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嘉義人妻健身房、美食街「裸露張腿」 瞎扯夫妻情趣下場慘了
嘉義一名沈姓人妻日前在當地的健身房，大膽裸露胸部及下體供丈夫碰觸、拍攝，遭到業者發現報案；似乎未學到教訓，沒多久沈女來到嘉義一家百貨地下一樓美食街扶梯處，脫下內褲裸露下體讓丈夫拍錄，誇張行徑被人檢舉。對此，沈女辯稱這是「夫妻間的情趣」但嘉義地院法官審理後，最終依公然猥褻罪，共2次，判處拘役50日，得易科罰金5萬元。2024/01/16 11:37 -
甩肉30公斤！男星遭爆引「仙人跳」上身 裝醉內幕曝光
《聲林之王》出身的邱軍，去年底推出前導EP《謝謝你的愛2024》，並在KKBOX排行榜奪下冠軍，獲得亮眼的成績，今（14）日特地搭謝票車感謝歌迷，不過原本他在比賽時是圓滾滾的模樣，今天現身整個人小了一號，他受訪時透露整整瘦了30公斤，「疫情期間確診不知道要幹嘛，既然都這麼胖，就開始運動，又跟朋友運動健身上癮，直接走火入魔，一天會去4個小時」變瘦之後的他，桃花運大開，一天最多6個人倒貼上去。2024/01/14 17:21 -
美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練出「冰塊盒腹肌」
美國一名7歲女童小小年紀卻有六塊腹肌，受到外界矚目。外媒指出，她受到媽媽影響愛上體操後，嚴格控管飲食，每週健身4次，練出傲人的「冰塊盒腹肌」2024/01/13 15:45 -
李沛旭打新冠疫苗前6年沒感冒 翻白眼曝「身體巨變」：再也回不去
44歲李沛旭近年專注於健身領域，在許多健美比賽都拿到好成績，經常分享私下生活的他，日前透露自從施打新冠肺炎疫苗，免疫能力就不如以往，忍不住大翻白眼，引發網友共感：「我也是…今早發燒到39.1，而且一感冒就有確診那些癥狀。」2024/01/12 09:54 -
前性感女模街頭翻垃圾桶覓食 防性侵「1年不洗澡」飄惡臭
40歲女星羅妮威利森過去曾是健身模特兒，曾和美劇《海灘遊俠》男星傑瑞米傑克遜有過一段婚姻，但羅妮淡出演藝圈後淪為遊民，被人目擊在街頭翻垃圾桶求生存，為了怕被搶劫和性侵，得把自己弄得很髒，曾長達1年沒有洗澡，生活過得相當落魄。2024/01/11 16:24 -
深夜被強抱！陸阿嬤嬌喊「我有張床空的」求陪睡 健身男嚇爛
社會上常發生性騷事件，不只發生在女生身上，就連男生也有可能成為對象！近日，在中國大陸浙江一名男子在健身運動返家時，突然被一名年約60歲的婦人強行摟抱，甚至脫口「我有張床空的」要求陪睡，嚇得他趕緊逃離現場！2024/01/11 11:15 -
蔡依林恩師高雄端盤子被拍！無預警宣布「新身分」 近況曝光
蔡依林舞蹈恩師張勝豐，過去曾和哥哥鬧糾紛，心情低落到還想離開人世，之後被本網記者直擊在高雄當服務生，並透露去任職保全和貨運員時慘遭職場霸凌，如今他揮別陰霾，和高雄健身俱樂部合作開設課程，他這兩年因熱衷健身，重啟「事業線」，並期許自己的身材，有天可以練得和彭于晏一樣的肌肉量與體脂肪。2024/01/09 12:49 -
腸道負責人體70%免疫系統！5大超級食物2024必吃
從12月的耶誕節、跨年，到準備要過年了，時常大吃大喝，腸胃跟著出問題嗎？腸道負責全身70%的免疫系統，千萬要顧好！連鎖健身俱樂部World Gym分享，著名保健品牌DR.VEGAN的首席營養師Shona Wilkinson指出，當腸道不健康時，消化代謝、免疫力就會低下，身心疾病也會接踵而來，因此有5大超級食物對腸道有益，2024年要從年初就給身體好的能量。2024/01/08 12:10 -
