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手術焦慮別輕忽！嚴重恐暈厥 醫「教戰3招」輕鬆面對
許多人一想到進開刀房，無論大小手術，心理壓力就油然而生。臨床經驗超過10多年的醫生指出，有高達6成以上的病人，面對要手術時，都會有「手術焦慮」的問題，而這種焦慮對病程恐帶來負面影響，千萬別輕忽。2022/02/25 05:35 -
開工倒數中 做好這3件事讓你滿血復活
過年不管你是在家追劇、狠狠地睡個好幾天，或是和親朋好友摸個幾圈到天亮，一想到要開工，是不是突然覺得心好累呢？既然該來的總是逃不掉，今年不如試試以下3招，說不定就能幫助你輕鬆充飽電，以最佳狀態回到工作岡位！2022/02/06 13:04 -
開工不鬱卒！中醫分享3招：輕鬆面對「收假症候群」
春節連假即將到了尾聲，快樂的時間總是特別短暫，經過一週的放鬆後也該收心準備重新回到工作崗位，但要如何調整狀態，歡喜開工不憂鬱呢？中醫師教3招，慢慢調整作息與心態，讓開始上工能有份好心情。2022/02/05 13:59 -
蔡頭傳肝癌病逝！快低頭看手掌 「2位置泛紅」肝恐出事
資深藝人蔡頭去（2021）年11月爆出罹患肝癌末期住院治療，沒想到昨（26）日驚傳他早在上個月底就已經病逝。事實上在台灣每年有超過萬人因肝病死亡，但肝是沉默的器官，所以通常發現異狀時早就為時已晚，所以外科醫師江坤俊傳授3招，可以自己簡單檢查，提早預防。2022/01/27 11:28 -
疫情升溫外出用餐安全嗎？ 醫授必知「3招」防病毒入侵
年假期間，旅居在外的商務人士或學子陸續返台，準備與家人團圓過年。不過，國外Omicron變種病毒肆虐、疫情相對嚴峻，連帶影響國內確診數隨之增加。值此危急時刻，是否應避免外出聚會、並取消相關年節活動？2022/01/20 23:10 -
口罩線斷掉有解？內行曝「3招」補救：勿用強力膠
近幾年口罩已經成為人人必備，而隨著疫情再度拉警報，戴罩令也變得更加嚴格，而有民眾好奇發問，若口罩線不小心斷掉，身邊又沒有備用的，要如何補救？對此，內行人曝3妙招輕鬆解決，不過，不少人也指出，現在疫情嚴峻，保險起見，最好身上還是多帶幾片備用。2022/01/18 10:09 -
口臭瘀青要注意！當心肝功能異常 醫授「防護3招」
肝不好有哪些徵兆？ 口臭、食慾不振莫名瘀青要注意 知名作家驚傳肝腫瘤長達14公分，究竟肝臟疾病是否有預先徵兆，自覺「火氣大」口臭，與肝功能問題有關嗎？義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師表示，當肝臟功能衰退無法正常代謝時，產生的二甲基硫醚可能造成口腔異味。除了口臭以外，肝功能問題也可能引起噁心、嘔吐、沒有力氣、食慾不振等症狀。2022/01/16 09:01 -
舊平安符別亂丟！專家授3招「讓祂歸位」 求太多也沒用
很多人見廟必拜、大廟必求，雖然禮多人不怪，但是平安符、幸運物求一堆，新的1年又到，想要換新的保平安符，去年用的舊平安符該怎麼處理？就成了燙手山芋。專家提醒，舊的平安符最好的處理方式，是「拿回原來的廟宇」，向神明感謝1年來的保護，並稟明平安符老舊需要換新。但是也提醒：平安符不是求越多越好，求太多不但不敬，亂丟還可能有業力。2022/01/13 16:00 -
改戴N95擋Omicron？ 重症醫授3招：一樣有效
