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怕吃毒油不敢買油？專家力推「這些油」：別怕致癌風險
最近毒油風暴連環爆，搞得現在很多主婦不敢買油，怕買到毒油未爆彈。營養學博士教大家選油技巧，不怕買錯油，也不必擔心烹飪時不小心產生致癌的多環芳香烴。2026/07/17 15:21 -
iPhone電量狂掉？專家授5招自救 「螢幕朝下放」竟有用
隨著智慧型手機成為現代人生活不可或缺的工具，從導航、拍照到行動支付，各種功能讓人們越來越依賴手機。然而，許多iPhone使用者都曾遇過外出時電量急速下降的困擾，明明出門前還有充足電力，使用沒多久就只剩一半不到，讓人不得不時刻關注剩餘電量。為了解決這個普遍問題，日本專家整理出5大省電技巧，透過調整充電模式、螢幕設定、網路配置等簡單步驟，就能有效延長手機續航力。2026/07/17 12:11 -
冷凍蔬菜怎麼挑才健康？專家曝3大重點：搭鮭魚、雞蛋更營養
以為冷凍蔬菜只是忙碌時的替代品？不少人擔心冷凍蔬菜營養流失、吃起來軟爛不好吃，但其實只要挑對、煮對，營養不僅不輸新鮮蔬菜，還可能保留更完整的營養。營養師分享冷凍蔬菜挑選與烹調技巧，破解常見迷思。2026/07/15 15:32 -
颱風攪局仍奪金！健康國小管樂團勇闖新加坡 摘下「榮譽金獎」
臺北市立健康國小管樂團遠赴新加坡，參加本屆「SRIMF 新加坡佛萊士國際青少年藝術節音樂大賽（Singapore Raffles International Music Festival）」。在指揮蔡佳融老師的率領下，樂團憑藉卓越的演奏技巧與完美的舞台展現，於7月12日一舉榮獲大賽最高殊榮「榮譽金獎（Gold with Honors）」，更因表現精湛，當晚受邀於新加坡地鐵環線通車開幕典禮於廣東民站（Cantonment MRT Station）精彩亮相，成功用音樂讓世界看見台灣！2026/07/14 15:34 -
楊丞琳深圳演唱會12/12登場！票價、搶票攻略一次看
楊丞琳《房間裡的大象》世界巡迴演唱會深圳站將於2026年12月12日(星期六）在深圳體育中心體育館（主館）舉行，會在大麥、Trip.com、飛豬和攜程旅行開始公開發售，即刻看內文了解如何搶票、場地座位表及交通！2026/07/10 10:56 -
颱風天要囤糧！營養師曝「這些蔬菜」保存時間最長
強颱「巴威」步步逼近台灣，不少民眾開始關心起了颱風假、存糧等。營養師陳亮妤都公開了颱風天3個補充膳食纖維的小技巧；而營養師高敏敏早前也曾分享「耐久放蔬菜採買清單」。另外還有蔬果電商平台列出常見的蔬菜保存期限。2026/07/09 15:45 -
iPhone APP放不進資料夾！釣一票苦主共鳴 內行人曝小技巧
想整理iPhone桌面卻始終無法將APP歸類至資料夾？日前，有網友面對這情況時，在社群媒體上崩潰直呼，「沒時間跟你玩鬼抓人」，貼文曝光後有不少苦主共鳴，更有內行人在底下分享小技巧，並表示想成功把APP放到資料夾，背後的關鍵在於「角度」。2026/07/07 18:08 -
圓的別買！奇異果挑扁平更甜 營養師揭寶石紅抗氧化最強
奇異果富含維生素C等多種營養素，不僅能提升免疫力，更是許多人日常補充營養的理想選擇。然而，如何挑選到香甜可口的奇異果，一直是消費者在選購時的一大難題。對此，日本擁有15年蔬果販售經驗的老闆分享了實用的挑選技巧，從外觀形狀到觸感判斷，提供消費者提高買到優質奇異果的機會，同時台灣營養師也詳細解析了不同顏色奇異果營養價值與功效。2026/07/07 15:37 -
手機容量爆滿？聽歌APP暗吞20G LINE釋放空間祕技
隨著智慧型手機使用時間增長，儲存空間不足成為許多用戶的共同困擾，除了常見的照片、影片占用大量空間外，各類應用程式的快取檔案也悄悄吃掉寶貴的儲存容量。一名網友最近打開音樂串流應用程式後赫然發現，電腦版本占用20GB、手機版本也占了8GB的驚人容量，隨即分享清理快取的實用技巧，引發眾多網友熱烈迴響。2026/07/07 15:10 -
