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快訊／嘴破、口乾舌燥者注意！ 這2件事要節制了
天氣冷，民眾常常吃麻辣火鍋、羊肉爐、薑母鴨等料理，但中醫提醒這些補湯跟火鍋都偏躁熱，如果平時常嘴破、口乾舌躁、有口臭問題的人，最好別吃太多，否則恐怕會冒痘痘或濕疹發作。2018/01/18 09:11 -
過年連假吃不停？ 拒當「小腹婆」這3招一定要學
過年快到了，不少人回家吃團圓飯，加上連續放假多日，很多民眾怕吃太多導致變胖，以下有幾種方法可以跟著做做看，擺脫惱人的小腹！2018/01/07 15:38 -
小時候胖就是胖？童吃太多甜食 傷害不亞於抽菸
如果你還相信「小時候胖，不是胖」俗語，那就大錯特錯了。中醫師表示，大多數小時候長得圓圓滾滾的孩子，長大後還是胖，且罹患慢性病的機率比瘦子還高。2017/11/29 15:26 -
你知道山桑子嗎？就是藍莓啦！ 民眾多不知
您知道什麼是山桑子嗎？山桑子俗稱歐洲藍莓，和美國藍莓、智利藍莓很類似，有研究發現，因為山桑子含有的「花青素」比一般藍莓來的高，花青素又是很好的抗氧化劑，可以促進眼周血液循環，消除眼睛疲勞；不過跟民眾熟悉的「葉黃素」對眼睛的預防療效不一樣！藥師提醒民眾，保健食品吃太多、或吃不對都不好。2017/11/25 18:42 -
酸甜別混吃！ 水果搭配「吃對」更健康
剛過中秋節烤完肉，而中秋大家也會搭配柚子，柚子是不錯的水果，但是身體比較虛還是不適合吃太多；而酸、甜的水果也不適合混在一吃，會影響消化。2017/10/06 15:49 -
周杰倫陪昆凌紐約拍片 和林書豪「吃太多了」
2日在濟南辦完演唱會的周杰倫，5日就被歌迷直擊帶著老婆昆凌現身紐約街頭，穿得全身黑的小倆口到了美國變得隨性，還跟著同事一起街頭閒逛、買咖啡，昆凌滿臉笑容凝望老公的恩愛模樣被歌迷記錄下來。2017/09/06 16:09 -
黃豆磨漿「炸過後加糖煮」 甜油豆棗配粥吃
早餐吃粥，很多人會再配豆棗，它其實就是一種豆類食品，不過得經過油炸後再加糖翻炒，如果吃太多，油份和糖份的攝取就會過量，而吃粥很多人也習慣搭配罐頭醃漬品，這也不能吃太多，否則一天的鈉含量在早上就會超標。2017/09/01 18:29 -
「這桌秒殺、這桌慢慢吃」 選手食量兩樣情
行政院長林全宴請世大運選手吃感恩餐會，觀察發現，一樣是吃飯，選手們食量卻是兩樣情，像舉重、田徑選手幾乎是菜一上立刻秒殺，甚至吃到桌上沒菜先喝飲料，不過韻律體操的選手們為了保持體態，相當節制，即使教練說可以儘管吃，大家還是不敢吃太多。2017/08/31 18:01 -
一碗泡麵含鈉破表！ 吃對食物有解
愛吃重鹹的民眾要注意了，國外研究指出，全球每年有高達230萬人，因為吃太鹹導致死亡，這些人以外食為主，因為吃太多加工食品，不知不覺的情況下攝取過量的鈉，營養師建議，每人每天鹽的攝取是5至6公克，2000至2400毫克的鈉，因此吃一碗泡麵就容易破表。2017/08/29 15:54 -
甜度高零熱量 羅漢果提煉代糖潛力高
很多人愛吃甜食又怕胖，或是罹患糖尿病，必須盡量減少糖份的攝取，但是又想吃甜食，代糖就是一種選擇，目前國外有業者認為，中藥材羅漢果的甜度高，低熱量，提煉成代糖的潛力很高，不過中醫師認為，羅漢果雖然好處很多，但是性質偏寒，如果容易腹瀉，還是不要吃太多比較好。2017/08/28 21:31 -
太愛吃麵包得糖尿病 改變主食好控糖
22歲女大生喜歡吃麵包，常以麵包打發三餐，不僅體重過重、體脂肪過高，且罹患糖尿病。醫師宋晏仁今天說，吃太多精緻食物血糖易不穩，建議應以蔬菜當主食。2017/08/16 12:52 -
加工食品多含「磷」 吃太多初老恐提早報到
愛吃漢堡排、貢丸等加工食品的饕客當心，醫師表示，許多加工食品都得靠含磷的食品添加物塑型、增加保水度，但研究發現攝取過多磷，恐導致血管鈣化、增加老化速度。2017/08/10 19:13 -
感冒藥有效！ 添加抗生素、類固醇
感冒藥到底是什麼？對很多人既定印象他就是可以治療感冒的症狀？其實感冒藥，其實它只能將症狀緩解，市面上有很多綜合感冒藥其實根本不需要吃，吃太多反而讓身體增加負擔！而現在大家因為感冒看醫生，希望感冒越快越好，都會要求醫師開特效藥，往往這些藥物都有抗生素和類固醇成分，因此無形之中，醫病關係充滿壓力！2017/08/07 22:35 -
