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別吃太多!「這水果」是熱量炸彈 醫:100克=1碗白飯
有些人喜歡在炎炎夏日吃榴槤,雖然其營養價值高,但是熱量恐怕顛覆你的想像,根據成都大學臨床醫學院附屬醫院消化內科主治醫師鄧偉指出,榴槤是一種高熱量的水果,每100克相當於一碗米飯的熱量。1天前 -
用餐一半被制止!吃到飽店家喊「你吃太多」 大胃王YTR傻眼
價格親民的吃到飽餐廳,總是食量較大者的最佳選擇,菜色、甜點以及飲料不受限制,只要不浪費食物,都可以在用餐時間內盡情享用。然而,大胃王選手、YouTube頻道擁有破萬粉絲訂閱的「黑哲教練Black Wise」,在吃到飽用餐時卻發生荒謬事件,吃到一半卻被店家制止,原因竟是他吃太多。1天前 -
不吃早餐也中!醫點名9大NG行為傷胃 「這類食物」強烈致癌
許多人以吃美食當作樂趣,不過若是長期吃傷胃的食物,恐怕會造成消化不良、噁心嘔吐等症狀,胸腔暨重症醫師黃軒就提醒,如果吃太鹹或是喝太多咖啡,都有可能導致胃出問題。2024/05/14 16:19 -
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
雞蛋具有豐富的蛋白質,且有益心血管健康,但一天究竟能吃幾顆蛋?卻始終令人困惑不已。對此,減重醫師蕭捷健近日就在臉書粉專發文指出,雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話,可能導致膽固醇過高。不過,根據國外最新研究,絕大多數人只要落實定期檢查血脂,一天就算吃3顆蛋也不會影響到健康。2024/05/10 19:08 -
糖果藏「慢性毒」!吃太多免疫系統恐過度反應 醫曝嚴重後果
你是否想過,人工色素吃太多會對身體造成什麼影響?醫師指出,色彩繽紛的糖果很吸引人,但其中添加的人工色素,恐對腸道健康造成危害,甚至讓身體處於發炎狀態,並提醒家長們為孩子的甜食把關!2024/05/10 11:08 -
突然脹氣不舒服 醫師:高達九成出自「這原因」
許多人都曾經有過腹部脹氣經驗,關鍵在於現代人因生活、工作壓力又大,飲食失衡,因此常發生腸胃功能障礙、消化不良等腸胃不適症狀,臺北榮總副院長李偉強教授表示一時吃太多的時候,需要更長的時間才能消化。另外食物的本身高油高糖,以及高澱粉的食物,也容易產生胃腸脹氣的情況,建議病人吃稍微清淡一點,不要吃太飽。2024/04/29 23:15 -
惡行曝! 保母姊妹虐童長期綑綁、聯手施暴
一歲男童剴剴遭保母虐死,台北地檢署今天(18日)起訴保母姊妹兩人,不過開接押庭時,主要照顧者劉姓保母,否認多數犯行,只坦承有捆綁、打腳底板;而妹妹則是反咬,說自己有幫忙拆開繩索,但檢方比對兩人手機對話訊息,多次討論孩子過得太好,不能讓他吃太多餐,殘忍的行為,連開庭法官都罕見動怒,而保母姊妹目前裁定續押禁見三個月。2024/04/18 19:22 -
別只怪吃太油!「脂肪肝」元凶是吃太多糖 靠3招消滅
台灣脂肪肝盛行率33.3%,如果脂肪肝長期堆積,會導致發炎、肝硬化,甚至嚴重變成肝癌,而造成脂肪肝的原因,不只是吃過油膩,「攝取過多糖類」也會關鍵因素,營養師建議,像是濃縮果汁、運動能量飲或全糖手搖飲,很容易會讓每日攝取糖量超標,也可能會產生脂肪肝。2024/04/04 22:58 -
台灣早餐也中鏢!營養師曝「6食物超毒」 常吃恐罹大腸癌
營養師李婉萍昨(15)日發文,提醒常見的6種加工食品,包括香腸、培根、油條、人造奶油、熱狗以及汽水,長期或過量食用可能對健康造成嚴重影響。因這些食品經過過度加工,破壞原有營養成分,並添加大量高鹽、高糖和不良脂肪,甚至含有化學添加物,可能導致心血管疾病、肥胖、糖尿病等問題,罹癌風險也會增加。2024/03/16 16:09 -
國人經常服用「這款藥」若沒改善醫警告:罹癌機率高!錯過黃金治療時機
胃出現不舒服!許多國人會自行到藥房購買胃藥服用,但也有人胃藥吃太多,其實對身體會有害,醫師表示如果您吃了兩個禮拜胃藥,情況都沒有改善,可能有更嚴重的問題,包括癌症在內,而症狀表現出來,事實上與胃不舒服狀況是相同的,若沒就醫檢查,不停的服用胃藥,可能錯過黃金治療時間。2024/03/05 23:07 -
快速消水腫!營養師教戰「超神蔬菜湯」不加鹽功效再翻倍
近日出國旅遊大餐吃太多、或是過年期間大魚大肉還沒瘦回來的人趕快看過來,營養師Gina教戰「神速消水腫法」,運用新鮮蔬果和蛋白質煮成一鍋「消水腫蔬菜湯」就能見效,重點是還超好喝。2024/03/05 11:39 -
吃太多調理包、含糖飲恐早死 「超加工食品」藏32種健康風險
您是否愛吃調理包、含糖飲料等「超加工食品」(Ultra-processed foods,UPF)?最新研究發現,這些食品高鹽份、糖份、熱量、低纖維、維生素,大量攝取恐增加罹患心臟病、糖尿病、憂鬱症、癌症等32種健康風險,甚至可能導致過早死亡。2024/02/29 12:14 -