這樣看世足太犯規！蔡瑞雪球衣變「深V辣妹裝」 7大穿搭法曝
2026 世界盃正式進入淘汰賽階段，一場定生死的刺激賽制，讓每一場比賽都話題滿滿，爆冷門德國、日本提前止步，哈蘭德領挪威、C羅葡萄牙驚險晉級，也再次掀起全球足球熱潮。而足球衣也早已不只是球迷專屬戰袍，更成為今年夏天最夯的時尚單品，從歐美街拍、韓星私服到時裝週都能看到球衣混搭身影。本篇整理近期最受歡迎的球衣穿搭技巧，不論想穿得率性、甜美還是辣妹感，只要掌握幾個搭配重點，就能把球衣穿得時髦又有造型，一路帥氣挺進冠軍賽！2026/07/05 11:48 -
廢油別倒洗手槽！恐堵死水管生惡臭 內行靠3招秒解決
每當在家炸完鹹酥雞、薯條或年糕，看著鍋中剩下的大量熱油，要怎麼丟棄每次都讓人煩惱？編輯整理女明星們在《女人我最大》中分享的廢油處理小技巧，以及推薦日本主婦都在用的「廢油凝固粉」，讓你告別油膩膩煩惱。2026/07/04 06:00 -
影音／世足PK大戰藏「心理學密碼」 門將1招降10%進球率
世界盃足球賽點球大戰不只比拼腳下功夫，更是精密的心理學較量！研究顯示，球隊採用「夥伴制度」舒緩球員焦慮，而守門員的「球門線搞怪戰術」則能降低約10%進球率，如今已有60%至70%門將採用此干擾技巧。2026/06/30 16:36 -
中壢章魚燒媽媽遭討債報案 警斥「兒子妳教的」記過一次
桃園一名經營章魚燒店的57歲陳姓老闆娘，因兒子欠下高達200萬元賭債，近日遭自稱「中壢 鍾小鍾」的抖音討債網紅帶領3名男子上門討債，並於現場鬧事。不料，她報警求助後，卻反遭內壢派出所的巡佐嗆聲「兒子是妳教出來的啦，怨不得人啦」影片曝光後瞬間引發熱議。對此，中壢分局今（30）日回應，警方第一時間同時主動關懷店家並提供法律協助，店家當時表示不願提告，另經檢視相關事證後，發現員警部分言詞確有不當，造成民眾誤解，已核予記過一次行政處分，將持續強化員警溝通應對及執勤技巧。2026/06/30 11:47 -
大樂透衝4.4億！財神眷顧「4生肖」要發了 開運招財秘訣曝
大樂透頭獎已累計14期摃龜，最新一期頭獎上看4.4億元，預計明（30日）晚開獎，不少民眾湧入彩券行投注，然而中獎除了靠運氣之外，可搭配當日吉利方位、幸運色與簡單開運小技巧，為自己增添財運。2026/06/29 22:03 -
夏天不只靠防曬乳！營養師點名9種食物 抗老化又甩紫外線
本周天氣炎熱，紫外線強烈，許多人擔心曬黑或曬傷，除了做好外在防護措施，飲食也能幫助肌膚建立天然防護力。營養師高敏敏分享9種具有防曬效果的食物，與3個實用防曬技巧，從體內到體外全方位抵禦紫外線的侵害。2026/06/29 16:02 -
稻草髮掰了！專家曝「護髮噴霧」1神招：別直接噴頭上
每天吹頭髮、做造型，卻總覺得髮絲乾燥毛躁、少了那種韓星般的高級光澤感嗎？髮型師吳依霖最近分享一個意外爆紅的護髮技巧，她透露自己不會直接把護髮噴霧噴在頭髮上，而是先噴在梳子上再搭配吹整，不僅能讓髮絲均勻吸收養分，吹完後的滑順度與髮尾柔軟感更是超有感。想養出會發光的女神髮，這招真的值得學起來！2026/06/29 02:00 -
你容易小事抓狂失控嗎？AI時代關鍵能力：SEL！ 情緒管理差易挫折 導致攻擊 ｜台灣兒少黑夜 破碎防護網
在AI快速發展的時代，「社會情緒學習」SEL被視為下一代人才的重要關鍵能力，SEL包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧和負責任的決定五大面向，這是要讓孩子從小學習，如何辨識情緒，因為無法覺察和控制情緒的人，比較容易產生挫折感，就可能增加對他人的言語或行為攻擊，不只小孩要學，大人也要學習SEL，親子互動才能從緊繃轉為溝通和理解，而專家也指出，目前台灣SEL資源仍不足，課程系統與師資培訓都沒有完整建立，跟美國已經有超過2000套SEL教材，讓學校老師選擇使用，落差很大。2026/06/27 21:00 -
