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李多慧「性感舞技」迷倒男偶像 籃籃怕成陪襯：壓力大到失眠
「韓國啦啦隊女神」李多慧與「樂天女孩」隊長籃籃日前合體上八大電視《娛樂百分百》，節目中，李多慧加碼跳了韓國女團(G)I-DLE的舞蹈，籃籃因為要跟李多慧一起跳舞，壓力大到失眠，「前一天我練舞練到凌晨2點半，為的就是希望讓自己今天的表演能看起來從容一點，也立誓今天不可以變成伴舞」。2023/06/05 10:05 -
睡不著？中醫授「5神奇耳穴」助入眠 免服藥調節自律神經
睡不好、睡不著，你有失眠困擾？中醫的神奇耳穴，能安神助睡眠！桃園宜蘊中醫診所中醫師鄭安斌指出，對於睡眠品質不佳者，但嚴重度不至於需要長期服用精神科藥物的個案，臨床上會用耳穴來幫助入睡、增進睡眠品質。2023/06/02 15:33 -
南韓國情院：金正恩體重達140公斤 酒精、尼古丁成癮
據南韓國家情報院掌握資訊，北韓領導人金正恩近期酒精與尼古丁成癮狀況惡化，可能深受睡眠障礙困擾，體重推測超過140公斤。2023/06/01 09:11 -
國寶楊麗花露面太緊張 牙齦發炎致詞「改做這舉動」好機智
「歌仔戲國寶天王」楊麗花今（30）日出席紀錄片《世紀初戀 楊麗花》開鏡記者會，她為了這記者會失眠一週，不料牙齦發炎，怕致詞講不好，突發奇想在台上播放愛徒陳亞蘭幫她錄的講稿，相當機智又有趣，她直言在家聽這個音檔很感動，聽3遍哭3遍，現場聽又哽咽，陳亞蘭則笑說她嚇到了，當初只是要讓師父聽清楚，如果知道這個錄音會現場被播出來，她一定會用「美聲」來錄。2023/05/30 17:41 -
「7天睡8hr」接受心理諮詢！ 李玉璽曝目前身體狀況
律政職人劇《最佳利益2-決戰利益》現正熱播中，今（29）日製作人陳慧玲率領演員温昇豪、楊貴媚及李玉璽接受媒體訪問，劇中楊貴媚身為執法人員，無法忍受酒駕累犯李玉璽，知法犯法怒動私刑，這也是她出道以來首次挑戰殺人角色，直言：「當下真的覺得很恐怖，因為感受到一個生命在自己懷裡不見。」李玉璽則爆料，當時躺在病床上動彈不得，嘴巴還被硬塞毛巾，豈料楊貴媚太過大力，感覺牙齒快斷掉，也因為全身出力而冷汗直流。2023/05/29 18:23 -
怎麼翻都睡不著？專家推「7好眠食物」 讓你安穩到天亮
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮。外媒報導，專家建議攝取7種類型的食物，靠吃東西也能夠簡單讓人獲得更好的睡眠，不過，專家也提醒，睡前2小時盡量避免進食，消化不良、血糖和體溫升高都會影響睡眠。2023/05/28 19:14 -
女星賣房砸500萬開寵物旅館 「連半年虧損」壓力大到失眠
女星潘慧如去（2022）年底投身副業開設寵物旅館，正式跨入有5-6百億商機的寵物產業，位於大直的旅館看似經營的有聲有色。被問及寵物財是不是真的好賺？她苦笑表示 : 「真的沒有外界想得那麼輕鬆，要賺錢不容易啊。營運至今6個月，目前還是每月虧損！」2023/05/26 14:48 -
治失眠酸棗仁傳短缺！ 中醫藥司澄清：「藥材」沒缺貨
缺藥情形燒到中醫，包含常用來治療失眠的「酸棗仁湯」缺藥，讓不少中醫師相當苦惱。不過，衛福部中醫藥司指出，「酸棗仁湯」製劑缺貨，主要是因原料品質及價格問題，部分中藥廠已停產，本身「酸棗仁」中藥材尚無缺貨疑慮。2023/05/25 22:15 -
「這幾款」原料價格飆漲廠商停產！ 科學中藥缺貨中醫師苦惱
