-
前夫摸少年獲不起訴！妻怒控「裝直男騙婚」 求償50萬結局曝
嘉義一名婦人與丈夫結婚17年並育有兩子，但2024年前夫卻涉嫌在健身房對少年性騷擾案件，婦人懷疑自己長年遭隱瞞性取向，即便兩人已調解離婚，仍提告要求前夫給付50萬元精神慰撫金。嘉義地方法院審理後，認定前妻未能提出足夠事證證明前夫刻意隱瞞性取向或侵害配偶權，判決駁回求償請求。全案仍可上訴。14小時前 -
暑假出國注意！空姐揭「登機服儀潛規則」：1穿搭恐踩雷
暑假旅遊旺季正式展開，不少人準備飛往日本、韓國、歐洲度假，不過搭飛機除了行李要準備好，穿什麼其實也是一門學問。近期空姐薑咪在 Podcast《即薑抵達》分享，一名德國健身網紅因穿著短版運動服登機，竟一度遭地勤人員以「過於暴露」為由勸阻，也掀起網友熱議「飛機到底有沒有穿搭規定？」1天前 -
26年健身教練揭真相！運動對減肥「沒太大幫助」 1事才是關鍵
隨著現代人愈來愈重視健康與體態管理，許多人紛紛投入運動行列，期望透過鍛鍊達到減重目標；然而，擁有26年資歷的健身教練「楷教練」卻坦言，運動對於減肥幾乎沒有直接幫助，真正的減重關鍵在於「熱量赤字」，無論採用何種減肥方式，都無法避開飲食控制這一環。1天前 -
健身房吵架狂言！台南男怒嗆「拖億載金城大砲打你」
台南市一名劉姓男子，今年1月在市立體育場健身房運動時，與另一名鍾姓男子因細故爆發激烈口角。氣頭上的劉男竟當場向對方揚言「我要拿槍砲射你，明天如果你還在健身房，就看著辦」，事後遭到提告，劉男改稱自己是說「可以拖億載金城的大砲要打你」屬於玩笑話，但法官認為確實觸犯恐嚇危害安全罪，處拘役7日，可易科罰金。1天前 -
51歲周迅身材太凍齡！全靠「慢食減肥法」 還能吃甜食
51歲依舊擁有纖細體態、透亮好膚況，周迅多年來幾乎沒有身材走鐘期，讓不少人好奇她到底如何維持凍齡狀態。令人意外的是，她沒有極端節食，也不靠高強度健身，而是靠一個看似簡單卻需要耐心的習慣──「慢慢吃」。究竟慢食真的有助減肥嗎？專家也進一步解析背後原理，並分享真正有效的體態管理關鍵。2026/07/24 05:00 -
不只健身吃！「蛋白質」飲食掀全民風潮 超商、零食、咖啡都加入戰局
過去民眾買食品，關注的是熱量、價格，如今「蛋白質」成為消費新關鍵字。從雞胸肉、豆漿、鮮食便當，到咖啡、零食，業者紛紛推出高蛋白商品，搶攻健康飲食商機。隨著民眾越來越重視肌肉量維持與營養補充，高蛋白飲食不再只是健身族群專屬，而是逐漸融入日常生活，也讓全球蛋白質市場規模持續擴大，帶動食品業者加速布局，掀起全民補充蛋白質的新風潮。2026/07/23 22:00 -
網封「第一名瘦腿運動」！日韓爆紅開合蹲 練出緊實蜜桃臀
想瘦大腿、消除馬鞍肉，卻總是做深蹲沒效果？近年在韓國、日本健身圈爆紅的「開合蹲（Pop Squats）」，被不少健身教練認為是燃脂效率極高的全身性訓練，不只能鍛鍊臀腿線條，還能同步提升心肺、加速熱量消耗。每天只要花短短10分鐘，就有機會改善下半身肥胖、打造緊實蜜桃臀，難怪被不少人封為「世界公認瘦腿第一名運動」。2026/07/23 02:00 -
獨／被孫安佐下戰帖單挑！男星出手秒殺他 雙方真實關係曝光了
歌手阜東昇推出新專輯《歸途》，曾有「台灣第一男優」封號的他，離開成人產業後積極追逐音樂夢，他接受《TVBS新聞網》專訪時透露，一路走來為了維持生計，其實做過很多工作，舉凡廚師、健身房業務、外送、有氧老師等等，也曾兼任過能仁家商動漫研究社的社團老師，在學校也遇過狄鶯、孫鵬的愛子孫安佐，坦言有和孫安佐「交手」過。2026/07/22 16:32 -
