每一天想要精神百倍，睡眠不但要充足，睡眠品質更重要。人的一生當中，1/3的時間都在睡覺，因此睡眠品質變得很重要，時尚達人林若亞，演藝工作繁雜卻還能保持好氣色，她歸功於睡眠，選擇能夠舒壓的床墊，就算時間短，也能調節身體恢復好精神。
