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工作忙碌...壓力大... 輕忽「這件事」醫師：易老化！
您知道嗎？睡眠品質會影響老化，專家表示人睡覺時，身體會進行自我修復，每天睡滿7到8小時，能幫助改善細胞與免疫力等，現代人睡眠品質問題差異大，臨床發現睡眠也和身體其它功能一樣會老化，像是變得難立即入睡，或是深度睡眠的時間減少，因此會比較淺眠。2023/11/24 22:57 -
侯康配是一時之選！藍營大咖「失眠1晚」猛爆：侯讓柯文哲受傷
藍白合破局，國民黨總統參選人侯友宜今天宣布副手搭檔為中廣董事長趙少康。無黨籍苗栗縣長鍾東錦在議會備詢被問及此事表示，是一時之選，藍白吵成這樣也合不了了。2023/11/24 14:53 -
手心發熱恐是陰虛！中醫授按「5手部穴道」：祛風濕、改善失眠
你知道嗎？人體有12條主要經絡，其中有一半都經過雙手，手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大，中醫傳授5個好用的手部穴道保健，幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
生活中每天面對「這幾種」狀況 醫師：自律神經失調找上門
現代社會講求速度、競爭，壓力大，有時難免會讓人疲於應付，再加上先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主要原因，事實上自律神經失調在醫學上被稱為精神官能症，通常是過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括失眠焦慮恐懼憂鬱強迫症創傷症候群等，歐美研究指出，大約每100人中就有30人，受過自律神經失調所苦!2023/11/16 22:59 -
睡眠不足忘東忘西？醫曝「建議時長」：少於1範圍還會胖
「記憶力變差總是忘東忘記，是生病還是太累」？外科醫師科普，突如其來的忘記事情，絕大部分是太累，或是睡眠不足。他也透露，長期睡眠少於6小時，會使得身體內分泌混亂，造成體重增加，建議睡滿7小時才較為健康。2023/11/13 15:17 -
韓專家揭床蝨可「吸血10分鐘」！多蚊子7倍量 被咬下場曝光
韓國《首爾新聞》11月11日引述韓國專家指出，床蝨（即臭蟲或木蝨，Bed Bug）生存能力比蚊更強，牠們吸食人類血液的量是蚊子的7倍，而且一吸就是10鐘，造成傷口更癢，嚴重的話會導致人失眠。2023/11/13 08:51 -
女星2度進急診！悲揭「摯愛」離世傷痛 激瘦近況公開
「小男孩樂團」主唱米非近日在社群分享，去（2022）年5月因身體自律神經失調，時常心悸、焦慮、失眠，更因心悸問題2度進急診室，恐慌症狀也加劇，後來透過飲食控制配合健身運動，意外在3個月內瘦了近10公斤，氣色好轉不少，她笑說最近和好友見面，對方第一句問候就是：「妳變好瘦啊！」2023/11/10 16:22 -
喝咖啡燃燒脂肪、消水腫！ 營養師點名7類人：盡量少碰
喝咖啡對許多人來說，是日常不可或缺的習慣，尤其是早上都要來一杯提神。對此，營養師分享咖啡的幾大好處，但也提醒7族群要注意，若依賴咖啡成癮，可以先改喝茶類度過過渡期。2023/11/09 10:59 -
治療失眠別靠藥物 營造睡前儀式泡澡、精油放鬆
現代人工作壓力大，失眠已經是常有的文明病，除了靠藥物來控制睡眠品質之外，也要有良好的飲食和作息，醫師建議，睡前不要劇烈運動，導致交感神經處於亢奮的狀態，另外在飲食上可以多吃抗氧化的食物，而且在睡前盡量讓自己放鬆，泡個熱水澡或是喝熱水，都對助眠有幫助。2023/11/07 22:45 -
