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減壓恐觸法1/減壓新寵：CBD！大麻軟糖、滴劑黑市流竄 輸入最重罰1億
大麻中的「大麻二酚CBD」成分，被認為具解痛、抗痙攣效用，在國外被做成軟糖、餅乾等產品，被不少人視能改善失眠、抗焦慮的「減壓聖品」。國內將CBD以「藥品」列管，禁止販售；不過，上網查看卻能找到各類CBD代購網站，連蝦皮都以貼紙、餅乾、果汁等詞語掩人耳目偷賣，黑市流竄現象嚴重，如民眾從海外代購或出國自行購買CBD產品，返台通關時抽驗到，沒有食藥署申請許可，被視為擅自輸入禁藥，違反《藥事法》，面臨10年以下有期徒刑，併科1億元罰金。2023/04/28 08:00 -
砸7位數打造夢幻婚禮！王瞳披白紗露「大片肉色」浪漫場面曝光
民視八點檔《市井豪門》劇情高潮迭起，為王瞳和黃文星的婚禮重頭戲，劇組斥資7位數，動員超過百名工作人員，歷時3天完成。兩人也焦慮到前一晚都失眠，而最辛苦的就是一人分飾兩角的黃文星，除了演出很有挑戰性，本來就怕火的他，還要面臨火災的意外，所幸有專業特效、救援團隊，讓他能專注在演出中。2023/04/25 15:07 -
床墊1年不清「比馬桶還髒」 專家1物清潔：百元有找
現代人生活高壓、步調快，失眠問題層出不窮，平均每5人就有1人失眠。日前有PTT網友提到，年歲漸長對物質需求逐漸降低，但最怕睡不著，因此最捨得花錢在寢具上，詢問版友在哪個方面最捨得花錢，掀起網友熱烈討論，不過寢具若忽略定時清潔，容易造成過敏，影響睡眠品質，一年不洗可能就有300萬細菌附著，恐怕比馬桶坐墊還髒，專家建議可用「萬用小蘇打」解決清潔困擾。2023/04/23 10:59 -
柯震東遠赴義大利 竟緊張到失眠、焦慮30小時
由柯震東執導的電影《黑的教育》，擔任第25屆義大利烏迪內遠東國際影展（Udine Far East Film Festival）開幕片，台灣時間今（22）日舉辦盛大首映，導演柯震東率演員蔡凡熙赴義大利出席，首次帶著電影登陸歐洲的兩人，行前30小時失眠、胃痛、焦慮不已。開演前柯震東簡單與觀眾致意並說：「Relax！希望大家放輕鬆的觀看！」2023/04/22 18:10 -
男性也有更年期！這些症狀注意 營養師：多吃帶殼海鮮
更年期是女性的必經階段，由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少因此會開始產生一些症狀，但其實不只女性有更年期，男性也有更年期。營養師高敏敏指出，不論男女 在40~50歲過後 因荷爾蒙衰退，且尤其男生因沒有月經，比女生更不容易察覺，因此更要特別注意。高敏敏也建議多補充鈣質、維生素Ｂ、礦物質鎂、以及Omega-3脂肪酸幫助舒緩症狀。2023/04/22 10:00 -
失眠族快看！醫曝睡前「1姿勢」 全身放鬆秒入睡
現代人生活壓力大，「失眠」問題常伴左右，坊間流傳許多對抗失眠的辦法，但實際效果則見仁見智。不過，近日有醫師就分享一招「嬰兒式伸展運動」，只要簡單4個步驟，睡前反覆練習幾次，就能更好入睡。2023/04/20 08:38 -
好浪漫！林俊逸親譜求婚曲 卻整到自己嘆：差點斷氣
林俊逸今（19）日推出台語求婚新歌〈兩人的代誌〉，描述原本不相識的2人，遇見彼此後從「我」變成「我們」，一起為生活奔波忙碌並許下「我願意」的承諾。他真摯深情的嗓音，唱出戀愛中人們真實的感受，歡迎每位聽眾都能對號入座。2023/04/19 14:33 -
更年期採「荷爾蒙療法」易致癌？ 醫打臉：加這行為才會
女性進入更年期後，經常會出現熱潮紅、盜汗、失眠等症狀，除此之外，許多女性也發現自己變得更加頻尿，甚至解尿灼熱、疼痛，嚴重影響生活和睡眠！改善更年期症狀，使用荷爾蒙治療聽說會致癌是真的嗎？台中榮總婦產科醫師謝筱芸幫大家解答！2023/04/18 22:25 -
地牛失眠一夜4震！網見「震央在三峽」怕爆：抖一下超怪
