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改吃健康早餐！他吃「1超級食物」血鉀狂飆 醫：比香蕉還慘
近年，酪梨被封為「超級食物」，無論是酪梨吐司、酪梨牛奶，還是健身族最愛的高蛋白早餐，都少不了它的身影。不過腎臟專科醫師林軒任卻示警，酪梨雖然富含好油脂，但卻高鉀含量，對慢性腎臟病患者而言，一旦攝取過多，不但可能會讓血鉀升高，甚至會增加心律不整的風險。19小時前 -
影音／停車場驚見車擋道！疑輾反光標記爆胎停逾2天 車主索賠拒移車
台中市南屯區黎明路二段一間連鎖健身中心地下停車場，近日出現一輛紅色進口車停放在車道中超過2天，引發其他會員抱怨，不僅影響車輛進出，由於停放位置位在轉角處，還形成視線死角，增加行車風險。管委會表示，已報警處理，並將提告求償；車主則認為，是停車場反光路面標記造成輪胎破裂，要求管委會賠償拖吊及維修費，在獲得賠償前拒絕移車。1天前 -
陳偉霆、何穗一家三口度假被捕獲 超模極佳狀態曝光
現年40歲的陳偉霆（William）與內地超模何穗自去年10月驚喜宣布結婚生子後，一直對家庭生活抱持極度保護的態度，在社交平台上更是鮮有公開放閃。然...2026/07/18 08:26 -
新竹健身教練凌虐小姊弟！法院一審判6年半 他棄保潛逃人間蒸發
新竹健身教練葉展皓等人涉嫌凌虐受託照顧的6歲與3歲小姊弟，導致男童睪丸發黑送醫，案件曝光後進入司法程序。葉展皓獲300萬元交保後，卻於今年3月28日開庭前夕棄保潛逃出境，至今下落不明。新竹地院今（17）日下午宣判，同案被告葉博爾遭判6年6個月、鍾男1年2個月。2026/07/17 21:33 -
打造台灣足球元年！沈伯洋拋「關渡建球場」 圓山造超級運動中心
民進黨台北市長參選人沈伯洋今（16）日舉辦首場政見記者會，提出以增加運動人口為目標的「小、中、大」3層次運動政策，包含利用小型公園、健身小巴到社區、河濱地建設運動場地、每區新設3至5處小型特色據點、於圓山花博建設多功能「超級市民運動中心」，並規劃在關渡建設國際級足球場等，打造完整運動生態系，以運動產業發展為核心，同步邁向國際與城市交流，打造無限城運動聯盟。2026/07/16 11:16 -
重訓好幾月沒長肌肉？醫點名2原因：不是年紀大
努力重訓一段時間，卻看不到明顯變化，不少人會把原因歸咎於年紀、性別或天生基因。不過，復健科醫師王思恒表示，對大多數人來說，肌肉遲遲長不出來，真正關鍵往往不是「年紀太大」、「女生比較吃虧」或「基因不好」，而是訓練重量不夠、每一組也太早停下來，導致肌肉沒有承受足夠刺激。2026/07/16 11:05 -
比跑步更有成就感？功能性健身賽事 HYROX 席捲歐美 門票竟要排隊抽籤
馬拉松與鐵人三項在台灣發展成熟，運動愛好者正尋找下一個挑戰。結合跑步、滑雪機、划船機與重量訓練的競賽項目HYROX，這幾年在歐美市場快速擴散。這項新興運動不走主流的網紅行銷路線，反而選擇與全球上萬家健身房合作授權，利用核心社群的凝聚力，締造單場賽事吸引數萬人搶票的紀錄。2026/07/16 11:00 -
西門町World Gym男子運動突倒地！搶救不治家屬慟求真相
台北市西門町的世界健身俱樂部（World Gym）12日晚間一名49歲男子運動中突然昏迷送醫，經搶救後不治身亡。家屬得知消息後不敢置信，悲痛表示，他平常很健康，沒有什麼疾病，希望檢警可以釐清男子死亡真相。2026/07/13 12:50 -
快訊／World Gym西門店爆意外！5旬男命危送醫搶救
台北市消防局今（12）日晚間8時6分獲報，世界健身俱樂部（World Gym）台北西門店有名年約50歲的男子身體不適，救護人員隨即趕往現場將其送醫治療。據了解，男子在到院前已無呼吸心跳，目前仍在醫院搶救當中。2026/07/12 21:55 -
