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過年吃太多？跟著立委「動滋動」！他大秀肌肉曝健身小撇步
農曆春節每天大魚大肉，許多人都是「除夕吃到開工」，上班之後發現，自己不只是多了一歲，也多了「節日體重」！國民黨立委吳怡玎、李貴敏、洪孟楷、鄭正鈐年前到運動教室練習空中瑜珈、帶著大家練跳兔子舞，溫馨提醒民眾過年在家也別忘了「動滋動」。洪孟楷更分享，自己平常跑滿檔行程之際，其實有一些小撇步，讓在工作忙、應酬多同時，仍可維持好體態的秘訣。2023/01/22 10:00 -
「朋友洗腎到死掉！」年菜別吃多這種魚 專家揭恐怖關鍵
台中某知名火鍋日前遭爆料總公司將過期1年的巴沙魚賣給加盟主，並提供給消費者食用，後有餐廳業者提醒現在市售的巴沙魚，大多浸泡過磷酸鹽藥水，吃太多恐導致洗腎或引發心血管疾病，呼籲大家別再吃。不過，毒理專家點出關鍵，呼籲民眾別吃到上限。2023/01/21 11:23 -
墮落童星曝體重被罵「超過50KG是肥婆」 霸氣回擊：我奶子有料
日本偶像橋本甜歌為童星出身，曾被稱為「最有魅力小學生」，2022年還參演電影《×××HOLiC》，雖曾一度因「假豐胸療程」引發爭議，不過轉戰YouTuber後有多達170萬人訂閱，人氣頗高。17日她上傳影片，稱自己新年期間吃太多變胖了，一量體重赫然發現竟然胖到人生最高峰，一名男性網友批她「肥婆」，橋本甜歌則回嗆太胖是因為自己奶子「很有料」。2023/01/20 16:01 -
被同伴排擠！「胖虎」吃太多沒人陪玩 躲角落低頭超委屈
中國大陸哈爾濱市一處動物園日前引起關注，園內有隻小老虎因體型偏胖、每天吃太多，不幸遭到其他小老虎聯手排擠，不僅不跟牠玩，還刻意從牠面前走過不理牠。小老虎為此低頭悶悶不樂的表情於微博瘋傳，網友對此感到十分心疼。2023/01/16 14:25 -
魚油益處多？吃太多恐心房顫動 醫師建議「這樣吃」剛好
魚油含有omega-3對心血管系統有好處，能降低膽固醇，預防心臟病、發炎、睡不好、皮膚癢等問題，不過醫師提醒，魚油吃太多小心心房顫動！一項最新研究顯示，長期過量吃魚油，心律不整的風險反而會增加，提醒魚油補充適量就好。2023/01/10 14:46 -
脂肪肝不是油的錯？醫揭2致病主因 1群人惡化速度更快
許多人油吃不多卻不幸得了脂肪肝，醫師指出，脂肪肝是油脂堆積在肝臟沒錯，不過原因是含糖的食物吃太多，並不是油脂類的東西吃太多所致。2023/01/06 14:48 -
吃太多怕胖！專家教不挨餓「輕斷食法」 把握瘦身黃金週
剛放完元旦三天連假，緊接著又要迎來農曆新年，大吃一頓的你是不是又不敢站上體重計了呢？吃美食可說是忙碌現代人舒壓的一大方式，不過享受後總得面臨體重飆升的窘境，令人苦惱不已。營養師李婉萍表示，連假結束後的「黃金週」非常重要，只要趁體脂肪未穩定前，選對飲食方法便能不挨餓瘦身。2023/01/05 05:53 -
湯圓吃多狂脹氣！營養師曝「預防4秘訣」：千萬別放冷吃
一年一度、令人滿心期待的冬至終於來了！相信大部人最喜愛的傳統習俗就是吃湯圓，看著鍋子裡被煮得圓滾滾的湯圓，真是忍不住想要一碗接著一碗。但是營養師吳欣陵就提醒民眾，吃太多湯圓會引起脹氣的困擾，只要記住4個小技巧，就能在日常生活中預防以及解決脹氣。2022/12/22 16:27 -
麵包烤焦別吞肚！醫籲「亂吃恐致癌」 4吃法飽足又營養
