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壓力大「狂吃薯條」可緩解？ 醫示警：增加憂鬱症風險
現代人壓力大，常吃美食炸物排解情緒，尤其是「炸薯條」。不過，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒就提醒，吃太多薯條，會增加焦慮症和憂鬱症風險，油炸食品內含有一種化學物質，吃多了就會影響到焦慮症和憂鬱行為。此外，他也分享每次想吃薯條前，也許可以透過幾個方法，抑制想吃的衝動。2023/04/27 18:32 -
不吃澱粉多吃肉？減重醫揭「這種肉」吃太多 恐加速腎衰竭
許多人在減重時不吃澱粉食物，但是與此相反地，會因為想讓身體營養均衡，而補充「蛋白質」，既有飽足感又不怕熱量高，不過蛋白質其實有分好與壞，對此減重醫師提醒，攝取過多紅肉會加速腎衰竭的速度，紅肉可能會讓尿酸變多，導致痛風和腎結石的問題， 進一步影響腎功能。2023/04/25 15:27 -
常被叮是肉吃太多？食藥署打臉迷思 點名蚊子最愛這5種人
最近天氣愈來愈暖熱，很多人發現家裡蚊子變多了，網路上蚊帳大熱賣，可是在家裡活動或是在外面沒有蚊帳可慘了！尤其有些人特別容易被蚊子叮，還被取笑「一定是你愛吃肉，蚊子特別愛你」。不過衛福部食藥署給正解了，並不是愛吃肉才會被叮，如果體溫高、容易喘並吐出較多二氧化碳者，另外還有O型血型和噴香水，都是蚊子的心中寶！2023/04/22 21:53 -
喝「紙杯裝」咖啡恐變胖？日醫：提升糖尿病、不孕風險
許多人認為肥胖的原因是吃太多或缺乏運動。但近年研究顯示，「環境賀爾蒙」也是發胖的原因。日媒指出，我們平時所使用的生活用品，幾乎都有添加化學物質，長年使用下來，可能會導致肥胖、頭痛和噁心等各種症狀。日本醫生賀來怜華就指出，民眾平時在外頭買咖啡時，使用的紙杯，可能就含有危險的化學物質。2023/04/21 10:25 -
體重命運論！英醫生自己胖竟勸人別減肥 稱對人體沒好處
英國一名醫生拉米（Asher Larmie）上倫敦廣播公司節目時聲稱，體重過重絕對不是因為吃太多、運動不足，而是因為天生的基因，還堅稱努力減肥是沒有用的，「實際上，沒有證據表明減肥對健康有益，無論是兒童還是成人」。拉米自己作為醫生同樣體重過重，相關言論引發極大爭議，節目主持人只能尷尬的笑。2023/04/13 17:15 -
快戒掉！10大NG習慣超傷腎 濫用這款止痛藥恐致洗腎
台灣洗腎人口多，被稱作是「洗腎王國」，為什麼腎功能會衰退？生活中的錯誤習慣正是導致腎病變的元兇！腎臟專科醫師點出國人10大「傷腎習慣」，其中包括濫用止痛藥、喝水太少、吃太多加工食品也上榜，尤其是血壓或血糖控制不良，被認為是傷腎2大禍首。2023/04/01 22:15 -
不注意「這幾件事」下場慘！ 醫師：悶熱潮濕易誘發「這疾病」
濕疹反覆發作總是讓人很苦惱，若您皮膚搔癢就拼命抓，熬夜或是流汗沒擦乾，冰涼食物吃太多等，有可能誘發濕疹，民眾應有正確觀念接受治療，尤其當天氣變得越來越熱時，濕疹問題會越來越多，一定要特別注意！2023/03/30 22:57 -
天氣熱狂喝冷飲！「小心肚子越變越大」 中醫師揭最佳吃冰時間
近日天氣逐漸回暖，不少地區溫度達30度以上，宛如初夏的悶熱天氣讓許多人忍不住攝取更多的冷飲和冰品。中醫師吳明珠提醒民眾，中醫理論提及「形寒飲冷則傷肺」，所以吃太多冰恐怕會傷肺，進而影響身體新陳代謝，還會導致濕氣集中在臟器、肚子越來越大。2023/03/24 10:49 -
海苔其實超營養！解便祕不易胖又護牙 醫揭「這類人」勿過量