這個男人太狠了！金鍾國新婚之夜竟落跑 好友驚爆內幕「全場嚇傻眼」
南韓演藝圈出名的「健身狂魔」金鍾國，愛運動的程度居然連新婚之夜都不放過！最近他的多年好兄弟洪京民在節目上大爆料，透露金鍾國對健身的熱愛已經到了令人傻眼的境界，甚至連去（2025）年9月結婚當晚，他竟然都還泡在健身房裡，超狂行徑讓眾人聽了全都不敢置信。2026/07/11 15:55 -
火星合月行動力爆發！4星座把握「黃金48小時」有望翻身
火星合月為情緒注入強大行動能量，同步活躍的天王星也把「改變」推到檯面上，情緒不再只是心裡的波動，而是直接轉成想做就做的動力。塔羅牌老師艾菲爾指出，從辭職、換環境、健身、學新技能，到聯絡久未往來的人，更容易在未來48小時被啟動。這並非短暫衝動，而是累積已久的渴望找到出口，宇宙氛圍鼓勵停止等待與猶豫，將想法落實為行動，特別是4個星座更易感受到推進力。可參考太陽與上升星座，並以太陽為主、上升為輔。2026/07/11 13:33 -
影音／巨石強森合體劉畊宏跳健身操 問「拉傷鼠蹊部」中文他笑翻
2026/07/11 10:07 -
人妻靠1神物抓包尪「摩鐵出軌8次」！一票甘拜下風：學到了
一名結婚4年的人妻日前透露，最近半年老公時常說要加班，甚至在約好的生日大餐當天直接放她鴿子，而她查看智慧手錶與老公共享的健身資料時，竟無意間直擊對方的出軌鐵證，她按兵不動，冷靜蒐證2個月，發現老公竟「假加班、真偷情」了11次，其中有8次都在同一間旅館，最後狠下心跟對方攤牌。超狂的抓姦手法曝光後，不少人驚呼：「學到了」。2026/07/11 10:03 -
免吃高蛋白？ 新研究曝：健身練腿前「聞巧克力」有助提升表現
有健身習慣的人通常會選擇高蛋白飲料作為營養補充，不過近期有新研究發現：在運動時「聞一聞巧克力」即可幫助人們提高腿部訓練的表現，甚至不需要將其吃下就能達到效果，研究曝光後瞬間引起關注。2026/07/10 17:12 -
U-KISS時期零收入…李濬榮窮到當超商大夜 撞見經紀人秒淚崩：好丟臉
南韓演員李濬榮這幾年榮登一線，擁有《弱美男英雄Class 2》、《24小時健身俱樂部》等主演韓劇。不過除了演員身分，實際上他過去還是男團U-KISS的成員。只是U-KISS作為偶像團體有認知度卻沒能爆紅，許多成員都只能各自找頭路苦撐。李濬榮就表示自己當時實在沒行程可跑也沒收入，只能去超商打工。沒想到偶然遇到公司經紀人，讓他覺得丟臉到淚崩。2026/07/09 13:15 -
C羅手腕上的神秘黑手環！沒螢幕憑什麼讓體壇巨星天天戴？
市面上的智慧手錶、運動手環琳瑯滿目，不是比拼大螢幕就是炫耀觸控功能。不過，仔細觀察足球巨星C羅或是泳壇傳奇飛魚菲爾普斯的比賽與私下生活，手腕上卻總是戴著一款完全沒有螢幕的黑手環。這款看起來低調甚至有些神秘的裝置，現在成為頂尖運動員掌握身體密碼的最愛。2026/07/09 11:00 -
爸爸罹敗血症險命危！女星露面揭最新病況 無緣拿金曲獎收催淚私訊
「歌之饗宴16－真愛無價演唱會」將於8月8、9日於台北國際會議中心盛大登場，此次出動「療癒歌后」陳怡婷、曾瑋中、郭忠祐及李芷婷攜手開唱，今（8）日舉辦記者會。陳怡婷先前透露爸爸一度因敗血症命危，好在治療後狀況越來越好，這次更為了要力挺她開唱，6月起開始健身，「他要把體力恢復得更好，要當我的超級大粉絲，好好地坐在台下聽我的演出」。2026/07/08 16:51 -
影音／男疑嫌填表太煩暴怒被拍 健身房前嗆人推擠 警壓制帶回
