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78歲「小李飛刀」資深男星驚人近況曝光！ 結實腹肌全網看傻
78歲資深男星衛子雲，1982年以《小李飛刀》成名，健身有成的他近年轉型為「雲端師父」，以教授武功為主，近日他上年代新聞《聚焦2.0》分享自己的養生之道，衛子雲表示，平時每天早上6點起床練功，舉凡氣功、截拳道、雙節棍都難不倒他，不僅能用核心力量展現「拳撐地板」的高難度動作，還能在節目現場高歌《小李飛刀》主題曲，令主持人高文音大喊「My God！」2024/02/15 14:44 -
過年吃太多？運動達人授10分鐘燃脂動作 在家也能輕鬆做
過年期間肥肉一圈！健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪，隨時隨地可在家輕鬆做。2024/02/15 11:52 -
112年第四季高風險賣場排名 兩大健身房分居一、二名
農曆春節前後為詐騙案件的高峰，刑事局日前就公布去（112）年第四季高風險業者（賣場）排名，其中國內知名的兩大連鎖健身房「World Gym」、「健身工廠」分別以218件、134件分居第一、二名，其次為「旭集」、「台灣之星」及「TKLAB」，警方提醒民眾應提高警覺，年關慎防詐騙。2024/02/12 13:59 -
好難「瘦」！偷吃宵夜錯誤健身法 教練教3招
瘦不下來好煩惱！一名酒吧老闆，用錯減肥方法，運動7年都沒成效，直到規律訓練，體態才穩定，遇到過年期間，滿桌的大魚大肉，難免吃得油膩，要怎麼吃比較沒負擔，也有撇步。2024/02/12 09:02 -
每天吃吃吃 3動作在家做「避免春節過完胖3斤」
過年期間和家人圍爐，還有拜訪親友走春行程，每天大魚大肉，加上飯後零食、水果不忌口，不知不覺吃進大量的卡路里，過完年後身材也圓了一圈，既然阻擋不了美食誘惑，可以增加運動量消滅卡路里，連鎖健身俱樂部推薦3個在家就可以做的全身性動作，減少春節期間的熱量衝擊。2024/02/10 13:59 -
分手Jisoo「安普賢揮霍本性曝」 浮誇行徑讓人搖頭：有錢沒處花
Disney+的2024年全新刑偵爽劇《財閥X刑警》，由演技派俊男美女安普賢、朴智賢攜手打造前所未見的最狂動作喜劇。《財閥X刑警》開播以來締造熱門話題，安普賢近期登上韓國綜藝節目《我家的熊孩子》宣傳新劇，提到自己在《財閥X刑警》有大量動作戲，「雖然只有10秒的戲，但我健身了足足3週！」也掛保證動作戲能做到的都絕對都親身上陣。2024/02/10 09:09 -
天冷運動 不注意「這件事」醫師警告恐增加死亡風險
許多人重視健身！但要特別注意氣溫驟降時，在健身之前一定要做適當暖身，讓身體適應之後，再慢慢維持到你平常的運動量，另外也要調節運動的強度，如果運動強度過強又過冷的時候呢，容易發生胸悶,呼吸困難.甚至出現身體不適症狀，醫師提醒現在最怕的就是突發式的運動，就是說一個禮拜可能做一天，或者是突然好久才突然做運動，千萬別做太劇烈的運動！2024/02/09 23:08 -
除夕夫妻報到！網紅筋肉媽媽爆喜訊 宣佈再婚：這次要幸福到底
健身網紅筋肉媽媽（萬萬）去（2023）遭週刊爆料離婚筋肉爸爸，10年婚姻落幕，有人稱筋肉爸爸中風導致夫妻失和，也有人指他們爭執頻繁，不時拳腳相向，隱情眾說紛紜。然而，筋肉媽媽一掃上段婚姻失敗的陰霾，今（9）日除夕無預警報喜，宣布和新歡「毛毛手先生」結婚，更立下愛的誓言「這次要幸福到底」。2024/02/09 13:33 -
英王查爾斯每天都做 加拿大空軍「11分鐘訓練菜單」曝光
