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一年四季吃得到！醫曝「火鍋1食材」能穩定血壓 1類人要少吃
無論是火鍋、滷味或是家常菜，都能見到杏鮑菇的身影，不過有些人卻非常排斥吃菇類，但醫師指出，杏鮑菇其實富含營養，並列出「4益處」。2023/12/30 23:37 -
不只能瘦！「168斷食」好處多 營養師提醒：9類人不宜
人人都想擁有完美身材，但現今減肥方法五花八門，哪一種才適合自己呢？許多民眾奉行的「168斷食法」，將一天24小時分為8小時進食、16小時空腹，部分人在實行3個月後都有不錯的成效。不過營養師程涵宇卻提醒，「168斷食」並非人人都適合，其中更有9類人千萬不要輕易嘗試！2023/12/28 23:03 -
頂樓戶「夏天曬爆＋漏水？」 參觀完反列3優點：完勝其他層
許多人在購屋時，都會避免頂樓戶，原因不外乎與漏水和日曬有關。但近日卻有一名網友逆風發文，表示去過朋友位於頂樓的住家後，才發現好處根本超多，不僅有無敵視野，也不怕樓上鄰居吵鬧干擾，更質疑「沒人發現說頂樓戶不好的，都沒住過頂樓嗎？」不過該文露出後卻掀起熱議，更釣出許多後悔買頂樓的民眾留言，「10年、20年後再來說」。2023/12/28 21:57 -
憂國會「藍白合」過半 賴清德：國家總體政策將靠攏中國
總統候選人電視政見會今（28）日晚間舉行最終場，民進黨總統候選人賴清德第三輪發言發表經濟政見，他質疑接受「一中原則」、「兩岸一家親」，真的對台灣經濟有好處？賴清德向支持者呼籲，明（2024）年出來投票，否則屆時立院「藍白合」，國家總體政策將靠攏中國大陸，「對台灣是不利的」，賴清德說：「世界已經看到台灣、肯定台灣、上架台灣」、「這條路才是我們應該要走的路」。2023/12/28 21:03 -
冬季嗑鍋必備！醫曝茼蒿「4功效」 下肚有助減重防中風
近日低溫驟降，許多民眾都會選吃火鍋，希望能在飽餐一頓之餘，順便暖暖身子。對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱就特別建議，富含眾多營養的「茼蒿」是冬季嗑鍋時最適合放入的蔬菜，同時也列出它的4大益處，甚至還能預防中風、高血壓等心血管疾病。2023/12/25 17:51 -
一面牆就能瘦！4個「貼牆拉伸運動」 冬天也能練出仙女背
寒冷的冬天就是讓人不想動，已經好久沒上健身房了嗎？沒關係~今天分享小紅書爆紅「靠牆減肥運動」只需要一面牆就可以在家練起來，能有效解決駝背、圓肩、手臂粗等困擾，快來一起試試看吧！2023/12/25 13:38 -
不只健身可以吃！補充「BCAA」獲4大好處 老年人也適合
近年來，全世界的運動健身風氣不斷提升，大眾對於相關的補充品越來越重視，除了喝高蛋白之外，也常常聽到健身的人會吃BCAA。對此營養師李婉萍表示，BCAA不是只有對健身者有功效，一般大眾或是生病的人都適量補充，同樣有助於提升整體的健康。2023/12/23 11:13 -
天冷更該「裸睡」？專家狂推8大好處 體溫成關鍵
天氣急速降溫，不少人起床時皆相當痛苦，甚至一刻都不想離開被窩。然而，有睡眠專家竟稱「裸睡」對人體很好，同時也稱「體溫」對於睡眠時間至關重要。而裸睡不僅可以助眠還能降低壓力，更能讓伴侶之間的親密感提升。2023/12/21 19:34 -
政見發表會聚焦「3大主題」 柯文哲：藍綠互罵對台沒幫助
台灣民眾黨總統候選人柯文哲今天在電視政見會聚焦國家治理、財政紀律和居住正義三大主題，政見會上較少與另外2位對手交鋒。柯文哲會後受訪表示，藍綠就是一直罵來罵去，但對台灣的問題沒有好處。2023/12/20 22:34 -
