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熬夜當心！女性睡眠不足恐罹糖尿病 醫授5招助入睡
睡眠不足會提高女性糖尿病風險？一項美國研究發現，連續6周每天只睡6.2小時，會讓胰島素阻抗顯著提高，進而增加第二型糖尿病風險。醫師建議，民眾可依5招幫助入睡。2023/12/20 22:59 -
調酒大師Allen鄭亦倫跨界合作莫子儀 推酒吧沈浸式劇場體驗
集結金馬影帝莫子儀、金曲獎得主黃裕翔以及「非典型音樂製作人」日京江羽人，共同創作演出、取材童話《愛麗絲夢遊仙境》及《小王子》的音樂劇場《夢遊的人》，去年以線上直播形式首演之後，獲得觀眾一致好評，紛紛留言敲碗能有實體演出。日前主辦單位有享娛樂宣布，三人組合將與TVBS頂尖事務所旗下冠軍調酒大師鄭亦倫（Allen）跨界合作，於12月25日、26日在Drizzle By Fourplay舉行首次《夢遊的人feat. Drizzle》實體演出，藉由酒吧場域中夢境般虛實交錯的獨特體驗，作為送給觀眾的耶誕禮物。2023/12/18 19:35 -
老伴生病還忙顧孫！她厭食暴瘦僅35公斤 醫：陷體能崩壞危機
73歲陳女士有一子兩女，長年操勞家務，為家庭問題擔憂，之前診斷患有憂鬱症，長期服藥診治，近期因先生和長子生病，大女兒婚姻不睦，孫兒輩正值青春期叛逆等問題，經常夜半失眠哭泣，寢食不安，體重更從年輕時50公斤一路掉到40公斤，近年又再掉到剩35公斤，在小女兒與媽媽陪同下就醫，診斷出現續發性厭食症合併體能健康惡化崩壞危機，身心疲累，代謝失衡。2023/12/17 16:36 -
長期憂鬱失眠！她暴瘦體重剩35公斤 醫授「3招」改善危機
73歲陳女士之前被診斷罹患憂鬱症，長期服藥治療，最近因為先生、兒子生病，女兒婚姻不睦、孫子青春期叛逆等問題，導致身心病況加重。醫師表示，長期焦慮、憂鬱，睡不好會導致體重下降，出現營養不良甚至有厭食現象，進而提高感染、肌少症等風險。2023/12/17 15:34 -
我追大巨蛋黃牛、長官追績效！警業務壓力山大 求助日增
警察的勤務包山包海，抓歹徒、交通取締、關心轄區民眾之後，還要處理成堆的公文。做不完的事，加上長官時時盯著績效，讓越來越多波麗士大人，出現失眠、或是長期情緒低落，必須為此求診。儘管這幾年，內部推出「關老師」的諮詢服務，但成效依然有限。2023/12/13 22:53 -
爸見男友後失眠2週！婚前喊沒準備嫁妝 霸氣吐1句感動全場
俗話説嫁出去的女兒像潑出去的水，見到自家寶貝女兒出嫁，内心難免會感到萬分不捨。一名人妻表示，在結婚前雙方家長見面後，爸爸整整失眠了2週，更勸她應該要再多思考一下，不過後來在結婚前夕，爸爸的一席話讓她發現了父親的別有用意，而這段話也令大批網友感動不已。2023/12/13 18:23 -
不只白天有用！醫曝「3營養素」神功效 這樣吃遠離失眠
現代人生活壓力大，睡眠問題常伴左右。睡不好容易影響精神，導致上班做事時昏昏欲睡，不少人習慣吃B群提神，不過醫師就科普，B群不僅能提振精神，夜晚也能安定睡眠，可透過2種類型食物獲取。2023/12/10 13:45 -
經期來總失眠？日常4招揮別不適 「這運動」身心都緩解
每次經期前，整個人簡直像跑了馬拉松，累到整個人無時無刻都想睡！但~月經報到後，晚上卻睡不著了！除了讓人不適的痠痛感之外，晚上更是擔心血染床單，無法好好安穩入睡啊！這次，就來分享日常4方法，讓你揮別經期睡失眠困擾。2023/12/10 10:19 -
丟丟妹背龐大債務！親曝身體出狀況 崩潰48小時無法解決
「直播天后」李明珊（丟丟妹）創建的直播新平台《樓頂揪樓下》，自5月開幕至今，憑藉著直播帶貨實力，成為廠商爭相邀約的寵兒，半年內手握5支代言，如今宣布受邀成為知名保健老品牌「陽明生醫」《立好眠》的年度代言人，將在12月12日首次直播合作。2023/12/07 12:56 -
夢多淺眠、越睡越累！中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
不少民眾常會在睡覺時突然驚醒，或是整晚都在作夢，無法徹底休息，每天都非常疲憊。中醫指出，在治療多夢、失眠問題時會採用分階段的方式來改善，平時可以按摩3穴位，改善睡眠品質。2023/12/01 23:24 -
快訊／25歲女星宣布「退出演藝圈」！認了：精神不穩
驚！25歲女星有希乃宣布無預警「宣布引退」，證實身體出現嚴重問題，精神狀態不穩，已與經紀公司結束合作，將退出演藝圈，震撼演藝圈！2023/11/30 09:59 -
吃毛豆心情會變好？營養師曝「6類快樂食物」：助眠、抗憂鬱
心情常常不美麗？睡前總是覺得身心緊繃不好入睡？想到要上班就厭世？現代人生活節奏快，生活壓力日益增加，因而情緒低落和心理不適的機率也相對增加。營養師表示，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如Omega-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心情愉悅，增加抵抗生活壓力的能力。2023/11/27 22:32 -