英國國王查爾斯三世（King Charles III）上個月突然入院治療、本月初又被證實罹癌，其健康狀況引發外界關注，不過這王室成員長期以來一直被周圍的人形容為「健身迷」，而查爾斯三世每天都會做的運動也曝光，引發討論。2024/02/08 15:35 -
1年半婚姻告終！PEETA葛格揭「分開原因」 前妻也發聲了
時常與阿滴、黃大謙以及HOOK等YouTuber一同出遊、擁有近80萬訂閱數的健身網紅PEETA葛格，2022年在親友見證下與女友Alisa求婚成功後，去年初舉辦婚禮，沒想到今（7日）晚在IG發文透露離婚消息，結束1年半的婚姻。2024/02/08 08:45 -
專訪／《全明星》潘君侖暴瘦6公斤！半夜淚崩曝心聲：好像要生病
29歲藝人潘君侖自男團「GTM」出道，不僅歌唱實力過人，體育細胞更是在《全明星運動會》第二季展露無遺，去（2023）年他的戲劇處女作《生命捕手》推出，她在劇中演出外科醫師「程俊堯」，演技獲得肯定的背後，他經歷了入行以來最大的壓力，沒辦法熟背醫療專業術語，每天奮戰到深夜，凌晨4點又驚醒，短時間內暴瘦6公斤，他透露當時在飯店邊禱告邊哭：「我就是背不起來、罵自己，我的哭是『我怎麼背不起來！』，自己躲起來哭，因為我不敢跟別人講。」卻也因為這部作品，愛上了演戲。2024/02/08 07:00 -
PEETA葛格1年半婚姻告吹！ 親揭內幕「找不到幸福平衡點」
健身網紅「PEETA葛格」2022年向女友Alisa求婚成功，隔年1月8日舉行婚禮，今（7）晚他無預警在社群宣布已經離婚，「在這半年來我們雙方真的都很努力，但終究找不到一個幸福的平衡點。」讓粉絲震驚不已。2024/02/07 19:57 -
同事慘被綠！他問：竹科太太出軌機率高？ 健身房教練超愛
一談到工作，相信大部分人最在意的就是薪水，所謂高年薪職業標準，莫過於科技業和金融業，更有女性的擇偶條件，優先從事這些行業挑選，只為往後的生活經濟穩定。對此，有網友指出，儘管很多人都想成為「竹科太太」，但卻聽聞不少出軌事件，引來網友激烈討論。2024/02/06 19:03 -
過年甩油！北市運動中心這天免費 生肖龍、名字有龍再享優惠
過年大魚大肉，運動當然不可少，臺北市除了閉館整修的文山運動中心外，其餘11座運動中心自大年初二（11日）即開放使用，並於年後第一個週日（18日）祭出免費入場甩油優惠，且為迎新春龍年，凡生肖屬龍或名字有龍的民眾，年初二至元宵節使用運動中心游泳池及健身房，享入場免費；臺北體育館則從年初三至初五（12至18日）免費開放桌球室及羽球場，各堤內及河濱公園開放式運動場及設施也不打烊、供現場民眾使用。2024/02/06 12:00 -
剛上1堂課連鎖運動補習班「無預警倒閉」 近千人受害
高雄知名連鎖運動補習班，在中南部有4家分店，卻在1月底無預警倒閉！有家長控訴，才剛報名冬令營，包了2萬多的課程，上不到一兩堂，老闆就跑路，但這家「運動類補習班」，是以健身房名義，申請營業登記，高雄市教育局、運發局都說無法可管。2024/02/05 19:02 -
陸劇男神身高183「暴瘦到60KG」！遇低谷時隔兩年重拾演員身分
由趙又廷、白敬亭領銜主演的職場生存劇《平凡的榮耀》，以社會新鮮人的角度描繪初入社會職場的真實百態，除了寫實刻劃職場生活，更展現「社畜」的日常，而趙又廷、白敬亭之間的「師徒情」更是一大看點。為了角色瘦弱的形象，身高183公分的白敬亭，讓自己的體重低於60公斤；然而現實生活中他其實很熱愛健身，一場被上司趙又廷罰做伏地挺身的戲，當時從天亮拍到天黑，令他很深刻，「當天拍攝實際數不清了，估計做了好幾百下」，也展現他超好的體能。2024/02/05 12:21 -