飲食壞習慣影響抗壓力 年輕人易虛累
診所統計發現，許多年輕人抗壓荷爾蒙偏低，明明應活力充沛，卻老感覺疲倦、失眠、頭痛。追究原因，跟營養失衡、甜食、糖飲吃太多、身體慢性發炎有關。2017/07/26 11:36 -
都怪它？試吃白酒義大利麵 廚師酒駕法辦
辯稱試吃食材，竟然酒測超標！18日晚間台東一名廚師騎車因紅燈違規右轉遭警方攔查，身上濃濃酒味，警方酒測，酒測值0.56，但他供稱，因為在餐廳廚房利用白酒等食材開發義大利麵新菜色，疑似試吃太多，酒測值才會超標。2017/07/23 10:44 -
吃錯小心發胖！ 綠豆、紅豆屬「五穀雜糧類」
很多人認為，紅豆、綠豆是豆類食物，其實是錯誤觀念！營養師說，包含紅豆、綠豆、花豆、薏仁跟豌豆，這些都是全榖雜糧類。而像很多人也會以為玉米、南瓜、山藥是蔬菜類，但它們其實是全榖根莖類，如果吃太多，小心就會發胖！2017/07/22 12:16 -
拚命減肥不見成效？這10種高鈉食物成水腫元凶
夏天到了，女生們衣著打扮越來越清涼，但明明已經拚了命減肥，卻遲遲不見成效，看起來就是不夠瘦，其實這可能是跟平常吃了太多高鈉食物有關係。香港《新假期周刊》整理出10種日常生活中常吃到的高鈉食物，小心吃太多會導致身體水腫，看起來就是瘦不下來。2017/07/03 11:18 -
不是吃太多！肚子會這麼胖是因為壓力太大
時常坐辦公室的上班族，是不是覺得腰間的啤酒肚跟游泳圈越來越大，但明明高熱量食物也沒有吃過量，其實最大的問題很有可能不在於吃了什麼，而是壓力太大。2017/06/28 09:40 -
洗腎病患吃太多「這個」差點送命！忌口食物醫師告訴你
林姓男子洗腎5年，數週來每天吃1至2斤的小番茄，突因發燒及心律不整送醫，差點送命；醫師說，番茄是高鉀食物，洗腎患者不宜多吃。2017/04/27 09:55 -
情人節甜點吃太多 記得運動消耗熱量
明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。2017/02/13 11:20 -
過年吃太多？東北虎身材走樣 肥成「胖虎」
過了一個年不只人發胖，連老虎都變胖虎了！在大陸黑龍江的哈爾濱東北虎園林裡的東北虎，應該是英姿威武的，不過現在卻一隻隻圓滾滾的慵懶躺在地上，像是被充飽的氣珠。專家表示，除了老虎本身增加體重禦寒，遊客們餵食過多，也是東北虎長胖的主要原因。2017/02/10 11:16 -
過年吃太多？東北虎肥肚萌翻 網友融化：好想養！
農曆春節剛過，不少人都在懊惱過個年胖一圈，其實不只人有這個煩惱，動物也會！大陸哈爾濱的東北虎林園最近被民眾發現有好幾隻都吃得肥嘟嘟，原本霸氣的東北虎過個年變成「胖虎」，這些照片被網友瘋狂轉發，肥胖的萌樣讓網友笑翻直呼「阿嬤養大的啦！」2017/02/09 15:41 -
過年吃太好惹… 咘咘化身最萌小豬仔萌翻
藝人賈靜雯和小9歲的男星修杰楷婚後，兩人除了賈靜雯和前夫所生的女兒梧桐妹外，還育有愛女咘咘及尚未出世的第三胎寶貝，而賈靜雯也放上一家人大玩變臉app的可愛照片，笑說過年吃太多，「大家都吃成小豬豬了。」2017/02/03 15:59 -
年節均胖3公斤！運動中心估初四破千人
過年期間吃太多，不少民眾趁著初三趕快來運動甩油！而越接近收假，運動中心的優惠也越多，像有些在年節期間都有優惠，或是前兩百名免費入場。運動中心也預估，初四、初五每天的人潮，應該都可以突破千人以上。2017/01/30 17:52 -
多吃了1顆奇異果 婦人國道昏迷險送命
高雄一位葉太太回新竹娘家，多吃了水果，結果回程在國道上發抖、流口水昏迷，差點送命，先生緊急開下高速公路，彰化警員沿路鳴笛開道才救回一命。原來葉太太有腎臟病，平時就要定期洗腎，她不能吃太多高鉀類水果，偏偏她看到奇異果、鳳梨、芭樂忍不住多吃了一點，還喝了黑咖啡、豆漿，這些都是高鉀食物，她因此血鉀飆高差點心臟衰竭。2016/12/16 11:08
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