變種病毒Omicron在全球肆虐，多國確診數狂飆，美國專家認為外科口罩已無太大作用，改戴N95口罩才抵擋得住病毒傳播。對此，指揮官陳時中回應，應該留給專業以及需要觸碰高風險場域的人，若大家都戴數量會不夠。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，一般民眾生活好好戴外科口罩即可，只須加上幾個技巧配合，不一定要用到N95囗罩。2022/01/13 11:15 -
這年紀是罹乳癌高峰！營養師籲「3東西少吃」洩防癌8招
國健署指出，乳癌是台灣婦女發生率第1位的癌症，發生高峰約在45～69歲，每年逾1萬2000名的女性新確診乳癌。想預防乳癌，除了定期篩檢，飲食上營養師也提醒，有些食物會誘發身體發炎要少吃，可攝取蛋白質、豆類食物防乳癌。2021/12/12 23:50 -
快筆記！專家傳授「3招青蔥保存術」：最長可放30天
青蔥是不少家庭廚房必備的食材之一，但往往一買就是一大把，有時只需要切一點點提味或點綴，如何保存才不會發黃變爛，就是一門學問。農糧署在臉書傳授3招「青蔥保存術」，建議可以依下廚頻率與購買量，決定最合適的保鮮方式。2021/12/12 04:56 -
如何不尷尬提醒朋友還錢？各大債主推「漸進式3招」
你是否會借錢給朋友呢？那麼你是否會遇上一些朋友怎樣都不記得向你借錢了呢？這時候我們應該要如何向對方提起？有網友就上網詢問鄉民們，應該用什麼樣的方式來提醒朋友較自然，網友大多說出三種，漸進式的方式，先是藉口順勢提出，再者用通訊軟體，最後是直球對決。2021/12/01 05:12 -
昔挨酸象腿妹！郭書瑤授3招「瘦身不瘦胸」
女星郭書瑤近年來不僅演技備受肯定，凹凸有致的纖細好身材，更令人難以想像剛出道時的郭書瑤，竟曾被嘲諷為「象腿妹」！瘦身有成郭書瑤，也曾親自分享以下3招「瘦身不瘦胸」減肥秘方，一起趁今年夏天，學起來瘦一波吧～2021/11/28 23:53 -
熱水器狂吃電「洗澡＝燒錢」？ 台電揭關鍵授省錢3招
冷颼颼的天氣一回家洗個暖呼呼的熱水澡真是享受，不過不少人家中是電熱水器，對於這種「吃電怪獸」彷彿多洗幾分鐘都在燒錢，讓人洗澡也洗得壓力好大。台電就在臉書粉專上分享省電三招，讓電費不再貴到嚇人。2021/11/28 20:24 -
遠離更年期症候群這樣做！改善3大習慣 輕鬆迎熟齡生活
女性一生中不僅在青少期遇到月經初潮，到了婚後面臨懷孕臨盆的風險，甚至年過40後還必須面對到更年期所帶來的改變。而不少正值更年期的婦女，因身體所出現的改變而感到相當不適，像是熱潮紅、失眠以及情緒易怒等。對此，知名營養師劉馥萱親授3招，讓停經後的婦女減緩更年期症狀的不適。2021/11/26 05:13 -
經痛別再喝紅糖水！專家打臉曝無效 3招「緩痛症」必學
經痛是子內膜異位症常見的症狀，困擾很多人，中醫看子宮內膜異位，視為一種「瘀證」，可依體質進行調理，醫師胡玉芳指出，輕度子宮內膜異位症的患者，可透過經前按摩穴道、腹式呼吸以及喝調經茶飲來改善，而紅糖水不是每人喝都有效，若是腹痛難耐或是囊腫超過5公分，應就醫治療，不建議自行調理舒緩。2021/11/19 23:39 -
40歲還是少女身材！Ella曝3招「維持體態」秘訣
出道20年，Ella陳嘉樺只有越來越美、越來越瘦！身材好得不像話~已經40歲了，連好姊妹Selina步入4字頭也抵抗不了代謝低下，稍微圓潤了一些，但Ella仍是20年前的少女身材，不留脂肪、只留飆升的女人味！而Ella也在小紅書公開了她的減肥輕食料理與瘦身運動清單，也呼籲粉絲「天氣轉冷還是要動起來」！2021/11/18 16:02 -