最近缺藥情況也讓許多中醫相當苦惱，像是酸棗仁的藥材很常用來治療失眠，失眠或是心神不寧等方面，包含像一些常用的失眠藥物，天王補心丹、人參養榮湯、酸棗仁湯，事實上這些缺藥的問題，也會影響基層醫師開藥方式，因此不少中醫師希望政府能加速幫忙，讓中醫師能夠開藥順利，給需要的患者最適當的藥材。2023/05/23 23:04 -
小心！出國旅遊攜帶安眠藥 未持「2文件」恐被當毒品
國門開放，不少民眾出國旅遊，而對於有失眠困擾的人來說，隨身攜帶安眠藥、鎮定劑也會比較安心。不過食藥署提醒，許多安眠、鎮靜藥物都屬於管制藥品，因此各國對管理也相當嚴格，如果無法提供醫院開立之診斷證明書或處方箋影本，恐涉及《毒品危害防制條例》。2023/05/22 16:09 -
渾身不對勁恐自律神經失調！ 專家授4招、「這樣吃」找回年輕大腦
時常不明所以的頭痛、心悸、胸悶、腹瀉、失眠？渾身上下不對勁卻檢查不出原因？這很可能是自律神經失調！台大營養教育與傳播講師洪泰雄表示，透過冥想和運動等方式，可以訓練大腦前額葉，穩定情緒與自律神經失調，而吃對食物也能有益大腦，提升專注和注意力，並且保護大腦細胞。2023/05/21 21:30 -
浩子爆腰痛請辭！久站「變硬失眠」 520約老婆外宿：使用一下
「浩角翔起」浩子和阿翔今（20）日出席公益記者會，兩人也分享520的安排。愛妻的浩子自爆今晚要好好跟老婆共度美好的夜晚，「已經訂好房間，等等還有一個音樂會要參加，晚上我們會一起在外面過一晚。」浩子日前請辭節目，他透露是因為腰傷才做出不得已決定，目前腰的狀況已恢復得差不多，今晚的表現絕對沒問題，「今天晚上是要使用一下！」2023/05/20 18:16 -
你累了嗎？轎車衝對向車道 撞飛夫妻檔
新北市八里發生恐怖車禍！一對夫妻騎車出門，在路口停等紅燈，竟然有轎車逆向迎面而來，夫妻兩被撞倒多處擦傷，幸好送醫後沒有大礙，肇事駕駛供稱，前一天失眠，精神不濟、開到睡著，發現衝到對向車道，已經來不及。2023/05/20 14:43 -
紀言愷《加油喜事》超濫情！ 不習慣腹黑人設：緊張到失眠
JR紀言愷加入最新八點檔飾演痞痞的花心男，和他過往詮釋角色很不一樣，也讓他開拍前緊張到直呼「以為要上小巨蛋」，也應角色需求苦練義大利文，要講得夠流利相當有難度。2023/05/16 16:05 -
JR紀言愷吋頭造型帥出新高 使壞成「劈腿男」緊張到失眠
一向以正面、陽光形象示人的JR紀言愷，日前加入TVBS 八點檔《加油喜事》第三季「守住愛情」，詮釋義大利歸國的帥痞男李奧，表示這是他首度演出壞男人，拍攝前一天，緊張到只睡兩小時，心情彷彿要上小巨蛋一樣忐忑。幸好，第一天在咖啡館拍攝，曾扮演過咖啡師的紀言愷說：「還好在熟悉的環境，聞著咖啡香多了一些安全感。」2023/05/16 11:19 -
分泌快樂激素！研究：運動改善憂鬱症狀 效果比藥物強1.5倍
本周末是國中會考，接續還有大大小小的考試，學生壓力增大，應多注意有孩子的身心狀態，根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可以強健身體、抒發情緒，有遇到憂鬱及焦慮症狀時，效果甚至是諮商或主要藥物治療的1.5倍。專家建議，如自己護身邊的人出現情緒低落、失眠、食慾不振等現象時，可以試著從步行、瑜伽等運動開始嘗試。2023/05/16 10:40 -
李玉璽公開「另一半」！認第一印象難接近 重口味對話內容曝光
男星李玉璽和嘻哈歌手美麗本人聯手主持Podcast節目《麗璽咧敢》，兩人因合作影集《師大公園地下社會》認識，相處下來意外合拍，因此李玉璽決心邀請美麗本人成為Podcast節目的「另一半」，對方也一通電話就答應，首集就祭出「重口味」內容，透露自己有做心理諮商，美麗本人緊接著單刀直入犀利提問，讓他忍不住反問：「第一集聊這個會不會太重？」2023/05/15 16:07 -
