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冬天進補「飽又油膩」！營養師授10招護胃：不能吃太多
隨著飲食精緻化與生活步調快速，許多人其實常常會有胃痛的經驗，打開抽屜或是包包，裡面必備的不是衛生紙，而是胃藥。尤其在冬天，氣溫驟降，許多人喜歡進補，時常吃得又油又飽，長期下來胃病恐找上門。你也常胃痛嗎？營養師傳授10點護胃準則，慢慢改變就會有感覺。2023/11/25 08:00 -
胃食道逆流纏身？停掉1行為即改善 中醫提4習慣養胃好簡單
不少人常被胃食道逆流纏身，但可能只要改掉1個習慣就能緩解。中醫師指出，胃食道逆流主要是因吃太多、食物誘發胃酸分泌過多、胃部遭到擠壓等原因造成，有些患者甚至只需要停止每天早上空腹喝一杯水，就能有效改善。2023/11/19 09:40 -
愛吃「這種魚」恐洗腎到死？醫揭致命2關鍵：罹1病別吃
前陣子有餐廳業者提醒，現在市售的巴沙魚大多浸泡過磷酸鹽藥水，吃太多恐導致洗腎或引發心血管疾病，呼籲大家別再吃，而這傳聞近日在網路上又掀起熱烈討論。對此，腎臟科醫師陳佑丞火速闢謠，直接點出2個重要關鍵，並呼籲罹患1病的人少吃為妙。2023/11/13 12:43 -
吃太多味精也會頭痛 營養師曝「3大類食物」：有效改善
不少人有頭痛的經驗，不論是生活壓力、睡眠時間，或是飲食皆有關聯，營養師劉怡里就針對飲食說明，列出5種會誘發頭痛，以及3大類能預防及改善的食物，分述如下：2023/11/11 07:56 -
60歲男「愛吃這1味」險送命 醫警：吃太多恐心肌梗塞
台中有名60多歲的男子，平時愛吃鍋物，不知道自己有高血壓，未料，日前上班時突感到胸悶，還狂冒冷汗，送往醫院，檢查後發現是「心肌梗塞」緊急做了心導管的手術，所幸開刀後已脫離險境，救回一命，身體正在復原中。2023/11/07 05:05 -
周湯豪唱一半全身濕透被拱脫衣 突脫口「好消息」台下嗨翻
「全能天王」周湯豪上週末受邀於新加坡One Love Asia Festival 音樂節演出，已經6年沒在新加坡演出的他，一連帶來11首經典歌曲，長達40分鐘演出誠意滿滿，有趣的是，以往他潮流icon的舞台魅力總是High到獲女粉脱「罩」致敬，來到新加坡，飆唱到濕身喊熱的他，反而被粉絲拱脫衣，周湯豪笑回：「你很色、很變態喔，叫我脫掉。不行啦！我吃太多海南雞飯了。」2023/10/30 13:38 -
水果吃太多恐脂肪肝！ 醫曝「1時機」攝取無負擔
水果含有豐富維生素、礦物質和纖維，但也要小心吃進太多果糖，會造成脂肪肝。不少民眾習慣飯後吃水果，有醫師就透露吃水果的最佳時機及原則，建議正在減重或糖尿病族群這樣吃，較無負擔。2023/10/29 09:53 -
很多人心頭好！這零嘴「抗癌、降血壓」 每天1小塊防老人癡呆
巧克力是許多人的心頭好，不過有的因為糖分太高，不宜吃太多，但只要選對，反而對身體有好處，是可以預防代謝疾病的好零嘴！最近天氣轉涼，營養師提醒，除了要注意保暖外，也可以吃不加糖的黑巧克力（70%以上黑巧克力）保養身體。2023/10/11 20:44 -
偷餵鄰狗吃糯米腸害「胃扭轉」猝死 新莊婦辯：牠太瘦小
新北市新莊區47歲張姓婦人，因為覺得住家附近、陳男飼養的家犬太瘦小，常常偷偷餵食狗狗吃糯米腸。本（10）月7日上午，張婦再度拿了多條糯米腸餵食，不料，狗狗疑似吃太多導致「急性胃扭轉」猝死，陳男不滿事後PO文公審，警方發現貼文後主動聯繫陳姓飼主到場做筆錄，且通知張婦到案說明，訊後依《動物保護法》裁處。2023/10/10 11:15 -
