3招 結果共285筆

工作滿檔的吳姍儒，每次出席活動，那永遠吃不胖、超纖細的身材，總是令人忍不住好奇，Sandy究竟如何hold住好身材！吳姍儒更透露，最近開始上營養學、生物學等課程，透過課程也更了解身體對營養素的需求，從飲食方面做調整，一個月就瘦了5公斤！

即將迎來43歲生日的侯佩岑，即使高齡生完兩胎，整個人狀態卻超好！從侯佩岑時常在IG分享的穿搭照中，不難看出甜姐兒連身材也一如少女般纖細！生完第二胎後，侯佩岑曾坦言：真的好、難、瘦！產後為減肥苦惱的的侯佩岑，最後靠以下3招，竟成功月瘦5公斤、不復胖，健康瘦的方式太值得學習了！

女星潘慧如曾在電視劇《姊的時代》中，飾演風情萬種的女強人莉莎，並與混血男模挑戰全裸大尺度情慾戲，緊實的背部線條、女神級酥胸一覽無遺！最近，這支影片更在YouTube創下高達5.6億觀看次數，引起網友討論，畢竟全台灣也才2千3百萬人！究竟43歲的潘慧如，是如何留住完美身材呢？

以前提到瘦身，總是在體重上執著不放，近幾年人們開始發現，真正導致肥胖的是體內的脂肪，所以減體脂比減體重更重要，興起一股「減脂增肌熱潮」。究竟脂肪有什麼壞處，長在哪裡最致命？減脂又該把握哪些觀念呢？

今天全台高溫上看30℃，但明天起東北季風報到，北部低溫下探14度。日夜溫差變化大，特別容易誘發過敏反應，營養師提醒3招「趨吉避凶」飲食祕訣，有助於鞏固免疫系統，改善過敏症狀。

將舉辦個人首場巡迴表演《艾拉秀》的ELLA陳嘉樺，近日正在緊鑼密鼓的練習中，出道近20年的她，對於理財一事相當有自己的想法，今年因為新冠肺炎的關係，不少明星藝人商演都受到影響，4月時ELLA在分享自己的居家生活時，也意外曝光自己在內湖價值上億元的百坪別墅，至於這些年，ELLA的理財招數有哪些，現在一起來看看吧！

現代人習慣攝取高油、高鹽飲食，不少民眾開始注重養生及食安問題，轉為多攝取蔬果，但蔬菜、水果表面上的農藥若沒洗乾淨，長時間下來反而可能危害身體健康，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就表示，一般常見的用鹽巴、小蘇打、洗米水等洗刷蔬果反而會造成反效果。

之前我們分享過很多藝人的理財方法，發現不少人都是「聽媽媽的話」，開始儲蓄、投資，讓自己晉升為小富婆，像鍾欣凌、莎莎都是受媽媽影響，而今天要討論的季芹季妹妹，會開始理財這件事，也和父母有關，成功理財後，季芹更曾表示自己做最對的一件事就是「理財」。小編今天也整理了季芹基本的理財3招，和大家分享，一起開始理財吧！

你是否也有因為長期久坐，導致屁股鬆垮、小腹也越來越大呢？為了避免肥肉更加猖狂，林立雯傳授3招緊實運動，讓你找回翹臀，並且還能激瘦小腹超有感！快學起來搶救鬆垮肥臀吧～

薪水少也能買房！一名網友剛出社會薪水22K，不僅背負80萬的學貸，還得養父母與繳家中的房貸，但他僅靠簡單3招「無痛儲蓄」買下市價1100萬的房子，現在36歲不僅有房還有車，還有市值200萬的股票，根本人生勝利組。

不少人因為控制不住購買慾，經常一到月底就沒錢，主播出身的藝人吳怡霈，起初也因不懂理財，加上沉迷於購買名牌包，而成為「月光族」的一員，後來，為了實現買房的夢想，她研究出了一套屬於自己的無痛存錢法，4年內成功存到400萬的頭期款，買下總價1300萬元的大樓，從月光族搖身一變成千萬屋主！

氣泡水其實就是把二氧化碳打進水中產生氣泡，口感和碳酸飲料相同，而且沒有熱量，所以想要戒飲料可以藉由氣泡水代替。氣泡水不僅可以幫助加速新陳代謝，裏頭的碳酸可中和乳酸，有助於消除身體疲勞，還會促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘。

