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確診吃錯「火上加油」 這些佐料、中藥材先別碰
新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多＂上火＂食物，像是羊肉爐、薑母鴨，或是高油高鹽的炸物、泡麵等，建議要多吃葉菜類和蛋白質料理。2022/05/03 13:57 -
呷豬腳、木耳補充膠原蛋白恐三高？名醫：建議吃這3物
多吃豬腳、豬皮、木耳，真的可以補充膠原蛋白嗎？名醫江坤俊提醒，豬腳、豬皮吃太多，小心罹患三高。2022/04/24 10:22 -
不爽孩認新爹！網爆汪小菲「驚天輪迴」：繼父撞臉具俊曄
40歲大陸富商汪小菲先是嗆前小姨子小S「藥吃太多」，接著又表明自己想要孩子，「不允許一個我不認識的人讓他們叫爸爸」，不願和大S生的一雙兒女要認具俊曄為新爸爸。現在大陸網友發現，汪小菲會崩潰的原因，除了男方年紀較大又是韓國人之外，竟然和他的繼父同樣都是光頭，帶著粗框眼鏡，像到讓人傻傻分不清，疑似撞臉讓他心情更加不美麗。2022/04/03 12:09 -
有片／這類食物吃太多！引發身體慢性發炎 醫：罹癌機率增
如果讓身體長期發炎，真的要特別注意了，事實上當細菌或病毒入侵時，免疫系統會啟動防禦機制，若發炎狀況一直存在，身體長期慢性發炎時，也會導致人加速老化，還會發生慢性疾病甚至是罹癌情況發生，醫師提醒飲食一定要注意，保持良好運動習慣。2022/03/29 23:04 -
每包5元、味道重鹹 小學生夯陸零嘴家長憂
有民眾在臉書社團貼出大陸零嘴「魔芋爽」，直呼一小包就辣到受不了，竟然意外引出不少家長回覆，表示這是現在小學生之前最流行的重鹹零嘴，有的家長看到成分標示，因為人工添加物實在太多，直接禁吃，營養師就指出，人工添加物會造成孩子腎臟負擔太大，調味料裡含磷量高，也會影響鈣質吸收，建議別吃太多。2022/03/26 20:08 -
吃太多！肥胖找上門 國際研究：脂肪增加導致「這事情」發生
很多民眾擔心變胖導致身材走樣，其實另一個隱憂就是長期下來，體重超標與心臟健康狀況差有關係，現在加拿大最新研究發現，超重也有可能會損害思維能力！關鍵在於年輕人與中年和老年人合作，發現脂肪增加對會影響認知，這篇研究也登上了「美國醫學會雜誌」JAMA Network Open，帶您來看臺灣醫師專家深入解析！2022/03/10 22:59 -
愛吃蛋的注意！「這種蛋」膽固醇爆高 吃太多恐血糖狂飆
你愛吃蛋嗎？各式蛋食物也都不放過？營養師程涵宇公布「16種蛋食物膽固醇排行榜」，當心吃錯蛋食物，造成血糖、血脂飆高。2022/03/02 15:41 -
有片／經常打嗝！恐意味著疾病 醫師：提高警覺
很多人都有打嗝經驗，其實大部分打嗝症狀通常和胃膨脹有關，因為胃在橫膈膜下方，所以一旦胃部膨脹壓迫刺激到橫膈膜，例如吃太多，吃太快，打嗝其實是一種很普通的生理現象，但也可能意味著某些疾病存在。2022/02/28 23:03 -
小S嗆孫芸芸：不要說謊！ 公開較勁要這部位「比大小」
藝人小S（徐熙娣）以直率又幽默的講話風格，圈粉無數，時常在節目上與好姐妹林志玲相愛相殺，互相較勁，但最近似乎又有新宿敵出現，就是被修杰楷認為比小S、賈靜雯都還要正的名媛孫芸芸，日前她在的IG大爆料自己過年期間吃太多人都變胖，小S在下方留言嗆「不說謊喔！」2022/02/25 08:31 -
