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天冷更該「裸睡」？專家狂推8大好處 體溫成關鍵
天氣急速降溫，不少人起床時皆相當痛苦，甚至一刻都不想離開被窩。然而，有睡眠專家竟稱「裸睡」對人體很好，同時也稱「體溫」對於睡眠時間至關重要。而裸睡不僅可以助眠還能降低壓力，更能讓伴侶之間的親密感提升。2023/12/21 19:34 -
政見發表會聚焦「3大主題」 柯文哲：藍綠互罵對台沒幫助
台灣民眾黨總統候選人柯文哲今天在電視政見會聚焦國家治理、財政紀律和居住正義三大主題，政見會上較少與另外2位對手交鋒。柯文哲會後受訪表示，藍綠就是一直罵來罵去，但對台灣的問題沒有好處。2023/12/20 22:34 -
抗癌又護心血管！醫曝「1甜食」蛋白質是白米3倍 4類人要適量
近日天氣轉涼，來碗熱騰騰的紅豆湯再適合不過了，不僅暖心又暖胃還可以消水腫，更含有豐富營養價值好處多多，雖說如此，但有4類人須注意紅豆攝取量。2023/12/20 15:20 -
吃酪梨能減重減脂？專家曝：都錯了 「以油治油」才是重點功效
很多人會選擇吃酪梨，補充好油脂減肥，但吃酪梨真的可以減重嗎？專家表示，酪梨是很好的天然油脂，可改善血脂或胰島素阻抗，但不一定有直接的減重、減脂效果，因此千萬別為了減肥，而補充酪梨。2023/12/20 12:35 -
趙少康聲援黎智英 見北京對待香港「憑良心我都不願去大陸」
香港壹傳媒集團創辦人黎智英涉嫌違反香港國安法案件今天開審，港媒指案件涉4罪包括3項勾結外國勢力，最高可判無期徒刑，預計審訊80天。國民黨副總統候選人趙少康今（18）日公開聲援黎智英，並呼籲北京應善待香港，因為香港股市猛跌，不僅沒人要投票，連有錢人、知識份子都跑了，「我本以為北京不管怎樣都會善待香港，讓台灣看到一國兩制的好處，這樣對待香港，憑良心說我都不願意去，也不願意去大陸。」2023/12/18 20:14 -
喝紅豆湯暖身！營養師揭紅豆「6大好處」 吃完大餐最合適
近期天氣慢慢轉冷，許多人都會想要喝紅豆湯來暖暖身子，或者女生生理期來的時候，也習慣喝紅豆湯來補鐵。其實紅豆湯不只是暖胃好吃而已，紅豆更是好處多多，對此營養師高敏敏，就分享了吃紅豆的6個好處，與紅豆的營養成分。2023/12/16 14:42 -
勞工都適用！工程師「在職靠1招」無痛存老本 退休月領破3萬
女工程師V大在今年達到財富自由的目標，提早離開職場，但她表示，剛工作時自己對投資一竅不通，想專注本業、靠工作收入存錢；因此勞退自提開辦後，衝著能幫自己強迫儲蓄、多存一筆退休金的好處，毫不猶豫的加入。雖然現在離開職場，但過去累積的自提及雇主提撥，等60歲時就能月領至少3萬元年金。2023/12/16 08:44 -
抗癌7年沒復發！醫曝1蔬菜能「抑制3癌症」 揭6大好處
看似不起眼的香料類食物「蔥」其實大有好處！一名50幾歲工廠老闆，由於工作原因經常需要喝酒，因而罹患食道癌， 沒想到在化療過程中腎臟連帶受損，求診問醫後，醫生建議除了戒酒外，可以多吃些防癌食物並推薦「蔥」，令人訝異的是，如今過了近7年，該病患第二期食道癌未再復發。2023/12/15 13:15 -
召委吳欣盈開會又遲到 柯文哲讚她昨晚首登台：表現不錯