吃太多柚子恐加重「胃潰瘍」！醫示警7症狀快就醫 空腹吃最慘
中秋節到來，絕對少不了富含生素C、纖維素的柚子，不只可以幫助消化還具有養顏美容功效，香甜又多汁更是讓人忍不住一瓣接一瓣的吃，不過食用柚子務必適量，否則恐引起不適，腸胃科醫師鄭泓志列出柚子對腸胃7種影響。2023/10/01 13:12 -
不鹹卻高鹽「零卡果凍上榜」！6類陷阱食物 吃多恐胃癌、失智
想要維持身體健康，日常飲食必須嚴格把關，高鹽、高糖、高油都是禁忌，一旦攝取過量，對身體決定是有害無益，適逢中秋連續假期，烤肉無疑是許多民眾少不了的活動，但千萬別忘了，美味的烤肉其實都是「高鹽食物」，吃太多除了變胖外，還可能有失智、心血管疾病等風險。2023/09/29 12:00 -
碘鹽抗輻射？天然輻射對人體有害嗎？ 專家這樣解析
日本排放含氚核處理水入海後，輻射食品議題受關注。專家提醒，服用碘片是輻射外洩時降低健康風險的緊急措施之一，碘鹽含碘比例較純碘片少很多，且鹽吃太多有健康疑慮。2023/09/08 18:10 -
秋燥來襲！醫推「這些食物」緩解 水梨柿子偏冷別吃多
秋日養生最重防止秋燥及養肺，不少人會吃梨子潤肺；但中醫師提醒，不是每個人都適合吃梨子，還有秋季盛產柿子也不要吃太多，以免腸胃出問題。2023/09/04 16:00 -
無花果加工後熱量高5倍！營養師曝「新鮮無花果」6大功效
無花果外觀鮮豔，且甜味與酸味兼具，生吃或加工都非常美味。對此，營養師高敏敏表示，新鮮無花果有抗疲勞、抗便秘、降血壓、強化骨質、消水腫、養顏美容的功效，而加工後的無花果乾熱量高、糖分高、營養價值低，建議不要吃太多。2023/09/03 21:04 -
骨折不能吃香蕉、筍子？中醫解析原因 1料理促進筋骨修復
骨折不能吃香蕉、筍子，這是真的嗎？幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，骨折後不要吃太多香蕉、筍子，以免影響復原，可以自製「復筋補骨湯」食用，促進筋骨修復。2023/09/03 16:21 -
「宮寒」不是子宮溫度低！中醫師授吃冰3技巧 2穴位緩解經痛
夏天吃冰清涼又消暑，但長輩常告誡女生「不要吃太多冰，不然會經痛」，「吃冰會導致子宮太寒」等，炎炎夏日難道都不能吃冰？對此，中醫師王昱琳表示，中醫所指的「寒」可不是身體的絕對溫度，而是身體代謝、臟腑機能，千萬別誤會。她也分享3個吃冰小撇步，讓吃冰溫和不傷身。2023/08/28 13:54 -
專訪／64歲加藤鷹自爆性生活內幕 「超尬意林襄」：拜託讓我開球
日本「老司機」等級的AV男優加藤鷹擁有聞名的「金手指」，現年64歲的他，身體仍硬朗有線條，日前參與網路節目《性致聊研究室》時接受《TVBS新聞網》專訪，被問如何保養？他表示每天都會走路，還有不能吃太飽，「男生一旦吃太飽、睡太多、太滿足，就會沒有戰鬥力，像我在日本一天只會吃一餐，要維持有點累、有點餓的感覺，才會有衝勁」；至於外貌，加藤鷹認為凍齡也是自己的職業道德之一，要積極維持外型，不想讓大家幻滅。2023/08/23 19:25 -
美女主播無預警宣布「暫別主播台」 曬渾圓孕肚宣布當媽