她抱怨《天能》到底在演X小？四年後 諾蘭竟親耳聽見了！
在美國有健身教練在線上課程途中，抱怨看完諾蘭執導的《天能》之後，覺得人生好幾個小時被浪費了，萬萬沒想到的是，聽課的學生之一就是導演本人。而這件事也傳到健身教練的耳裡，親自回應說絕對不是在侮辱導演，只是單純在抱怨真的看不懂《天能》在演什麼。2024/01/07 14:28 -
重訓不影響「身高」！研究：有助兒童發育 醫揭2招穩定核心
不少家長關心孩子的成長發育是否順利，發育中的兒童怎麼運動比較好？目前不少健身房仍規定未滿14歲不能入內使用，然而也有家長疑惑，發育中的孩子不能做重量訓練健身嗎？讓孩子重訓會不會長不高、影響生長板？以下讓醫師破解迷思。2024/01/06 15:35 -
增重還不到60公斤！畢書盡曝超狂體脂率 「消夜菜單」這樣吃
情歌王子畢書盡（Bii）跨年演出在花蓮壓軸登場，他一身吸睛粉紅色的大衣，讓他近來健身有成的好身材若隱若現，在等待出場時，他一度在後台利用舞台鋼架做起拉單槓運動，讓身上的腹肌線條更加清晰，而他之所以開始健身，他直說：「是真的想要健康一點，覺得健康很重要，再來是真的不想再聽到『你太瘦了啦！』」而從健身到現在，他已經成功增重3公斤，目前已達58公斤。2024/01/06 12:17 -
減肥健身必看！專家曝超強「增肌早餐」 1飲品預防肌少症
很多人都怕肌少症找上門，但除了重量訓練，該怎麼做才能預防肌肉變少，養出肌力？研究發現，早餐吃較多的蛋白質，合成肌肉、修復肌肉的效果較好。專家建議，早餐任意吃，同時搭配1瓶豆漿，大概就可以滿足蛋白質建議攝取量。2024/01/03 15:17 -
畢書盡變胖長這樣！不忍了烙狠話受夠聽「這句」 實際體脂曝光
情歌王子畢書盡（Bii）跨年演出在花蓮壓軸登場，他一身吸睛粉紅色的大衣，讓他近來健身有成的好身材若隱若現，在等待出場時，他一度在後台利用舞台鋼架做起拉單槓運動，讓身上的腹肌線條更加清晰，而他之所以開始健身，他直說：「是真的想要健康一點，覺得健康很重要，再來是真的不想再聽到『你太瘦了啦！』」而從健身到現在，他已經成功增重3公斤，目前已達58公斤。2024/01/03 13:32 -
55歲金曲歌王苦嘆「唱情歌沒人聽」 狂健身操六塊肌驚人狀態曝
「國民姑丈」55歲羅時豐推出新曲〈巴蕊〉，熟悉「不務正YA」的粉絲都知道，製作人也是他的姪子張敏慎，超愛吐槽姑丈，歌詞中提到「講攏袂聽，喊到燒聲，你擱沒大沒小，我就給你巴蕊」彷彿就在描述兩人互動，羅時豐笑說：「當初拿到阿弟仔給我的DEMO時，還以為他也是我的死忠粉，但他說他不是，只看過一些。」不過屢屢被姪子虧，羅時豐說他知道是做節目效果也不會生氣，反而接受年輕人的思維跟大家玩在一起。2024/01/02 12:03 -
金髮網美「裸闖健身房」！大尺嬉鬧狂拍 男客怒：麻煩滾出去
知名抖音網紅（TikToker）、直播主娜塔莉（Natalie Reynolds）再掀爭議！為了開創新的拍片題材，她異想天開的嘗試透過全身彩繪的方式，穿上「國王的新衣」到健身房運動，果不其然沒多久就被眼尖男顧客發現端倪，怒斥這樣的行為低俗至極，怒轟若是沒有想好好運動、就該滾出健身房；事後娜塔莉也將全程公開到網路上，未料討拍不成反遭再次洗臉。2023/12/30 11:20 -
網紅驚傳「神經受損」 背痛到難以動彈！一檢查完了
25歲的洪仕晟（Robert）從健身網紅跨進演藝圈，曾出版瘦身書《斷食低碳全攻略》、寫真集《似曾相識》。他向來嚴格自律體態，身高175公分，平時維持在76公斤左右。由於接拍新劇，他希望更加精瘦，本來打算飲食及健身雙管齊下，豈料，膏肓疼痛發作。2023/12/29 12:19 -