《吃桌》千千狂嗑美食卻不胖！纖瘦體態養成靠「1招」
百萬訂閱YouTuber「美食水水」千千，憑藉自然率真的個性深受粉絲喜愛，近期又因實境節目《請世界吃桌》中細心、高情商的表現，再度圈粉無數。2026/07/21 03:00 -
改吃健康早餐！他吃「1超級食物」血鉀狂飆 醫：比香蕉還慘
近年，酪梨被封為「超級食物」，無論是酪梨吐司、酪梨牛奶，還是健身族最愛的高蛋白早餐，都少不了它的身影。不過腎臟專科醫師林軒任卻示警，酪梨雖然富含好油脂，但卻高鉀含量，對慢性腎臟病患者而言，一旦攝取過多，不但可能會讓血鉀升高，甚至會增加心律不整的風險。2026/07/19 20:57 -
影音／停車場驚見車擋道！疑輾反光標記爆胎停逾2天 車主索賠拒移車
台中市南屯區黎明路二段一間連鎖健身中心地下停車場，近日出現一輛紅色進口車停放在車道中超過2天，引發其他會員抱怨，不僅影響車輛進出，由於停放位置位在轉角處，還形成視線死角，增加行車風險。管委會表示，已報警處理，並將提告求償；車主則認為，是停車場反光路面標記造成輪胎破裂，要求管委會賠償拖吊及維修費，在獲得賠償前拒絕移車。2026/07/18 17:53 -
陳偉霆、何穗一家三口度假被捕獲 超模極佳狀態曝光
現年40歲的陳偉霆（William）與內地超模何穗自去年10月驚喜宣布結婚生子後，一直對家庭生活抱持極度保護的態度，在社交平台上更是鮮有公開放閃。然...2026/07/18 08:26 -
新竹健身教練凌虐小姊弟！法院一審判6年半 他棄保潛逃人間蒸發
新竹健身教練葉展皓等人涉嫌凌虐受託照顧的6歲與3歲小姊弟，導致男童睪丸發黑送醫，案件曝光後進入司法程序。葉展皓獲300萬元交保後，卻於今年3月28日開庭前夕棄保潛逃出境，至今下落不明。新竹地院今（17）日下午宣判，同案被告葉博爾遭判6年6個月、鍾男1年2個月。2026/07/17 21:33 -
打造台灣足球元年！沈伯洋拋「關渡建球場」 圓山造超級運動中心
民進黨台北市長參選人沈伯洋今（16）日舉辦首場政見記者會，提出以增加運動人口為目標的「小、中、大」3層次運動政策，包含利用小型公園、健身小巴到社區、河濱地建設運動場地、每區新設3至5處小型特色據點、於圓山花博建設多功能「超級市民運動中心」，並規劃在關渡建設國際級足球場等，打造完整運動生態系，以運動產業發展為核心，同步邁向國際與城市交流，打造無限城運動聯盟。2026/07/16 11:16 -
重訓好幾月沒長肌肉？醫點名2原因：不是年紀大
努力重訓一段時間，卻看不到明顯變化，不少人會把原因歸咎於年紀、性別或天生基因。不過，復健科醫師王思恒表示，對大多數人來說，肌肉遲遲長不出來，真正關鍵往往不是「年紀太大」、「女生比較吃虧」或「基因不好」，而是訓練重量不夠、每一組也太早停下來，導致肌肉沒有承受足夠刺激。2026/07/16 11:05 -
比跑步更有成就感？功能性健身賽事 HYROX 席捲歐美 門票竟要排隊抽籤
馬拉松與鐵人三項在台灣發展成熟，運動愛好者正尋找下一個挑戰。結合跑步、滑雪機、划船機與重量訓練的競賽項目HYROX，這幾年在歐美市場快速擴散。這項新興運動不走主流的網紅行銷路線，反而選擇與全球上萬家健身房合作授權，利用核心社群的凝聚力，締造單場賽事吸引數萬人搶票的紀錄。2026/07/16 11:00 -
西門町World Gym男子運動突倒地！搶救不治家屬慟求真相
