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皺紋好顯老怎辦？專家授3招「頭皮按摩」可改善
皺紋往往是顯人老的大敵，而其中的法令紋、抬頭紋和雙下巴，更是臉部最常出現下垂的地方。雖說隨着年齡增長，這是無可奈何的事，但原來通過按摩頭皮...2021/11/03 21:24 -
美體3秘訣曝光！許瑋甯餐餐6分飽 成功翻轉肥胖黑歷史
出道18年的許瑋甯，近年不僅演技備受肯定，更一甩原本的嬰兒肥體態，養出令人稱羨的有腰又有臀緊實身材！許瑋甯曾透露，本身屬於易胖體質，能有如今的好身材，全靠著維持多年的好習慣，除了眾所周知的晚上6點後不進食、每餐只吃6分飽，以下這3招，更是37歲的許瑋甯養出緊實美體的秘密！2021/10/26 10:52 -
法比歐靠「3招」胖瘦自如！為《斯卡羅》一次瘦11公斤
以談話性節目《2分之1強》打開知名度的法比歐，近年開始參演多部作品，其中以歷史劇《斯卡羅》中飾演李仙得一角大受好評。私底下的他是個健身狂人，但他可以為了演戲自由操控身材的胖瘦，像是在《刻在你心底的名字》，為了符合角色的慈祥感增胖八公斤，後來又因為要飾演《斯卡羅》建立清瘦的形象，一次瘦了11公斤。法比歐也大方分享自己像氣球般身材，說胖就胖，說瘦就瘦的秘密。2021/10/07 13:44 -
郭台銘辣妻大秀好身材！46歲曾馨瑩靠「3招」練出腹肌
郭台銘妻子曾馨瑩日前在社群平台分享了運動美照5連發，穿著運動內衣的她清楚可見腹肌線條，加上超凍齡的臉蛋，完全看不出是46歲的3寶媽！超火辣的身材也釣出一片藍勾勾明星好友留言，姊妹淘Melody、孫芸芸、林熙蕾都大讚「怎麼這麼美」！2021/10/04 15:15 -
國產芭娜娜超好吃！3招「蕉」你選水果 熟度營養一次看
台灣香蕉超級好吃！香甜好入口的滋味深受大人小孩的喜愛，根據農委會介紹，臺灣一年四季生產香蕉，3至5月為高屏春蕉，6至9月是高屏及嘉義的夏蕉，10月至2月則是台中及南投的秋冬蕉。2021/09/29 15:40 -
中秋必學！剝柚子「3招簡單切」 輕鬆取果肉苦味OUT
中秋連假即將到來，除了月餅與烤肉外，吃柚子也是中秋節的應景行動之一，不過柚子的皮相當厚，想要完美剝除白色薄膜，是不少民眾公認的難題。行政院農委會近日透過影片公布3招「專業剝柚法」，除了方便快速外，還能輕鬆使薄膜脫離，吃到完整乾淨又不含苦味的果肉。2021/09/18 05:00 -
中秋美食高熱量警報！營養師揭「3招」腎病糖友安心吃
烤肉、月餅及柚子是中秋賞月應景必備食物，但根據國民健康署統計資料顯示，每當中秋節過後，會出現很多控制變差的慢性病患者，營養師針對慢性疾病患者提出「月餅分食」、「三少一多」、「定量攝食」等3點飲食建議，幫助民眾過個輕鬆、無負擔的中秋節。2021/09/15 13:16 -
水果變爛能吃嗎？專家授「3招」判斷 吃錯恐肝腎發炎
許多人買新鮮水果回家，一不注意放久了就可能導致水果變黑變爛，不過有些人儘管看見水果外觀產生變化，卻依然捨不得丟掉，認為只要將黑掉的部分削掉就可以繼續食用。對此，營養師高敏敏也於臉書粉專發文，點出「3大情形」來解釋水果是否還能吃進肚，除外也分享挑選水果的3撇步及5大吃水果的正確觀念。2021/09/10 05:08 -
想喝手搖又怕胖！營養師曝「走糖」技巧瞬間狂降熱量