麵包雖然好吃，但吃太多可能會傷身！醫師提醒，麵包容易讓血糖暴增、進食量增加、打亂自律神經，烤焦的麵包甚至可能致癌，建議吃麵包要注意食用量及食用時間，也要盡量避免吃烤焦的麵包。營養師也公布台式麵包熱量排名，以及健康吃法。2022/12/22 15:36 -
日本人吃重鹹卻很瘦？專家推「這3招」 吃澱粉也不怕胖
台灣人肥胖、高血壓比例愈來愈高，醫師常說是吃太鹹，加上高醣飲食、澱粉吃太多引起。有網友在論壇《Dcard》發文，去日本自由行，發現日本人不論男女老少都很瘦，但是當地飲食卻是重口味，又常是油炸天婦羅等炸物，很多食物都是澱粉，也沒看人賣「健康餐盒」，為何沒有台灣的肥胖問題？營養師說，日本人通勤走很多路，多吃原形食物，而且「吃飯配菜」不像台灣人「吃菜配飯」，菜雖然重鹹，但飯多菜少，鈉攝入反而較低。2022/12/22 14:30 -
竹筍冒「這徵狀」當心！ 營養師揭「7大有毒食物」真相
很多人曾聽長輩說過，芒果、竹筍、鴨肉、海鮮等食物「有毒」，不能吃太多！為什麼這些食物會有毒？營養師張宜庭指出，老一輩俗稱的「毒」，大多是指引起人體過敏或發炎反應、誘發疾病，並不是真的使身體中毒，而這些食物裡也的確含有一些致敏成分，因此被稱為「發物」。2022/12/19 22:11 -
周末凍！北北桃55人OCHA 消防局：非全因寒流
這波寒流讓台灣變成「凍番薯」，好在白天後氣溫開始回暖，但未來週三又緊接而來一股強烈大陸冷氣團，這冬天冷得很緊湊，醫師說天冷吃鍋要注意，三高、慢性病、心血管疾病患者不要吃太多，年輕人也要克制，否則小心痛風找上門！2022/12/19 13:41 -
裡外都是寶！吃橘子享「5大好處」 1族群過量恐腹痛
冬季的明星水果當然非「橘子」莫屬。味道酸甜多汁又正值盛產期，皮到果肉都對身體有好處，簡直整顆都是寶！但就算是非常好的水果，也不宜一次吃太多了，以免肚子痛。2022/12/16 13:35 -
網紅媽小感冒竟「敗血性休克」病逝！醫警告1類人最危險
在臉書和IG擁有近40萬人追蹤的網紅「野蠻王妃」，經常在粉專上分享旅遊及美妝保養等知識，不料她日前卻哀痛表示，媽媽從一場感冒，短短一天內演變成肺炎，就突然引發敗血性休克猝逝，措手不及的她崩潰痛感：「怎麼知道再也沒有『以後』！」醫師說，糖尿病患最容易在感冒併發細菌感染時惡化，因為血糖會抑制免疫反應，提醒任何感染病發生時，最好不要吃太多甜食。2022/12/15 16:17 -
吃太多雞蛋「膽固醇高」？ 營養師揭密：這類人1天1顆
一天可以吃幾顆雞蛋？許多民眾為補充蛋白質，一天可以吃上好幾顆雞蛋，但過去傳聞吃太多蛋，會攝取過量「膽固醇」，也讓民眾感到擔心。對此，有營養師就澄清，雞蛋，屬於豆魚蛋肉類食物中非常之優秀、高CP值的食物；研究發現，對代謝功能正常的人來說，食物來源的膽固醇不太會影響血液中的衡定，而膽固醇過高的人，則須注意另一項「飽和脂肪酸」。2022/12/14 11:42 -
草莓季來了！營養師授正確洗法曝「6大營養」 兩類人別吃太多
冬天正值草莓產季，有著「水果皇后」美名的草莓，不僅鮮嫩多汁，營養價值也相當高，不過，也有不少民眾擔心水果農藥殘留的問題。對此，營養師高敏敏發文分享草莓的6大營養以及正確清洗方式，此外，也特別提醒腎臟病友、容易過敏的民眾要注意攝取量。2022/12/07 05:05 -
別輕忽脂肪肝！6癌風險激升 少吃「2類食物」踩剎車
油吃不多，為什麼還是會得脂肪肝？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，脂肪肝是「油脂堆積在肝臟」，但造成的原因是含糖食物吃太多，而非攝取過多油脂類食物。他補充，除了甜食，澱粉類食物如白飯、麵包、吐司、麵類也都會轉換成油脂堆積在肝臟。想要改善脂肪肝，只有靠著「飲食調整」、「運動減重」才真的有效。2022/12/03 10:47 -
