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失眠救星！網推薦「白噪音TOP6」 冠軍一聽涼爽又紓壓
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「白噪音」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大白噪音排行。2022/10/27 08:56 -
緊張就肚子痛？每5人有1人腸躁症 「7地雷食物」少碰
每到重要活動或考試前夕總因緊張而拉肚子、腸胃不適嗎？其實這是一種長期的功能性腸蠕動障礙，名為「大腸激躁症候群」，俗稱「腸躁症」，好發於年輕女性，約每5位台灣人就有1人深受其擾。營養師李婉萍表示，腸躁症常見症狀包含腹痛、便秘、失眠、呼吸急促等，可藉由飲食調整舒緩病症。2022/10/27 05:00 -
氣到爆肝！夫妻「每月吵架18次」 她腹痛1年罹癌病逝
大陸有1名29歲的女子貝貝（化名）與丈夫結婚後，不但遲遲無法生下孩子，加上丈夫的性格過於懶散，讓她感到相當不滿，2人甚至每個月都會吵上18次架。由於家人反對貝貝離婚，她只好經常獨自在家喝酒，未料卻因此罹患肝癌，並在短短1年後病逝。2022/10/25 18:41 -
調整更年期靠補腎！醫推「這些中藥」、按5穴舒緩雜緒
中年婦女由於女性荷爾蒙逐漸減少後進入更年期，會出現潮紅、盜汗、易怒、肌肉痠痛甚至失眠等症狀，稱為「更年期症候群」。西醫治療更年期症候群是以荷爾蒙補充療法為主，卻容易提高乳癌、子宮內膜癌等疾病風險。中醫則認為更年期症候群發生主因是「腎虛」，建議以藥方搭配針灸穴位，緩解不適症狀。2022/10/24 14:53 -
輕熟女體重變輕、心悸冒汗急就醫 醫曝是「這病」作祟
長期心悸、流汗、體重變輕要注意！一位35歲女性，有甲狀腺高能症的病史，自覺改善便終止用藥，近期出現怕熱、心悸、體重減輕以及近端肢體無力情況就醫，發現有甲狀腺毒症且甲促素受器抗體偏高，故診斷為葛瑞夫茲氏症，醫師指出，甲狀腺自身產生過多的甲狀腺荷爾蒙即是甲狀腺高能症，屬於是新陳代謝科最常見的疾病之一，症狀為心悸、易流汗、食慾增加、體重減輕、失眠、手抖、月經異常、排便次數增加等。2022/10/18 17:06 -
失眠超困擾！新夯職業「哄睡師」價位曝光 月薪上看14萬
失眠真的好困擾！現代人生活壓力大，不論年紀都可能有入睡困難的困擾。有業者就從中嗅出商機，產生了新興職業「哄睡師」，顧名思義就是陪伴顧客入睡，據說每個月的收入可以超過新台幣14萬元。2022/10/18 10:11 -
咖啡是一種豆漿？醫曝正確解答 示警「5類人」別過量
豆漿是從黃豆或黑豆研磨而成，而咖啡是由咖啡豆研磨而成，因此出現一派說法稱「咖啡也是豆漿的一種」。對此，恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出，會同意上述說法的人，大部分都是咖啡成癮者，雖然咖啡好處多，但他提醒「5類人」應注意攝取量，以免影響健康。2022/10/16 15:55 -
不是只有咖啡才有咖啡因！營養師揭「越喝越累」關鍵曝8警訊
愛喝咖啡的人，總是每天一早喝一杯咖啡才會醒來，甚至早晚都要喝咖啡，不免擔心咖啡因含量會不會攝取過高。營養師表示，其實不是只有咖啡才有咖啡因，不少常見的飲料也含咖啡因。2022/10/16 15:30 -
缺鈣只能靠牛奶？營養師曝「5種補鈣食物」 肉桂粉上榜
