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每30分1人失智！吃「這甜點」腦年輕8.5歲 咖哩助攻
吃爆米花也能防失智！美國芝加哥拉許大學的研究發現，每天吃3份，大約3杯馬克杯大小的爆米花，或是3片麵包、1.5杯煮熟的糙米飯、義大利麵，或是3杯麥片，能使腦力年輕8.5歲、預防失智症。失智症專家加碼放送：吃咖哩飯、喝好喝的優酪乳也有幫助！2024/02/05 15:07 -
快樂商機！豬咖啡廳.大人版玩具 市場夯
誰說長大成熟，就不能保有童心？很多人內心其實不想長大。玩具商們發現這大商機，針對成人們推出包括收藏公仔、精緻模型、高功能工具型玩具或復古積木等，兒童們興趣不大、也買不起的「大人玩具」，僅在美國就搶下25%玩具市占率。另外，英國研究顯示：學習音樂特別是鋼琴類，能讓成年人有成就感、訓練手眼協調，有鍛鍊腦部預防失智症的功效。在日本，近年則出現了能同時讓大人小孩都開心的另類餐廳：迷你豬咖啡店。2024/02/02 19:50 -
50年後南韓人口減三成 年長者將占半數
南韓面對少子化和高齡化，人口逐漸遞減，南韓統計廳預測，約50年後，南韓人口將降到3622萬人，其中高齡人口接近半數，年長者的健康問題是一大隱憂，京畿道政府開設認知課程，訓練年長者提高瞬間記憶，利用智慧手機和平板電腦進行失智症檢查，提早預防失智風險。來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。2024/01/02 12:03 -
吃草莓好處多！驚人營養價值曝 還能抗癌、防失智
對於熱愛草莓的朋友來說，這項最新研究或許是一則令人振奮的好消息。辛辛那提大學的研究者發現，每日食用草莓可能有助於降低中年人群的失智症風險。這項研究成果於上月發表在《營養》期刊上，為我們提供了預防失智症的新思路。2023/11/13 22:22 -
預防失智症找上門！醫師提12危險因子 留意可降低4成風險
76歲國際級導演侯孝賢因罹患失智症，不會再拍電影，將全心回歸家庭、安心休養，意味著2015年的《刺客聶隱娘》成為了他導演生涯中的最後一部作品。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平提醒，只要多加留意12項危險因子，就可降低4成的失智症風險。2023/11/05 13:40 -
侯孝賢因「失智症」退休！成因、解方一次看 改善生活習慣是關鍵
你有過掛完電話就忘記通話內容的經驗？或是被問到昨天吃什麼卻想不起來？小心認知衰退報到，演化成不可逆的失智症！2023/10/25 10:16 -
英研究：「地中海飲食」有助預防失智 專家意見兩極
美國好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willi）日前被診斷出罹患「額顳葉失智症」，讓不少影迷相當難過。事實上，台灣失智人口在過去幾年以來快速增加，健保署統計顯示，近6年來患失智就醫的人數成長兩成，全球失智人口更多達5500萬人。雖然失智症至今仍無治癒或預防方法，但有多項研究結果都認為，長期遵循「地中海飲食」（Mediterranean diet）或許可以降低患病風險。不過，專家也提醒，當前的研究結果並無法明確反映出地中海飲食和預防失智之間的因果關係，只能看出維持均衡影響的生活，的確對生活有助益。2023/04/02 15:59 -
注意！出現這「兩大症狀」應就醫 醫師警告：海馬迴腦區萎縮！
醫學研究顯示，步態的速度減慢跟穩定度不佳，可能是失智症的危險因子，發現認知功能和步態的速度會隨時間同時地退化，這樣趨勢甚至在還沒發病之前就可以觀察得到。事實上，對最常見的退化性失智症-阿茲海默氏症而言，缺乏運動也是一個相當重要的危險因子，醫師建議進行多面向的生活型態調整，包括運動，認知功能的訓練，以及多攝取富含omega-3多元不飽和脂肪酸，能減緩認知功能的退化，進而預防失智症的發生。2022/07/04 23:19 -
小心失智找上門！醫授「2+3運動」：穩定血壓、練平衡
年紀越大就開始忘東忘西，小心失智症找上門！根據統計，全球每3秒就會新增1位失智人口，究竟失智症該如何預防？家醫科醫師鄭鈞云指出，預防失智不妨每天練習2手指操、3項運動。2022/06/15 18:55 -
失智非老人專利！最年輕2字頭 7大護腦食物助記憶
失智症普遍被稱為「老人癡呆」，因為這樣的退化性症狀，從前大多發生在老年人身上。然而，臨床上已有因為3C產品使用過度，而出現的年輕失智案例，最年輕甚至只有二、三十歲。對此，預防醫學醫師洛桑加參，在個人臉書粉專分享了7樣補腦防失智的食物。2022/05/19 05:00 -
每3秒就有1人失智！醫曝「這4種」食物少吃能遠離
