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誰灌三秒膠 婦提供畫面傻眼：竟是兒子
高雄一名葉姓男子，不滿鄰居半夜騎機車進出太吵，影響他的睡眠品質，憤而拿三秒膠，強灌鄰居機車鑰匙孔，導致鑰匙鎖心黏死，車主氣得報警，警方辦案，熱心婦人提供住家監視器，看到畫面傻眼了，嫌犯竟然是自己的兒子。2017/06/09 12:29 -
地球溫度屢創新高 氣候變遷竟導致失眠
科學報導跟研究數據都指出，氣候暖化對地球帶來的危險越來越嚴重，然而不少人對於氣溫屢創新高、北極冰山融化，極端天氣發生頻率變多等狀況，依舊沒有什麼特別的感覺，現在美國最新的一份研究發現，氣候變遷不只會改變環境生態，還會對我們的睡眠品質產生影響。2017/06/02 21:57 -
蘋果收購這家公司 讓你一覺到天明
你是不是有失眠睡不好的困擾？外媒報導，蘋果收購睡眠監測軟硬體商Beddit，配合iPhone應用軟體蒐集分析數據提供建議，可改善睡眠習慣提升睡眠品質。2017/05/10 10:09 -
刺激長高有關鍵！蛋白質+睡眠品質長度
掌握一生中「長高」的時機點很關鍵！另外在還能抽高的時候，怎麼樣才能長得高？也是永遠熱門的話題！扣除無法扭轉的遺傳基因；我們大概曉得營養、睡眠跟運動都左右發育，可是「長高要多喝牛奶」，這說法原來大有誤差！日本的研究中，牛奶中的鈣其實作用是強化骨骼，要抽高得要靠補充蛋白質，至於睡眠，研究發現，比起睡覺的時間，睡眠的長度與品質，是最終「刺激孩子長高」的關鍵！2017/04/11 19:11 -
台南女中「睡覺課」 探究健康管理助眠
台南女中學生在課堂上怎麼開始關燈睡起覺來，不是在偷懶，原來是在上睡覺課，但這門課不只睡覺，透過電子手環紀錄學生生活型態，進一步探究學生睡眠品質，替學生找出最佳的自我管理方式，甚至是運動量也都有控管，過程中發現學生學習專注力因此提高，學習力增加、成績也跟著更上層樓。2017/03/28 12:42 -
藥局買寢具！ 多元化經營照顧民眾健康
藥局不只提供藥事服務還能買棉被，台中有家藥局，經營藥師發現不少客人為塵蟎過敏和失眠所困擾，因此打造複合式藥局，讓大家顧健康也顧好睡眠品質。2017/02/11 20:06 -
實測！毛毯上、棉被下「鎖熱氣」 溫差約兩度
寒流到，有人蓋棉被又蓋一件毛毯睡覺，但其實先蓋哪一件有學問，寢具業者說，先蓋棉被，毛毯擺最上面，反而能鎖住熱空氣，而醫師也建議，其實怕冷民眾，不用特意穿厚重睡衣，反而輕薄寬鬆搭配暖被，才能保暖又不影響睡眠品質。2017/02/09 18:04 -
沒和老婆分房睡！王力宏罕見激動澄清
王力宏昨天(3日)上節目分享自己近期在北京拍電影的趣事，並說愛妻與女兒也都一同前往陪著他，但因為工作關係常常日夜顛倒，為了不要影響女兒睡眠品質，所以他會跟女兒分開睡，不料這翻話被媒體誤解為「與老婆分房睡」，讓他急忙在臉書解釋「誤會大了！」2017/01/04 16:47 -
睡眠中斷小心肝 避免「5太」一夜好眠
常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳，容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化，甚至癌症等疾病；專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物，更不宜吃太飽，睡前3小時也不宜過量飲酒。2016/12/25 15:40 -
睡美人養生術 中醫黃金睡眠秘訣
睡眠品質不良是現代人共同困擾的問題之一，即使尋醫就診也未必能完全解決，中醫師邱炳琳從中醫角度看睡美人養生術，道出其中秘訣，把握晚間9時至隔日凌晨5時黃金睡眠時辰。2016/11/19 10:53 -
惡鄰騷擾怎自保？持續紀錄分貝 報案檢舉
台中有住戶長達4年被鄰居敲牆壁，擾的不得安寧，律師說，其實只要長期紀錄，噪音分貝、時間跟地點，就能提告，如果嚴重影響到精神、睡眠品質，保留就醫診斷紀錄，還可以求償醫藥費跟精神慰撫金，只是蒐證時間，至少要持續1個月以上，紀錄夠齊全，遇上惡鄰居才能有效自保。2016/11/02 18:56 -
擺脫睡眠障礙！ 醫生傳授助眠三招
你睡的好嗎？根劇調查，台灣人工時長、生活壓力大、加上3C產品使用頻繁，每5個人就有一個有睡眠障礙！如何改善睡眠品質，醫生建議調暗燈光，聽音樂和放鬆肌肉，都能睡的更好！2016/10/27 21:02 -
當夢的導演 戴上智慧頭帶控制夢境
現代人壓力大睡眠品質差，於是市面上出現多種可以觀察睡眠品質的產品。荷蘭一個新創公司發明了一個睡眠頭帶，除了可以監測用戶進入睡眠時的身體狀況，還宣稱可以讓使用者「控制夢境」。2016/10/07 19:00 -
你是「窮眠一族」嗎？范冰冰公開好眠秘訣