想找刷嘴又不易胖的小零食？那就多吃「海苔」吧！牙醫師指出，海苔含有豐富的營養素，能幫助維護牙齒健康、改善便祕、增強抵抗力，但海苔也是高碘食物，有甲狀腺問題的患者，建議不要吃太多，以免給身體帶來負擔。2023/03/16 14:51 -
常跑廁所不正常！6身體變化=吃太多鹽 罹胃癌風險激增
依據衛福部建議，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克，意指鹽攝取量一日不能超過6公克，近來調查顯示，國人尤其是年輕世代都吃得比過去鹹，嚴重恐怕會造成中風、心臟病和高血壓。醫師特別列出6個身體變化的跡象，提醒民眾若察覺有異，就代表吃太多鈉含量過高的食物，應該改變習慣，選擇清淡飲食，確保身體健康。2023/03/12 05:15 -
氣溫多變留意心肌梗塞！3營養素可預防 一般人也要攝取葉酸
當氣溫反覆無常，一覺起來就覺得整個人快被凍僵，這時也要當心「心血管疾病」容易找上門。營養師指出，許多人在心血管保健上，十分在乎「過量」的狀況，像是擔心吃太多膽固醇、飽和脂肪酸等等，但事實上有些營養素如維生素E、葉酸、膳食纖維吃的太少，也會導致心血管疾病風險大量增加！2023/03/09 12:41 -
壯男嗑羊肉爐！老闆見1特徵勸少吃 半夜送急診險丟命
吃羊肉爐竟差點丟了性命！一名女網友發文表示，男友前幾天因為腳傷引發蜂窩性組織炎，出了醫院後兩人去吃羊肉爐，結果老闆看到就交代「腳傷別吃太多羊肉」，原本以為對方在開玩笑，怎料當晚男友就痛到無法呼吸，還被醫師警告，「再晚一步就沒救了」。2023/03/04 19:41 -
全台鐵板牛排大比拚！YouTuber酷的夢環島體驗、評分出爐
YouTuber酷的夢時常拍攝影片宣傳或介紹台灣的當地特色，而這一次他特別環島去品嘗各個縣市的鐵板牛排，評選出全台灣最好吃的牛排，因為實在吃太多了，酷的夢笑說，拍完這個企劃我大概到2024年，都不會吃牛排了！2023/03/03 14:56 -
超商打工天天吃「報廢便當」 日媒報導男突然「路都走不了」
日本一名30多歲的男子學生時代在便利超商打工，他也常將商店裡準備要丟掉的「報廢便當」拿回家吃到飽，結果吃到最後居然在大三那年得了痛風，腳部忽然變得腫脹、甚至沒辦法走路，也讓他決定改變飲食習慣，不敢再吃太多「報廢便當」。2023/03/03 10:47 -
驚！金鐘男星出外景狂吃下場超慘 「深夜高燒上吐下瀉」急送醫
42歲的邵大倫曾2度入圍金曲台語男歌手獎，另獲頒廣播金鐘獎最佳流行音樂節目主持人獎及最佳流行音樂節目獎，和獎項相當有緣。今（2）日他帶著新專輯《出一支喙》和媒體暢聊，積極耕耘主持界的他，曾隨行腳美食節目《呷飽未》吃遍台灣美食，不過也因為吃太多，一度引發急性腸胃炎送急診。2023/03/02 16:46 -
吃魚有學問！避免「食物鏈頂端大魚」 醫：4部位污染最重
許多老人家都會建議孕婦多吃遠洋大魚，這樣小孩才會聰明，但也有很多報導說深海魚不能吃太多，對此醫師指出，體型愈大、壽命愈長、食物鏈越頂端的魚，含汞愈多；備孕、懷孕中、哺乳中和1到11歲小孩應該多吃魚，但應該選低汞的中、小魚，並且避免食用迴游、掠食性的高汞大魚。另外也建議避免食用魚頭、魚皮、內臟、脂肪等污染物濃度較高的部位。2023/02/25 11:36 -
這澱粉類食物超營養！醫列「5好處」預防心臟病還助減肥
膳食纖維幫助減肥！許多人減肥不敢吃澱粉，不過有醫師就指出，「地瓜」不只好吃，還有5大好處，其中就包含幫助減肥，取代白飯、麵條等，作為主食輔助減肥，不過還是要留意別吃太多。此外，要注意是「蒸或煮」的原型食物，才有這麼多好處。2023/02/25 10:29 -