桃園中壢一間健身房門口爆發脫序事件！一名鍾姓男子疑因填寫消費資料感到不耐煩而當場暴怒咆哮，路人拿手機錄影竟遭他上前推擠嗆聲，警方到場後男子態度依舊囂張，最終被依社會秩序維護法裁處。2026/07/08 11:55 -
李亞萍被惹怒爆「婆媳問題」！柔柔崩潰 余天幫腔起衝突
余祥銓與老婆柔柔、女兒小元寶上東森超視《明星算算鍋》，夫妻倆大聊婚後的紛爭與轉變。柔柔當場爆料婚後讓她暴怒的事：「自從生小孩後，他一直抱怨沒有自由了，我想說我也沒有自由啊，一樣都要在家顧小孩。他還抱怨夜店群組踢他出去，但這應該的吧！當爸爸了幹嘛還一直去夜店！」余祥銓趕緊澄清是每週有跟朋友約健身房的習慣，有一次待在外面到半夜12點多，柔柔唸他唸到凌晨4點，「我被唸到睡著！」柔柔立刻反駁：「明明只唸一個小時他就睡著了。」主持人孫協志忍不住嗆：「祥銓你的生理時鐘是不是有問題？聽下來真的會比較相信柔柔說的。」2026/07/07 14:17 -
嘻哈男神脫了！秀出精壯六塊肌 當眾抱6年女友全被拍
PIZZALI（5）日於LegacyTaipei 舉辦「2026 PIZZALI－『拼一個浪漫』 首次個人專場演唱會」台北站，身為演唱會創意總監的他，特別以幾年打拼的心路歷程化為演唱會主題「拚一個浪漫」，他感性表示：「我一直覺得追夢本身就是一件很浪漫的事情，就算不知道結果，還是願意一直往前走，更感謝這麼多歌迷陪著我拼一個浪漫！」結尾安可時更奮力一脫，直接來個半裸嗨唱〈狠操俱樂部〉、〈做我的初戀〉，放送福利寵粉的他大秀健身有成的六塊肌，讓歌迷大讚：「變成超厚PIZZA了！」頓時掀起最後壓軸高潮。2026/07/07 14:13 -
台中某商務旅館爆烏龍！房門被刷開「她全裸如廁」 業者想和解遭拒
蘇姓女子與男友入住台中某商務旅館慶生，晚間如廁時房門竟被陌生人打開，差點全裸被看光！業者坦承員工未確認身分就發放房卡釀禍，提出免住宿費和解遭拒，蘇女憤而報警提告妨害秘密及侵入住宅。2026/07/06 11:42 -
安心亞淋水濕身超辣！自爆找上健身教練 顏值竟輸給阿Ken
女星安心亞今（5）日晚間登上「2026 7-ELEVEN高雄啤酒音樂節」，一出場便以一襲乳牛紋深V造型驚艷全場，不僅大方展現傲人上圍與纖細美腿，更準備水槍與台下粉絲近距離互動，炒熱現場氣氛。沒想到演出過程中卻發生小插曲，原本打算拿瓶裝水潑向觀眾消暑，卻因瓶蓋打不開，最後乾脆把水直接往自己身上淋，意外上演性感濕身秀，引爆全場尖叫聲。2026/07/05 21:17 -
紅殼蛋更營養？十大挑選雞蛋重點曝 先做「這動作」恐變質
早餐煎顆蛋、健身後補充蛋白質，或是下廚料理時打上幾顆雞蛋，雞蛋早已是許多人每天餐桌上不可或缺的食材。不過，當真正走進超市、站在冷藏櫃前，面對白殼蛋、紅殼蛋、洗選蛋、機能蛋等各式各樣的選擇時，不少人還是忍不住心想：「到底該買哪一種？」2026/07/05 17:24 -
影音／辣...ATEEZ崔傘「震胸震出圈」！全網被撩爆 IG個帳粉絲超越團體帳
韓國男團ATEEZ成員崔傘以新歌《BAD》中的「胸肌舞」席捲全網，MV上架僅9天便突破2000萬次觀看！他的Instagram追蹤數飆升至1121萬，甚至超越ATEEZ官方帳號，連TXT成員然竣也在直播中跳起這段舞蹈。2026/07/05 16:53 -
羨慕別人家的公司！ 開箱小米青年公寓 月租5200搶科技人才
大陸科技業競爭白熱化下，不少大公司推出福利搶奪頂尖人才，像是小米就打造上萬坪的員工公寓，優先開放新鮮人申請，主打月租只要台幣5200元，就能入住豪華房型，不僅配備自家智慧家電，還有健身房和台球室。2026/07/05 16:39
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