抗癌又護心血管！醫曝「1甜食」蛋白質是白米3倍 4類人要適量
近日天氣轉涼，來碗熱騰騰的紅豆湯再適合不過了，不僅暖心又暖胃還可以消水腫，更含有豐富營養價值好處多多，雖說如此，但有4類人須注意紅豆攝取量。2023/12/20 15:20 -
吃酪梨能減重減脂？專家曝：都錯了 「以油治油」才是重點功效
很多人會選擇吃酪梨，補充好油脂減肥，但吃酪梨真的可以減重嗎？專家表示，酪梨是很好的天然油脂，可改善血脂或胰島素阻抗，但不一定有直接的減重、減脂效果，因此千萬別為了減肥，而補充酪梨。2023/12/20 12:35 -
趙少康聲援黎智英 見北京對待香港「憑良心我都不願去大陸」
香港壹傳媒集團創辦人黎智英涉嫌違反香港國安法案件今天開審，港媒指案件涉4罪包括3項勾結外國勢力，最高可判無期徒刑，預計審訊80天。國民黨副總統候選人趙少康今（18）日公開聲援黎智英，並呼籲北京應善待香港，因為香港股市猛跌，不僅沒人要投票，連有錢人、知識份子都跑了，「我本以為北京不管怎樣都會善待香港，讓台灣看到一國兩制的好處，這樣對待香港，憑良心說我都不願意去，也不願意去大陸。」2023/12/18 20:14 -
喝紅豆湯暖身！營養師揭紅豆「6大好處」 吃完大餐最合適
近期天氣慢慢轉冷，許多人都會想要喝紅豆湯來暖暖身子，或者女生生理期來的時候，也習慣喝紅豆湯來補鐵。其實紅豆湯不只是暖胃好吃而已，紅豆更是好處多多，對此營養師高敏敏，就分享了吃紅豆的6個好處，與紅豆的營養成分。2023/12/16 14:42 -
勞工都適用！工程師「在職靠1招」無痛存老本 退休月領破3萬
女工程師V大在今年達到財富自由的目標，提早離開職場，但她表示，剛工作時自己對投資一竅不通，想專注本業、靠工作收入存錢；因此勞退自提開辦後，衝著能幫自己強迫儲蓄、多存一筆退休金的好處，毫不猶豫的加入。雖然現在離開職場，但過去累積的自提及雇主提撥，等60歲時就能月領至少3萬元年金。2023/12/16 08:44 -
抗癌7年沒復發！醫曝1蔬菜能「抑制3癌症」 揭6大好處
看似不起眼的香料類食物「蔥」其實大有好處！一名50幾歲工廠老闆，由於工作原因經常需要喝酒，因而罹患食道癌， 沒想到在化療過程中腎臟連帶受損，求診問醫後，醫生建議除了戒酒外，可以多吃些防癌食物並推薦「蔥」，令人訝異的是，如今過了近7年，該病患第二期食道癌未再復發。2023/12/15 13:15 -
召委吳欣盈開會又遲到 柯文哲讚她昨晚首登台：表現不錯
立法院社會福利及衛生環境委員會召委、民眾黨副總統候選人吳欣盈，今（14日）負責主持「第28屆聯合國氣候變遷大會」專案報告會議，不過早上開會又遲到5分鐘。被問名嘴分析，吳回國後會讓民眾黨總統候選人柯文哲年輕票崩盤，柯強調昨（13）晚吳首次登台民眾開講，表現很不錯，出身是一回事，後天努力才需要關注，稱吳對自己最大好處就是互補性。2023/12/14 10:58 -
冬天多吃4食物！泌尿醫推這項「男性必吃」防癌、救精、減感染
天氣冷特別容易有尿意，其實冬天也確實是泌尿道疾病的好發季節，泌尿科醫師戴槐青在臉書分享，天冷容易刺激泌尿道甚至引發疾病，不過可以透過簡單幾招從冬季的飲食下手，保護泌尿道健康，而其中番茄更是醫師都推薦的「男性必吃」保養食物，不但能避免泌尿道感染，還能防癌、補水、避免攝護腺肥大，可以說是好處多多。2023/12/13 22:10 -
天天吃魚「死亡風險降10％」！這5種魚最好 NG烹調恐致癌