華視美女主播莊雨潔今（23）日於社群上曬出孕肚，宣布懷孕喜訊，幸福地說：「是的，我有寶寶囉！不是什麼變胖、吃太多、代謝不好、啤酒肚？就是有寶寶了！」2023/08/23 18:29 -
吸睛！ 印章糖果、牙齒軟糖民眾笑：會臭臭的？
最近很流行一種「印章糖果」，不只能單吃還可以當作印章，糖果底部印有突起紋路，舔一下能在紙上蓋出卡通造型圖案，吸引不少民眾嘗試，不過就有人發問，笑說整張紙都是口水，會不會有味道呀？不過營養師也提醒，食用色素吃太多，恐怕會造成肝腎負擔。2023/08/17 18:17 -
蛋白質傷腎？新研究稱「此類」反降風險 醫建議可多補充
很多人都擔心吃太多高蛋白會傷腎，但這是真的嗎？腎臟科醫師王介立表示，根據最新研究顯示，飲食的蛋白質來源，若越多是植物性蛋白質，發生慢性腎臟病的機會反而越低，而植物性蛋白質指的是植物性食物，大豆或豌豆蛋白粉並不能等同吃植物性蛋白質。2023/08/08 13:29 -
嗜睡又語無倫次！嬤「肝腦病變」恐叫不醒 醫揪1食物吃太多
蛋白質是構成人體組織的重要成份，被稱為「生命的積木」之一，與脂肪、碳水化合物並列為身體的三大營養素，但若過度攝取蛋白質，不只可能增加脂肪，還會加重肝腎的負擔，尤其是肝硬化的患者更要特別注意。一名年紀70多歲的老婦人，突然說話語無倫次，經檢查發現血中氨值高達200多ug／dL，正常值應該低於100ug／dL，醫生細問下才知道問題就出在她本身有肝硬化，吃太多肉導致肝腦病變，必須立刻調整飲食習慣，否則情況會持續惡化。2023/07/16 10:45 -
瘦十公斤才准嫁！夾肉被準婆婆「敲筷」怒吼 媳曝辛酸過程哭了
營養師劉怡里日前在節目分享一名個案，被準婆婆帶去看減肥門診，希望能在半年內瘦下10公斤，減重期間，準婆婆更在飯桌上敲未來媳婦筷子，怒斥「吃太多」，背後原因令人心疼。2023/06/05 11:28 -
陳慧琳車禍縫20針！過半年臉上傷疤曝光 每天靠喝雞湯保養
港星陳慧琳時隔5年受邀來台參加時尚活動，去年12月在香港出車禍的她縫了20針，她坦言自己的臉上還是有留下傷疤，「其實很仔細拍還是看的到，但我現在已經算了，就是多喝湯進補，化妝會比較好看，比較好上妝」。陳慧琳表示，自己來台灣最期待特色小吃鹹酥雞：「現在台灣已經有店面了！超方便，但炸的東西還是不能吃太多，會長痘痘！」至於個人談到保養，陳慧琳透露，自己現在每天都喝雞湯保養，「中醫告訴我要吃薑絲去寒」。2023/05/12 17:14 -
基因害人發胖？ 醫揭殘酷真相：會讓人特別愛吃
許多人因為想要保持精實、苗條身材，會選擇降低自己的飲食頻率，不過要小心，有時候會低估了食物熱量；此外，有肥胖基因的人，到底會不會影響身材的變化，也是人們經常會有的疑問。對此，復健科醫師王思恒整理出不同主題的科學研究，通通指向同一個結論，肥胖的產生就是「吃太多」。2023/05/05 10:44 -
1天2杯「這果汁」！中年老闆突水腫 醫檢查嘆：要洗腎了
雖然吃蔬果有益身體健康，但如果吃太多的話，反而會帶來負面效果。營養功能醫學專家劉博仁對此就分享，過去他曾遇過1名中年男子，因為不明原因水腫而前來就診，未料醫師替他安排檢查後，發現其腎絲球過濾率過低，必須接受洗腎治療。醫師進一步詢問後，才知道男子每天都要喝上2杯西瓜汁，研判這就是患病主因。2023/05/02 05:30
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