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演唱壓力大 許慧欣勤保養維持美肌
雪白歌姬許慧欣，為了準備5月的演唱會，壓力越來越大，甚至還影響到睡眠品質，為了做好準備，除了體力、演唱訓練，更加強保養，就為了維持白晰透亮的好膚質。2013/04/19 21:52 -
調整過敏體質 飲食+長期抗戰
最近的天氣忽冷忽熱，溫差可以差到十度以上，也讓過敏的人症狀變嚴重而就醫，尤其是小朋友，嚴重過敏更是影響睡眠品質，醫師表示，調整過敏體質建議從飲食開始，運動加上長期抗戰，才能降低過敏反應。2013/04/10 21:37 -
優質睡眠培養好情緒 提高工作效率
睡眠時間長短和睡眠品質，也會影響到人的情緒。2013/03/19 00:41 -
夜夜舒服睡好覺 把握臥室4秘訣
您每天晚上睡得好嗎？其實利用4個小秘訣，能夠讓睡眠品質更好喔。2012/12/28 06:56 -
汰舊換新 健康床墊提升睡眠品質
您知道每天睡的床墊，平均超過5年，就容易出現塵螨嗎？2012/12/20 07:02 -
「叮咚叮咚」太煩人 男控超商求償30萬
便利商店的「叮咚」聲音，現在被控擾人，台北市內湖一名鍾姓男子，不滿住家樓下的便利商店，每天深夜持續發出叮咚聲響，還有冷氣壓縮機的聲音，影響他的睡眠品質，雖然店家已經把音量調小，他依然向法院提告，求償30萬元，經過環保局2次檢測，認為都沒超過夜間低頻聲響限制，物理老師認為，雖然叮咚聲音量調小，但聲音尖銳，可能讓特別體質的人造成不適。2012/08/10 09:31 -
期盼一夜好眠 慎選寢具棉被品質
人的一生當中有1/3的時間都在睡覺，寢具和棉被的舒適度，就是影響睡眠品質的一大關鍵。2012/05/02 00:51 -
千萬旗艦館 提供民眾睡眠諮詢服務
忙碌的生活讓現代人的睡眠品質越來越差。2012/04/14 15:22 -
16%3C族凌晨2點才睡 難眠傷身損智
智慧型手機、平板電腦越來越盛行，也改變了民眾的生活習慣，根據最新睡眠習慣調查發現，有9成4的民眾將3C產品列為生活必需品，而且有高達8成的民眾睡前1個小時都在上網、看電視、玩手機、打電動，其中有1成6的人因此拖到凌晨2點以後才就寢，不但睡眠品質變差，還影響到白天表現，出現情緒低落、注意力不集中，反應變慢等等，長期下來恐怕影響健康。2012/03/13 19:38 -
日盯螢幕逾3小時 嗜睡比例高2倍
現代人的壓力大，晚上睡眠品質差，白天總是想睡覺，但不只成年人，根據馬偕醫院調查16到23歲的年輕人，每3個人當中，就有1位有嗜睡情況，而且原因多半來自愛用電腦，而且配合國外研究，不論男女，每天使用電腦平均3小時以上，長期下來，白天嗜睡的比例，就會比一般人高2成，除了眼睛疲勞，也可能是睡眠時間被佔用，但睡的多不一定比較好，醫生建議，最好每天還是睡7到8小時。2011/12/09 13:48 -
〈獨家〉明星加持！ 搞怪眼罩特殊造型掀熱潮
演藝圈很多藝人都會為了工作常常坐飛機，當空中飛人，也因為這樣，他們的睡眠品質都不太好，所以現在很多藝人們就會戴上眼罩來睡覺，而且這眼罩還是搞怪眼罩，像是創作才子林俊傑，還有SHE裡的Hebe，不只是戴眼罩睡覺，還把搞笑照片PO上網，也意外掀起一股搞怪眼罩風潮。2011/07/31 19:22 -
建立睡前流程 選擇床墊睡眠品質好
現代人因為生活壓力比較大，因此根據統計，全台至少有700萬人缺乏健康的睡眠。2011/03/19 00:53 -
睏未好！ 76%客運司機睡眠障礙
