最近的天氣忽冷忽熱，溫差可以差到十度以上，也讓過敏的人症狀變嚴重而就醫，尤其是小朋友，嚴重過敏更是影響睡眠品質，醫師表示，調整過敏體質建議從飲食開始，運動加上長期抗戰，才能降低過敏反應。
打噴嚏流鼻水，或是鼻塞、皮膚癢，可別以為是單純的感冒症狀，如果您有這些症狀可能就是過敏體質，過去台灣過敏人口平均3-4人才有一個，但根據一份過敏檢測表發現，過敏人數倍增到6成5以上，加上最近氣溫忽冷忽熱，因為過敏找醫師人數也增加2成。
台灣氣喘衛教學會理事長黃立心：「這種季節交替的時候，最容易讓本來，他其實過敏是穩定的狀況，但是會因為外界的刺激變化，讓身體裡面的發炎產生，讓他的過敏症狀加遽，所以這個比例大概多了2成有。」
既然是體質出問題，所以也得從調理著手，營養師建議可以從飲食開始，長期抗戰。營養師汪曉琪：「在飲食上就是適量的魚油補充，還有攝取含有益生菌的優酪乳，長期抗戰準備，對改善體質是有幫助的。」
除了三餐正常，作息規律，營養師特別強調，固定運動加上環境清潔拒絕過敏原，身體的改變，一定能感受得到。
