好處 結果共1,456筆

「白飯」掀起熱烈討論，而近年來低碳飲食風潮興起，不少人對白飯敬而遠之，中醫師李琪指出，白飯只要吃對方法，並不會影響減重成效；而白飯最大好處是「好消化」及「不會上火」，她甚至建議部分患者，每天至少吃一碗白飯，病症會更快好。

不少民眾都知道，喝水有幫助減重、預防便祕等好處。而在《世界精神病學雜誌》（World Journal of Psychiatry）上有研究發現，喝水竟有助減輕心理壓力。心理師指出，每天有攝取充足水分的人，確實可以降低得到憂鬱症、焦慮症的風險。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「蕎麥好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大蕎麥好處排行。

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「優格好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的六大優格好處排行。

常聽到專家說運動有助心血管，且要鍛鍊下半身肌肉，那麼上半身運動對心臟有幫助嗎？心臟科醫師指出，腰痛腳痛的人，做雙手運動對心臟也有好處，能降低血壓、提升好膽固醇。另外，握力太差要小心，未來心血管疾病的發生機會恐上升。

陳建州（黑人）日前捲入性騷擾事件，除了遭大牙、郭源元等人指控，黑澀會美眉之一DJ妖嬌，日前受訪也透露多年前曾遭黑人騷擾，表示有天晚上突然接到黑人來電，稱和其他藝人在高雄福華大飯店，問妖嬌要不要來聊個天，沒有戒心的她就去了。沒想到最後問她要不要留下來一起睡，「妳看我這邊床那麼大！可以睡這裡啊！」，幸好最後趕緊逃離房間，今（7）日她登上高雄啤酒音樂節舞台擔任DJ，首度接受媒體訪問，她喊話黑人可以好好處理，現在完全沒有任何聯絡。

夏天容易肝火旺，日常中可以藉由食材養肝！中醫指出，夏季多吃蕃茄有很多好處，能養心還能護肝，另外體質偏寒的患者不適合長期吃生蕃茄減肥，要先把蕃茄煮熟才行。

畢業季之後，不少剛踏出社會的新鮮人難免困惑，該尋找一份理想的正職工作，或是繼續當工讀生，甚至一連上2、3份兼職工作，還有機會賺取將近4萬元月薪。對此，一名網友表示，因厭倦辦公室環境、想轉換跑道，但卻擔心畢業了還打工不太好，掀起網友熱議，且給予不同看法。

你喜歡喝豆漿嗎？營養師劉家芸表示，豆漿熱量低、膳食纖維高，可以增加飽足感，而且還有降低膽固醇、血糖，改善糖耐力、心血管疾病等功效，儘管豆漿好處不少，但也不要將豆漿當水喝，以免造成腎臟負擔。

美國國務院發表檢討報告，指出美軍撤出阿富汗之前和期間，前總統川普和現任總統拜登的政府都在危機管理方面失誤，對國務院構成重大挑戰。哈佛甘迺迪學院學者余文琦今(3日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人游皓婷線上訪問表示「這份報告本來長達87頁，但是選在美國國慶長假前一天公布，而且只公布了24頁，可能就是為了避免引起太多注意。報告中最重要的有幾點，第一是從川普時期到拜登時期，有許多資深職位官員還沒有到位，暫時是代理人執行職務，造成重要決定都無法做成，因而在撤軍上，沒有成立工作小組、職責也不明確。第二是在阿富汗首都喀布爾的美國大使館，由於正好處在更換外交官的季節，很多人當時都剛離開或剛到位，工作還完全不上手，對於阿富汗情勢的誤判，未能預料到塔利班會以如此快的速度重掌政權，可能是最終的罪魁禍首。報告還指出，有20幾位在喀布爾的美國外交官，聯名寫了一封電報給國務卿布林肯，要求盡快開始撤離阿富汗，然而行動並未如此進行。」

相信有不少人休閒時刻熱愛爬山，其中爬山更帶來許多好處，如欣賞遠處美景、促進心肺功能以及放鬆心情等，沉澱自己同時也維持身體健康。對此，一名登山者日前分享爬山過程中離奇一幕，他發現山頂上出現兩個詭異身影，仔細一看，對方似乎擁有不尋常身材比例，畫面曝光讓其他網友驚呼，「也太高大了吧！應該是外星人！」

今夏酪梨產季已經來臨，酪梨擁有獨特滑順的口感加上豐富的營養成分，深受很多人喜愛，在金氏世界紀錄中，還被列為世界上營養最豐富的食材。酪梨益處很多具有保護心血管、抗發炎、護眼、降膽固醇功效。但很多人對於吃酪梨有些疑問，像是吃酪梨是否會變胖？買回來的酪梨要不要冰？變黑的酪梨還可以吃嗎？酪梨吃法有哪些？一次幫你解答！