立法院社會福利及衛生環境委員會召委、民眾黨副總統候選人吳欣盈，今（14日）負責主持「第28屆聯合國氣候變遷大會」專案報告會議，不過早上開會又遲到5分鐘。被問名嘴分析，吳回國後會讓民眾黨總統候選人柯文哲年輕票崩盤，柯強調昨（13）晚吳首次登台民眾開講，表現很不錯，出身是一回事，後天努力才需要關注，稱吳對自己最大好處就是互補性。2023/12/14 10:58 -
冬天多吃4食物！泌尿醫推這項「男性必吃」防癌、救精、減感染
天氣冷特別容易有尿意，其實冬天也確實是泌尿道疾病的好發季節，泌尿科醫師戴槐青在臉書分享，天冷容易刺激泌尿道甚至引發疾病，不過可以透過簡單幾招從冬季的飲食下手，保護泌尿道健康，而其中番茄更是醫師都推薦的「男性必吃」保養食物，不但能避免泌尿道感染，還能防癌、補水、避免攝護腺肥大，可以說是好處多多。2023/12/13 22:10 -
天天吃魚「死亡風險降10％」！這5種魚最好 NG烹調恐致癌
魚類富含高品質的蛋白質、維生素和魚油等營養物質，其中的Omega-3脂肪酸被證實能預防癌症、心血管疾病和發炎反應。特別是鯡魚、鮭魚、鱒魚、鯖魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸魚類。研究發現，每天吃魚，死亡風險可降低10％，即使已有心血管疾病，每周至少攝入175克的魚，仍有助降低心血管和死亡風險。2023/12/11 11:27 -
賴慧如爆炸頭新造型曝光 超齡演媽變「比莉2.0」
《娛樂超skr》主持人小鹿及阿甘近日直擊八點檔《愛的榮耀》化妝間，驗收演員妝髮改造成果，賴慧如頂一顆爆炸頭，身上穿動物紋路服飾現身，主持人直呼：「根本比莉2.0！」賴慧如當場唱起比莉的招牌歌曲《什麼都不必說》，逗得化妝間歡笑聲不斷。再度超齡演媽媽的她，表示很愛這次角色蔡彩霞的造型，接地氣又豪放，得意喊：「是不是很適合我！」且戴假髮可省去不少梳化時間，更多時間可以背台詞，更笑說演媽媽最大好處是不用穿高跟鞋，有時候穿著拖鞋就上工，解放雙腳。2023/12/11 11:17 -
孩子乳品喝不夠！醫揭各年齡「應攝取量」 年紀越大越不及格
喝乳品的好處有很多，除了可以補鈣，還能增強蛋白質的攝取，所以不只大人要喝，父母也要定時給小孩子攝取。但根據統計發現，多數的孩童乳品攝取量不僅不足，竟然還有逐年下降的趨勢，對此小兒科醫師巫漢盟就整理了，各年齡孩童應該要的攝取量。2023/12/10 11:53 -
侯友宜拋青年購屋免頭期 柯文哲：變一輩子屋奴
國民黨總統參選人侯友宜8日拋出青年購屋政見，只要符合條件，可申請可全額貸免頭期款，引發熱議。對此，民進黨總統參選人賴清德今（9日）受訪時表示，居住政策必須要整體考量，侯友宜所提的居住政見，顯然專家學者持有不同的意見，侯友宜提出的其他主張，對年輕人都沒好處。民眾黨總統參選人柯文哲也質疑，免頭期款以後還是要還，總還款費用也沒有減低，「買不到房子很可憐，買到房子更可憐，變屋奴，一輩子要繳房貸」。2023/12/09 14:01 -
火鍋必加茼蒿！醫讚3大功效 「1族群」攝取勿過量
又到了茼蒿的季節，好吃又有特殊香味的茼蒿，除了美味外，還有什麼好處？中醫師羅明江表示，茼蒿營養豐富，具有利腸胃、通血脈、降膽固醇等好處，適合大多數人食用，建議民眾依照4招選出好吃、新鮮茼蒿。2023/12/08 22:30 -
夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
高官連結人妻狂搖！他不解「車震很難動」老司機出聲：刺激到不行