不少人透過牛奶來攝取鈣質，除此之外，營養師Ricky在臉書列出「5種補鈣的食物」，幫助大家在日常生活中，輕鬆補鈣，遠離骨質疏鬆！此外，他也提醒，若民眾出現指甲易碎、容易沮喪、易抽筋、失眠，甚至有牙齦（蛀牙、牙周病等）、皮膚粗糙、乾燥或濕疹等症狀，恐怕是鈣含量攝取過少所導致。2022/10/16 05:15 -
8歲童突看到亮光、黑影！隨後頭爆痛 200萬人有這病
一名8歲小男孩時常突然看到黑影和亮光，且在約莫1小時後就會出現劇烈頭痛的情況，就醫後發現是罹患偏頭痛，醫師指出，看到黑影、閃光是屬於有預兆的偏頭痛，因大腦不穩定所產生的視幻覺；而偏頭痛已成為神經內科頭痛門診中常出現的疾病，約佔門診6成以上，且偏頭痛不只是症狀，更可能導致失能的重大疾病，也有致較高憂鬱症風險，其中慢性偏頭痛患者有較高機率會合併焦慮、憂鬱、失眠等身心問題。2022/10/15 12:57 -
日吞8顆安眠藥！林美照驚「傷到腦」 醫示警失智風險激增
67歲資深女星林美照出道超過40年，參與過無數戲劇作品，由於聲音甜美細膩，被封為「娃娃音始祖」。近日她透露，有段時間手頭上一次有3部戲在拍攝，行程繁忙到長達7天7夜沒闔眼，好不容易有睡覺的時間，腦子卻停不下來，為了能夠入睡，最高紀錄一次吃8顆安眠藥，結果竟危害到健康，記憶力嚴重衰退，連背劇本都有問題。2022/10/14 19:22 -
眼皮狂跳勿輕忽！醫師：與「這件事」有關連 應提高警覺
現代人生活壓力大，若同時堆積，眼瞼痙攣的頻率就會增加。例如當工作即將截止、進而導致失眠。若眼皮持續跳，可熱敷休息或運動消除壓力，臨床上常見眼皮跳動的原因，就是跟病人生活作息或是情緒有關係，像是病人如果焦慮緊張或是睡眠不足，值得注意的是國外期刊研究，新冠肺炎會導致呼吸道症狀，也可能發生結膜炎、乾眼症等疾病，甚至可能引發眼瞼肌肉痙攣，導致眼皮跳動現象。2022/10/13 23:08 -
新冠影響睡眠！不想靠安眠藥 這款好物也有功效
新冠肺炎至今延燒兩年多，除了改變人們的生活型態，延伸出的健康問題也逐漸產生，像是身心焦慮、長新冠後遺症等，有些民眾甚至飽受睡眠障礙之苦。根據「2022年台灣COVID-19影響國人睡眠調查」顯示，民眾自認有失眠症狀者，已從疫情前的42.9%上升至59.7%，因睡眠問題造成各種身心困擾的比例，更從疫情前的14.3%攀升至41%。若長期睡眠不足或睡眠品質不好，則會增加罹患高血壓、心血管病、糖尿病、憂鬱和肥胖的風險，如何「健康助眠」成為許多國人須面對的新課題。2022/10/12 10:05 -
夢到墜落抖一下！醫揭「3族群常發生」 有3情況恐是病
你也有睡一睡身體突然抖一下，或是夢到從高處墜落而驚醒的經驗嗎？家醫科醫師就指出，這種狀況大多都發生在午休片刻的狀態比較多，其中又有3種人特別容易發生。不過醫師也提醒，一般而言上述狀況對人體沒有太多的傷害，但若出現連續抽動，或是醒著還發生，很可能是腦部疾病，務必得立刻就醫。2022/10/12 05:48 -
神曲《放進去一下下就好》 巴大雄解密歌詞「真實含意」
由巴大雄演唱的《可不可以放進去一下下就好》，9月上線後掀起廣大討論，該曲在YouTube上架5天，就已突破150萬觀看次數，因而被網友封為2022神曲。不過主唱巴大雄近日上節目時卻透露，對於自己一夜爆紅感到錯愕、壓力大，甚至一度失眠。他更解釋了該曲歌詞其實不是大家想像的帶有顏色，希望外界別想歪。2022/10/11 16:36 -
長新冠後遺症好痛苦！中醫推「2穴道、1茶飲」改善失眠
全台新冠染疫人數已突破600萬人，多數確診者會因為鼻塞、咳嗽、喉嚨痛等症狀影響睡眠，直到睡眠問題並沒有隨著呼吸道症狀緩解而消失，才發現這可能是長新冠症狀之一「睡眠障礙」。新冠後遺症造成失眠怎麼辦？2022/10/07 10:55 -
