您每天晚上睡得好嗎？其實利用4個小秘訣，能夠讓睡眠品質更好喔。
首先要記得根據自己的身形來選擇適合的寢具，無論空間有多大，最好還是要有收納空間，讓房間看起來整齊，另外燈光也很重要，除了基本照明之外，自然光也很重要，最後記得可以利用布織品來改變臥室氣氛，都能幫助心情放輕鬆，睡得好一些。
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