女星潘慧如曾在電視劇《姊的時代》中，飾演風情萬種的女強人莉莎，並與混血男模挑戰全裸大尺度情慾戲，緊實的背部線條、女神級酥胸一覽無遺！最近，這支影片更在YouTube創下高達5.6億觀看次數，引起網友討論，畢竟全台灣也才2千3百萬人！究竟43歲的潘慧如，是如何留住完美身材呢？
熱愛泡澡、足浴
多喝水增加飽足感、油炸食品一律NO！
飲食方面，潘慧如更曾在訪談中直說，最重要的就是多喝水！想瘦身的人，一定要先養成多喝水的習慣！多喝水不只讓肌膚更水嫩，同時增加腸胃的飽足感，減少食量。另外，潘慧如平時也拒吃零食等垃圾食物，飲食習慣重視少油、少鹽，對油炸食品更是一律忌口，因為等到減肥再忌口，就來不及了！
潘慧如公開「衝刺減肥期」菜單
除了日常飲食超自制外，潘慧如也大方公開「衝刺減肥時期」的菜單！首先，潘慧如會減少吃澱粉類的食物，將米飯＆麵類，改以冬粉、蒟蒻等食材替代；早餐則以優酪乳取代麵包。最後，潘慧儒不諱言，減肥真的少不了搭配固定運動！潘慧如會在減肥期間，特別請教練指導有氧、無氧及重訓課程，讓曲線更加緊實！
原文請見：43歲潘慧如全裸床戲破5億觀看！大露緊實美背、渾圓美胸，瘦身不瘦胸全靠這3招
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