春節流行病?大陸「肛裂」病患暴增 醫搖頭:20、30歲居多
中國春節後,赴門診看「肛裂」的病患多了不少,且為年輕人居多,醫師透露,應是和春節期間吃太多「大魚大肉」有密切相關。2024/02/26 21:22 -
元宵別吃太多!4顆=1碗飯 營養師:得多運動1.5小時
元宵吃太多!小心熱量爆表,營養師指出,元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡,吃多了不僅容易造成腸胃過大的負擔,例如脹氣、胃痛,,且湯圓熱量也不低,攝取4顆甜湯圓或5顆鹹湯圓的熱量相當於一碗飯,一位50公斤民眾吃四顆芝麻湯圓,估計也需要進行快走(6.0公里/小時)1小時又8分鐘的活動才能消耗掉,若是騎腳踏車(8公里/小時)則需1小時又33分鐘才能消耗掉。2024/02/25 14:33 -
比熬夜更傷肝!愛吃「1食物」罹脂肪肝 嚴重恐肝硬化
你以為只有熬夜、喝酒會爆肝嗎?這想法可是大錯特錯!醫師提醒,長期工作壓力、過量碳水化合物、蛋白質攝取不足都會損壞肝臟健康,建議每天找一段時間遠離壓力源,或是以211飲食法、減少果糖攝取等,減輕肝臟負擔。2024/02/21 11:21 -
豆漿竟是減肥救星!「加3物」無痛瘦身 還可緩解更年期
春節期間吃太多,想快速瘦身?營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜,變身成瘦身菜單,還有利用豆漿加3食材達到減肥效果,同時緩解更年期症狀。2024/02/16 11:11 -
過年吃太多沒關係!4星座+4生肖發福財運更旺 雙子長肉更年輕
過完農曆新年,相信天天大魚大肉、零食吃到飽的你們,現在已經都不敢量體重了吧!雖然健康第一,但一邊休假一邊把熱量吃進肚子裡的幸福肥,也是一種福氣吧!命理專家「清水孟國際塔羅小孟老師」特別列出4組生肖與星座的人可以不用急著減肥,適當的發福財運會更好!2024/02/15 14:52 -
過年吃太多?運動達人授10分鐘燃脂動作 在家也能輕鬆做
過年期間肥肉一圈!健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪,隨時隨地可在家輕鬆做。2024/02/15 11:52 -
過年狂追劇!醫教2招急救「眼睛乾養」 開心果吃太多也注意
一年一度放大假,很多人抓緊時機狂追劇、追小說、熬夜打麻將,幾天下來發現視力模糊、眼睛乾,隱形眼鏡拔不下來,或是隱形眼鏡戴不上去,該怎麼辦?醫師教2招快速解除眼睛乾澀、發紅,戴熱敷眼罩、點沒有添加防腐劑的人工淚液。但如果視力模糊得很厲害、流淚、眼睛張不開,可能是眼睛缺氧、發炎感染等問題,要快就醫才能解決!2024/02/13 14:10 -
過年吃錯上火!醫指名這「6堅果」要特別注意 2堅果有效抗發炎
吃堅果雖然是補充優質油脂的好方法,但有些堅果吃太多,可能會導致身體發炎。醫師提醒,堅果中富含豐富的Omega-6和Omega-3脂肪酸,若脂肪酸比例失衡,就容易引發體內慢性發炎,導致上火,有6種堅果在食用時要特別注意,另外有2種堅果是抗發炎的超級好幫手。2024/02/12 14:41 -
小孩過年愛亂吃!專家揭年菜分類「紅綠燈」 步步高升也NG
農曆新年將至,不少家長走春時,對於小朋友什麼都吃這件事,經常感到很煩惱,擔心孩子吃太多不健康的食物,容易導致肚子痛、牙痛。2024/02/11 15:45 -
南韓農曆年車潮湧現!首爾為單身者辦「抱團過年」
南韓也準備過農曆年,高速公路開始湧現車潮。警方特別提醒駕駛,在高速公路休息站,不要吃太多,以免想睡造成車禍。另外首爾也為單身族群,舉辦新年活動,讓單身者不會孤單過年。2024/02/08 19:52 -
醋飯成日料靈魂!控血糖促減肥 「吃醋過頭」5毛病恐爬上身
近日因網紅直播事件,讓「醋飯」討論度意外很高,你也愛吃醋飯嗎?吃醋飯好處是什麼?台灣、日本都是米食國家,醋飯更是日本料理的靈魂,而研究發現,醋飯對於降血糖、體重管理有潛在的健康好處。2024/01/31 15:07 -
網紅泰國旅遊「狂嗑蠶寶寶、蚱蜢」 放話吃到飽下秒烙賽送醫
出國旅遊時最害怕的就是吃壞肚子,人生地不熟情況下,身體突然亮紅燈既掃興又麻煩。新加坡一名TikTok女網紅日前赴泰國旅遊,在曼谷(Bangkok)迷上炸昆蟲,尤其是口感鮮嫩的炸蠶寶寶,未料她疑似吃太多導致嚴重腹瀉,美食影音慘變成住院日記。2024/01/22 10:48 -
想生大眼寶寶?楊晨熙看網路文狂吃葡萄 產檢沒過「2次都超標」
女藝人楊晨熙,昔日為兒童節目備受歡迎的「果凍姐姐」,與建商男友閃婚後,證實升格新手媽媽,預計今(2023)年4月迎接女寶寶。而前陣子楊晨熙才記錄女兒第一次胎動,如今最新產檢卻發現其中一個檢測不過關,原因竟可能是吃太多葡萄,讓粉絲很擔心。2024/01/21 15:39