飲食正常卻總便秘？醫揭「腸道不順原因」 9食物要避免
明明飲食正常，卻總是便祕、長痔瘡？醫師提醒，吃太多含有「單寧酸」成分的食物也會導致腸道不通順、便祕等情況發生。2022/12/01 15:27 -
隱形殺手「甲狀腺癌」！女性45歲後要當心 醫授3招自我檢測
被稱為友善癌症的甲狀腺癌，過去十年罹癌人數竟增加將近1倍！尤其45～55歲女性，更是好發族群。醫師提醒，甲狀腺癌女比男為3～4：1，因早期沒症狀，等到出現聲音沙啞或吞嚥困難往往為時已晚，建議民眾透過「推、吞、觸」手法，每季自我檢查一次，及早發現、早期治療。而被視為相對健康的零食「海苔」，其實含有高碘，攝取過量會造成甲狀腺負擔，最好別吃太多。2022/11/28 22:17 -
泡麵也能吃得健康！國宴主廚授創意3吃法 多1步驟更安全
泡麵是種很方便又能快速緩解飢餓的食物，但許多人也擔心吃太多泡麵會對身體造成不好的影響。對此，江坤俊醫師在網路節目《醫師的機智生活》中，帶大家了解泡麵真正的地雷，主廚雷議宗也帶來3種創意泡麵料理，幫助民眾吃泡麵吃得更健康。2022/11/20 20:00 -
狂嗑十隻螃蟹！女腹痛患「急性胰腺炎」 嚴重恐穿孔壞死
螃蟹是許多老饕愛吃的美食之一，但螃蟹屬於寒性食物，若一口氣吃太多，恐會影響身體健康。中國武漢一名宮姓女子因為狂啃10幾隻螃蟹，感到肚子脹痛，送醫檢查後被診斷為「急性胰腺炎」，嚴重者可能會面臨胰腺穿孔和壞死的風險。2022/11/17 14:10 -
蘿莉塔疝氣「腸子外露」超糗 帶紙內褲外出：掉出來就擠回去
女星蘿莉塔長相甜美、性格直爽、成為不少綜藝節目的常客，近日她登上《樂活so much》透露自己的腸子經常掉出來，需透過擠壓身體，才可將腸子推回去，導致她外出吃飯不敢吃太多，還需帶著「備用內褲」。蘿莉塔也說，自己曾半夜肚子痛到送急診，原以為是腸胃炎，卻被醫生告知「整個肚子都是大便」。2022/11/09 16:37 -
邁陸戰Day3！柯掃街自爆小腹變大 轟高雄非民進黨屬地
高雄選情似乎開始有了煙硝味，陳其邁明天(11/10)即將請假，他也展開陸戰第三天，到鳳山區的路口拜票，對手柯志恩，一早就跑傳統市場，透露自己最近吃太多澱粉和炸物，肚子胖了一些，而綠營積極拉攏無黨籍議員，一起拜票拚議會席次過半，柯志恩則虧陳其邁，走到哪跟到哪，因為兩人行程有重疊。2022/11/09 14:42 -
罹膀胱癌立好遺囑！61歲偶像教父「驚傳連撞2次車」現況曝
人稱「偶像教父」、一手創立喬傑立家族的61歲王牌經紀人孫德榮，先前公開罹患膀胱癌三期，為此動刀摘除下體，以50公分的大腸做人工膀胱保命，連遺囑都準備好了。然而先前又因身體感染入院，檢查出來發炎指數超高，後來靠吃抗生素並在家休養才好轉。怎料近日他又驚爆因為安眠藥吃太多連撞2次車，嚇壞不少人。2022/11/01 08:56 -
5個月鏟18公斤！宋明樺教煮「包瘦湯」：成功靠1習慣
真的有「包瘦」的湯嗎？天氣一冷大家免不了吃太多，曾經創下5個月甩肉18公斤紀錄的營養師宋明樺特別介紹每天只要3餐中的1餐喝的「包瘦湯」，每天就能少吃進500大卡，但卻營養又好喝。宋明樺建議，節食卻瘦不下來的人不妨來參考一下，別的食譜瘦不下來不如「換湯喝」，試試不用挨餓就能瘦的包瘦湯！2022/10/19 15:28
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