水腫怎麼消？營養師曝4高鉀飲食排鈉 這類患者不適用
吃太鹹、鈉攝取過多，不只會容易難控制血壓還會水腫！營養師許育禎表示，鈉吃太多不僅會讓高血壓患者的血壓不易控制，也容易導致水分滯留體內，造成水腫，建議多吃「高鉀」飲食排鈉，消水腫。不過，她也提醒，腎臟功能不佳者不建議食用！2023/02/24 15:38 -
蛋吃多膽固醇高？營養師「3食物才該少碰」：吃多恐中風
坊間一直流傳雞蛋若吃太多的話，會導致膽固醇飆高，並影響身體健康。不過，營養師沈宛徵卻駁斥了這項說法，直指不論飲食吃進多少的膽固醇，其實都不會影響到血液中的膽固醇含量，而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物，例如肉類、酥皮以及蛋糕。2023/02/19 18:06 -
確診喉痛來顆喉糖！ 醫示警「不是藥」：吃多恐更不舒服
自新冠肺炎疫情爆發後，伴隨著不同症狀，許多民眾飽受喉嚨痛之苦，還有人要靠「吃嚨糖」才得以舒緩。不過，泌尿科醫師就提醒，「喉糖不是藥」，吃太多糖可能會讓喉嚨更不舒服。2023/02/11 07:31 -
麵包當早餐「虛飽又NG」 醫揭4大缺點：這樣吃恐致癌
最新版的寶可夢「 麻花犬 」因為樣子很像臘腸犬跟烤麵包，所以很快就引起大量關注，醫師趁機提醒各位愛吃麵包的人，麵包雖然好吃，但吃太多可能會傷身！2023/02/02 12:59 -
過年吃太多？專家授「進階版ABC果汁」 瘦腰減重再升級
你聽過ABC果汁嗎？生機飲食專家王明勇教大家做這道「進階版ABC果汁」早在80年前就由有自然醫學之父之稱的葛森博士所推廣，「ABC果汁」是由蘋果（Apple）、甜菜根（Beet）和紅蘿蔔（Carrot），再加入一杯冷水打製而成的果汁，富含膳食纖維、維他命A、紅蘿蔔素、鐵質等營養素，除了能瘦腰減重外，還能提升免疫力、降低身體壞膽固醇。王明勇另外再添加芹菜及梅子成進階版，讓美味升級，有助降血壓、排水分，瘦身又營養。2023/01/29 15:59 -
爆紅被盯上！陸零食超涮嘴 營養師提醒這件事
過年看劇、打牌少不了零食，近來一些大陸零食在台灣成為新寵，在台灣小學生間也風行，譬如「魔芋爽」、「風吃海帶」、「黃飛紅麻辣花生」等，評價都不錯，但近期大陸螺獅粉出現包裝爭議，經濟部表示，大陸的粉條本來就沒有准許進出口，現在進來的不是走私就是虛報，要求下架，此外，「黃飛紅麻辣花生」也被要求下架，「魔芋爽」則是有條件進口，引發討論。陸零食在台風靡已久，撇開其他因素，從營養角度分析，因為多數零食非常重口味，也讓家長擔心，營養提醒，這些零食多屬於高鈉食品，吃太多會對健康造成影響。2023/01/27 09:00 -
小心體重步步「糕」升！8種過年必吃 「這款」熱量超高
過年過節除了餐桌上的豐富菜餚之外，絕對少不了的就是各式糕粿類，傳統糕粿象徵「步步高升」，大家都希望在新的一年凡事都能順利，但你知道嗎？這些糕粿的熱量也不容小覷，吃太多小心體重跟著「步步糕升」！2023/01/25 05:15 -
寒流襲！過年打牌「這動作」恐猝死 醫：健康者也要注意
過年春節連假，家人難得團聚，不少民眾都會上牌桌試試手氣，甚至不少人徹夜狂歡，不過重症科醫師黃軒提醒，長時間打牌讓交感神經長期處於過度亢奮的狀態，加上寒流來襲，「室內持續低溫」可能會誘發急性心血管事件，甚至過去沒有任何心臟疾病得患者也可能會發病。黃軒說，千萬不能因為冷、因為吃太多，加上打牌而一直坐著不動，這是最危險的過年動作！2023/01/24 09:46
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