台北市西門町的世界健身俱樂部（World Gym）12日晚間一名49歲男子運動中突然昏迷送醫，經搶救後不治身亡。家屬得知消息後不敢置信，悲痛表示，他平常很健康，沒有什麼疾病，希望檢警可以釐清男子死亡真相。2026/07/13 12:50 -
快訊／World Gym西門店爆意外！5旬男命危送醫搶救
台北市消防局今（12）日晚間8時6分獲報，世界健身俱樂部（World Gym）台北西門店有名年約50歲的男子身體不適，救護人員隨即趕往現場將其送醫治療。據了解，男子在到院前已無呼吸心跳，目前仍在醫院搶救當中。2026/07/12 21:55 -
這個男人太狠了！金鍾國新婚之夜竟落跑 好友驚爆內幕「全場嚇傻眼」
南韓演藝圈出名的「健身狂魔」金鍾國，愛運動的程度居然連新婚之夜都不放過！最近他的多年好兄弟洪京民在節目上大爆料，透露金鍾國對健身的熱愛已經到了令人傻眼的境界，甚至連去（2025）年9月結婚當晚，他竟然都還泡在健身房裡，超狂行徑讓眾人聽了全都不敢置信。2026/07/11 15:55 -
火星合月行動力爆發！4星座把握「黃金48小時」有望翻身
火星合月為情緒注入強大行動能量，同步活躍的天王星也把「改變」推到檯面上，情緒不再只是心裡的波動，而是直接轉成想做就做的動力。塔羅牌老師艾菲爾指出，從辭職、換環境、健身、學新技能，到聯絡久未往來的人，更容易在未來48小時被啟動。這並非短暫衝動，而是累積已久的渴望找到出口，宇宙氛圍鼓勵停止等待與猶豫，將想法落實為行動，特別是4個星座更易感受到推進力。可參考太陽與上升星座，並以太陽為主、上升為輔。2026/07/11 13:33 -
影音／巨石強森合體劉畊宏跳健身操 問「拉傷鼠蹊部」中文他笑翻
2026/07/11 10:07 -
人妻靠1神物抓包尪「摩鐵出軌8次」！一票甘拜下風：學到了
一名結婚4年的人妻日前透露，最近半年老公時常說要加班，甚至在約好的生日大餐當天直接放她鴿子，而她查看智慧手錶與老公共享的健身資料時，竟無意間直擊對方的出軌鐵證，她按兵不動，冷靜蒐證2個月，發現老公竟「假加班、真偷情」了11次，其中有8次都在同一間旅館，最後狠下心跟對方攤牌。超狂的抓姦手法曝光後，不少人驚呼：「學到了」。2026/07/11 10:03 -
免吃高蛋白？ 新研究曝：健身練腿前「聞巧克力」有助提升表現
有健身習慣的人通常會選擇高蛋白飲料作為營養補充，不過近期有新研究發現：在運動時「聞一聞巧克力」即可幫助人們提高腿部訓練的表現，甚至不需要將其吃下就能達到效果，研究曝光後瞬間引起關注。2026/07/10 17:12 -
U-KISS時期零收入…李濬榮窮到當超商大夜 撞見經紀人秒淚崩：好丟臉
南韓演員李濬榮這幾年榮登一線，擁有《弱美男英雄Class 2》、《24小時健身俱樂部》等主演韓劇。不過除了演員身分，實際上他過去還是男團U-KISS的成員。只是U-KISS作為偶像團體有認知度卻沒能爆紅，許多成員都只能各自找頭路苦撐。李濬榮就表示自己當時實在沒行程可跑也沒收入，只能去超商打工。沒想到偶然遇到公司經紀人，讓他覺得丟臉到淚崩。2026/07/09 13:15 -
C羅手腕上的神秘黑手環！沒螢幕憑什麼讓體壇巨星天天戴？
市面上的智慧手錶、運動手環琳瑯滿目，不是比拼大螢幕就是炫耀觸控功能。不過，仔細觀察足球巨星C羅或是泳壇傳奇飛魚菲爾普斯的比賽與私下生活，手腕上卻總是戴著一款完全沒有螢幕的黑手環。這款看起來低調甚至有些神秘的裝置，現在成為頂尖運動員掌握身體密碼的最愛。2026/07/09 11:00
廣告