李善均「以為是治失眠藥物」認了曾染毒 喊冤：被八大女騙
形象良好的韓國知名男演員李善均涉嫌吸毒遭到警方傳喚，震驚韓國娛樂圈，日前檢調單位公布李的毛髮檢驗結果為陰性，並於4日二度傳喚李善均，今日有韓媒報導稱李偵訊時表示自己是遭到聲色場所的室長欺騙，以為對方給予的是治療失眠的藥物，並不知道是毒品，引起外界譁然認為李間接承認自己吸毒，但此說法尚未獲得警方證實，警方也預計三度傳喚李。2023/11/05 19:10 -
男恍神開車逆向撞加油站 3車1駕駛無辜遭波及
早上在彰化花壇有一名男駕駛自稱有失眠症，精神不濟撞進路口一間加油站，先撞上一名駕駛，再撞毀加油機後波及3台汽車，遭撞駕駛骨盆骨裂意識清楚，送醫治療無大礙，不過這一撞加油站為了安全考量，只能全面斷油，等加油機維修好才能營業。2023/10/30 12:52 -
無故「秒睡猝倒」別輕忽！她每晚總如鬼壓床 經7年終確診罕病
無緣無故睡著小心是病！一名大陸山東女子白天時總會無故睡著、走路也時常摔倒，晚上睡覺更經常被「鬼壓床」。頭一兩次檢查沒事，直到24歲時偶然在網路上看到關於嗜睡相關疾病，經檢查才確診為「發作性嗜睡病」。2023/10/27 08:00 -
邱琦雯手指腫痛到失眠！ 天天「吃消炎止痛藥」 靠這幾招找回健康
邱琦雯結束八點檔拍攝後，身體驚現警訊，因而開始積極健身計畫，除了每週固定夜跑6公里，還報名同門師兄潘若迪的有氧課程。她回憶一開始是手指頭浮腫脹痛，有時甚至痛到無法入睡，後來連白天幾度都快要暈倒，才意識到嚴重性，連忙就醫檢驗，竟檢查出免疫系統出問題，全身都在發炎，她無奈說：「那時每天都吃消炎止痛藥，但吃藥傷身體，身體更容易浮腫。」為了治本，她開始強迫自己調整作息，並養成運動習慣增強免疫力。2023/10/27 07:00 -
不是汽水！上班族日灌「3杯濃醇飲品」 一摔慘骨折急住院
許多人早上起床仍昏昏欲睡，習慣來杯咖啡提振精神，作為一天的開始，但要注意若過量攝取，不只可能導致心悸、頭痛、失眠，嚴重還會傷害身體健康。有位女子由於工作繁忙，選擇靠咖啡來提神醒腦，這一喝就是30年，有次洗澡時不小心滑倒，當場疼痛到立刻送醫救治，結果竟診斷出骨質疏鬆症，醫生研判可能與她長期喝咖啡有關。2023/10/26 09:44 -
控Meta吸引青少年滑IG致焦慮失眠 美33州提訴訟
美國數十個州正在對Meta Platforms與旗下Instagram提起訴訟，指控他們讓社群媒體平台容易讓人上癮，加劇青少年的心理健康危機。Meta同時也經營臉書（Facebook）。2023/10/25 11:09 -
金鐘最美主持劉品言卸主持棒，最期待「鳳凰電波」加持美麗進劇組靠實力作品再登金鐘
《第58屆金鐘獎節目類頒獎典禮》終於圓滿落幕，首挑大樑擔綱主持人的劉品言，這次和陳亞蘭展現絕佳默契，不僅台風穩健，更精準控時，將典禮提前12分鐘完美結束，成為近20年來首次不超時的金鐘獎頒獎典禮。劉品言坦言在接下金鐘獎主持任務後，壓力大得讓她失眠，甚至一度質疑自己「怎麼有這個膽」，但從臨場反應就看得出來她準備十足，尤其是串場手搖飲「搖杯」橋段更逗得全場大笑，雖然受訪時謙虛地評自己的主持應有「7~80分」，但出色的表現已獲得網友好評。2023/10/24 12:00 -
金鐘58／劉品言自爆接主持棒壓力大到失眠 深V禮服「搖奶」心境曝光
女星陳亞蘭今年接下金鐘獎主持棒，與劉品言搭檔主持，兩人完美的在時間內完成典禮進行，被高度讚賞。在慶功宴上被問到給自己打幾分？陳亞蘭先笑說：「RAP的部分可能先扣五分吧！」而被問到是否有覺得可惜的地方？陳亞蘭坦言：「我不像以前主持人那樣，這次製作單位給我們點狀方式的主持方式，像是我們熟悉的演戲那樣，用演戲的方式跟大家串場，好像壓力就沒這麼大了！」2023/10/21 06:57 -