有片／壓力大、吃太多引起這疾病 自行服藥醫：恐延誤就診！
上班族壓力大、工作忙碌導致胃腸不舒服情況越來越高，根據最新資料統計，每次到了連假，許多民眾就會熬夜，甚至三餐不正常，攝取太多高油脂食物，有高達8成左右上班族，出現消化不良、胃食道逆流等症狀，要特別注意了！2022/02/14 23:08 -
體態變NG！過年吃太多 蘇巧慧揪團健身推廣運動
過年期間親友團聚、共享美食，常讓人不自覺的飲食過量；為維持體態，民進黨立委蘇巧慧號召同黨立委健身；立法院副院長蔡其昌也分享幾項運動，讓民眾在家就可以鍛鍊核心肌群。2022/02/03 13:08 -
英國「犰狳姐妹」年後胖成球 動物園看不下去出手幫減重
過年過節最怕飲食失控、體重爆增，休假結束還得辛苦減重，但這問題不只讓人苦惱，就連動物也有同樣困擾。英國德魯西拉斯動物園（Drusillas Park）就有一對「犰狳」姐妹花，因為耶誕節假期吃太多，小小身軀胖了1公斤，現在還得接受園方安排的運動計畫。2022/01/24 17:05 -
放心吃吧！ 命理師點名「4生肖」今年太瘦恐運勢下滑
現在正值尾牙旺季，加上農曆新年來臨，相信許多人都有飯局邀約，卻又擔心吃太多讓身材走鐘。不過塔羅牌老師艾菲爾在臉書透露，其實身材太過瘦弱，不止健康受到影響，運勢也會跟著下滑，他特別點名4個「太瘦不好」的生肖，並向這些人喊話「放心吃大餐吧！」2022/01/24 05:45 -
薑母鴨吃太多「壞膽固醇」大增？ 吃4大食物有助改善
冬天氣溫低，容易造成血管收縮、高血壓，突發的心血管疾病更是不少；壞膽固醇在冬天的數值，也有顯著增高的現象，這可能是因為台灣有食補的習慣，在冬天大家時常吃薑母鴨、羊肉爐等食物來暖暖身體，但這些溫補食物，通常伴隨著高油、高鹽的特性，吃多反而容易增加壞膽固醇。若想改善、降低壞膽固醇數值，可以透過這4種食物，幫助降低膽固醇。2022/01/17 10:44 -
冬天吃香蕉有禁忌！醫警告恐影響2器官 這4種人要少吃
你也喜歡吃香蕉嗎？香蕉是好吃又方便的水果，懶得切水果的人，剝開皮就可以吃。不過，中醫師提醒，香蕉是很好的養生水果，但冬天香蕉不能吃太多，當心腸胃功能紊亂。2022/01/10 15:32 -
冬天暖起來！「這5種」常見食物 手腳不再冷冰冰
每到冬天氣溫變低，手腳總是像冰棒一樣，這是因為當氣溫降低時，血管收縮來降低體溫的散失，進而導致四肢末梢更為冰冷；而除了低溫造成冰冷，如果平時血液循環不良、自律神經紊亂、吃太多冰冷食物，或是冬天只喜歡窩在被窩、沒有良好的運動習慣等，都可能導致手腳冰冷。想打好底子，可以從飲食溫補做起，並多攝取5種食物，讓身體更暖和。2021/12/23 15:56 -
湯圓和湯最好分開煮！專家揭關鍵原因 3族群勿吃過量
今（21）日正好為冬至，想必大家都有吃湯圓應景，長庚醫院毒物研究室團隊在醫師林杰樑臉書粉專溫馨提醒，建議有糖尿病、胃部疾病和3高的族群，湯圓切勿吃太多，淺嚐就好，另外，長庚醫院腎臟毒物科主任顏宗海也指出，湯與湯圓最好分開煮，以避免食用過多的防腐劑。2021/12/21 22:40 -
老饕首選！台12大清粥配菜「這含量」高 專家：要忌口