丟丟妹打造300坪公司「爆租屋遭拒」 隔半年回歸：日營業額破千萬
丟丟妹李明珊（丟丟妹）相隔半年回歸直播業！李明珊今（15）日舉辦新公司開幕派對，她身穿粉色服裝，氣色超好，透露前一晚緊張失眠，就怕沒把活動辦好，也擔心沒達到業績目標，看到現場這麼多粉絲到場支持，感動表示：「大家沒有忘記我！」期待本日營業額可以做到「破千萬」。2023/05/15 15:37 -
失眠好困擾？「這款」安眠藥不能吃逾4週 3類人要避免
失眠是不少人的困擾，但是吃安眠藥治療失眠，又擔心上癮，對此衛福部澎湖醫院精神科醫師謝懷德分享，目前常見的安眠藥物佐沛眠（Zolpidem），如果正確使用較不容易產生依賴，但也提醒佐沛眠（Zolpidem）多用於治療短期失眠，使用不可超過四週。2023/05/13 14:18 -
失眠...濫用「這藥物」小心副作用！ 醫師：死亡風險增
現代人社會工作壓力大，失眠問題已經成為人人常見的症狀，失眠有分不好入睡或者是會容易中斷型，不論何種狀況，都會對其實都衝擊我們生活，有部分民眾會因為失眠問題，長期服用安眠藥，若不正當服用安眠藥，可能會增加失智的風險。2023/05/09 23:00 -
焦慮、失眠退散！十大抒壓招式一次看 「情侶壞壞」也上榜
在生活中，我們都經常面臨各種壓力和焦慮，適度的壓力可以帶來正面的影響，但過多的壓力可能會導致失眠、注意力不集中等負面影響，因此需要引起足夠的重視，同時，過多的壓力也容易引發焦慮，兩者之間有著密不可分的關係，所以我們需要深入了解壓力和焦慮的本質，同時提供10個簡單的紓壓方法，幫助大家減輕壓力，擺脫焦慮。2023/05/08 22:29 -
失眠恐是手機惹禍！「2件事」千萬別做 醫授3助眠撇步
女星Ella陳嘉樺日前出席活動，她透露自己非常淺眠，平時會透過4個方法助眠，包括：固定作息時間、睡前減少使用手機、喝鎂鈣發泡錠、用精油按摩紓壓等。2023/05/08 21:06 -
蕭秉治豁出去了！出手打女舞者屁屁 曝下一步計畫
蕭秉治今（6）晚間在高雄流行音樂中心「Project X Live Tour 巡迴演唱會」，開唱前4天，他心情亢奮到失眠，他的女友「小周慧敏」Tracy一早在社群分享他的作品，為他挹注愛的力量。2023/05/06 21:29 -
劉亞仁藝術家男密友成嫌疑人！ 4好友「毒品陽性反應」涉供毒
36歲南韓影帝劉亞仁日前因涉嫌吸毒，體毛中驗出異丙酚（俗稱牛奶針）、大麻、古柯鹼和K他命成分，還被發現請朋友代領安眠藥「佐沛眠」（Zolpidem）處方箋，染5種毒癮遭到調查。《SBS晚間新聞》昨（3）日報導，警方掌握到劉亞仁的4名朋友有染毒嫌疑，目前已立案法辦。2023/05/04 10:04 -
吃「褪黑激素」可治失眠？ 專家闢謠了：作息要這樣調
現代人生活壓力大，不少民眾飽受失眠之苦。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有10分之一的人，受到慢性失眠影響。外傳「吃褪黑激素」可治療失眠，但食藥署就提醒，目前醫界對褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，並提供改善睡眠品質的幾個方法。2023/05/03 10:26
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