種食物，除了滿足口腹之慾，還能在睡前補充助眠的營養素。2023/08/05 05:00 -
吃雞爪補膠原蛋白？「雞肉各部位熱量」曝 脂肪最低不是雞胸
小心吃錯雞肉部位，熱量可是天差地遠！營養師林世航解析「雞肉各部位熱量」，快來看看哪些雞肉部位高蛋白質，哪些雞肉部位又是脂肪雷區。2023/08/03 15:51 -
7旬婦「全身是脂肪」肌肉量0！ 醫推1招半年減10公斤
不同年齡層，減重方法也不同！減肥專科醫師周建存表示，基礎代謝率在18歲到25歲是高峰，之後每年會以1％速度下降，30歲時建議以「減醣飲食」為原則、40歲則可參考間歇性斷食、50歲可採地中海飲食、60歲則建議阿金飲食。2023/08/03 15:22 -
「小七、全家涼麵」藏熱量地雷！ 3款超肥=2.5碗白飯
夏天吃涼麵好清爽~看起來似乎無負擔，但妳知道嗎？一份傳統涼麵就有490大卡！營養師高敏敏日前分享，涼麵其實藏有熱量地雷！馬上來奉上小撇步~教你怎麼吃更健康！2023/08/03 13:58 -
國師點名！6星座下半年「會變美」 牡羊桃花旺爆
愛美是每個女生的天性，可以是透過妝容保養、減肥，或者依靠醫美來為自己的外在加分，只要不要過度病態，那都是提升自己的一種方式。唐綺陽在《女人我最大》節目中公布12星座在下半年的美容運，讓我們一起來看看哪些星座的人最適合在下半年能好好在外表上下功夫吧～可以同時看太陽、上升星座。2023/08/02 23:49 -
狠甩小籠包封號！陳妍希「變瓜子臉」 網驚：瘦10公斤
40歲藝人陳妍希和大陸演員陳曉結婚後，育有一子，過去的她臉有點嬰兒肥，還曾被網友戲稱「小籠包」，不過日前她瘦身成功，臉消腫成瓜子臉，陳妍希日前帶著兒子出遊瑞士的照片曝光，粉絲大讚「至少瘦了十公斤」。2023/08/02 16:09 -
許瑋甯曬超狂腹肌！「瘦身秘訣」曝光：吃對食物是關鍵
運動真的讓人越來越好！女星許瑋甯近日在社群平台曬出自己運動後的成果，腹肌線條清楚深刻，立刻引起粉絲讚嘆「真的超級厲害！追隨女神第一步肚子先變平」、「太強了」，曾經許瑋甯也花了2年的時間不吃晚餐，瘦下來後才改成6點後不吃東西，現在瘦身有成的她，又是如何維持好身材呢？2023/08/02 15:10 -
王宇婕談「七朵花仔仔離世」眼眶紅 吐當年退出原因：沒決定權
電視劇《女兒大人加個賴》今（31）日舉辦首映記者會，王宇婕在劇中飾演柯叔元的主治醫生，兩人戲裡戲外感情都極佳，因此忍不住爆料柯叔元在片場都不吃東西，只喝咖啡，柯叔元則回擊有邀對方一起，但她沒成功，王宇婕表示，前一段時間身體狀態不會，生活也面臨巨變，所以很難跟大家一起健康瘦身，後來她也解釋，所謂的巨變就是愛犬過世、加上身上留下的拍戲舊傷，正在打針治療，身體也出現暈眩狀況，如今終於好轉。2023/07/31 20:52 -
小米營養均衡、穩定血糖！專家揭小米粥4禁忌 糖尿病患注意
現代人飲食過於精緻化，除了選擇精緻的白米飯，也可選擇小米食用。小米富含蛋白質、纖維、維生素B群和礦物質等營養成分，有助於穩定血糖、降低膽固醇、預防便祕等益處，是很好的養生飲食。2023/07/31 15:28
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