工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
侯康配是一時之選！藍營大咖「失眠1晚」猛爆：侯讓柯文哲受傷
藍白合破局，國民黨總統參選人侯友宜今天宣布副手搭檔為中廣董事長趙少康。無黨籍苗栗縣長鍾東錦在議會備詢被問及此事表示，是一時之選，藍白吵成這樣也合不了了。2023/11/24 14:53 -
手心發熱恐是陰虛！中醫授按「5手部穴道」：祛風濕、改善失眠
你知道嗎？人體有12條主要經絡，其中有一半都經過雙手，手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大，中醫傳授5個好用的手部穴道保健，幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!2023/11/16 22:59 -
睡眠不足忘東忘西？醫曝「建議時長」：少於1範圍還會胖
「記憶力變差總是忘東忘記，是生病還是太累」？外科醫師科普，突如其來的忘記事情，絕大部分是太累，或是睡眠不足。他也透露，長期睡眠少於6小時，會使得身體內分泌混亂，造成體重增加，建議睡滿7小時才較為健康。2023/11/13 15:17 -
韓專家揭床蝨可「吸血10分鐘」！多蚊子7倍量 被咬下場曝光
韓國《首爾新聞》11月11日引述韓國專家指出，床蝨（即臭蟲或木蝨，Bed Bug）生存能力比蚊更強，牠們吸食人類血液的量是蚊子的7倍，而且一吸就是10鐘，造成傷口更癢，嚴重的話會導致人失眠。2023/11/13 08:51 -
女星2度進急診！悲揭「摯愛」離世傷痛 激瘦近況公開
「小男孩樂團」主唱米非近日在社群分享，去（2022）年5月因身體自律神經失調，時常心悸、焦慮、失眠，更因心悸問題2度進急診室，恐慌症狀也加劇，後來透過飲食控制配合健身運動，意外在3個月內瘦了近10公斤，氣色好轉不少，她笑說最近和好友見面，對方第一句問候就是：「妳變好瘦啊！」2023/11/10 16:22 -
喝咖啡燃燒脂肪、消水腫！ 營養師點名7類人：盡量少碰
喝咖啡對許多人來說，是日常不可或缺的習慣，尤其是早上都要來一杯提神。對此，營養師分享咖啡的幾大好處，但也提醒7族群要注意，若依賴咖啡成癮，可以先改喝茶類度過過渡期。2023/11/09 10:59 -
治療失眠別靠藥物 營造睡前儀式泡澡、精油放鬆
現代人工作壓力大，失眠已經是常有的文明病，除了靠藥物來控制睡眠品質之外，也要有良好的飲食和作息，醫師建議，睡前不要劇烈運動，導致交感神經處於亢奮的狀態，另外在飲食上可以多吃抗氧化的食物，而且在睡前盡量讓自己放鬆，泡個熱水澡或是喝熱水，都對助眠有幫助。2023/11/07 22:45 -
李善均「以為是治失眠藥物」認了曾染毒 喊冤：被八大女騙
形象良好的韓國知名男演員李善均涉嫌吸毒遭到警方傳喚，震驚韓國娛樂圈，日前檢調單位公布李的毛髮檢驗結果為陰性，並於4日二度傳喚李善均，今日有韓媒報導稱李偵訊時表示自己是遭到聲色場所的室長欺騙，以為對方給予的是治療失眠的藥物，並不知道是毒品，引起外界譁然認為李間接承認自己吸毒，但此說法尚未獲得警方證實，警方也預計三度傳喚李。2023/11/05 19:10 -
男恍神開車逆向撞加油站 3車1駕駛無辜遭波及
早上在彰化花壇有一名男駕駛自稱有失眠症，精神不濟撞進路口一間加油站，先撞上一名駕駛，再撞毀加油機後波及3台汽車，遭撞駕駛骨盆骨裂意識清楚，送醫治療無大礙，不過這一撞加油站為了安全考量，只能全面斷油，等加油機維修好才能營業。2023/10/30 12:52 -
無故「秒睡猝倒」別輕忽！她每晚總如鬼壓床 經7年終確診罕病
無緣無故睡著小心是病！一名大陸山東女子白天時總會無故睡著、走路也時常摔倒，晚上睡覺更經常被「鬼壓床」。頭一兩次檢查沒事，直到24歲時偶然在網路上看到關於嗜睡相關疾病，經檢查才確診為「發作性嗜睡病」。2023/10/27 08:00 -
邱琦雯手指腫痛到失眠！ 天天「吃消炎止痛藥」 靠這幾招找回健康
邱琦雯結束八點檔拍攝後，身體驚現警訊，因而開始積極健身計畫，除了每週固定夜跑6公里，還報名同門師兄潘若迪的有氧課程。她回憶一開始是手指頭浮腫脹痛，有時甚至痛到無法入睡，後來連白天幾度都快要暈倒，才意識到嚴重性，連忙就醫檢驗，竟檢查出免疫系統出問題，全身都在發炎，她無奈說：「那時每天都吃消炎止痛藥，但吃藥傷身體，身體更容易浮腫。」為了治本，她開始強迫自己調整作息，並養成運動習慣增強免疫力。2023/10/27 07:00
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