最新版的寶可夢「 麻花犬 」因為樣子很像臘腸犬跟烤麵包，所以很快就引起大量關注，醫師趁機提醒各位愛吃麵包的人，麵包雖然好吃，但吃太多可能會傷身！
泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦》發文指出，麵包吃太多會引發以下問題：
血糖暴增
人體在早上會分泌皮質醇和腎上腺素，糖分吸收率高，而小麥每100公克就有42.2克含糖量，若早上吃麵包，會導致餐後1至2小時血糖值急遽上升又下降，進而危害身體健康。
進食量增加
戴定恩進一步說明，體內的血糖暴增之後，胰島素的分泌又會降低血糖，可能讓人在2小時內就感到飢餓，並在早餐還未消化完畢就開始吃東西，對腸胃造成負擔。
打亂自律神經
白天活躍的交感神經，主要在於幫助血液循環而抑制消化，晚上活躍的副交感神經則是幫助身體休息、讓心跳減慢、同時促進消化，早上2種神經交接，若平日里攝取過多糖分，就可能擾亂自律神經系統，使生理時鐘失調。
麵包烤焦可能致癌
許多人喜歡將麵包或吐司烤過再吃，焦香的味道也的確迷人。然而烤麵包時所產生的焦香味化學物質，若攝取過多可能導致癌症。
最後戴醫師提醒，麵包不是完全不能吃，只是要注意食用量及食用時間，也要盡量避免吃烤焦的麵包。
本文經 戴定恩醫師 臉書粉專《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦》授權報導
延伸閱讀
抗癌輔助新希望 iNKT細胞免疫療法
油吃不多也會脂肪肝？罪魁禍首竟是糖！醫：澱粉吃多也遭殃、糖友惡化速度更快
本文由《每日健康》授權提供
泌尿科醫師戴定恩在臉書粉專《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦》發文指出，麵包吃太多會引發以下問題：
血糖暴增
人體在早上會分泌皮質醇和腎上腺素，糖分吸收率高，而小麥每100公克就有42.2克含糖量，若早上吃麵包，會導致餐後1至2小時血糖值急遽上升又下降，進而危害身體健康。
進食量增加
打亂自律神經
白天活躍的交感神經，主要在於幫助血液循環而抑制消化，晚上活躍的副交感神經則是幫助身體休息、讓心跳減慢、同時促進消化，早上2種神經交接，若平日里攝取過多糖分，就可能擾亂自律神經系統，使生理時鐘失調。
麵包烤焦可能致癌
許多人喜歡將麵包或吐司烤過再吃，焦香的味道也的確迷人。然而烤麵包時所產生的焦香味化學物質，若攝取過多可能導致癌症。
最後戴醫師提醒，麵包不是完全不能吃，只是要注意食用量及食用時間，也要盡量避免吃烤焦的麵包。
本文經 戴定恩醫師 臉書粉專《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦》授權報導
延伸閱讀
油吃不多也會脂肪肝？罪魁禍首竟是糖！醫：澱粉吃多也遭殃、糖友惡化速度更快
本文由《每日健康》授權提供
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