傳統全糖珍珠奶茶一杯熱量高達850大卡，天天喝容易三高、肥胖跟著來。營養師高敏敏提供3招，喝手搖飲不怕肥胖，即使是糖尿病患者也能喝。2021/09/07 13:44 -
想挑美味文旦靠3撇步 專家揭這果形最好吃
臺灣文旦收穫面積超過4,000公頃，在臺南市、花蓮縣、苗栗縣、新北市、雲林縣及宜蘭縣等地，都可以看到文旦的蹤跡，隨著中秋佳節逼近，全台各地陸續採收、開賣，許多民眾也紛紛開始採購應景，行政院農委會在臉書分享，挑文旦可是有小撇步的，想要吃到甜美又多汁的文旦還得靠「這3招」。2021/09/06 05:10 -
肝硬化染疫死亡風險多3倍！ 醫授「護肝3招」救命法
國內今年受新冠疫情影響，C肝患者篩檢、治療、追蹤的意願大幅降低，全台竟尚有高達12萬名C肝患者未治療。而研究發現，新冠肺炎感染者中，肝硬化患者的死亡風險，是非肝硬化患者的3.31倍！2021/09/03 19:42 -
不刷牙恐增染疫風險？醫曝「這3招」顧好「隱形口罩」
偷懶不刷牙，可能增加肺炎風險？根據研究發現，正確的潔牙和牙周保養習慣，可降低肺炎風險超過3成。台北市牙醫師公會提醒，預防新冠肺炎，實體口罩與嘴巴內的「隱形口罩」一樣重要，民眾若發現口腔健康亮紅燈，應及早就醫治療。如果有不堪使用的假牙，也建議在醫師評估下拆卸更換，既可改善口腔環境，同時順手將廢牙冠捐出，幫助他人。2021/08/18 12:40 -
韓妞都瘋懶人甩肉法！ 「6招」不運動照樣瘦出螞蟻腰
防疫宅在家的3個月，肉肉是不是悄悄的出來say hi 了呢？雖然還沒有完全解封，不過夏天到了總想要穿著短褲、裙子出門逛逛，別擔心，今天小編分享韓妞都瘋的懶人甩肉6招，網友實測，只是改變了生活習慣就在一個禮拜無痛瘦了2公斤！趕快試試看，在真正解封前，瘦成一道閃電！2021/08/07 10:55 -
王思佳富尪「餵奶神招」曝光！近7萬網友讚爆：太專業
38歲女星王思佳嫁給美籍華裔老公Joe5年，今年3月宣布懷孕喜訊，本月1日生下女兒「小王美」，老公也立刻秒變女兒控。近日王思佳在臉書上曝光老公的「餵奶照」，沒想到魔羯座的Joe出奇用了1招，至截稿前已近7萬人讚爆。2021/08/06 10:46 -
學起來！不用怕姨媽血染床單 3招「不外漏」方法
為了不讓經血在睡覺的時候外漏，血濺床單，各位姊妹們，你們是不是也盡了自己最大的努力，夜用超長買起來呢？但偏偏，總是會遇上綿綿半夜自己歪掉（非常頑皮），最後又是只能認命洗床單的無奈，所以～在網路上，就有網友分享了她媽媽傳授的獨門方法，號稱從此不再怕外漏！2021/08/05 16:13 -
喝了防腐劑的女人！45歲許路兒靠「3招」練出魔鬼身材
45歲的「許家大姐」許路兒，以精緻的臉蛋＋逆齡的身材，被英國跟南韓媒體爭相報導，令人艷羨的小蠻腰與童顏長相，震驚全世界！以下公開許路兒多年來的凍齡減肥秘方，一起戰勝歲月、練出魔鬼身材吧！2021/07/31 12:09 -
帶半個我錄影！靈魂歌姬愛黛兒靠「這3招」狂瘦20公斤
英國「靈魂歌姬」自上張2015年發行的專輯《25》宣傳期過後，已許久未公開露面，睽違整整5年，近期愛黛兒終於曝光參加美國喜劇節目SNL《週六夜夜秀》！愛黛兒坦言過去一年狂瘦了近45公斤：「我知道現在的我，與你們上次見到的我，確實非常不同。但是事實上，由於新冠肺炎的限制，讓我不得不輕裝上陣，『只能帶半個我』錄影，這就是我選擇的那一半。」幽默分享瘦身成功的喜訊！2021/07/24 15:59 -