魚類富含高品質的蛋白質、維生素和魚油等營養物質，其中的Omega-3脂肪酸被證實能預防癌症、心血管疾病和發炎反應。特別是鯡魚、鮭魚、鱒魚、鯖魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸魚類。研究發現，每天吃魚，死亡風險可降低10％，即使已有心血管疾病，每周至少攝入175克的魚，仍有助降低心血管和死亡風險。2023/12/11 11:27 -
賴慧如爆炸頭新造型曝光 超齡演媽變「比莉2.0」
《娛樂超skr》主持人小鹿及阿甘近日直擊八點檔《愛的榮耀》化妝間，驗收演員妝髮改造成果，賴慧如頂一顆爆炸頭，身上穿動物紋路服飾現身，主持人直呼：「根本比莉2.0！」賴慧如當場唱起比莉的招牌歌曲《什麼都不必說》，逗得化妝間歡笑聲不斷。再度超齡演媽媽的她，表示很愛這次角色蔡彩霞的造型，接地氣又豪放，得意喊：「是不是很適合我！」且戴假髮可省去不少梳化時間，更多時間可以背台詞，更笑說演媽媽最大好處是不用穿高跟鞋，有時候穿著拖鞋就上工，解放雙腳。2023/12/11 11:17 -
孩子乳品喝不夠！醫揭各年齡「應攝取量」 年紀越大越不及格
喝乳品的好處有很多，除了可以補鈣，還能增強蛋白質的攝取，所以不只大人要喝，父母也要定時給小孩子攝取。但根據統計發現，多數的孩童乳品攝取量不僅不足，竟然還有逐年下降的趨勢，對此小兒科醫師巫漢盟就整理了，各年齡孩童應該要的攝取量。2023/12/10 11:53 -
侯友宜拋青年購屋免頭期 柯文哲：變一輩子屋奴
國民黨總統參選人侯友宜8日拋出青年購屋政見，只要符合條件，可申請可全額貸免頭期款，引發熱議。對此，民進黨總統參選人賴清德今（9日）受訪時表示，居住政策必須要整體考量，侯友宜所提的居住政見，顯然專家學者持有不同的意見，侯友宜提出的其他主張，對年輕人都沒好處。民眾黨總統參選人柯文哲也質疑，免頭期款以後還是要還，總還款費用也沒有減低，「買不到房子很可憐，買到房子更可憐，變屋奴，一輩子要繳房貸」。2023/12/09 14:01 -
火鍋必加茼蒿！醫讚3大功效 「1族群」攝取勿過量
又到了茼蒿的季節，好吃又有特殊香味的茼蒿，除了美味外，還有什麼好處？中醫師羅明江表示，茼蒿營養豐富，具有利腸胃、通血脈、降膽固醇等好處，適合大多數人食用，建議民眾依照4招選出好吃、新鮮茼蒿。2023/12/08 22:30 -
夜間水分狂流失！3對象「睡前要喝水」 心血管風險秒降
早起空腹喝杯水能幫助清潔消化道與活化腸道細胞，藉此補充流失水分！反觀若睡前喝水恐會讓隔天的臉部有發腫現象，不過日前有醫師稱其實「睡前喝水」對三類對象是有好處的，還可降低心肌梗塞或相關心血管疾病。2023/12/08 17:48 -
高官連結人妻狂搖！他不解「車震很難動」老司機出聲：刺激到不行
今年6月接任衛福部祕書處長的許朝程，昨（5）日遭週刊爆出婚外情，對象是他任職新北市衛生局期間的陳姓女科長，兩人被目擊多次在許家附近戶外停車場幽會，詭在車內撐傘遮擋，而女方一上車，車子便狂晃猛搖好一陣子。消息一出迅速掀起熱議，不少鄉民疑惑「車震整個很難動，有什麼好處？」意外釣出老司機解惑。2023/12/06 09:09 -
緩失智有解！「這配料」好處更甚薑 研究：認知記憶力升
前往日式餐廳享用壽司與生魚片時，民眾經常沾上「山葵醬」增加風味，不過山葵醬看似相當普遍，實際上卻對於預防失智風險有相當大的功效。日本東北大學日前進行了一項研究，實驗組中的長輩每天食用約5公克的山葵，經過了三個月發現其在語言、注意力及記憶力都有所提升。2023/12/06 09:02
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