金鐘58後台直擊／陳亞蘭登台禮服揭曉！ 「前一晚緊張失眠」成功征服壓力
第58屆金鐘獎「節目類」頒獎典禮將在20日於台北國父紀念館舉行，主持人為縱橫演藝圈多年的「嘉慶君」陳亞蘭與「金鐘獎最佳女配角得主」劉品言，節目類共頒發21個獎項，邀請到資深新聞人詹怡宜、林辰唏、楊貴媚、嚴藝文、曾國城、好看娛樂總經理湯宗霖，以及《單身即地獄》製作人金在元等人擔任頒獎人，《TVBS新聞網》特地為粉絲們直擊主持人後台，究竟有什麼祕密，讓人期待。2023/10/20 19:10 -
失眠問題困擾「這類型人」！關鍵在於「這症狀」 醫：速就醫
因為荷爾蒙的關係，女性一生當中會有常常會面臨一些身心的狀況，尤其在更年期這段期間，荷爾蒙劇烈變化而產生讓人難以適應的症狀。三軍總醫院婦產部主治醫師王晨宇認為，停經後婦女會失眠，常常是因為燥熱、盜汗，也有人因為焦慮等狀況在更年期這段期間，因為血管本身收縮跟舒張的功能不協調，而導致停經後婦女，出現各種不舒適狀況，應盡速就醫檢查！2023/10/19 23:06 -
劉奕兒憶「被當花瓶」失控暴哭 淚謝九把刀：謝謝你相信我
劉奕兒以電影《老狐狸》入圍第60屆金馬獎「最佳女配角」，今（18）日舉辦感謝餐敘，她演藝路上的貴人全來了，包含老闆柴智屏、導演九把刀、監製葉如芬、莊淳淳；談到入圍當天心情，她表示是姚淳耀第一個傳訊息，但她當時在錄音室，沒有太注意，後來看新聞得知真的入圍，當下反應是愣住、反應不過來，確定好消息後趕快打給家人報喜，坦言那幾天都在感受情緒，甚至因此失眠。2023/10/18 19:32 -
聞臭襪子驚染肺炎！真菌狂竄侵噬 她慘失眠「咳到流鼻血」
別再亂聞臭襪子！中國大陸一名女子透露，自己日前因為嚴重的咳嗽就醫，沒想到經檢查後發現是感染「真菌肺炎」不說，甚至才知道罪魁禍首是自己剛脫下來的襪子，讓她整個崩潰到不行；所幸經過後續的吃藥治療，病況才終於有明顯的好轉。2023/10/18 15:16 -
連晨翔加盟新東家獻伸展台處女秀 短褲走秀失眠兩天
甫加入新團隊「成人之美」的男星連晨翔，15日出席台北時裝週活動，應台灣Lifestyle品牌「PCES」邀請，以「權威中的王子」角色獻出伸展台處女秀，為此失眠2個晚上的他說：「以前看其他藝人朋友走秀，還笑他們『有什麼好緊張』；今天換自己上台，手汗狂流，只能一直自我催眠，這也是表演的一部分，我只是換一個形式在表演。」2023/10/16 07:00 -
甜點吃出胰臟癌！5大「糖危害」 遠離肥胖這樣做
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「糖危害」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的糖危害排行。2023/10/15 13:24 -
不再失眠！ 「睡眠經濟」興起創造商機
失眠是現代人的普遍煩惱，睡眠經濟近年來正快速發燒，有越來越多人願意投資更多心力和金錢求得一夜好眠，也讓助眠科技產品應運而生，更讓飯店旅宿業者抓緊睡眠商機，搶進這塊大餅。2023/10/13 23:01 -
金鐘58／王敏淳曝家族三金魔咒！李翊君得知她入圍「開心到失眠」
22歲新生代演員王敏淳（香奈兒）以TVBS八點檔《機智校園生活》「青春向前衝」，入圍本屆金鐘獎「戲劇節目最具潛力新人獎」，揭獎當下正在加拿大探親的她，因為時差一度失聯，睡眼惺忪時被上百通未接來電和訊息驚醒，笑說「以為做了什麼壞事」，媽媽李翊君則是感動到失眠。2023/10/11 10:10
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