人夫偷吃正妹健身教練！她抖音洩「肚子被搞大」 正宮抓包怒喊告
屏東有一名18歲的正妹健身教練小雅，在友人的介紹下，認識了一名人夫，且在對方不斷追求下，進而演變成不倫戀，甚至還因此「搞出人命」。豈料，小雅在抖音上發布有關懷孕的貼文，竟意外被正宮抓包，導致她與父母皆挨告。屏東地院在審理此案後，判定小雅因侵害配偶權需賠40萬元，至於其父母則免賠，全案可上訴。2024/02/03 20:30 -
真時間管理大師！北市運將「老漢推車」等紅燈 騎士傻眼全都錄
有一名騎士在日前行經台北市大安區臥龍街188巷與臥龍街口等紅燈時，發現前方的計程車司機突然下車，並將雙手扶在後車門上演「老漢推車」的戲碼。騎士當時以為計程車拋錨，豈料司機又突然回到車內，並在綠燈一亮後迅速開走，讓他相當傻眼。影片曝光後，立刻在網路上引發熱烈討論。2024/02/03 16:28 -
減肥必看！6款最強減脂蔬菜曝 「菜中之肉」還能預防癌症
現代人愈來愈注重身材，人人都想擁有好看的身材曲線，因此積極健身、努力減肥，除此之外，想要維持好體態，飲食必然是關鍵，營養師彭逸珊羅列「6種減脂蔬菜」不僅熱量低，也能增加飽足感，其中有素中之葷、菜中之肉的木耳更能預防癌症。2024/01/30 15:33 -
家長注意！快把握寒假「黃金長高期」 醫授3絕招：開學很驚人
轉眼間寒假已過了三分之一，小兒遺傳內分泌科醫師許鈺敏表示，每逢寒暑假都是「成長門診」大爆量的時期，她提醒其實寒暑假不只是長體重的時候，更是長高的黃金時期，同時教戰「真正長高的跳繩法」搭配跳床或健身操等運動，成效看得到！2024/01/30 12:18 -
好好吃飯運動！沖繩宮古島企業照顧員工健康
日本有一個健康經營優良法人的認定制度，專門表揚從經營角度去關心員工健康的企業，來看看沖繩宮古島的一家房仲公司，如何實踐健康經營理念，TVBS日本新聞合作夥伴、琉球朝日放送QAB的報導。2024/01/29 16:15 -
「這運動」猝死機率竟最高！醫曝常見原因 出現3症狀立即停止
運動猝死的事件總是偶爾會發生，近日有醫師在健身房跑步時突然猝逝，讓大家唏噓不已。究竟運動中的猝死可以預防嗎？運動猝死原因是什麼？心臟科醫師提醒，運動過程中出現3症狀，要立即中止運動。2024/01/29 12:11 -
過年吃胖別怕！World Gym全會員免費變全台會籍 再抽6千紅包
春節期間許多民眾會返鄉過年，天天大魚大肉，但是手上的會員卡不見得在家鄉能用怎麼辦？World Gym世界健身俱樂部宣布，今年一樣開放會員福利自2月8日小年夜起，至2月14日期間，連續7天年使用全台據點。2024/01/29 12:04 -
尾牙+過年大魚大肉好難瘦！餐前喝1神物減少澱粉吸收
倒數一個月就要過年了，尾牙加上過年圍爐鐵定餐餐大魚大肉，滿足了口腹讓人好難「瘦」！除了持續保持運動還有飲食總量控制，連鎖健身俱樂部World Gym 分享，可以將2湯匙蘋果醋（約30毫升）加水稀釋，大餐前15分鐘補充，能幫助減少澱粉吸收，同時增加飽足感。2024/01/28 16:45 -
名醫運動中心梗猝死 心臟醫示警「5危險徵兆」：應立即停止
「皮膚科名醫」彭于賓驚傳26日上午在上海一家飯店內的健身房內跑步時，因急性心肌梗塞猝逝。雖目前家屬尚未對外說明，但心臟科醫師提醒，規律運動雖有益身體健康，但若過程中出現胸口悶痛、心跳加速、手腳發軟、頭暈、眼前發黑等症狀，千萬得提高警覺、立即停止動作。2024/01/27 21:26
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