今（10）日凌晨地牛頻繁翻身，自凌晨1時35分起至3時11分之間，一共發生了4起小區域的有感地震。儘管4起地震的震央位置都不同，但最後一起的震央卻發生在新北市三峽區，因此也掀起網友們熱議，更有人直呼「很奇怪」。2023/04/10 07:33 -
曾雅蘭怪病纏身！無法運動絕望崩潰 醫授自律神經失調2招自救
藝人曾雅蘭與老公侯昌明是演藝圈知名夫妻檔，深受觀眾喜愛，不過近幾年忙著經營電商事業的她，日前自曝罹怪病，將近1年無法運動，四處求醫但找不到病因，苦不堪言，「會不會是自律神經失調？」她練習放慢生活腳步，並且爆汗運動，開始感覺到自己一天天進步。身心科醫師表示，現代人普遍因壓力大導致自律神經失調及各種身心症狀，運動對紓壓很重要，尤其調整呼吸的運動有助於放鬆，必要時搭配藥物，可逐漸將自律神經調整到身心平衡的狀態，擺脫全身各種不適症狀。2023/04/08 23:18 -
影帝自爆害羞弱點 看恐怖片「晚上睡不著覺」
影帝羅素克洛近期在新片《梵蒂岡驅魔士》中，獻出自己的恐怖片處女作，對於為何直到現在才首次演出這種類型的電影，羅素克洛在訪談中提到：「老實說，我不是很喜歡恐怖片，它們害我在晚上睡不著覺，不過我一直都很享受飾演真實世界的人物，能夠詮釋這些知名的偉人，給我一種特別的責任感。我一聽到阿摩特神父的人生故事，馬上就被他吸引了，他不只真的從事過驅魔的工作，而且還執業超過36年，真的太驚人了！」2023/04/08 11:54 -
耳鳴別忽視！醫籲聽到「2聲音」速就醫 恐是腫瘤找上門
很多人以為耳朵悶就是耳鳴，但從字義上看，更類似耳內有沙沙叫的聲音出現，有些人會感到猶如有數百隻蟬鳴叫。耳鳴分雙側和單側，醫師提醒，耳鳴若只出現在一側，通常是壓迫型或器質型疾病，如聽神經瘤、顱內腫瘤。2023/04/05 14:59 -
又水腫？「4症狀」暗示缺乏蛋白質 3高患者多吃植物性
蛋白質不僅是構成人體肌肉、器官與內分泌腺的主要原料，其與人體各種生理機能的運作更是息息相關。一旦蛋白質缺乏或不足，不僅容易讓肌肉流失，更可能導致水腫、失眠等不適症狀。2023/04/02 13:56 -
凍齡女神「床照」被看光！ 擺超累體位8小時：越看越好笑
凍齡女神蘇慧倫代言助眠產品，今（30）日出席記者會分享拍攝廣告趣事，她笑說這次拍廣告要從頭到尾穿著睡衣躺在床上，長達8個小時，全場10幾個工作人員看著她的睡姿，為求拍攝鏡位完美，她還要保持不符人體工學的姿勢，展現自然、凌亂但不失美麗的模樣，笑說：「真的越看越好笑，還要忍著不笑場！」2023/03/30 18:03 -
健康破口！「慢性壓力」恐致高血壓、糖尿病 醫曝改善5招
適度的壓力對大腦有好處，但長期壓力卻不是件好事！一名護理師壓力大，長期不自覺肌肉緊繃，甚至暴食失眠。慢性壓力會增加憂鬱、高血壓、糖尿病風險，該如何管理壓力讓身心平衡？2023/03/29 22:55 -
超神球技的秘密！大谷親吐「午睡習慣」 醫澄清：不建議
2023世界棒球經典賽，讓日本奪冠的關鍵投手大谷翔平的神級表現讓觀眾和對手都瘋狂，他在經典賽中大量出賽還能保持超高體能，到底怎麼做到的？身為日本寢具品牌代言人的大谷翔平透露：除了飲食以外，每天睡1～2小時午睡是他維持身體狀態的祕訣！不過醫師建議一般人最多睡1小時就好，而且不要超過下午3點後才睡午覺。2023/03/25 22:33 -
高血壓讓她頭痛耳鳴、夜夜失眠 醫用「膠布貼耳」有神效
58歲林女士患有高血壓，近一年多飽受病痛，不只失眠，更經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓症狀，就醫後確診為「肝陽上亢」症型，中醫使用經「耳穴貼壓」治療後，血壓偏高的狀況已穩定，而失眠症狀也獲得改善。2023/03/25 13:34 -
中年婦高血壓又失眠！ 醫推「耳穴貼壓法」半個月見效