對於預防失智症的發生，已有不少人開始重視。你可能聽過，吃蘋果、柑橘類或薑黃也能預防失智，真的有用嗎？究竟預防失智症要活腦健腦的飲食，怎麼吃最好？專家提醒，有4種食物小心讓你失智。2021/09/21 09:11 -
失智非正常老化！12大危險因子公開 專家曝4招預防
全球每3秒就有1人失智，日前世界衛生組織公布「失智12大危險因子」。專家建議，運動、腦動、人際互動，以及地中海飲食，找對方法能有效延緩認知退化、預防失智症。2021/08/28 12:29 -
「電視老人」警訊 日看3小時認知功能退1倍
研究發現，每天看電視超過3小時，認知功能障礙機率高出1倍。不少銀髮族沒有運動習慣，甚至是身體虛弱、疾病纏身，沒有辦法從事運動，該怎麼辦呢。專家提供10招增加身體活動量，就能有效預防失智症。2020/12/08 11:27 -
快訊／國衛院研究 DAO濃度成「中風後失智」指標
中風是失智症的危險因子！國衛院研究發現,中風後失智症患者血漿中的「D型胺基酸氧化酶(DAO)」濃度，是未罹患失智症患者或健康者的1.5倍，可望發展為判斷中風後罹患失智症與否的生物標記，只要抽血就能檢測，除了有助於預防失智症，未來也可能研發調控DAO的藥物。2020/10/20 09:42 -
日本人如何呷百二？ 醫揭6大「滑溜食材」防失智
高齡時代已經來臨，失智症已成為生活周遭常見的病症。該如何預防失智症？將有助於預防失智症的滑溜溜食材，作為飲食攝取的重心，重新回顧調整自己的飲食習慣吧。2020/10/16 22:35 -
久坐不動恐失智？ 專家親授10招：增加運動量
研究發現，每天看電視超過3小時，認知功能障礙機率高出1倍。不少銀髮族沒有運動習慣，甚至是身體虛弱、疾病纏身，沒有辦法從事運動，該怎麼辦呢。專家提供10招增加身體活動量，就能有效預防失智症。2020/10/14 08:57 -
早睡可防失智？ 醫：需睡6至7小時增加記憶力
好的睡眠習慣可以預防失智症發生，有研究發現太晚睡的人比較容易失智，醫師就指出，主要是人在進入深層睡眠後，會開始清除囤積在腦部裡的類澱粉蛋白，許多神經性的疾病，像是阿茲海默症或是帕金森氏症，就是因為類澱粉蛋白大量累積，阻塞腦血管，建議40歲之後，每晚至少要睡6到7小時才足夠，在飲食上也要補充各式營養，減低罹患失智症。2020/09/02 23:04 -
「心智飲食」愈吃愈年輕 15種食物預防失智症
你每天吃幾種食物呢？研究發現，日常飲食會影響腦容量大小，不良飲食更會導致認知功能障礙、失智症。營養師建議，每天至少要吃15種食物，包括：蔬果、全穀、豆類、堅果、橄欖油等，有效預防失智症。2020/09/02 13:53 -
打牌有益成績？ 日本夯「小孩麻將」鍛鍊心智
家長總是希望孩子贏在起跑點上，而日本的父母現在流行用「麻將」當小孩的課外活動。一般認為麻將能幫老年人預防失智症，但小孩打麻將則可能加強腦力發展。因為打牌時必須相當專注，更要隨時觀察牌面與對手的出牌，能訓練注意力、腦力等等。也發現打麻將的學童，校內成績與生活自律變得較好，麻將館業者也開放未成年時段，歡迎學生來打牌。2020/03/12 19:56 -
毒素是元兇！預防失智症 靠這款「排毒之王」
酪梨作為水果，具有低糖分、高優良脂肪的獨特性質，是許多崇尚養生的民眾愛吃的食品之一，近年醫學研究更發現，酪梨的高排毒功效，能夠有效除去腦中「β-澱粉樣蛋白」沉積，進而減少神經細胞受損死亡，不僅能抗老排毒還能防失智！2019/01/28 16:12 -
科大生自製輔具桌遊卡 帶長者玩桌遊預防失智
元培醫事科大醫工系與樂齡大學合作，透過桌上遊戲和輔具桌遊卡，帶領長者藉由遊戲來訓練手部控制力、腦部記憶力等，希望有助於預防失智症、促進人際互動。2018/12/03 16:55 -
看電視愛追劇易罹患失智症？風險恐是一般人1.3倍
「追劇」已成了許多人生活的一部分，不過當心電視看太多，會提高失智症的風險！根據「天主教失智老人基金會」調查發現，5成國人對於失智症仍有錯誤認知，像是有7成2的民眾知道看電視對於預防失智症最無效，但這卻是國人最常選擇的生活型態。2018/09/20 23:02 -
8分鐘可測大腦年齡 及早預防失智症
成功大學團隊利用大腦造影技術，研發出只要花8分鐘就能知道大腦年齡、控制力等資訊的技術，未來可用於預防失智症、心智疾病上，維持大腦心智健康。2018/07/20 17:04 -
預防失智症 研究證實「有氧運動」最好
台灣失智症人口將持續攀升，成大教授蔡佳良針對進行3年研究發現，有氧運動對輕微認知障礙的記憶力改善效果最佳，其次為肌力訓練，但運動需長期且持續才有效果。2018/03/14 12:27 -
研究：「一天一杯茶」有助預防失智症
根據新加坡國立大學的最新研究，1天1杯茶有助於降低罹患失智症的風險。2017/03/20 19:44
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