根據台灣睡眠醫學學會國人睡眠大調查發現，全台每五人就有一人睡不好，造成所謂的「窮眠族」出現！為解決現代人常因身心緊繃無法放鬆，導致睡不好的問題，按摩椅龍頭品牌OSIM 2016年全新推出最新科技，由國際巨星范冰冰代言的「OSIM白馬王子 按摩椅」，結合全身按摩與音感紓壓，讓使用者的身心靈可以達到放鬆舒眠的狀態，睡眠品質改善了，才能提升工作與生活的正能量，因此，也成為今年百貨週年慶的熱門選購品。2016/10/04 10:09 -
廢氣影響睡眠！ 男「晚打鼾」女「早打瞌睡」
汽機車的廢氣也會影響到人的睡眠品質，而且男女有別。國外研究指出，男性廢氣吸的多，容易在晚上睡覺的時候打鼾，間接影響到枕邊人，害的女性在白天打瞌睡。研究也發現，其中25%的男性每周至少3個晚上嚴重打鼾，而這些人睡覺時的臥室，大多是靠在大馬路邊，容易吸進空氣汙染，導致打鼾機率大幅增加。2016/08/30 13:50 -
壓力大睡不好！ 助眠經濟崛起商機大
人生大約有1/3時間處於睡眠狀態，現代人生活忙碌、壓力大導致失眠族群愈來愈龐大，應運而來的睡眠商機在全球引爆，以南韓為例，網購龍頭GMARKET在去年1年內，助眠商品的銷售就增加了4倍，從枕頭、床墊到香氛精油產品，只要能有助於改善睡眠品質都賣得嚇嚇叫，南韓街頭上還出現了睡眠咖啡廳，上班族午休時來這裡小睡一下，下午又有精神繼續上班拚工作。2016/08/01 22:20 -
FOCUS／鼾聲擾人清夢？ 以色列「鼻貼」治打呼
您有晚上睡覺會不自覺打鼾，甚至影響到睡眠品質的困擾嗎？現在以色列有業者開發出了一款非常輕薄，叫做「沉默夥伴」的穿戴裝置，只要將它貼在鼻子2側，它就能在打鼾者的周圍產生隔音的效果，進而讓鼾聲立刻消失。而這款「沉默夥伴」，目前已經完成產品概念開發階段正在進行樣品測試，預計今年年底就能推出第一批貨。2016/08/01 21:19 -
睡加熱墊治頭痛？ 稱3星期讓腫瘤萎縮
加熱床墊宣稱改善體質、促進血液循環還能讓腫瘤縮小，這誇大的說法恐怕踩到紅線，坊間販賣紅外線礦石加熱床墊，稱每天睡一個小時，不只睡眠品質變好，甚至偏頭痛也可以不藥而癒，拉肚子不用吃胃藥，一張墊子還賣5萬以上，醫師說加熱的原理確實能夠幫助血液循環，但一般熱敷墊也可以有類似效果，而業者宣稱療效的說法，衛生單位將去稽查。2016/04/20 17:48 -
感應器偵測睡眠模式 智慧眼罩一夜好眠
失眠睡不著的時候， 不少人會服用安眠藥，南韓有生技公司研發出智慧眼罩，透過感應器偵測使用者的腦波和脈搏，分析出一套個人化的睡眠模式，幫助有睡眠障礙的入更快入睡，睡眠品質更穩定，號稱效果比藥物更有效。2016/04/18 10:35 -
爸媽快看！ 做好三件事 包準孩子倍速長高
你知道孩子的生長週期跟「季節」有關嗎？世界衛生組織研究發現，孩子的發育有「季節性」，而且只要掌握三大原則：吃得營養、適當運動與睡眠品質好，就可以2倍的生長速度長高！2016/03/08 14:55 -
打呼困己擾人 美科技新創發明止鼾神器
全世界有數百萬人深受打呼所苦，這不只自己的睡眠品質受影響枕邊人更可能因此失眠，現在加州的科技新創公司發明了一款止鼾神器，可以幫助打呼患者停止惱人的鼾聲。2015/11/06 11:46 -
「滴答滴...」冷氣滴水聲擾夢 1樓男怒勒鄰
桃園市一名男子因為不滿樓上女住戶的冷氣滴水，滴在遮雨棚上太大聲，吵的男子的媽媽睡不著覺，氣的跑去找女住戶理論，結果2人發生口角，最後還打起架來，甚至男子還勒女方脖子，2人動起全武行，互相提告。2015/10/15 12:51 -
避開手機機海戰 三星IFA主攻物聯網
智慧手機市場越來越飽合，連三星都把重心放在新興的物聯網商機，今年柏林消費電子展IFA，三星推出睡眠偵測系統，感應器放在床墊下，人睡著以後，它會自動關電視開空調，還會收集分析睡眠品質。2015/09/07 17:17 -
華碩發表ZenWatch2 新智慧錶玩百搭風
柏林消費電子展IFA周五開跑，華碩搶先發表第2代智慧錶ZenWatch2，華碩的智慧錶，跟Apple Watch一樣，可以自己選擇錶帶和機殼，還可以用app軟體自己設計錶面，美國也有人設計出智慧戒指，戴上手上可以偵測呼吸心跳，以及睡眠品質，穿戴裝置成為3C主流趨勢。2015/09/03 20:01 -
漁網編出「空氣床墊」 7成奧運選手指定用！
現代人很重視睡眠品質，但根據調查，台灣平均5個人就有1個睡不好，現在有一款日本進口的「空氣床墊」，內裡用漁網交叉編織而成，標榜有90%是空氣，像睡在雲上，高反彈性翻身更輕鬆，上一屆冬季奧運選手有70%指定使用，部分門市還設有專屬空間試睡半小時，小孩、老人家也很適合睡2015/05/16 11:38
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