日前常傳出客運司機疲勞駕駛，意外頻傳的事件，最近中山醫學調查也指出，高達76%的客運司機有睡眠障礙，鐵路司機也有41%睡不好，因為超時工作，導致睡不飽，睡眠品質不佳，更會引響代謝不良，醫生就提醒，司機們都要常運動，輪班也應該改為每班8小時，不然運將傷身，乘客安全也堪憂。2011/03/06 12:43 -
年終床墊特賣 送下墊或歐洲寢具
想要有好的睡眠品質，除了床墊要適合自己之外，連寢具也很重要。2010/12/23 10:39 -
〈獨家〉徵試睡員！「醫生」也來搶 祭秘密武器
睡覺就能領薪水，還記得前陣子號稱最爽職缺「飯店試睡員」的比賽嗎？當時活動一登出就吸引4到5百人報名，其中最特別的是，參賽者之中有一位「睡眠醫師」，靠著職業專長，利用特殊的睡眠儀器，用數據呈現睡眠品質的好壞，加進比賽的試睡心得中，還真的獲得8百多位網友投票，成功挺進下一階段。2010/12/12 19:53 -
紓壓床墊助睡眠品質 名模維持好氣色
每一天想要精神百倍，睡眠不但要充足，睡眠品質更重要。2010/08/19 00:32 -
壓力大睡不著 助眠上探百億商機
現代人壓力大不僅會不快樂，還會睡不著，一份上班族壓力調查報告就顯示，有五成的受訪者都因為壓力大，睡不好；就有休閒會館看準這股睡眠商機，特別打造舒眠區讓民眾安眠，採會員制，年費6萬。根據調查，台灣至少有5百萬人都有因壓力而失眠的問題，如果每個人1年都花6萬元尋求更好的睡眠品質，估計「助眠的商機」非常可觀，1年上看3百億元。2010/08/12 19:05 -
「睡前打掃30分」 解決入眠睡好覺
現代人壓力大，常常反應在睡眠品質上，出現睡不好的狀況！像是打呼、磨牙或是不定時的翻轉，幾乎每個人都會出現，而透過睡眠紀錄，可以觀察改善，心理醫師建議先從睡前焦慮著手，在睡前1小時用間進式的肌肉放鬆、腹式呼吸法，或是簡單的清掃動作，也有改善效果。2010/05/24 12:48 -
睡前用筆電、iPad 強光刺激恐失眠
你是不是常常在睡覺前上網、看電視？小心，這樣的睡前習慣可能會讓你失眠。國外研究指出，因為3C電子產品，像是iPad或是筆記型電腦，產生的近距離光線，會抑制大腦分泌的褪黑激素，這激素本來可以幫我們助眠，還可以調整生理時鐘，但一旦被干擾，不但睡不著，更會引響睡眠品質。2010/05/15 14:00 -
自動感應調溫 科技床改善睡眠品質
根據日本的調查，人們睡眠時間比45年前，少了將近1小時。2010/04/17 00:58 -
提高睡眠品質 頂級寢具材質講究
提高睡眠品質，除了床要講究，現在還多了視覺感受。2009/09/12 10:27 -
健康把關小幫手 監控你睡眠品質
身體健康平常要靠自己來把關，日本業者推出不少好用的貼心產品，幫助您從早到晚，隨時注意自己的健康狀況，像是放在身上、隨時計算卡路里消耗量的小幫手，另外還有一種專門監測你睡眠狀況的儀器，你在熟睡過程中，是否打呼，身體是否翻動，機器都讓你一目暸然。2009/08/25 22:43 -
一天震34次！ 太魯閣3步道暫關閉
花蓮連續2天地震頻繁，星期天當日，一天就有22起，昨天更是一天震34次，有民眾笑說，地牛的睡眠品質很差，才會頻頻翻身。不過，太魯閣國家公園可沒輕鬆看待，因為山區出現零星落石，擔心遊客安全，所以今天暫時將太魯閣的幾個步道，包括燕子口、長春祠、沙卡噹步道等，暫時關閉。2009/06/30 13:14 -
床墊業者拓展版圖 引進歐洲寢具
現代人對睡眠品質要求越來越高，看好寢具市場的潛力。2009/04/06 07:05 -
舒眠三步驟 提升寶寶睡眠品質
根據亞太區兒科睡眠研究聯盟的調查發現，台灣寶寶平均就寢時間和夜間睡眠，不僅低於亞洲寶寶的平均值，更遠低於歐美寶寶。2008/12/17 07:27
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