今年6月接任衛福部祕書處長的許朝程，昨（5）日遭週刊爆出婚外情，對象是他任職新北市衛生局期間的陳姓女科長，兩人被目擊多次在許家附近戶外停車場幽會，詭在車內撐傘遮擋，而女方一上車，車子便狂晃猛搖好一陣子。消息一出迅速掀起熱議，不少鄉民疑惑「車震整個很難動，有什麼好處？」意外釣出老司機解惑。2023/12/06 09:09 -
緩失智有解！「這配料」好處更甚薑 研究：認知記憶力升
前往日式餐廳享用壽司與生魚片時，民眾經常沾上「山葵醬」增加風味，不過山葵醬看似相當普遍，實際上卻對於預防失智風險有相當大的功效。日本東北大學日前進行了一項研究，實驗組中的長輩每天食用約5公克的山葵，經過了三個月發現其在語言、注意力及記憶力都有所提升。2023/12/06 09:02 -
茶類如何選？功效、好處一次看 專家推「這喝法」抗氧化最佳
喝茶對身體好，但是綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶該選哪一種？康普茶、伯爵茶又有什麼功效？營養師張宜婷表示，綠茶兒茶素含量高，但紅茶、烏龍茶也有其他抗氧化作用，建議每日可攝取600毫升以內茶飲，達抗老化功效。2023/12/04 15:25 -
藍綠猛批「柯文哲卡大巨蛋」 白營：代表柯成藍綠最大敵人
台北大巨蛋終於在昨（3）日正式啟用，不過藍綠政治人物都發文批評民眾黨總統參選人柯文哲「卡蛋」。新北市第二選區民眾黨立委參選人李有宜就指出，藍綠此舉就代表柯文哲是他們目前共同的最大敵人，更稱柯是讓維安、疏散等做到最好，「如果這8年沒有好好處理，蔣萬安（台北市長）不可能上任一年就讓大巨蛋順利開幕」。2023/12/04 14:11 -
好處多多！地瓜穩定血糖、助減肥 專家推薦「2作法」超好吃
地瓜的好，大家都知道！但想吃地瓜減肥，該怎麼做才會成功？營養師黃靖淳表示，地瓜連皮一起吃可以增加膳食纖維攝取、促進排便，而且地瓜屬於低GI食物，適量吃還能穩定血糖，但若想靠地瓜減重，一定要注意1件事情。2023/12/03 14:02 -
賴清德阻韓當立法院長 韓國瑜讚侯：五官開
民進黨總統參選人賴清德昨(30日)幫立委參選人許淑華站台時提到若她當選還有一個好處就是韓國瑜就當不了立法院長，而同一時間前高雄市長韓國瑜也在幫自家立委參選人站台時大讚侯康配，還說侯友宜的額頭都發光了。2023/12/01 15:04 -
賴蕭輔選許淑華 籲阻擋韓國瑜當立法院長
民進黨正副總統參選人賴清德和蕭美琴，今(30)晚輔選代表黨內松山信義區的立委參選人許淑華。賴清德壓軸登場，提到如果許淑華當選，對手落選會很開心，還有一個好處，就是韓國瑜就當不了立法院長。2023/11/30 23:32 -
營養集於一身！大豆「蛋白質稱霸」 1料理撇步避脹氣
癌症關懷基金會日前舉辦親子料理選拔，以大豆為料理主題，推廣吃大豆的好處。營養師指出，大豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸及膳食纖維，可預防心血管疾病及提升腸道健康。2023/11/29 16:00 -
護眼又降血糖！烹調櫛瓜避免3NG方式 吃到苦味恐中毒
櫛瓜無論是乾煎或焗烤都很好吃，在義式料理中是不可或缺的食材之一，櫛瓜營養豐富、熱量低，有助於排便，不過吃櫛瓜要特別注意哪些狀況？櫛瓜有毒嗎？吃櫛瓜要削皮嗎？櫛瓜能不能生吃？營養師特別說明，吃櫛瓜有5個好處，選對烹調方式可安心吃櫛瓜。2023/11/26 09:47
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