王彩樺「甩肉6公斤」火辣晃胸！專家曝這招肉不鬆弛
自稱「台灣濱崎步」的藝人王彩樺日前被發現整個人瘦一圈，看起來更亮麗又變年輕了。她說，是有一次拍戲時導演「嫌棄」她變胖，她「恥力」大發、努力調整，雖然大家都說「年過50很難瘦」，但是她選擇健康的方式，第1招戒甜食、只吃7分飽，馬上就瘦了，再加上第2招、第3招，從今年2月至今就瘦了6公斤！2021/11/10 23:59 -
嚴重鼻過敏1週改善「全靠這3招」 日按4穴位降發作率
你鼻過敏很困擾？一名31歲林先生，因嚴重鼻塞難以入睡，入睡後因打呼導致睡眠品質不佳，起床後仍為鼻塞困擾，鼻水也難以流出。經中藥治療並輔以生活習慣改善與穴道按摩，治療1周後鼻塞大為改善，睡眠品質也變好。2021/11/09 16:05 -
皺紋好顯老怎辦？專家授3招「頭皮按摩」可改善
皺紋往往是顯人老的大敵，而其中的法令紋、抬頭紋和雙下巴，更是臉部最常出現下垂的地方。雖說隨着年齡增長，這是無可奈何的事，但原來通過按摩頭皮...2021/11/03 21:24 -
美體3秘訣曝光！許瑋甯餐餐6分飽 成功翻轉肥胖黑歷史
出道18年的許瑋甯，近年不僅演技備受肯定，更一甩原本的嬰兒肥體態，養出令人稱羨的有腰又有臀緊實身材！許瑋甯曾透露，本身屬於易胖體質，能有如今的好身材，全靠著維持多年的好習慣，除了眾所周知的晚上6點後不進食、每餐只吃6分飽，以下這3招，更是37歲的許瑋甯養出緊實美體的秘密！2021/10/26 10:52 -
法比歐靠「3招」胖瘦自如！為《斯卡羅》一次瘦11公斤
以談話性節目《2分之1強》打開知名度的法比歐，近年開始參演多部作品，其中以歷史劇《斯卡羅》中飾演李仙得一角大受好評。私底下的他是個健身狂人，但他可以為了演戲自由操控身材的胖瘦，像是在《刻在你心底的名字》，為了符合角色的慈祥感增胖八公斤，後來又因為要飾演《斯卡羅》建立清瘦的形象，一次瘦了11公斤。法比歐也大方分享自己像氣球般身材，說胖就胖，說瘦就瘦的秘密。2021/10/07 13:44 -
郭台銘辣妻大秀好身材！46歲曾馨瑩靠「3招」練出腹肌
郭台銘妻子曾馨瑩日前在社群平台分享了運動美照5連發，穿著運動內衣的她清楚可見腹肌線條，加上超凍齡的臉蛋，完全看不出是46歲的3寶媽！超火辣的身材也釣出一片藍勾勾明星好友留言，姊妹淘Melody、孫芸芸、林熙蕾都大讚「怎麼這麼美」！2021/10/04 15:15 -
國產芭娜娜超好吃！3招「蕉」你選水果 熟度營養一次看
台灣香蕉超級好吃！香甜好入口的滋味深受大人小孩的喜愛，根據農委會介紹，臺灣一年四季生產香蕉，3至5月為高屏春蕉，6至9月是高屏及嘉義的夏蕉，10月至2月則是台中及南投的秋冬蕉。2021/09/29 15:40 -
中秋必學！剝柚子「3招簡單切」 輕鬆取果肉苦味OUT
中秋連假即將到來，除了月餅與烤肉外，吃柚子也是中秋節的應景行動之一，不過柚子的皮相當厚，想要完美剝除白色薄膜，是不少民眾公認的難題。行政院農委會近日透過影片公布3招「專業剝柚法」，除了方便快速外，還能輕鬆使薄膜脫離，吃到完整乾淨又不含苦味的果肉。2021/09/18 05:00
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