美國總統川普染疫10天後，於白宮舉行出院後首場演說，全長雖然僅僅18分鐘，但全程川普精神奕奕，有媒體指，看來健康狀態不錯；這場演說，被視為川普重返選戰第一場「真人實境秀」，邀請數百位非裔及拉丁裔民眾至現場，直搗拜登鐵票意味濃，內容指一旦拜登當選，等於是左派當家，將管制槍枝、削弱警方執法權等，並指責民主黨過去50年，把大把工作機送給中國大陸，這次要全部拿回來；川普再打「抗中牌」，還有效用？時事評論者朱學恆認為，當經濟徘徊低谷時，川普「抗中牌」似乎奏效，現階段川普得先推倒，「不是我管理不當、不是美中貿易戰失策，是中國大陸偷走工作機會」印象，訴求讓選民再給一任機會，將「連本帶利」討回，這點拜登就無著力點，大部分的美國人 還是認為川普經濟表現不差，包含蓋洛普及大部分普測民調、結果相若，拜登必須證明自己有能力拚經濟，是右派也會支持的總統，否則就像剛剛提到的，川粉會擔心一旦拜登當選，安全與自由將被剝奪時，川普恐嚇策略就大大奏效。 至於川普支持度落後拜登，差距拉開至12%，川普有辦法力挽狂瀾？人在美國的德州州立大學政治系助理教授翁履中，於《新聞大白話》提供第一手觀察表示，川普選情「非常不樂觀」，將選戰主軸打得更清晰，成川普當務之急，「抗中牌」、「法律與秩序牌」以及「經濟牌」，都是川普強項，他主打這三張牌的目的，主要要讓選民知道，過去4年，他為美國爭取到哪些益處、有哪些突出表現，尤其「抗中牌」，更是要凸顯自己與拜登的差別，之前打出，「若拜登當選，美國人得學中文」，現在強調，「若拜登當選，工作機會、產業將移至世界另一邊」，川普策略是很清楚的，只是川普選情低迷，到底能有多少效應、令人懷疑，民調顯示，僅剩2%的選民未做政治表態，大部分人心中已有定見。 今年美選選情膠著，ABC與華盛頓郵報最新民調，拜登支持度領先川普12%，有媒體指，與2016年10月民調，希拉蕊同樣勝川普12%，結果卻是川普勝出，有著「致命巧合」，這次選戰，川普如何能在最後關鍵時刻逆轉勝？翁履中表示，民調反映的是：討厭川普或投給川普，川普想逆轉勝，要看如何讓心中已有定見的選民、不去投票，或討厭川普的選民、不再討厭他，願投他一票。川普目前操作的策略，抗中牌是一招，另外白宮題的「新刺激方案」，擬對民眾發放1200美元支票，發錢這招能降低對川普的討厭度；最後，股市也是川普想要炒作的部分，近期美股的確也表現亮眼，這都會讓選民不再那麼討厭川普。

7、8月分發票號碼昨（25）日出爐，一名網友運氣很差，每次兌發票中獎金額不超過200元，沒想到此次發現一個小撇步，他靠著簡單1招直接開運連中3次，獎金從原本200元獎金瞬間變為3000元，秒增15倍。

不少正在減肥的人，可能都有看過「戒消夜才會瘦」這種說法，但，現代人生活繁忙，也許很晚才能吃晚餐，晚餐直接變消夜，或是剛開始減肥的人，要立刻叫他戒消夜，可說是難上加難啊！因此，這次小編就為大家整理了，3個睡前吃也不用擔心發胖的重點，除此之外，居然還能幫助瘦身和解決失眠困擾？

丫頭詹子晴從2017年開始創業，短短兩年多，就擁有7間品牌，20多家門市，月入百萬，更一連買下2間千萬房產，讓媽媽和弟弟過上舒適的生活，丫頭最近更拓展事業版圖，進軍spa界，以小資女市場為主。最近，她在節目上提到會這麼積極開創副業，除了想要扭轉家中環境外，還有一部份原因是想要替自己拍攝「代表作」。

37歲女星湘瑩（本名王湘瑩）8年前因為和Makiyo、丫子一起捲入「醉毆運將」事件重挫形象，不僅演藝工作銳減，甚至慘遭電視台封殺。近日湘瑩受訪時透露，事發後3年幾乎零收入，曾經一度想退出演藝圈，但仍無法放棄拍戲夢想。直到4年前，她靠著運動重拾自信，還完成鐵人三項賽事，今年初更擔綱八點檔女主角，終於重新翻身。

「一個月大約省540度電！」一名女網友從10幾年前開始，一到夏天6至8月就超崩潰，因為電費高達11688元，打開繳費單那刻瞬間腿軟，長年問題逼得她使出3招，把燈具全部換成LED燈、冷氣替換成變頻，耗電量大減少，下一年同期電費變4166元，瞬間省了近7500元，CP值超高。

想要認識新朋友，許多人會選擇透過「交友軟體」來拓展自己的社交圈，但你有想過，為什麼積極like別人的你，成功配對率卻沒有想像中的高？即便成功配對，常常聊沒幾句，對方就消失了，為了增加你脫單的機率，知名交友軟體Tinder便分享了3招「撩男話題」，讓你只要一句話，就可以挑起異性想主動聯絡你！

不要再說沒時間運動！根據運動調查，國人不運動的原因有4成與「沒時間」有關，但只要每天多動15分鐘，每周累積150分鐘運動，就多能活3年，為了鼓勵大家運動，國健署提供6招「沒時間運動」小撇步，只要把它溶入生活，隨時可以輕鬆累積運動量。

炙熱夏天，氣溫節節飆升，7月高溫更飆破39.1度，熱到翻的天氣，讓人只想待在冷氣房，卻又擔心貴鬆鬆的電費讓荷包失血。對此，家事達人陳映如就交大家，冷氣溫度設定的撇步，只要3招不僅涼爽還能省電。

炎炎夏日來臨，想吹冷氣消暑又擔心電費爆表，導致半夜常熱醒又失眠，是許多民眾近日來的共同困擾。該如何吹冷氣省電？台電在臉書公開省電3招。

「罷韓行動」日前通過第2階段，高雄市長韓國瑜日前委託前高雄市新聞局長王淺秋遞狀聲請「停止罷韓」投票，不過台北高等行政法院今(17日)火速裁定聲請駁回。對此，韓國瑜確定將提抗告，而民進黨高雄市議員陳致中推測韓國瑜下一步剩這3招，掀起熱議。

百貨協會調查，受到疫情影響，百貨公司平均來客數大約下降2成，業績掉了1成，為了補足業績，百貨擬策略因應，像是針對VVIP顧客推出精品到府結帳服務，或是讓客人直接在家透過電話訂購宅配，讓民眾不用出門，就能消費。

2020總統大選首場政見發表會18日落幕，3組候選人誰講得最好？資深媒體人黃暐瀚昨(19日)在臉書分析，認為國民黨總統候選人韓國瑜憑4招，「得分最多」。