不下床瘦全身！小紅書爆紅「躺瘦法」 5個動作甩象腿
躺著也能瘦？冬天是不是都懶洋洋的不想動，但最近小紅書就掀起一股「躺瘦法」風潮，只要在睡前進行5個運動就能輕鬆甩肉，快來一起認識一下吧！2023/12/27 19:41 -
一面牆就能瘦！4個「貼牆拉伸運動」 冬天也能練出仙女背
寒冷的冬天就是讓人不想動，已經好久沒上健身房了嗎？沒關係~今天分享小紅書爆紅「靠牆減肥運動」只需要一面牆就可以在家練起來，能有效解決駝背、圓肩、手臂粗等困擾，快來一起試試看吧！2023/12/25 13:38 -
不只健身可以吃！補充「BCAA」獲4大好處 老年人也適合
近年來，全世界的運動健身風氣不斷提升，大眾對於相關的補充品越來越重視，除了喝高蛋白之外，也常常聽到健身的人會吃BCAA。對此營養師李婉萍表示，BCAA不是只有對健身者有功效，一般大眾或是生病的人都適量補充，同樣有助於提升整體的健康。2023/12/23 11:13 -
12星座12月22日運勢 牡羊收斂脾氣、巨蟹展示不同面向
【牡羊座】 心情：難控制脾氣的一天，建議在爆發情緒前想想後果，這會讓你收斂些。 愛情：更新你的約會專案，帶情人一起去健身中心，痛快地運動流汗。 財運：當花則花，在幫人的事上花錢一定不能小氣，免得費財費力不討好。 工作：因為別人的事而變的忙碌，也會因別人的感謝化解了你的不爽。2023/12/22 07:00 -
公主與飆捍直播！館長大讚吳欣盈：有國際觀
民眾黨副總統候選人吳欣盈，晚間受邀參與館長陳之漢的直播，暢聊國際議題，她大方解釋，被貼標籤在所難免，但如果要貼，多貼幾個沒關係，甚至最後，還請教館長的健身哲學，館長分享英文諺語「無勞則無穫」，說健身跟選舉一樣，是一個努力的過程。2023/12/21 23:44 -
館長專訪！吳欣盈吐「應對媒體」心境 臨時當副手秘辛曝光
2024大選倒數，各陣營開始勤跑選戰，民眾黨副總統候選人吳欣盈今（21）日晚間，接受健身房業者、網路名嘴「館長」陳之漢專訪。吳欣盈提到，有關於自己當時登記參選時，「臨危受命」的心情；至於近期赴杜拜參與氣候峰會「COP28」，吳欣盈批評外交部像「旅行社」，她也再解釋，此行她只能和戴著「Party overflow」牌子的國外議員喝咖啡，而吳欣盈還以為對方是來「開party」的，只能喝咖啡、無法進場發言，仍令她非常錯愕。2023/12/21 21:27 -
劉畊宏秘揭周杰倫病況！痛到10公尺走10分鐘 現況曝
藝人劉畊宏疫情前帶著老婆、小孩移居上海，因為封城關係，在家開直播教健身爆紅，追蹤數破億，掀起「劉畊宏女孩」、「劉畊宏男孩」熱潮，許多人都在家跟著他運動，堪稱線上最大型健身房，不過隨著疫情解封，追蹤人數下滑至６千萬，被指流量大幅下滑，在網路上引起討論，近來他推出新書接受訪問，提到人氣下滑他直言：「我在運動健身幫到了很多人，不比爆紅帶來的價值低。」同時提到連周杰倫都是靠運動找回健康。2023/12/18 10:12 -
影音／健身大胃王爆吃166盤壽司 空盤疊到天花板破全台紀錄！
2023/12/17 11:31 -
喝錯不瘦反胖！醫曝「豆漿一半是油」 最佳飲用時間曝
你喝對了嗎？豆漿是不少人認為的健康飲品，尤其正在減重的人，會在健身後以豆漿來補充蛋白質，不過醫生提醒，豆漿裡含有一半油脂，一不注意便會喝下多餘熱量，因此，喝豆漿也要選對時機，方能達到增肌減脂效果。2023/12/16 15:21
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