豆漿對身體有許多好處，醫師指出，每天多喝250ml的豆漿，還能下降4%的癌症總體發生率，而且豆漿熱量低又含有豐富的膳食纖維是減重的好幫手，若真的想喝甜豆漿，推薦喝微糖就好。

越來越多民眾在採購電視時，會採用壁掛式安裝，不僅能妥善利用牆面空間，還能根據自己的需求調整電視角度。但日前卻有一名網友驚呼，買了電視準備安裝才發現壁掛竟然要另外收費，讓他有點猶豫，不知該不該多花一筆錢？但問題拋出後，眾人卻幾乎一面倒分享好處。

七年級生是指民國70到79年，也就是1981年至1990年間出生民眾，當年被封為「草莓族」，近來又有人感嘆，七年級生一堆好處都沒拿到，反倒是出社會後薪水少、未婚族群居多，直呼「七年級是不是韭菜之霸阿？」

就在被「耀樂」指控後的三小時，藝人炎亞綸在社群上發出道歉聲明，坦承過去在感情上有很多扭曲偏差的想法，沒有好好處理分手！至於偷拍影片，炎亞綸只提及會外流，可能是因為修手機。八百多字的聲明，被網友批評避重就輕，重點都只放在感情處理不當。

就在被抖音網紅指控後的三小時，藝人炎亞綸在社群上發出道歉聲明，坦承過去在感情上有很多扭曲偏差的想法，沒有好好處理分手！至於偷拍影片，炎亞綸只提及會外流，可能是因為修手機。八百多字的聲明，被網友批評避重就輕，重點都只放在感情處理不當。

義大利外交部長塔加尼（Antonio Tajani）今天說，義大利參與中國「一帶一路」計畫帶來的好處並不多。義大利政府正準備決定是否退出這項計畫。

新北市幼童遭餵藥案引發全國關注，輿論與民調普遍認定新北市長、國民黨總統參選人侯友宜處置失當，也讓侯友宜的選情持續探底。民進黨發言人卓冠廷說，新北市稱要讓全台孩童公費尿檢，但新北自己都搞不定了，且檢驗預算到底哪裡來？市府團隊應該交代清楚；律師呂秋遠不解，為何侯友宜把自己變成幼稚園園長，拚命替幼兒園消毒，只要好好處理不就好了嗎？

喝豆漿有很多好處，無糖豆漿也是健身族群喜愛攝取的飲品，醫師也分析喝豆漿的好處，包含豐富的蛋白質、好的脂肪且低卡、低碳水，還指出攝取較多豆漿的族群，其癌症風險竟可下降10%，尤其在降低罹癌率特別能看出差異。

許多女生都會吃蔓越莓預防泌尿道感染，但吃蔓越莓還有其他好處嗎？營養師林圓真指出，蔓越莓富含多種營養，除了可以防止細菌在尿道繁殖外，也有降血糖、膽固醇、防癌等功效。

印度神童阿南德先前曾預言2023年世界發生動蕩，更點名將爆發糧食危機。事實上，地球上有數億人正面臨飢荒問題，知福惜福幾乎是當務之急。《旺好運》命理網站就點名了最不會浪費食物的3大星座，其中第1名可說是天生的愛吃鬼！

相信有不少人熱愛爬山，而爬山帶來許多好處，不僅能夠欣賞遠處風景，還可以促進心肺功能、強化肌肉，以及放鬆心情，讓自己在大自然的懷抱中沉澱。一名網友指出，他日前到玉山登山健行時，發現驚人的一幕，一名女子為拍照竟爬上石碑，引來其他網友批評，「登山者大忌」。

女藝人謝依霖（Hold住姐），在《大學生了沒》中扮醜和浮誇演技爆紅，和老公Green結婚，婚後育有1子1女，昨（7）日透露，兒子不想去學校就裝病說「肚子痛」，她當下沒有質疑兒子撒謊，而是直接揭穿兒子謊言，她認為要先「忽略孩子的缺點」，並藉由這件事教育孩子懂得說實話的好處。

烏克蘭的「新卡霍夫卡大壩」被炸毀後，烏克蘭與俄羅斯都互相指控是對方下的手，烏克蘭稱俄羅斯是為了阻止反攻，打亂烏克蘭近期在前線的作戰腳步，俄羅斯則說，烏克蘭是因為反攻失敗，要轉移焦點，美國雖然對外表示，還沒有確定答案，但傾向認定是俄羅斯所為，倒是有軍事專家分析，大壩被毀，對俄烏兩軍都沒有好處，只會讓情勢更糟。