降二級仍不可鬆懈！專家曝靠「這3招」等於2劑疫苗效果
國內疫情趨緩，行政院稍早宣布，7月27日起防疫警戒調降為二級，在沒有完整兩支疫苗的保護下，台灣能順利降級，學者及專家認為，全靠人民的自制力，「一劑疫苗加上口罩、社交距離」也功不可沒。2021/07/24 11:14 -
疫情期間活動量少注意骨鬆！醫師授「3招」保骨撇步
台灣在五月中爆發疫情，進入社區三級警戒，許多長輩不敢出門，雖然時至今日確診數下降，疫情也稍稍趨緩，但兩個月居家防疫，不但活動量大減，也幾乎曬不到太陽。家庭醫學科醫師李文祺提醒，不管是不是骨鬆患者，長輩平日就應該進行「日曬、補鈣、荷重運動」，可以幫助減緩骨鬆，也能避免肌肉退化、失能。2021/07/20 15:20 -
月瘦10公斤起跳！隋棠、林心如推薦「黑豆減肥法」
試遍各種減肥法，肚子上那坨游泳圈，還是屹立不搖？快試試隋棠、林心如等女星都曾大讚的「黑豆」吧！黑豆纖維屬可溶性纖維，不僅能減少壞膽固醇，還能抑制脂肪生成！同時，黑豆富含的蛋白質，還能提供身體能量主要來源，增加飽足感！日本自然醫學博士石原結實更大推以下3招「黑豆減肥法」，月瘦10公斤以上超簡單！2021/07/19 18:26 -
體脂肪勁敵出現了！3招「洋蔥減肥法」1個月狂剷9kg
有「蔬菜中的皇后」美名的洋蔥，富含維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硫化物、膳食纖維和槲皮素。不只可以提升免疫力，還能促進血液循環，加上熱量低，可抑制脂肪生成及增加脂肪分解，絕對是減肥好物，今天就來教你三種超實用洋蔥瘦身方法。2021/07/11 11:24 -
「寵妻魔人」包偉銘生日被老婆暖哭 再婚更幸福靠3招
真的是太甜了～包偉銘與老婆劉依純再婚後，就經常在社群上公開放閃，甜蜜又恩愛的夫妻互動，就常常閃瞎不少粉絲，而在近日過57歲生日的他，更因為老婆的貼心小舉動，整個被感動到～他們的夫妻感情維繫3招，在這大家都被關在家裡的疫情期間，真的可以好好學習！2021/07/07 13:31 -
Delta病毒平均1傳6人！醫曝「保命3招」：恐再變種
印度變種Delta病毒入侵台灣，目前屏東感染事件已有6人證實是感染Delta印度變異株。對此，台中榮總感染科主任劉伯瑜直言，主要流行英國變異株Alpha平均1人可傳4人，但Delta病毒可1傳6人，「最具傳染力的變種病毒」，同時他也提供簡單保命3招防疫。2021/06/27 10:20 -
鐵粉排隊8小時失控暴走 劉德華「3招」溫柔安撫
出道近40年的天王劉德華一向都以高EQ著稱，近日他出席活動時，有粉絲因為被插隊而發生爭執，正當現場一度失控時，劉德華簡單的三個步驟，不只替粉絲解決問題，也緩解了現場氣氛。2021/06/25 12:09 -
陳沂自爆「想紅靠3招」 直接點名吳宗憲、羅志祥
時常評論時事，分享言論的網紅陳沂，近日在臉書上發文透露「想紅」的三要素，同時tag了過去曾和她有過節的吳宗憲、羅志祥、雞排妹（鄭家純），並表示自己就是這樣翻紅的。2021/06/23 15:39
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