雨天除濕機「直接開」錯了？台電揭NG用法 做對1事省電8%
近期全台各地降下大雨，潮濕天氣讓許多家庭紛紛啟動除濕機，避免居家物品因濕氣過重而發霉。然而，除濕機若使用不當，不僅耗電量驚人，除濕效果也會大打折扣。對此，台電與環保局提供多項省電小技巧，包括定期清潔濾網、搭配電扇使用，以及善用自動除濕功能，讓民眾在維持居家乾爽的同時，也能減輕電費負擔。2026/06/26 14:13 -
公廁沖水竟不是用腳？日衛浴大廠驚曝：踩「1地方」恐壞掉
公共廁所的衛生問題一直是民眾關注的焦點，從馬桶座墊到門把手，每個細節都可能成為細菌傳播的媒介。最近一位日本網友分享，自己每次使用公廁後都會陷入兩難，針對壓桿式沖水閥，不知道該直接用手按壓，還是要用腳踩？這個看似簡單的馬桶沖水方式意外引發討論，日本知名衛浴大廠也出面解答，並揭露一個鮮為人知的沖水小技巧。2026/06/26 05:00 -
水蜜桃別直接冰！農糧署揭「正確保存法」：多1步鎖住香甜
水蜜桃柔軟細緻、入口即化，深受消費者喜愛，然而許多人在處理時常因力道掌握不當，導致果汁四溢。為了讓民眾能夠更完美地享用這項季節美味，農糧署分享了專業的去籽技巧與保存方法，只需簡單２個步驟，就能輕鬆將果肉與種子分離，同時維持水蜜桃的鮮甜口感。2026/06/26 04:00 -
蒜頭先別剝皮！日本營養師教「4招保存」 最長可放6個月
蒜頭是炒菜時的必備香料，可用來爆香提升風味，不過若保存不當容易放到發芽。對此，日本營養師龜崎智子分享蒜頭的4個保存技巧，包含整顆帶皮放入網袋常溫保存或包裝冷藏、剝成散瓣保留外皮包裝冷凍、依照料理需求小份量分裝冷凍。2026/06/24 22:55 -
周揚青同框50歲許路兒！示愛「默默喜歡10年了」 讚嘆她凍齡神顏：像25歲
女星許維恩的50歲大姊許路兒，以時髦穿搭技巧與凍齡美貌出名，在網路上累積大批追隨者，近日她造訪北京，與羅志祥前女友、中國網紅周揚青見面，周揚青興奮表示自己已經喜歡許路兒10年，更讚嘆對方不用靠修圖，本人就是仙氣飄飄又年輕，看上去就是25歲，她激動曬出合照，「別人減10（歲）就很了不起了，她怎麼還能除以2呢？」2026/06/24 20:10 -
除濕機這樣用更省電！能源署教「5不8做」秘訣 提升效率省荷包
台灣夏季悶熱，尤其進入梅雨季或颱風季，潮濕的天氣容易讓衣服難曬乾、牆面發霉等，因此不少人會在家中放除濕機降低濕氣。若想讓除濕機真正發揮功用，且用得更省電，經濟部能源署透露除濕機的使用技巧，如擺放的位置、日常清潔、濕度設定，以及除濕時機等「5不8做」訣竅。2026/06/22 17:10 -
吃泡麵也能無負擔！譚敦慈曝「多2動作」去油減鹽 健康美味兼顧
泡麵方便又美味，是許多人忙碌時的果腹首選，然而其高鈉、高油脂的特性，卻也讓不少人對它又愛又怕；對此，林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈就分享吃泡麵的健康技巧，她強調泡麵湯是鈉的最大來源，建議第一泡水倒掉以去除浮油，並減少調味包用量，搭配原型食物讓營養更均衡。2026/06/21 14:48 -
MLB／李灝宇秀美技！飛撲攔下166公里強襲球 老虎官方發影片盛讚
MLB底特律老虎今（21）日面對芝加哥白襪，台灣好手李灝宇再度擔任先發第7棒及二壘手，儘管4打數未敲安打，但連續2天都有在守備端上演精彩美技，老虎也特地在官方社群發文，「Hao-Yu Lee making plays!」2026/06/21 10:34
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