你知道成人每日鈉攝取多少嗎？根據衛福部建議不要超過2400毫克。生活中最容易接觸到各式的醃漬品就是吃清粥，甚至不少饕客點名一定要配上豆腐乳、蔭瓜或是土豆麵筋，不過一個不小心吃太多恐對身體造成影響。對此，知名營養師程涵宇盤點出12大最強配菜，同時依據鈉含量進行排行。在選擇配菜時一定要特別當心。2021/12/15 05:40 -
橘子的季節來了！從皮到肉都是寶 專家曝3大好處
黃澄澄的橘子香甜多汁，天氣一轉涼，就是柑橘的盛產期。橘子在中醫看來，整顆都寶，從橘皮、橘絡到橘肉，各有不同的功效。不過，橘子性質偏寒，不要一次吃太多，以免肚子痛。2021/11/30 23:51 -
早餐超重要？醫師曝「食品業陰謀論」：不吃也沒差
不少人都會有「早餐是一天中最重要的一餐」這種概念，甚至會認為早餐就是要吃好、吃飽。不過現在有醫師提出論點，表示早餐其實沒有這麼重要，吃太多還會發胖，甚至曝早餐很重要這個概念，其實是與食品業者有關。2021/11/14 15:01 -
燉飯、披薩都有它！「起司」分5種類 靠2大指標輕鬆選
市面上起司種類百百種，像是奶油起司、軟質起司，以及奶油起司等。不過，其實每一種的脂肪量、熱量，以及實用方法大不相同。對此，知名營養師高敏敏表示，若仔細比較可以發現起司的脂肪量非常可觀，基本上有一半以上都是脂肪，所以在食用時一定要特別注意熱量及脂肪含量，避免吃太多影響身體。2021/11/14 05:45 -
外食族減重這樣吃！專家曝「搭配秘訣」漢堡、火鍋都能吃
工作忙碌，午餐時間又滿滿都是人，懶得排隊就只能吃超商微波食物，但這樣營養夠均衡嗎？會不會一不小心熱量就爆表？尤其正在減重的人總是擔心吃太多外食，之前的努力全都白費。而日前營養師高敏敏在IG上分享「不怕胖外食菜單」，不僅可以吃火鍋，便當、漢堡也都能吃到，絕對兼顧美味與低熱量，外食族們請速速筆記囉！2021/11/05 23:57 -
鮮奶、豆類都上榜！8類食物吃多傷腎 泌尿科醫曝嚴重後果
許多民眾都知道要盡量避免「鈉含量過高」飲食，但高磷食物一樣要注意！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表示，吃太多高磷食物，會使得腎臟的工作量超過負荷，進而導致高血磷和腎臟疾病，甚至引起血壓降低、心律不整及腎性骨病變等嚴重問題。2021/11/04 23:14 -
想增「肌」竟變調！男只吃雞胸肉 一個月後這功能出事了
為了更好的身材和健康，現代人瘋迷「增肌減脂」飲食，據稱雞胸肉是最「養肌」的食物，造成雞胸肉大熱賣。但是大陸杭州熱愛健身的30歲男子，不只積極重量訓練，還大啃雞胸肉，不到1個月的時間吃了160袋雞胸肉，卻全身無力、腰部痠痛。就醫才發現，竟已經嚴重腎功能受損。醫師提醒，雖然健康人吃太多蛋白質有能力代謝掉，但蛋白質太過量，還是有影響腎功能的危險。2021/10/26 15:36 -
預防代謝症候群報到！專家授5大絕配飲食 這樣吃更健康
吃得多不如吃得巧！現代人最怕吃太多、吃進太多身體不需要的，恐怕代謝症候群、全身發炎的問題找上門。預防醫學醫師洛桑加參公布5種「絕配飲食」，享受美食的同時，還能越吃越健康。2021/10/19 15:31
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