準爸爸「孕吐10天」她沒事還狂吃..樂翻：寶貝真貼心
不只當媽媽難，新手爸爸也苦不堪言！大陸一名女性日前做了試管嬰兒，並入院進行安胎。豈料，該名孕婦胃口異常好還沒有像其他人一樣吐不停，原來竟是貼心小寶貝把孕婦給爸爸分擔。2022/10/06 10:22 -
尪逼24小時做家事！妻甩35年婚姻「出遊爽玩」老娘做自己
人生很短，你為自己而活了嗎？來自大陸河南的58歲蘇敏，前半輩子為家庭而活，因為受夠令人窒息的婚姻、丈夫的冷暴力，選擇以一個人開車「自駕」方式踏上尋找自己的旅程，並將自駕旅遊過程拍攝成短影音，引起網友關注。2022/10/04 16:06 -
試床墊舒服到打呼！員工2貼心舉動 男睡醒掏8萬5買單
睡眠是消除壓力、緩解疲勞、人體修復排毒及生長的黃金時間，一般建議成年人每天需要7至9小時的睡眠，選購床墊就成為一件相當重要的事，往往要試躺才能找到適合自己的寢具。大陸一名男子到賣場挑選床墊，不知是過於疲累還是床真的太舒服，躺下去沒多久就進入夢鄉，甚至開始打呼，店員見狀不只沒打擾，還貼心地讓他睡個好覺，男子醒來後果然很滿意，立刻掏出錢包買單。2022/10/01 13:54 -
更年期來報到！常盜汗又頻尿 快喝「2茶1奶」助眠補鈣
女性到了更年期，常見盜汗、頻尿、失眠三大症狀，雖然不是嚴重疾病，但卻造成生活困擾。中醫師表示，更年期後荷爾蒙減少，內分泌及自主神經功能失調，出現不適症狀，可以透過穴位按摩、茶飲等方式改善，而睡前喝一杯醋牛奶，有助眠補鈣的好處。2022/09/30 22:35 -
就差1秒！轎車衝上騎樓 路人險遭撞急閃
新北市一名男子凌晨開車出門吃宵夜，回家途中卻不慎自撞，波及4間店家，和3輛機車跟腳踏車，他供稱住家附近的塭仔圳重劃區，半夜施工，失眠一週才會肇事，對此新北市府地政局回應，附近工程，沒有夜間施工狀況。2022/09/30 17:31 -
早醒也算失眠！7招飲食法助眠 宵夜吃「這物」更好睡
台灣人有慢性失眠問題者占22%，也就是大約每5個人就有1人有失眠問題，現在人生活壓力大、加上疫情影響，不僅睡眠短的年長者，年紀輕輕的人也會失眠。2022/09/27 14:19 -
凌晨突失眠！小禎28字吐「負面心聲」：繼續被騙、作噁嗎
「台灣好媳婦」李佩甄嫁給丈夫王祚軒13年，時常在社群平台上放閃，20日凌晨突抱怨丈夫出差不聞不問，事後她和閨蜜小禎（胡盈禎）開直播，解釋小倆口已經把話講開和好了。孰料，昨（24）晚換小禎失眠，感嘆「醜了、老了、爛了」。2022/09/25 14:50 -
出現「這幾種」症狀...注意！比實際年齡更準的疾病...研究重大發現...
睡眠年齡是根據睡眠品質對於一個人健康狀況的預測年齡，舉例來說，如果分析數十位55歲成年人的睡眠品質，可得到一個平均數值，我們就知道該年齡層的普遍睡眠狀況，研究證實對於某些有睡眠疾患的病人來說，他們的睡眠年齡會比實際年齡大得多。所以研究證實，有睡眠片段，失眠，呼吸中止症的病人都跟發生致死性心臟病、中風和阿茲海默症有高度的相關。2022/09/24 23:07 -
獻大銀幕處女秀！郭泓志緊張到失眠 靠「三字經」紓壓
范逸臣、姚淳耀、劉奕兒、郭泓志今（24）日出席電影《那個我最愛的笨男人》開鏡，這也是旅美棒球選手郭泓志首度挑戰演戲，讓他壓力大到失眠，透露以前投球前，會靠罵三字經緩解壓力，剛好這次角色有黑道背景，笑說：「所以剛剛好！」至於是否有機會看到他在片中投球，郭泓志則賣關子回應。2022/09/24 14:03
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