患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦，每天都要躺1小時以上才睡得著，入睡後又容易醒，血壓因此更難控制。經中醫師診斷後確診為「肝陽上亢」症型，透過5處耳穴貼壓治療，半個月就改善失眠與血壓困擾。醫師表示，耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，達到同時降血壓和安眠的效果，有症狀時可隨時自己按壓刺激，激發身體天然的抗病能力。2023/03/24 19:18 -
吞安眠藥都沒用！熟女天天只睡3小時快崩潰 醫用這招獲改善
40歲女士患有重度憂鬱症，吃了10多顆安眠藥還是沒用，仍然夜夜失眠，嚴重時每天都只能睡3小時，長期導致情緒越來越差，到身心科接受治療，醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療陳女士失眠症狀，治療6週後陳女士的睡眠情況大幅改善，由每日3小時進步至7小時，睡眠中斷的情形也從每日4次以上下降至2次。2023/03/23 13:06 -
陳亞蘭再推新作招手金鐘 男主角檢場竟「1句台詞都沒有」
金鐘影帝陳亞蘭攜手名導葉天倫推出新劇《勇氣家族》，近日率領製作團隊及堅強演員陣容莊凱勛、檢場、林雨宣、茵聲等人於宜蘭三清宮舉行開鏡。陳亞蘭以《嘉慶君遊台灣》奪得影帝後，再度推出以傳承歌仔戲為主軸，講述外台戲班，臺前幕後、笑淚交織的人生故事《勇氣家族》。陳亞蘭希望透過這部戲，能重現歌仔戲在外台戲的辛酸甘苦，而男主角之一的檢場則驚爆：「拿到腳本才發現，我一句台詞都沒有。」讓他為此經常焦慮到失眠。2023/03/21 13:59 -
每天10顆安眠藥仍睡不著 40多歲女用「經顱微電流法」大腦放鬆
40歲的陳小姐患有重度憂鬱症，每天吃10多顆安眠藥幫助睡眠，但她仍然無法入睡，嚴重時，每日睡眠時間只有3小時，長期下來，讓她情緒更低落，甚至出現過量服藥，被家人緊急送醫。所幸經過醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療，6周後睡眠狀況進步到每日睡7小時，失眠狀況大幅改善。2023/03/19 12:02 -
扛不住！上班族健康困擾TOP4 久坐釀便秘成「隱性職災」
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四大上班族健康困擾。現代社會緊湊忙碌的生活，讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息，三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演，導致上班族的健康困擾接踵而來！2023/03/16 10:43 -
不只睡眠問題！「越睡越累」10疾病 醫警告：冒5症狀快就醫
睡好久但還是覺得好累！家醫科醫師陳欣湄提醒民眾，導致疲憊的常見原因通常與睡眠問題、生活壓力等有關，若長期未改善且越睡越累的話，恐怕是身體給出的警訊。陳欣湄醫師表示，相關疾病則有多達10種，其中肝臟疾病佔最多數，所以在感受到身體出現異常時，建議立刻看肝臟腸胃科醫師，避免耽誤病情，錯過黃金治療時間。2023/03/15 10:52 -
美女醫生李旻珊新書解析「高功能焦慮」 呼籲正視心理健康
TVBS頂尖事務所達人李旻珊醫師近日出了一本新書《今天也活得輕鬆一些》收錄了許多現代人常見的狀況，包含高功能焦慮、憂鬱、自律神經失調、失眠和文明病（拖延症、過動症等）等真實臨床案例以及減緩方法，希望現代人能更正視自己的心理健康，她認為，不論是學生還是社會人士，都充滿許多生活壓力。2023/03/13 16:24 -
子疑有過動問題未就醫 父母工作帶在身邊
追蹤台中大里這起人倫悲劇，疑似母殺子自戕，據警方了解兒子有過動症，家屬表示，兒子有在外工作過，但無法融入，才接回來身邊，一起從事貼磁磚工作，但孩子常晚上不睡覺，甚至在半夜吼叫，媽媽也有失眠問題，長期服用安眠藥，法醫高大成表示，過度使用安眠藥，會產生類似夢遊狀態，做過什麼可能也都不記得。2023/03/09 13:20
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